Kā cinks ir labs ādai un kā tas novērš pinnes iekaisumu?

Pēdējos gados cinka bagātinātāji aknes ārstēšanai bieži ir apveltīti. Šajā rakstā mēs centīsimies izjaukt visas šādas ārstēšanas plusi un mīnusi, un vissvarīgāk, cik cinks ir labs ādai?

Cinks ir lielisks minerāls, lai ārstētu pinnes, īpaši, ja tas nav pietiekams organismā. Tas galvenokārt ietekmē imūnsistēmu, samazinot hroniska iekaisuma izpausmi.

Kādus rezultātus var gūt no cinka apstrādes? Tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma: ja pinnes rašanās ir saistīta ar imunitāti, tad jūs redzēsiet cinka patieso labumu.

Tomēr gandrīz katrs pinnes pacients zināmā mērā cieš no hroniska iekaisuma, tāpēc, ārstējot pinnes ar cinku, ikviens redzēs vismaz vismazāko uzlabojumu ādā.

Pētnieki vidēji novēro 50% samazinājumu pinnes ārstēšanai ar cinku, un daži uzskata, ka ādas uzlabošanās ir lielāka par 65%.

Ja esat laimīgs, cinks var izbeigt pinnes ārstēšanu.

No šī raksta jūs uzzināsiet:

Cinka deficīts izraisa ādas pinnes

Cinka trūkums organismā - ļoti izplatīta parādība. Tiek lēsts, ka vairāk nekā diviem miljardiem cilvēku visā pasaulē ir deficīts, un tāpēc tie pat neuzņemas pat minimālo devu 15 mg dienā.

Cinka deficīta simptomi ir slikta brūču dzīšana, pinnes, depresija un matu izkrišana.

Daudzi cilvēki nekad nav jautājuši, piemēram, kas ir cinks? Kāda ir viņa dienas deva? Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar cinku? Ja jūs nevarat atbildēt uz šiem jautājumiem, tad ir ļoti iespējams, ka jūs arī ciešat no tā trūkumiem.

Pinnes ir viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem. Internetā jūs varat atrast daudz pozitīvu pārskatu un stāstu par to, kā cilvēki atbrīvojās no pinnes, izmantojot cinka piedevas vai cinka ziedi.

Starp īpaši intriģējošiem stāstiem:

• Pilnīga mazo pinnes likvidēšana nedēļas laikā;
• Pilnīga balto zušu likvidēšana trīs dienu laikā;
• Normalizēta ādas struktūra, vairs nav sausa un nav taukaina;
• Dažu dienu laikā Postacne ātri izzūd.

Minerāls ir tik efektīvs, ka tā ir kļuvusi par pazīstamu pinnes ārstēšanu jebkurā vecumā.

Vai cinks ir efektīvs pret pinnēm?

Jūs, iespējams, domājat, vai ir pierādījumi, ka zinātne par cinka iedarbību ir akne? Jau ir veikti pāris pētījumi, un tie parāda patiesi pozitīvus rezultātus.

1) Turcijas pētījumā zinātnieki savāca 87 cilvēkus, no kuriem 47 bija pinnes, bet pārējiem bija skaidra āda. Viņi sadalīja tos atsevišķās grupās, pamatojoties uz to ādas stāvokli.

Zinātnieki ir atklājuši, ka pacientu ar pinnēm grupā 54,1% cilvēku bija cinka deficīts, bet cilvēkiem ar tīru ādu bija tikai 10%. Viņi arī pamanīja, ka vidēji cinks pacientu ar pinnēm asinīs bija daudz mazāks par vidējo.

2) Otrajā pētījumā bija 54 pacienti, kuri lietoja cinka piedevas vai placebo. Pēc ārstēšanas pēc 6 nedēļām pinnes daudzums pacientiem, kuri lieto cinku, samazinājās par 33%.

3) Šajā lielajā pētījumā tika savākti 332 cilvēki ar pinnēm. Tiem tika dots 30 mg cinka glikonāta, kas ir divas reizes lielāks par ieteicamo dienas devu.

Visiem pacientiem pēc trim mēnešiem kopējais pinnes skaits samazinājās par 49,8%! Tajā pašā laikā tika atzīmēts, ka 31,2% dalībnieku samazināja pinnes par divām trešdaļām vai vairāk.

Cinka glikonāts nav visefektīvākais cinka piedevas veids. Ir arī citas formas: cinka oksīds, acetāts, sulfāts, glikcināts utt. Cinka pikolināts tiek uzskatīts par visefektīvāko. Pikolīnskābe veicina cinka ātrāko sagremojamību zarnās.

Kā cinka apstāšanās pinnes?

Ilgu laiku cēloņi, kāpēc cinks tik efektīvi nodarbojas ar pinnēm, nebija zināmi.

Cilvēki zināja, ka A vitamīns samazina tauku veidošanos, bet viņiem nebija ne jausmas, kā cinks ir labs ādai. Daudzi cilvēki uzskatīja, ka tas bija nepieciešams šūnu veidošanai ādā, matos un nagos.

Jauni pierādījumi liecina, ka cinka ieguvumi ir daudz dziļāki, jo šis minerāls ietekmē imūnsistēmu, proti:

Kontrolē iekaisumu.

Ja ķermenī ir hronisks iekaisums, ar iekaisuma citokīniem tiek ražots masveidā, tad, izmantojot vairāk cinka, var ātri novērst šo problēmu.

Cinks ir cieši saistīts ar imūnsistēmu un kontrolē dažas tās funkcijas. Tas nozīmē, ka iekaisuma reakcija uz pinnes baktērijām nebūs tik milzīga, un sarkanā pinnes netiks masveidā uzbriest.

Cinks kontrolē pinnes iekaisumu, samazinot NF-kB līmeni, kas ir daudzu pirmsiekaisuma citokīnu atbrīvošanās mūsu organismā.

Cinks aktīvi samazina iekaisuma reakciju uz baktērijām. Kad baktērijas iebrūk bloķētās porās, tās šajā jomā var izraisīt smagu kairinājumu, tad pinnes kļūst sarkanas un ļoti sāpīgas.

Akne pakļauta āda daudz spēcīgāk reaģē uz baktērijām nekā normāla, veselīga āda. Cinks palīdz mīkstināt iekaisuma reakciju un mazina baktēriju iedarbību uz ādu.

A vitamīna transportēšana

A vitamīns - tieši samazina tauku dziedzeru aktivitāti, un cinks ir būtisks faktors šī vitamīna efektīvai transportēšanai un lietošanai.

Cinks ir retinola saistošās olbaltumvielas, kas A vitamīnu transportē no asinsrites uz ādas, svarīgākā sastāvdaļa, kur tā jau turpina pildīt savas funkcijas.

Ātra brūču dzīšana.

Tas ir vēl viens cinka efekts uz visu ķermeni un uz pašu ādu. Tas palīdz pēc pinnes dziedēt ātrāk, tādējādi samazinot kopējo pinnes skaitu.

Antioksidanta darbība.

Antioksidanti dod labumu ādai, novēršot tauku oksidēšanos (vēl viens pinnes cēlonis).

Papildus antioksidantu klātbūtnei augļos un dārzeņos, mūsu ķermenis spēj ražot dažus no saviem: superoksīda dismutāzi un glutationu. Kā zināms, pacientiem ar pinnēm ir šo fermentu deficīts.

Cinks ir galvenais glutationa komponents. Palielinot tā līmeni organismā, palielinām kopējo antioksidantu aktivitāti.

Nogalina baktērijas.

Testi mēģenēs liecina, ka cinks nogalina baktērijas, kas izraisa pinnes. Protams, ne tik efektīvs kā antibiotikas, bet tas joprojām darbojas. Baktērijas nespēj izraisīt rezistenci pret cinku, tāpēc tas ir efektīvs arī cilvēkiem ar antibiotikām rezistentām baktērijām uz ādas.

Samazina keratinocītu aktivāciju.

Keratinocīti ir šūnas, kas ražo keratīnu, kas lielos daudzumos traucē šūnu atdalīšanos un izraisa bloķētu poru veidošanos, kas arī izraisa pinnes. Samazinot keratīna ražošanu, cinks palīdz saglabāt ādas poras.

Bloki DHT (dihidrotestosterons).

Cinks no pinnes ir noderīgs pat DHT bloķēšanas gadījumā, kas nozīmē, ka tas samazina hormonu ietekmi uz ādu. Ir zināms, ka citi DHT blokatori samazina tauku daudzumu, kas rada aizsērējusi ādas poras. Diemžēl cinks neizslēdz DHT pārāk daudz, bet tas viss ir milzīgs plus.

Kas vēl noder cinka ādai?

Cinka deficīts ir ļoti izplatīts pacientiem ar pinnēm.

Tas palīdz ne tikai ar smagu iekaisumu uz ādas, bet arī veicina ātru brūču dzīšanu, stiprina matus un nagus

Viens no svarīgākajiem cinka deficīta riska faktoriem ir slikts uzturs, kas balstīts uz graudiem. Jūs, iespējams, domājat, ka maize, makaroni un līdzīgi pārtikas produkti satur lielu daudzumu cinka. Varbūt tā, bet ar to šie produkti satur fitīnskābi, kas neļauj organismam pienācīgi absorbēt cinku, dzelzi, kāliju, magniju un kalciju.

Šo graudaugu produktu nereti bieži kārdina. Tie noteikti ir noderīgi, bet regulāra uztura graudaugu izmantošana nebūs labvēlīga ķermenim. Un, pat ja jūs patērējat pietiekami daudz cinka, organisms nespēs to absorbēt asinsritē.

Ja jūs neesat cinka trūkums, jums tomēr vajadzētu apsvērt iespēju iegūt vairāk; Tas sniegs jums papildu ieguvumus no pinnes, piemēram, paātrināta brūču dzīšana.

Kā palielināt cinka līmeni?

Pirmais solis šajā virzienā ir acīmredzams - ir vairāk pārtikas, kas bagāts ar cinku.

Atkal, labības produkti ir gandrīz bezjēdzīgs cinka avots, neskatoties uz to, ka tie satur diezgan daudz. Tā vietā jums ir jāēd vairāk gaļas, dārzeņu un jūras veltes.

Labākais cinka avots pasaulē ir austere, kas satur milzīgas devas - aptuveni 90 mg uz 100 gramiem.

Tas ir aptuveni 600% no ieteicamās dienas devas, lai austeres varētu ēst vismaz reizi nedēļā. Austeres ir arī citas labvēlīgas barības vielas, piemēram, magnija un selēns.

Citi labi cinka avoti ir neapstrādātas gaļas, piemēram, liellopu gaļa, cūkgaļa un vistas. Daži rieksti satur lielu daudzumu cinka, bet tā biopieejamība ir zema.

Ja jūs nevarat atrast diētas kombināciju, kas jums patīk garšas, tad vienkārši lietojiet vitamīna piedevas ar cinku ar devu 15 - 30 mg dienā.

15 mg ir dienas deva, bet cinks var droši lietot līdz 60 mg dienā bez acīmredzamām toksiskām pazīmēm.

Vislabāk katru dienu lietot 30 mg cinka standarta devu un apvienot to ar labu uzturu. Tas paātrinās sejas iekaisumu dzīšanu. Turklāt cinks palielina A vitamīna efektivitāti (lieliskas ziņas tiem, kas ārstē pinnes ar retinoīdiem).

Lūdzu, ņemiet vērā, ka cinks noteikti ir noderīgs ādai, bet tas nav panaceja, lai ārstētu pinnes, tāpēc vienmēr konsultējieties ar dermatologu, jo cinka toksicitāte nav joks. Visbiežāk novērotā cinka devu lietošana ir vara trūkums.

Cinka piedevu veidi

Pacientiem ar pinnēm ir pieejami dažādi cinka piedevas. Cinks nonāk dažādos veidos, un daži ir daudz biopieejamāki nekā citi.

Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo variantu, jo jūs varat tērēt naudu par piedevu, kas jums nepalīdz.

Cinka oksīds ir visizplatītākais cinka piedevas veids. Izmanto lielākajā daļā pārtikas produktu. Tam ir ļoti slikta biopieejamība, tāpēc vislabāk nav tērēt naudu.

Cinka glikonāts nav labākais cinka papildinājums, kas nav visvairāk bioloģiski pieejams, bet zināmā mērā tas darbojas. Iepriekš aprakstītajā pētījumā tika izmantots cinka glikonāts, tāpēc to var izmantot ādas ārstēšanai.

Cinka sulfāts labi uzsūcas saskaņā ar dažiem pētījumiem. Nav labākais cinka veids, bet ne vissliktākais.

Cinka glikcināts ir vēl viena laba forma, kas absorbē labāk nekā cinka sulfāts. Salīdzinot ar cinka sulfātu, glikcināts tiek absorbēts 16% efektīvāk.

Cinka orotāts parasti tiek uzskatīts par vienu no labākajiem cinka piedevām, taču tas vēl nav pierādīts. Šī forma konkurē ar cinka pikolinātu.

Cinka pikolināts - atzīts par karali starp visiem cinka piedevām. Šodien pikolināts ir visbiežāk pieejamā forma. Šajā pētījumā pikolināts tika salīdzināts ar citrātu un cinka glikonātu, pēc tam tika konstatēts, ka pikolīns vislabāk absorbējas organismā.

Cinka citrāts ir diezgan labi absorbēts, bet mazāks par pikolinātu.

Cinka-1-metionīns ir vēl viens ļoti biopieejams cinka veids, tas labi palīdz pinnēm, un tāpēc to arī uzskata par efektīvu.

Ja uz etiķetes redzat “cinka helātu”, tad ziniet, ka tas nav konkrēts cinka veids, bet gan konkrēta klase. Cinka helāts ir forma, kas saistās ar organisko molekulu, lai palielinātu uzsūkšanos organismā.

Cinka citrāts, cinka pikolināts un cinka-1-metionīns ir visas helatētās piedevas. Precīzāka forma jānorāda kaut kur zem etiķetes.

Vai grūtnieces var izmantot cinku pinnes?

Iespējams, jā. Francijā ir divi pētījumi par cinka lietošanas drošību un panākumiem, ārstējot pinnes. Tā ir izrādījusies droša un efektīva grūtniecēm un zīdīšanas periodā.

Atcerieties, ka ārstēšana ir jāapspriež ar pediatru, lai pārliecinātos, ka tā ir droša jums un Jūsu bērnam.

Bīstamības, ko rada piedevu lietošana

Cinks var mijiedarboties ar noteiktām zālēm, ieskaitot dažas zāles, lai ārstētu pinnes, piemēram, tetraciklīna antibiotikas.

Lielu devu lietošana palielina prostatas vēža attīstības risku, mazina imūnās atbildes reakciju un "labā" holesterīna līmeni.

Cinks ir labi panesams, bet, ja esat pārsniedzis devu, var rasties nevēlamas reakcijas, piemēram, gremošanas traucējumi, slikta dūša un vemšana.

Labāk nav riskēt un nepārsniegt ieteicamo dienas devu aptuveni 30 mg dienā. Jūs varat patērēt nedaudz vairāk, bet nepārsniedziet 60 mg, jo jūs riskējat par savu veselību.

Cinks, tāpat kā jebkurš cits minerāls un vitamīns, ir izdevīgs tikai tad, ja tiek novērota pareiza deva. Pārdozēšana neizraisīs neko labu.

Kādi vitamīni dzert aknei

Daba nelabvēlīgi izturas pret visiem - tas dod kādam tīru ādu, bet citi tuvumā cieš no biežiem izsitumiem un bezjēdzīgu cīņu ar viņiem. Hipotēze, ka pinnes parādās no sliktas ādas kopšanas vai infekcijas bojājuma, ne vienmēr ir pareiza.

Dažreiz parādītajai problēmai ir sākums ķermeņa slimībām. Vairumā gadījumu tas ir vitamīna deficīts, kas rada problēmas ar pinnes veidošanos. Tālāk tiks detalizēti aplūkotas ārstēšanas ar vitamīniem īpašības.

Mikroelementu trūkumu pazīmes

Pinnes izsitumi ir ādas stāvoklis, ko sauc par pinnēm.

Slimība uzreiz pamanāma ar šādu pazīmju klātbūtni:

• āda kļūst biežāka, jo tauku dziedzeri ir nepareizi;
• balti strutaini pinnes un melni plankumi - uz tiem veidojas komēdijas;
• ir arī sarkana iekaisuma akne ar čūlas - pustulām;
• uz ādas tiek veidoti rētas - sekas audu atjaunošanai pēc iekaisušas pinnes.

Riska faktori

Acne parādās dažu iemeslu dēļ, bet ir faktori, kurus ir viegli paredzēt. Tie veicina izmaiņas tauku dziedzeru funkcijās.

Tie ietver:

• menstruālā cikla pēdējās dienas - šajā periodā palielinās vīriešu dzimuma hormonu izdalīšanās;
• taukskābju, pikantu, saldo ēdienu pārsvars - tie aktivizē tauku dziedzerus;
• klimatiskie apstākļi - siltums un mitrums ir visizdevīgākā vide ādas baktēriju aktivizēšanai;
• nepareiza ādas kopšana - nepareiza kopšanas līdzekļu izvēle izraisa tauku vai sausuma palielināšanos, kas izraisa pinnes;
• smēķēšana un alkoholiskie dzērieni - ķermenis vienkārši nevar tikt galā ar nepārtrauktu kaitīgu vielu plūsmu no sliktiem ieradumiem.

Ir arī citi faktori, tāpēc bez pamatīga cēloņa noteikšanas nav iespējams sākt pinnes ārstēšanu.

Produkti, kas pasliktina ādas stāvokli

Pastāvīgie produkti var slikti ietekmēt ādu. Tie uzlabo tauku dziedzerus, āda kļūst taukaina un aizsprosto poras, izraisot pinnes.

Šie produkti ietver:

• kafija - var būt jebkurš, bet tas palielina kortizola hormona sintēzi, kas stimulē tauku dziedzerus;
• milti un saldumi - izraisa palielinātu insulīna izdalīšanos, un tās blakusparādība ir arī tauku dziedzeru funkcijas stimulēšana;
• pikanta, cepta un taukaina pārtika - gremošanas sistēma nekad neapstrādā šos pārtikas produktus. Atlikušās daļiņas sāk atbrīvot toksīnus, ko āda palīdz izdalīties no ķermeņa, bet tā pati cieš;
• piena produkti - biezs krējuma, biezpiena, krējuma patēriņš izraisa izsitumus uz sejas;
• rieksti ir taukaini pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot tauku dziedzerus.

Ir iespējami šie produkti, bet minimālā daudzumā, īpaši, ja ir tendence uz pinnēm.

Sporta uztura ietekme

Sporta uzturs ir kļuvis ļoti populārs, bet pinnes ir ādas blakusparādība. Izrādās, ka steroīdi, kas pieejami sporta uzturā, izraisa palielinātu tauku sekrēciju.

Akne izsitumi šajā gadījumā notiek sakarā ar hormonālo neveiksmi. Tāpēc, atbrīvojoties no pinnes, ir diezgan grūti. Jūs nevarat pārtraukt ēst šāda veida pārtiku - tas negatīvi ietekmēs jūsu veselību. Samazināt likmi arī nav iespējams.

Šeit ir atļauta tikai ārsta nozīmēta simptomātiska ārstēšana.

Kādi vitamīni un produkti palīdz pinnes

Kad organismā trūkst vitamīnu vai citu barības vielu, uz tās parādās ādas pārslas, žāvējumi un pimples. Bieži vien ķermeņa papildināšana ar mikroelementiem novērš šo problēmu.

Turklāt tiek uzskatīts, kādi vitamīni ir jāizmanto pinnes, kā tos lietot vēlāk.

B grupa

Gandrīz visi B vitamīni ir nepieciešami ķermenim normālai dzīvei. Tie ir īpaši svarīgi sirdij un asinsvadiem, centrālajai nervu sistēmai un ādai.

Vitamīni piedalās:

• iekaisuma mazināšanā;
• samazinot pigmentāciju;
• paātrinot vielmaiņu un asinsriti;
• tauku dziedzeru normalizācijā;
• atjaunojot ādas šūnas.

Askorbīnskābe

Askorbīns vai C vitamīns lieliski atbalsta imūnsistēmu un pozitīvi ietekmē ādu. Tas ir efektīvs kombinācijā ar A un E vitamīniem, bet arī palīdz vienatnē.

Tā aizsargā šūnu membrānas no bojājumiem, noņem toksīnus no organisma, palīdz sintezēt kolagēnu un tādējādi uzlabo ādas stāvokli, novērš apsārtumu un kairinājumu.

Ir daudz C vitamīna savvaļas rožu, saldo piparu, upeņu, citrusaugļu un kivi. Tas tiek ātri izvadīts no ķermeņa, tāpēc pārmērīgi nekad nenotiek.

Tokoferols

Tas ir E vitamīns - tam ir antioksidantu īpašības un tā spēj aizsargāt šūnas no kaitīgās vides, no ķermeņa izņemt smagos metālus un radioaktīvās vielas. Ja organismam ir pietiekami daudz šī vitamīna, āda būs elastīga un svaiga.

Toferols palīdz ātri atjaunot ādu pēc pinnes noņemšanas reģenerācijas procesa stimulēšanas dēļ. Bet tā pārpalikums organismā ir kaitīgs veselībai.

Šādos produktos ir E vitamīns: žāvētas aprikozes, smiltsērkšķi, rieksti, zivis, taukvielas un augu eļļas. Labi uzsūcas ar A vitamīnu.

Retinols

Šis A vitamīns palīdz pat smagos gadījumos. Tas palīdz paātrināt vielmaiņu, uzlabo imunitāti, aktivizē kolagēna veidošanos un palīdz atjaunot ādu.

To nevar lietot tabletes, bet ar produktiem tas ir nepieciešams. Burkāni, pētersīļi, aknas, olas un sviests satur A vitamīnu. Labi sagremota ar cinku.

Vitamīns mazina iekaisumu un līdz ar to pārtrauc pinnes tālāku izplatīšanos, paātrina mirušo ādas šūnu lobīšanos, novēršot poru aizsērēšanu, samazina tauku dziedzeru aktivitāti.

PP vitamīns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā liellopu aknas, piena produkti, rīsi, tomāti un veseli graudu produkti.

Kā lietot vitamīnus ar cinku rozā pinnē? Lasiet vairāk šeit.

D vitamīns

Nepieciešams cīņā pret pinnēm un tā trūkums izraisa pinnes izskatu. Daudz vitamīnu saulē, zivju eļļā un piena produktos.

Kā lietot vitamīnu kompleksus

Lai paātrinātu ķermeņa piesātinājumu un labi absorbētu vitamīnus, vislabāk tos lietot kombinācijā. Zemāk ir pazīstamākie un efektīvākie pinnes kompleksi.

Dragee izgatavots Vācijā. Papildus minētajiem vitamīniem tas satur B grupas vitamīnus, kas ir neaizstājami sieviešu skaistumam: B1, B5, B6, B12. Ir cistīns, riboflamīns, dzelzs fumarāts un rauga ekstrakts.

Solgar

Kapsulu ražotājs ASV. Tā satur sēru, kas ir laba barības vielu izdalīšanai šūnās un no tām noņem kaitīgās vielas. Nozīmīgs daudzums omega-3 taukskābju, kas nepieciešamas sievietes ķermenim.

Iheerb

Vitamīnu kompleksi sievietēm un ādas atjaunošanai, kā arī atbrīvošanās no pinnes. Kompleksiem pievieno arī citas ādas noderīgas vielas.

Lietošanas metodes un devas

Dzert vitamīnus jāparaksta ārstam un pēc konsultēšanās ar viņu.

Speciālisti parasti nosaka:

• B vitamīni - 2 nedēļas kurss;
• tokoferols un retinols - pēc B vitamīniem - divu nedēļu kurss;
• askorbīnskābe - lieto kopā ar citiem vitamīniem vai pēc tiem, divu nedēļu laikā.

Bet labākais ķermeņa piesātinājums ar vitamīniem ir to saturošu produktu izmantošana.

Cinka trūkuma ietekme uz pinnes veidošanos

Cinka trūkums organismā izraisa pinnes izsitumus. Cinks normalizē hormonu attiecību un samazina tauku dziedzeru aktivitāti. Jo mazāk cinks organismā, jo spēcīgāks ir pinnes.

Ekspertu padomi

Eksperti iesaka ne pārāk aizkavēt vitamīnu uzņemšanu, pretējā gadījumā pinnes var kļūt vēl vairāk.

Viņi arī sniedz šādus padomus:

• lai novērstu pārdozēšanu, kopā ar vitamīnu tabletēm nav iespējams lietot produktus, kuros tas ir uzturā;
• nepareiza ādas kopšana un bieža pinnes saspiešana - tas neļauj izdalīties, ka pat vitamīni nepalīdzēs;
• Ja kompleksā ir daži vitamīnu nosaukumi, tad to daudzums preparātā ir augsts, tāpēc nav ieteicams pašiem izrakstīt vitamīnus.

Jūs nevarat pārspīlēt to vielu uzņemšanā. To pārpalikums radīs jaunas problēmas.

Video: noderīga informācija

Kontrindikācijas un ieteikumi

Pinnes gadījumā Jums jākonsultējas ar ārstu un, pamatojoties uz analīzes rezultātiem, viņš noteiks, kādi vitamīni organismā trūkst. Ārsts izrakstīs zāles un noteiks ārstēšanas gaitu.

Kontrindikācijas ar vitamīniem ietver:

• bērnu nēsāšana;
• zīdīšana;
• vecums (ierobežojumi ir norādīti instrukcijās);
• alerģiju risks.

Atšķiriet arī dažu hronisku patoloģiju klātbūtni.

Labākās zāles

Ir ērti lietot vitamīnus tabletēs, bet ir svarīgi zināt, ka tie satur terapeitisku devu un tos nevar dzert profilaktiskiem nolūkiem. Labākās pinnes ārstēšanas metodes ir norādītas zemāk.

Ar cinku

Tsinkovital, cinka helāts, Tsinsil-T. Ārstēšanas kurss ir no 20 līdz 60 dienām.

Ar sēru

Alus raugs Evisent, tie satur sēru. Dzert 2-3 tabletes trīs reizes dienā ēdienreizes laikā.

Ampulās

Parasti B vitamīnus izraksta progresīvos gadījumos. Tīras ampulas tiek izmantotas sejas ādas berzēšanai.

Sievietēm

Bieži vien viņiem tiek noteikti tādi vitamīnu kompleksi kā "Aevit", "Pentovit" un "Tsintekral".

Vīriešiem

Lai atbrīvotos no pinnes, tiek piešķirts "Aevit", "Magne B6", askorbīnskābe.

Pusaudžiem

Tie ir vislabāk piemēroti "Alus raugam ar cinku". Preparāts satur daudz vitamīnu, minerālvielu un citus noderīgus elementus. Ir nepieciešams dzert ar norādījumiem.

Papildus iecelts "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Kā cīnīties pret pinnēm

Tā satur vitamīnus A un E, kā arī sojas vai kukurūzas eļļu, kurā vitamīni izšķīst. Zāles tiek ražotas kapsulu vai injekciju šķīduma veidā vai ārējai lietošanai.

To jau sen izmanto, lai ārstētu pinnes. Ieplūde - 1 kapsula dienā 30 dienas. Ārēji tas tiek izmantots gan tīrā veidā, gan maskas sagatavošanai vai sajaukšanai ar krējumu.

Vitamīni Zincteral - pārskatīšana

Kā atbrīvoties no pinnes un pinnes?

Es vadīju narkotiku Zincteral, lai meklētu jaunu medicīnu manai veselībai. Es īsi aprakstīšu savu problēmu.

No pārejas vecuma aptuveni 12-15 gadus es sāku izsitumi uz manas pinnes sejas, manas sejas āda bija taukaina. Tas bija nepatīkami, neglīti, sāpīgi utt.

Kā izrādās, cilvēki, kuriem nav pinnes un pinnes, vienlaikus ir saistīta problēma - matu retināšana, matu izkrišana un palielināts tauku saturs.

Tā sauktais hiperandrogēnais stāvoklis sievietēm, ko izraisa virsnieru garozas nepietiekamība vai augsts testosterona līmenis vīriešiem, izraisa ādas eļļas palielināšanos, matu veidošanos, pinnes un pinnes, kas izraisa ādas rētas un pasliktina ādas kopējo izskatu. (Plašāku informāciju skatiet šeit: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Es sapratu, ka šis fakts ir neizprotamas manis novirzes no organisma darba, un, protams, tās ir saistītas ar iedzimtību, bet tās nav norma, un ir jābūt līdzekļiem, kas man palīdzēs, vienkārši ir jāmeklē.

Es atklāju Tsikteral par sevi un riskēju to uzņemties no 2013. gada decembra beigām. Protams, es izlasīju instrukcijas un pārskatus. Sāciet ar 2 tabletēm dienā. Tagad es lietoju gan pirms, gan laikā, gan pēc ēšanas, dzerot pietiekamu daudzumu šķidruma, 3 tabletes dienā. Dažreiz 2 tabulas. Dažreiz pat 4 cilnes. dienā, ja ir pimples. Nav blakusparādību, piemēram, slikta dūša, vemšana, metāliska garša. Ja parādās diskomforta sajūta kuņģī, es pārtiku un dzērienus lietoju agrāk, nekā ieteikts instrukcijās. Palielināta apetīte.

Man īpaši patīk, ka nav kontrindikāciju cinka saturošu zāļu lietošanai grūtniecības laikā!

Es pieņemu cinkterālu saskaņā ar šādu shēmu:

no rīta, pēcpusdienā un vakarā vienu Zincteral tableti + vienu no rīta, vienu Pentavit tableti (lai uzlabotu cinka uzsūkšanos).

Kopā: 2-3 -4 cilne. cinks + 1-2 dr. Pentavita (lai izvairītos no alerģijām uz ādas) dienā.

1. Nav pinnes un iekaisumi (viens neliels pimples, kas kopā ar papildu narkotiku uzņemšanu nākamajā dienā)

2. ķermeņa āda ir kļuvusi nedaudz mazāk izsvīdīga

3. blakusparādības nav atrodamas

Cik daudz sieviešu cieš no plikuma! Un man tas nepatīk, ka man nav pinnes un nav iekaisuma! Apkārtējie cilvēki pamanīju, cik tīra un gluda mana āda!

Nedodiet, meklējiet un neatrodiet risinājumu savām problēmām un vēlmēm.

UgriStop.Ru

Viss par pinnēm, to ārstēšanu un profilaksi

Pinnes cinks

Cinks ir efektīvs mikroelements aknei un citām ādas slimībām.

Es zināju par cinka ieguvumiem ilgu laiku, bet pirms apmēram 3 gadiem es nonācu pie informatīva raksta, kurā tika rakstīts, ka šim mikroelementam ir svarīga loma veselīgas ādas, matu, naglu uzturēšanā un arī palīdz pinnes. Labi, es domāju, varbūt cinks būtu laba pinnes ārstēšana?

Cinka saturs organismā:

Cinks ir ļoti svarīgs mikroelements. Bez tā praktiski nekādas šūnas nedarbosies.
Liels cinka daudzums ir atrodams ādā, aknās, prostatas dziedzeros.
Daudzi fermenti, kas ir iesaistīti svarīgās ķermeņa funkcijās, sastāv no cinka.

• Cinks ir atrodams lielākajā daļā fermentu un ir iesaistīts daudzos ķīmiskos procesos organismā.
• Palīdz pārnest ģenētisko materiālu no vienas šūnas uz citu
• Veselīga imunitāte tiek saglabāta, ir nepieciešams cīnīties pret infekcijām, tostarp pinnēm, kas veidojas iekaisuma rezultātā
• Spēlē nozīmīgu lomu proteīnu sintēze (veidošanās)
• Brūces sadzīst ātrāk ar normālu cinka saturu organismā.
• Tas ir labs detoksikators, t.i. noņem kaitīgās vielas no organisma (piemēram, alkohols)
• Piedalās reproduktīvās sistēmas attīstībā un normālā darbībā, ir noderīga vīriešiem - palielina testosteronu
• Labs palīgs aterosklerozes gadījumā normalizē atmiņu
• Saglabā garšu un smaržu.

Vēl viens svarīgs punkts cilvēkiem, kas cieš no pinnes, ir tas, ka bez cinka nav A vitamīna uzsūkšanās, ko nevar atbrīvot no aknām bez tās līdzdalības.
Neaizmirstiet, ka, ārstējot pinnes ar A vitamīnu (roaccutane, tretinoīns), noteikti izmantojiet cinku, vismaz dienas likmi (15 mg pieaugušajiem).

Būdams nodarbināts sporta zālē un runājis ar profesionāliem "jocks", es uzzināju, ka viņi izmanto arī cinka piedevas kā papildu līdzekli, lai palielinātu testosteronu, kas nepieciešams muskuļu augšanai.

Atgriezīsimies pie pinnes, es uzreiz sacīšu, ka cinks ne vienmēr palīdz, dažreiz akne pastiprinās, jo Šis mikroelements stimulē hormonu, tostarp testosterona, ražošanu, izraisot pinnes. Ka šāda nevēlamā ietekme var izraisīt cinku cīņā pret pinnēm.

Mana cinka pieredze:

Sākumā es nopirku Zincteral aptiekā. Viņš tūlīt neaizgāja, radās blakusparādības: grēmas, slikta dūša, tāpēc viņš ātri to pārtrauca.

Tad es nolēmu izmēģināt citus importētus cinka izstrādājumus, kurus pasūtīju, izmantojot tiešsaistes veikalu. Es neatceros vārdu, bet to sastāvā bija vairāki cinka veidi. Cena bija nedaudz dārgāka par Zincteral, bet blakusparādībām nebija, un pēc dažām dienām jūtama zināma pozitīva narkotiku ietekme palielinātas enerģijas un spēka veidā. Par pinnes aizsardzības līdzekļiem nebija gandrīz nekādas ietekmes.

Cinks un citas ādas slimības:

Pateicoties manai pieredzei ar cinku, es viņam ieteiktu draugu, kam bija neirodermīts. Pēc mēneša lietošanas gandrīz visas atopiskās dermatīta izpausmes pazuda, un rezultāts ir bijis jau vairākus gadus.

Cinka video priekšrocības E. Malysheva:

• Produkti, kas satur cinku
• Cinka loma cilvēka organismā, ādas aizsardzība

Cinks cilvēka organismā:

• Kas ir bīstams cinka trūkums?
• Kādi pārtikas produkti satur cinku
• Cik daudz jums vajadzētu ēst dienā

Ko mēs izturamies: Zener. Cinks un antibiotikas pret pinnēm un pinnēm

Vai populārs līdzeklis pret ādas izsitumiem

Vai taukainais krēms ir skāris pinnes izskatu, kam būtu jābaidās no izsitumiem, pirmkārt, vīriešiem vai sievietēm, un vai cilvēki ar pinnēm vajadzētu atteikt kosmētiku, saka Indicator.Ru.

Piezīme ir veltīta populārai zīdaiņu uzliesmojumam Zeneram. Tomēr, pirms mēs sākam stāstu par tās efektivitāti un pētījumiem, kas saistīti ar šo narkotiku, mēs arī pastāstīsim par to, kas ir pinnes un kas var izraisīt tā parādīšanos. Ja jūs to jau zināt, nekautrējieties ritināt uz sadaļu "No tā, no kāda."

Aizskarošas nepilnības: ir vainīgi gēni?

Zinātniski, pinnes un pinnes, vai pinnes, sauc par "pinnes". Šis vārds nāk no grieķu saknes, kas nozīmē "šķēpu", "uzplaukumu" vai "augstu". Pinnes veidojas, kad āda ir taukaina, kad matu folikulu aizsprostošanās notiek ar keratinizētām šūnām un sebum un kļūst iekaisusi. Diemžēl šādu problēmu cēloņi visbiežāk ir ģenētiski (britu dermatologi norāda savā darbā): ja tuvākie radinieki cieš no līdzīgām problēmām viņu jaunībā, visticamāk, viņi nevarēs to izvairīties. Izmaiņas ķermenī un palielināta hormonu ražošana pubertātes laikā var izraisīt pārmērīgu tauku sekrēciju un izraisīt pinnes un melngalvju veidošanos.

Sarkanie izsitumi un iekaisumi (papulas), pustulas (melnie un baltie zuši) ir ļoti nomācoši daudziem pusaudžiem un jauniešiem. Īpaši smagos gadījumos mezgliņi saplūst, veidojot biedējošu abscesu, kas ir jāatver. Protams, šādos gadījumos jūs nevarat darīt bez ārsta palīdzības, un šis ārsts ne vienmēr būs dermatologs. Pinnes un daudzas pinnes un pinnes var būt ārējās pazīmes dažiem bīstamākiem traucējumiem, piemēram, hormonālo traucējumu, ko izraisa olnīcu, virsnieru dziedzeru vai citu dziedzeru bojājumi.

Pinnes var būt saistītas ar dažu vīriešu hormonu (piemēram, testosterona) pārprodukciju, kas palielina tauku veidošanos. Tas apdraud ne tikai vīriešus, jo pat veselīgs sievietes ķermenis pastāvīgi ražo vīriešu hormonus (un otrādi), tikai mazākos daudzumos. Šādos gadījumos ir nepieciešama endokrinologa palīdzība, kurai jāizraksta noteiktas zāles (kā to apgalvo zinātnieki no Amerikas Savienotajām Valstīm un Nigēriju, dažreiz sievietēm palīdz kontracepcijas tabletes), vai ir nosūtīts tālākai ārstēšanai.

Visbiežāk šādi izsitumi pubertātes laikā nav saistīti ar draudiem dzīvībai un veselībai. Lielākā daļa cilvēku acne un melngalvju uztver drīzāk kā nopietnu kosmētikas defektu, jo pat pēc izsitumu dziedināšanas uz ādas bieži saglabājas bakas, piemēram, bakas pēdas.

No infekcijām līdz pienam

Ir zināms, ka šādas nepatīkamas sekas var izraisīt stresu. Tajā pašā laikā, smagi izsitumi, kas, pēc pacientu domām, padara tos neglītus un liedz pievilcību, paši var izraisīt depresiju (Nottingham universitātes pētnieki par to raksta) un citas psiholoģiskas problēmas. Izrādās, ka gandrīz apburtais loks: stress izraisa izsitumus, un izsitumi atkal padara pacientus nervus. Visbeidzot, dažiem cilvēkiem pinnes nav vecuma dēļ. Un zinātnieki nav vienmēr spējīgi atbildēt, kāpēc tas notiek katrā konkrētā gadījumā.

Baktērijas sniedz nozīmīgu ieguldījumu ādas iekaisuma procesos, tāpēc antibiotikas tiek pievienotas daudzām pinnes procedūrām, un vidēji smagi vai smagi pinnes ir jēga tos nepiemērot ādai, bet iekšķīgi (kā to iesaka ārsti no Fort Belvoir, Virginia, ASV ). Viens no galvenajiem akne izraisītāja lomas kandidātiem tiek uzskatīts par baktēriju Propionibacterium acnes, kas var izraisīt pinnes, ja tā sāk daudzkārtīgi vairoties uz ādas. Zinātnieki ir atklājuši, ka tas spēj mijiedarboties ar TLR proteīniem (no angļu valodas nodevām līdzīgiem receptoriem - maksas līdzīgi receptori; vārds, kas nāk no vācu vārda „brīnišķīgs”), kas saistīts ar imūnsistēmu. Šie proteīni atrodas uz šūnu virsmas, un to aktivizācija stimulē iekaisuma procesus organismā. Arī Propionibacterium acnes uzlabo vielu veidošanos, kas izraisa komēdu veidošanos. Tiesa, šīs sekas tika iegūtas no cilvēka ādas šūnām ārpus ķermeņa, tāpēc iespēja, ka viss organismā darbojas citādi.

Nav pilnīgi skaidrs, vai pinnes ieguves risks ir saistīts ar rasēm un etniskajām grupām, bet dažas šķirnes var notikt biežāk nigerīdu vidū nekā starp baltās rases pārstāvjiem un otrādi. Smēķēšana palielina arī šādu izsitumu izpausmju risku un intensitāti. Kosmētiskā ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ādas poru aizsērēšanu un iespējamo mirušo ādas šūnu un tauku uzkrāšanos: biezie „apmetuma” slāņi, protams, slēpj izsitumus, bet tas novedīs pie jaunu iekaisuma fokusu veidošanās.

Saikne starp pinnēm un uzturu ir neskaidra, tomēr zinātniekiem ir pierādījumi, ka daži pārtikas produkti var pasliktināt pinnes veidošanos, piemēram, smago krēmu vai „ātri” ogļhidrātus (rafinēts cukurs, ko cilvēka ķermenis ļoti viegli uzsūcas). Citi pētījumi liek visu vainot cukurus un "attaisno" piena produktus, parādot, ka pēdējo patēriņa ierobežošana pacientiem nepalīdz.

No tā, ko

Cilvēkiem ar pinnēm mazliet palīdzēs zināt, ka piena produktu vaina šajā problēmā ir apšaubāma. Viņi vēlas uzlabot ādas stāvokli un izskatu. Vai zāles Zener palīdzēs? Redzēsim, kāda ir tās darbība.

Šīs zāles sastāvs sastāv no divām galvenajām aktīvajām sastāvdaļām: eritromicīna un cinka acetāta. Atsevišķi, abi šie komponenti bieži kalpo par pamatu anti-akne produktiem, bet parasti tie nenotiek kopā.

Eritromicīns ir lēta un populāra antibiotika, kas atklāta pagājušā gadsimta vidū. Viņš (tāpat kā daudzas citas antibiotikas) tika izolēts no augsnes paraugiem, kuros bija baktērija Saccharopolyspora erythraea. Tagad eritromicīns ir svarīgāko zāļu sarakstā saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju. Parasti šo antibiotiku lieto, lai ārstētu baktēriju ādas infekcijas un augšējo elpceļu slimības. Tas novērš baktēriju sintēzes proteīnus, aizverot svarīgu "mašīnas" daļu šo vielu montāžai - ribosomai. Bez tam baktēriju kolonijas nevar augt. Zinātniekiem ir pierādījumi, lai gan par paraugiem, kam nav liela izmēra (piemēram, 86 pacienti), ka eritromicīns želejas formā nav tik efektīvs, lai cīnītos pret pinnēm nekā citas antibiotikas.

Tomēr antibiotikām ir neveiksmīgs trūkums: baktērijas beidzot kļūst pret tām izturīgas. Tāpēc Zinerit veidotāji nolēma apvienot eritromicīnu ar cinku: pirmkārt, cinks tik bieži tiek izmantots pinnes produktiem, un, otrkārt, zinātnieki uzskata, ka tas izžūst ādu, un pinnes rodas, kā atceramies, tikai no pārmērīgas ādas. bekons Tomēr cinka klīniskajos pētījumos ne vienmēr ir labi rezultāti: nelielā Teksasas Universitātes pētījumā, kurā piedalījās 30 pacienti, cinka ziede būtiski neatšķīrās no zīdaiņu ziedes. Tomēr varbūt tas ir atkarīgs no cinka formas: sulfātu veidā želeju un ziedu sastāvā, tas parasti ir neefektīvs, bet, ievadot to pašu cinka sulfātu, var darboties labāk, bet tikai uz vidējas un augstas smaguma aknes. Šajā gadījumā cinka sulfāts, lietojot iekšķīgi, izraisa blakusparādības: slikta dūša un vemšana.

Citi cinka sāļi, saskaņā ar Indijas dermatologu pieņēmumiem, var būt noderīgi. To darbības mehānisms nav pilnīgi skaidrs. Papildus jau minētajai ādas žāvēšanai tās var samazināt iekaisumu vai uzlabot antibiotiku uzsūkšanos, vai arī kavēt mūsu drauga - baktēriju Propionibacterium acnes (vai varbūt to darīt visu uzreiz) augšanu.

Divi vienā

Veidojot Zinerītu, cinka acetāts un eritromicīns tika apvienoti vienā preparātā, ja tiek nozvejotas baktērijas, kas jau ir rezistenti pret antibiotiku. Šāda kombinācija, kā to pierāda in vitro pētījumi un pirmie pacienti, var tikt galā ar rezistentiem (rezistentiem) baktēriju celmiem (lai gan šādus pētījumus lielākoties finansē Zinerite ražotāji, kas var izraisīt interešu konfliktu). Interesanti, ka ir pierādījumi, ka cinka acetāts aizkavē eritromicīna iedarbību pašā ārstēšanas sākumā, bet citi zinātniskie raksti apgalvo, ka paša sākumā cinka acetāts ir visaktīvākais.

Vēl viens zinātnisks pētījums salīdzināja divus vidēja un vieglus akne produktus: Zenerit un Duac (kas ietver antibiotiku klindamicīnu un benzola peroksīdu). 12 nedēļas pētījumā piedalījās 148 pacienti. "Blinding" šajā gadījumā bija vienpusējs, un tas nonāca tikai zinātnieku rezultātu novērtēšanā. Autori, ko sponsorē farmācijas uzņēmums, kas ražo Duac, atzina abus produktus kā efektīvus, bet atzīmēja, ka Duac sāk rīkoties agrāk.

Šādus darbus var saukt tikai par izmēģinājuma projektiem, jo ​​saskaņā ar pierādījumiem balstītas medicīnas standartiem randomizētiem dubultmaskētiem kontrolētiem pētījumiem jānokārto zāles, pirms tās tiek ieviestas vispārējā praksē.

Viens no nedaudzajiem angļu valodas pētījumiem, kas pieejami šajā datu bāzē, liecina, ka eritromicīna un cinka kombinācija samazina sebuma ražošanu vairāk nekā tikai eritromicīns. Tiesa, tas tika veikts tikai 14 pacientiem, un kontrole bija pati eritromicīns, bez cinka pievienošanas. Cik labi tas darbojas labāk nekā placebo un citas antibiotikas, ko lieto pret pinnēm, nav skaidrs no šī pētījuma. Tomēr autori nenoteica mērķus, lai noskaidrotu.

Cinks: būt vai nebūt

Taču šo mērķi noteica dubultaklā, placebo kontrolētā pētījuma autori, kuru rezultāti tika publicēti 1984. gadā. Viņi mēra baktēriju Propionibacterium acnes skaita izmaiņas dalībnieku ādas mazgāšanā (šoreiz bija 22 pacienti). 10 cilvēki saņēma „tukšu” šķīdumu, 12 - šķīdumu ar eritromicīnu un cinku. Rezultātā pēc 10 nedēļām baktēriju skaits otrās grupas mazgāšanas reizēs samazinājās par 98%, bet “tukšā” šķīduma grupā - par 43%.

glagolas

Zināšanu dziedināšana

Andrejs Stepanovs - ārsts, kmn

Krievijā līgavas var tikt atceltas par rētām vai pārmērīgu līgavainību, tāpēc vecāki saka: „dziedē pirms kāzām”, kamēr bērns nav sāpīgs. Tomēr tas notiek, ka pinnes nav iet uz kāzām, un vēl vairākus gadus naida pinnes izkropļo skaistumu ķermeņa jutīgākajām daļām. Dermatovenerologs noteiks antibiotikas, endokrinologs dos hormonus, kosmetologs mizos, un dietologs izvēlēsies šokolādes bāru, bet pat mūsdienu līdzekļi bieži vien izrādās bezjēdzīgi, un tradicionālie ieteikumi jau sen ir atspēkoti. Kāds ir iemesls, kādēļ daži cilvēki apiet pinnes, bet citi turpina vecumu, kāpēc slimība galvenokārt ietekmē seju, kāpēc ir tik dažādi veidi, kā ārstēt vienu slimību un kā izdarīt pareizo izvēli?

Kāpēc ādai vajag taukus?

Sebum veidojas tauku dziedzeros un izdalās caur matu piltuvi uz ādas virsmas, lai pasargātu to no vides apstākļiem un infekcijām. Apavu lakas sastāvs nejauši atkārto sebuma sastāvu: glicerīna savienojumi aizsargā ādu no izžūšanas, vasks novērš pietūkumu, taukskābēm piemīt baktericīdu un fungicīdu īpašības. Turklāt sebum stabilizē epidermu, novēršot tās plīsumu un plaisas. Tas īpaši attiecas uz ādas zonām, kas ir pakļautas smagai stiepšanai - acu plakstiņiem, lūpām, tūpļa, sieviešu sprauslām, priekšādiņam un dzimumlocekļa galam vīriešiem. Tāpēc, neskatoties uz matu trūkumu, šīs ķermeņa daļas ir aprīkotas ar unikālām tauku dziedzeriem, kuru kanāli ir atvērti tieši uz ādas virsmas. Tomēr, kāpēc tauku veselībai ir tik ļoti nepieciešams, pēkšņi kļūst par slimības attīstības cēloni?

Patoloģiskais process sākas, kad tauku veidošanās ātrums pārsvarā pārsniedz tā izdalīšanās ātrumu ādas virsmā. Augsts tauku veidošanās ātrums ir saistīts ar tā sastāva izmaiņām mazāk šķidru komponentu pārsvarā, kas pasliktina izdalīšanās procesu. Savukārt tauku stagnācija matu piltuvē noved pie tā oksidēšanās, kuru produkti palēnina epidermas stratum corneum noārdīšanos, un tas vēl vairāk pārkāpj piltuves caurlaidību.

Veidojiet atvērtus komedonus
Ja matu folikuls ir pārpildīts ar tauku, bet matu piltuve paliek caurspīdīga, atvērta komēdija. Tas ir viegls pinnes veids, ko raksturo tumši plankumi uz ādas, ko izraisa aminoskābes tirozīna oksidācija pigmentā melanīns:

Veidojiet slēgtus komedonus
Ja matu piltuves pāreja nepastāv, tad izveidojas slēgta komēdija. Izstiepj folikulu sienas, palielinās to caurlaidība pret imunitātes šūnām. Tauku komponentu un mirušo ādas šūnu sabrukšanas produkti aktivizē imūnsistēmu, kas izraisa iekaisuma procesu. Ir apsārtums (papulas posms), un tad baltas galvas izskats (pustules posms) ir pūtīte ar dobumu, kas piepildīts ar speķi un strūklu:

Nodal forma
Veiksmīgā gadījumā iekaisuma process tiek atrisināts, atjaunojot matu piltuves caurplūdumu. Pretējā gadījumā imūnsistēma kūst folikulu, un tā audi pakāpeniski tiek aizstāti ar blīviem saistaudiem, lai izveidotu mezglu. Lielie mezgli bieži vien saplūst vienotā formā, tāpēc šo formu dažreiz sauc par drenāžas pinnes:

Rētas veidošanās
Jo plašāks un dziļāks iekaisuma process, jo lielāks ir turpmākās rētas rašanās risks. Rētas veidošanās notiek vāja asins apgādes apstākļos, tāpēc veidotais audums nokrīt zem veselas ādas virsmas. Rētas saistaudi nesatur folikulus un tauku dziedzerus, bet rētas estētiskās sekas ir acīmredzamas:

Minētās aknes formas atspoguļo ne tikai patoģenēzes posmu secību, bet arī slimības smagumu. Katrā klīniskajā gadījumā patogenēzi var spontāni ierobežot ar vieglu atvērtu komēdiju formu vai sasniegt smagas mezgla formas un rētas. Slimības stadija un smagums konkrētā cilvēkā ir atkarīgs no noteicošo un predisponējošo faktoru klātbūtnes vai neesamības. Katrs no faktoriem individuāli nerada nozīmīgu lomu pinnes attīstībā, bet to vienlaicīga kombinācija vienā personā neizbēgami ir saistīta ar smagu pinnes izplatīšanos lielās ādas vietās ar ilgstošu kursu. Tikai nosakot šo faktoru kombināciju un slimības stadiju konkrētam pacientam, varat piešķirt individuālu terapijas stratēģiju. Tālāk es uzskaitīšu šos faktorus saistībā ar aknes izpausmi laikā (vecumā) un kosmosā (ādas virsmā), kā arī koncentrējoties uz infekcijas lomu slimības patoģenēzē.

Akūtas aknes vecuma periodi

Zīdaiņu pinnes
Tauku veidošanās ir atkarīgs no hormoniem un parasti tiek aktivizēts ķermeņa intensīvās augšanas un attiecīgi arī ādas periodu laikā. Tādēļ pinnes vispirms novēro 20–50% jaundzimušo un zīdaiņu pirmajā dzīves gadā, kas ir saistīta ar lielām androgēnu koncentrācijām, vispirms caur placentu, pēc tam ar mātes pienu, kā arī meiteņu un zēnu sēklinieku sintēzes. Zīdaiņiem akne izpaužas slēgtu komēdiju stadijā bez iekaisuma procesa, jo vēl nav nobriedusi imūnsistēma:

Jauniešu pinnes
Pēc 6-12 mēnešiem, testosterona sintēze sēkliniekos samazinās, un embrionālie virsnieru dziedzeri ir pilnīgi atrofēti - samazinās tauku ražošana un normalizējas ādas izskats. Tomēr seksuālā konstitūcija, tauku dziedzeru skaits un lielums jau ir iepriekš noteikts, tāpēc pinnes izpausme pirmajā dzīves gadā ļauj prognozēt recidīvu un slimības smagumu pusaudža gados, kad androgēnu līmenis atkal palielinās. Turklāt pusaudžiem ir nobriedušāka imūnsistēma, kas praktiski garantē izteiktu iekaisuma procesu.

Pēc pubertātes pinnes
Līdz 25-30 gadiem dzimumhormonu koncentrācijas svārstību amplitūda ir samazināta, tāpēc tauku dziedzeru aktivitāte un pinnes smaguma pakāpe samazinās. Tomēr puse pieaugušo pinnes saglabājas līdz 40 gadiem. Slimība ilgst ilgāk indivīdiem ar spēcīgu seksuālo sastāvu, un sievietes to pastiprina pirmsmenstruālā periodā un grūtniecības laikā. Tikai līdz 50 gadu vecumam menopauzes sākumposmā saslimstība strauji samazinās līdz 3-5%. Vecumdienās akne ir ļoti reta sievietēm ar zemu estrogēnu koncentrāciju, kam ir anti-androgēnu aktivitāte.

Aprakstītā saslimstības dinamika dzīves laikā liecina par hormonālā faktora izšķirošo lomu pinnes attīstībā. Tā kā seksuālā konstitūcija ir iedzimta, pinnes novēro 78% pirmās paaudzes pēcnācēju. Tomēr spēcīga seksuālā konstitūcija nav vienīgais iedzimtais faktors, kas nosaka pinnes attīstību un nenodrošina patstāvīgu slimību. Galu galā, tauku ražošanas pieaugumu var kompensēt, savlaicīgi atbrīvojoties no ādas virsmas. No otras puses, tauku sekrēcijas process var būt sarežģīts ādas iedzimto īpašību un tauku dziedzeru dziļuma dēļ.

Pinnes lokalizācija uz ķermeņa virsmas

Tauku dziedzeri ir ļoti nevienmērīgi sadalīti pa ķermeņa virsmu. Lielākā daļa tauku dziedzeru atrodas galvas ādas, kakla un plecu joslā, vismazāk ķermeņa apakšējā daļā, ekstremitāšu ādā, kā arī pēdu un plaukstu ādā tie nav pilnīgi. Tauku dziedzeru preferenciālais sadalījums augšējā ķermenī ir saistīts ar to, ka smaguma ietekmē sekrētais sebums viegli izplatās pārējo ādu. Tāpēc nepieciešamība pēc tauku dziedzeriem ķermeņa apakšējā daļā ir mazāka. Daba - saimniece ir ekonomiska un ne sentimentāla - vairāk nekā puse no visām tauku dziedzeriem atrodas galvas ādā, vienlaicīgi apbalvojot mūs no attāluma ar ievērojamu slimību.

Savukārt tipiskais pinnes fokusa sadalījums noteiktos galvas apgabalos ir atkarīgs no ādas biezuma. Vislielākais biezums ir uz pieres, vaigu kaula, deguna un zoda virsmām, un tieši šīm galvas virsmām raksturīgākās ir pinnes. Zemāk ir norādīti dažādu sejas daļu ādas biezuma rādītāji attiecībā pret plakstiņu ādas biezumu, ko ņem kā vienību:

Līdzīgs faktors nosaka arī tipisko pinnes lokalizāciju augšējā mugurā, kuras ādai ir rekordaugsts biezums, otrais tikai papēžiem. Jo biezāks ir ādas ragveida slānis, jo dziļāk atrodas tauku dziedzeri, un tā kā tauku izdalīšanās pasīvi notiek bez muskuļu līdzdalības, tā evakuācija caur šauru un garāku matu folikulu kanālu palēninās.

Pretējs piemērs ir iepriekš minētie plakstiņi, lūpas, tūpļa, sieviešu sprauslas, priekšāda un dzimumloceklis vīriešiem, kuriem ir daudz tauku dziedzeru, bet to virspusējā novietošana plānā ādā atvieglo tauku sekrēciju, kas izslēdz pinnes attīstību, tādēļ to fotogrāfijas nav nebūs;)

Ja pieaugušo vecumā akne saglabājas tikai klasiskās lokalizācijas jomās, kur ādas biezums ir maksimāls, tad tas norāda uz ādas struktūras un reģenerācijas izšķirošo lomu slimības attīstībā konkrētā klīniskā gadījumā.

Mikroorganismu Propionibacterium acnes pirmo reizi vainoja par pinnes attīstību 1909. gadā, kad tas tika konstatēts cilvēkiem ar šo slimību. Šim nolūkam mikroorganisms tika nosaukts pēc slimības. Kā izrādījās - negodīgi. 1950., 1975. un 1988. gadā tika pierādīts, ka P. acnes tiek konstatēts vienādi gan cilvēkiem, kam ir pinnes, gan veselīgi cilvēki, un patogēna skaits nesaskan ar slimības smagumu. Kopš tā laika P.acnes tiek uzskatīts par normālas cilvēka mikrofloras pārstāvi.

Pārtikas substrāts P.acnes ir sebum, lai samazinātu baktericīdās īpašības, kuru baktēriju sintezē īpašs enzīms RoxP. Pirms gada žurnāls "Nature" publicēja rezultātus, kas parāda šī fermenta antioksidantu īpašības un spēju aizsargāt ādu no psoriāzes, ekzēmas un dermatīta attīstības. Ņemot to vērā, autori norādīja, ka P.acnes kolonizācija ir abpusēji izdevīga gan mikroorganismam, gan cilvēkiem.

Aknes attīstības gadījumā stagnācija un tauku oksidācija vēl vairāk samazina antibakteriālās īpašības, palielinot P.acnes iespēju padziļināt kolonizāciju matu folikulu. Šajā gadījumā iekaisuma procesu aktivizē ne tikai folikulu tauku un audu sabrukšanas produkti, bet arī mikroorganisma antigēni. Tomēr P. acnes ieguldījums kopējā iekaisuma reakcijā pinnes vēl nav novērtēts.

Tādējādi tauku dziedzeru infekcija nevar būt noteicošais faktors pinnes attīstībā. P.acnes var modulēt tikai imūnreakciju un kalpot par predisponējošu faktoru, kas pastiprina iekaisuma reakciju.

Pinnes terapija un profilakse

Es sākšu pēdējo nodaļu, atkārtojot dažus mītus, un pēc tam pārietu uz zinātnes atziņām balstītiem rīkiem ar pieņemamu drošības profilu un testu sev sieva (starp citu, viņa ir arī ārsts ar daudzu gadu pieredzi darbā ar pinnēm).

Diēta, sejas higiēna, saules gaisma un tabaka
Mīts par uztura ietekmi uz pinnes dzimis 1931. gadā, kad tika publicēts pētījums par glikozes tolerances pārkāpumu cilvēkiem ar pinnēm. Kopš tā laika pacienti ar pinnēm tradicionāli ieteica zemu ogļhidrātu diētu, kas ir pamatota tikai ar insulīna spēju stimulēt androgēnu sintēzi. Tomēr jau 1969. gadā tika pierādīts, ka šokolādes un tauku patēriņš nepalielina tauku daudzumu un sastāvu un neietekmē slimības intensitāti cilvēkiem ar pinnēm. Sistemātisks pārskats par pētījumiem, kas publicēti pirms 2013. gada, arī neliecina par zemu ogļhidrātu diētu, sejas higiēnas, saules gaismas un smēķēšanas pārtraukšanu. Tātad, neradiet netīrumu un nespēju kontrolēt savus paradumus un mīlestību pret saldumiem cilvēkiem ar pinnēm. Viņiem jau ir stress.

Antibiotikas
Eiropas ieteikumi par smagu pinnēm liecina, ka plaša spektra antibiotiku lietošana maksimālās devās nepārtraukti ilgāk par 3 mēnešiem. Terapijas mērķis ir pilnīga acne centru noņemšana no P. acnes. Jāņem vērā, ka P.acnes ir visu radinieku un draugu ādai, tāpēc pēc terapijas pabeigšanas šī baktērija atkal atjaunos ādu. Tā kā P.acnes nav galvenais pinnes cēlonis, antibiotiku monoterapijai nav jēgas un tas ir ieteicams tikai kā daļa no pasākumu kopuma, kuru mērķis ir novērst slimības attīstību noteicošos faktorus. Tomēr smagu pinnes antibiotiku ārstēšana, pat ja tā ir daļa no pasākumu kompleksa, ļauj sasniegt tikai mērenu efektu 1/2-2 / 3 gadījumos. Neaizmirstiet par lielas devas un ilgtermiņa plaša spektra antibiotiku terapijas sekām - rezistences veidošanos pret nosacīti patogēnu mikrofloru, gremošanas traucējumiem, augšējo elpceļu infekcijas slimību saasināšanos un urogenitālo traktu, utt. ar šo slimību.

Tādējādi antibiotiku lietošana var būt piemērota smagas pinnes sarežģītai ārstēšanai, lai nomāktu iekaisuma reakciju sistēmiskajā imūnā reakcijā pret P. acnes klātbūtni slimības fokusos. Antibiotiku izvēle jāveic, ņemot vērā mikroorganisma jutīgumu pret narkotikām. Ar vieglu un mērenu slimības smagumu antibiotiku terapija ir neracionāla, un iespējamie ieguvumi, lietojot antibiotiku, ir nenozīmīgi, ņemot vērā augsto blakusparādību risku.

Hormonu terapija
Antiandrogen terapija ir tiešs veids, kā rīkoties ar pinnes cēloni. Estrogēni nomāc androgēnu sintēzi virsnieru dziedzeros, tādējādi samazinot tauku veidošanos, kas savukārt samazina pinnes centru skaitu par 31–57%. Visbiežāk estrogēnus lieto kā kompleksu perorālo kontraceptīvo līdzekļu (KOK) daļu, retāk - monodrugu. Gadījumos, kad estrogēnu lietošana ir kontrindicēta, zāles tiek parakstītas, bloķējot androgēnu receptorus. Diemžēl estrogēnu un androgēnu receptoru blokatoru lietošana vīriešiem nav pieņemama, jo tā neizbēgami noved pie feminizācijas.

Tā kā laulātais to darīja par KOK efektivitāti: "rezultāts ir uz sejas." Tomēr KOK atcelšana un turpmākā grūtniecība samazināja visu rezultātu līdz smacker - vidēji smaga aknei. Atkal, sēdēšana uz KOK neļāva kontrindikācijas, tāpēc man bija jāatrod citi veidi, kā cīnīties par skaistumu.

Cinks
Cinka sāļi nejauši neietilpst dažādās aknes ziedēs. 1974. gadā pacientiem ar zemu cinka līmeni asinīs tika konstatēts smagāks pinnes. Tomēr pirmie pētījumi parādīja, ka cinka sulfāta ārējā lietošana ir neefektīva, bet ādas kairinājums no tā lietošanas bija biežāk nekā placebo grupā. Tikmēr lielas devas cinka medikamentu iekšķīgai lietošanai smagos pinnēm ir pierādīta efektivitāte, kas ir līdzīga antibiotiku iedarbībai bez blakusparādībām ādai.

Lielu cinka sāls devu lietošana palielina tā izdalīšanos caur sviedriem un tauku dziedzeriem, kuru noslēpumos tā sasniedz maksimālo koncentrāciju. Cinka sāļu darbības mehānisms izskaidrojams ar tā spēju inhibēt P.acnes, inhibējot mikroorganismu enzīmus, kas samazina sebuma baktericīdo aktivitāti. Turklāt cinka sāļi inhibē testosterona pārveidošanos par spēcīgāku androgēnu dehidrotestosteronu. Tā kā cinks ir kumulatīvi galvenokārt ādā, tā antiandrogēno iedarbību izpaužas galvenokārt šeit.

Tādējādi cinka preparāti spēj samazināt tauku veidošanos, kā arī ierobežot P. acnes tauku dziedzeru kolonizāciju, kas mazina iekaisuma reakciju smagā pinnē ar infekcijas komplikāciju.

Exfoliants
Ekstrakcijas mērķis ir palielināt epitēlija stratum corneum pīlingu, lai paātrinātu sebuma izvadīšanu caur matu piltuvēm. Pastāv daudzas procedūras un līdzekļi, kā uzlabot pīlingu, bet es runāšu par to, kā jūs varat sevi pieteikties.

Ādas atjaunošanai senajā Ēģiptē tika izmantots virspusējs pīlings. Viduslaikos Eiropā šim nolūkam tika izmantotas augļu skābes, tostarp vīnskābe vīna sastāvā. Vannas piepildītas ar skābu vīnu - tas, protams, ir krāšņs. Es ieteiktu glikolskābes ārējo lietošanu. Plānai jutīgai ādai vispirms mēģiniet 5%, un tad, ja tas ir labi panesams, uzklājiet 10%. Zema koncentrācija būs pietiekama, lai uzklātu epidermas stratum corneum un paātrinātu tauku evakuāciju, augstākas koncentrācijas pakāpeniski izlīdzinās jau veidotos rētas.

Retinoīdi
A vitamīna taukos šķīstošie preparāti viegli iekļūst ādā un uzkrājas tauku dziedzeros, kur tiem ir pretiekaisuma efekts un kas atvieglo epidermas ragveida slāņa izkrišanu galvenokārt matu piltuvēs. Turklāt retinoīdi paātrina ādas dabisko atjaunošanos, novēršot jaunu rētu veidošanos. Kopumā, lietojot tikai monoterapiju ar perkutāniem retinoīdiem, ir iespējams samazināt pinnes centru skaitu par 71%. Ņemot vērā augsto efektivitāti un labu drošības profilu, ārējie retinoīdi ir apstiprināti pinnes terapijai ASV, Kanādā un ES.

Izmantojot šo komplekso pretlīdzekļu līmeni aknei ar mērenu smagumu, pirmie redzamie rezultāti tika sasniegti 2-3 mēnešu laikā. Iekaisums ir ievērojami samazinājies, papules un pustulas ir pazudušas. Pēc 6 mēnešiem tika sasniegts rezultāts, kas bija salīdzināms ar iepriekš iegūto rezultātu, izmantojot KOK: palika nelielas rētas un izolētu slēgtu komēdiju pēdas. Šeit ir saites uz šīm zālēm:

1) Krēms ar retinoīdiem 1% (samazina iekaisumu, paātrina tauku un ādas atjaunošanos, novērš rētu veidošanos)
2) Glikolskābe 5% vai līdzīga 10% (paātrina sebuma izvadīšanu, izlīdzina esošos rētas)
3) Cinka helāts, 250 tabletes pa 22 mg (samazina tauku veidošanos, inhibē P.acnes kolonizāciju folikulos)

Daži ieteikumi lietošanai:
Exfoliants un retinoīdus nevar pielietot plānai ādai un vietām, kas atrodas blakus gļotādām - lūpām un plakstiņiem. Arī šo zāļu lietošanas laikā jāatturas no sauļošanās un sauļošanās gultām. Labāk ir veikt terapiju ziemā - tajā pašā laikā līdz vasarai rezultāts būs pamanāms. Piemērošanas shēma - vienā vakarā mēs izmantojam retinoīdus, otro - glikolskābi. Efektīvas cinka devas smagā pinnē ir augstas - pakāpeniski palielinās no 50 līdz 100 mg dienā. Ja sākas kuņģa-zarnu trakta traucējumi, samaziniet devu. Lai novērstu šo ietekmi, cinka lietošana notiek tikai pēc ēšanas. Dažiem pacientiem cinks izraisa īslaicīgu pinnes pasliktināšanos imunitātes un iekaisuma procesa aktivizēšanas rezultātā. Šīm blakusparādībām izzūd dažu nedēļu laikā. Ja nav uzlabojumu, Jums jāpārtrauc cinka lietošana. Lielas cinka un retinoīdu zāļu devas grūtniecības laikā ir kontrindicētas.

Ja jums patika šis raksts, izlasiet manu ieteikumus par slikta elpa. Un nepalaidiet garām atjauninājumu - abonējiet populārāko blogu par medicīnu! Un, ja jums nav LiveJournal konta, abonējiet atjauninājumus Facebook, Vkontakte, telegrammā un Twitter.

Koplietojiet noderīgu informāciju ar draugiem sociālajos tīklos: