Roku dermatīta ārstēšana

Dermatīts uz rokām - ādas iekaisums, ko raksturo izsitumi roku aizmugurē, plaukstas, atstarpes starp pirkstiem, plaukstām un apakšdelmiem (retāk - pleci). Šādas izsitumi ir biežāk sastopami saskarē ar alerģiju un atopisku dermatītu.

Dermatīta cēloņi un simptomi uz rokām

Kontakta dermatīta cēlonis uz rokām ir mehāniska, fiziska, ķīmiska vai bioloģiska iedarbība uz ādu: valkājot metāla rotaslietas, lateksa vai vilnas cimdus, pakļaušanu mājsaimniecības produktiem, augu sulu, ziedputekšņiem, ultravioleto starojumu, aukstumu, kosmētiku, piemēram, nagu laku vai krēmu. rokas

Alerģisks dermatīts uz rokām attīstās alerģisku vielu ietekmē organismā - zāles, pārtika, putekļi, ķīmiskie dūmi. Šajā gadījumā akūtu ādas iekaisumu sauc par toksidermiju. Alerģisks roku dermatīts bieži attīstās cilvēkiem, kam ir nosliece uz citām alerģiskām slimībām, piemēram, bronhiālo astmu, sezonālajām alerģijām utt. Saslimumu parādīšanās uz ādas ādas var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākiem mēnešiem pēc tam, kad alergēns nonāk asinsritē.

Atopiskās dermatīta cēlonis ir imūnsistēmas ģenētiski noteikta paaugstināta jutība pret noteiktu faktoru.

Uz dermatīta rokām, kam seko spilgti simptomi. Pirmais no tiem ir nieze, kas izraisa ādas skrāpējumu. Uz tās parādās apsārtums, dedzināšana, mazi ūdeni saturoši blisteri vai blisteri. Ar rokām - pirkstiem un plaukstas locītavām - ir grūti saliekt, jo to pietūkums, āda zaudē elastību un parādās dziļas, mitras plaisas. Rokas ir grūti pārvietoties, pat sāpes mazgāšanai vai cimdu nodilšanai. Turklāt diskomforta un niezes dēļ miegs tiek traucēts, pacients naktī var pamosties vairākas reizes.

Dermatīts uz foto rokām

Palmu dermatīts. 1. fotoattēls.

Roku aizmugures dermatīts. 2. fotoattēls.

Dermatīts uz rokām. 3. fotoattēls.

Dermatīts uz rokām. 4. attēls.

Dermatīta cēloņi: saskare ar agresīvu ķīmisko vidi.

Ilgstoša uzturēšanās zemā temperatūrā

Dermatīts uz rokām ir ne tikai fiziska, bet arī kosmētiska problēma. Lielāko daļu laika rokās redz svešinieki, kas var pilnīgi atšķirīgi reaģēt uz izsitumiem, papulām un skrāpējumiem. Pacienta pieredze un psiholoģiskā diskomforts pasliktina slimības gaitu. Saskaņā ar statistiku riska grupa sastāv no sievietēm, kas dzīvo lielās pilsētās, bet dermatīts uz rokām var parādīties jebkurā personā neatkarīgi no dzimuma, vecuma un dzīvesveida.

Papildus garīgajiem faktoriem, dermatīta ārstēšana uz rokām apgrūtina vienmērīgu higiēnu un saskari ar apkārtējo vidi: ar gaisu (kas var būt putekļains, sauss utt.), Tīrīšanas līdzekļiem, ūdenim, dažādām virsmām, dažreiz piesārņotām. Tāpēc dermatītu sauc par civilizācijas slimību: rūpniecības attīstību, jaunu mājsaimniecības ķimikāliju rašanos izraisīja tas, ka cilvēks pastāvīgi saskaras ar jauniem tīrīšanas, mazgāšanas, krāsošanas, līmes veidiem. Pat higiēnas noteikumi, kas ir nepieciešami mūsdienu pilsētā, var darīt traumu pacientam ar dermatītu uz rokām. Publiskās un mājsaimniecības tualetes, nauda, ​​durvju rokturi un margas - saskare ar šiem priekšmetiem, pirmkārt, palielina saslimušo ādas infekcijas risku, un, otrkārt, liek mazgāt rokas bieži, kas izraisa žāvēšanu, lobīšanos, ādas plaisāšanu.

Ar brūcēm, kas izveidojušās skrāpējuma vai šķelto sausas ādas vietā, infekcija var iekļūt asinīs. Tas savukārt var izraisīt nopietnas sekas organismam, līdz vispārējai imunitātes samazināšanāsi un dermatīta izplatībai uz citām ķermeņa daļām.

Dermatīta ārstēšana uz rokām - terapijas izvēle

Roku ādas iekaisuma terapijas izvēle ir atkarīga no slimības formas un smaguma. Pirmais solis atveseļošanās procesā ir identificēt alergēnu un pārtraukt kontaktu ar to. Ja pārtika izraisa reakciju, tiek parakstīts hipoalerģisks uzturs, ja tiek izmantotas sadzīves ķīmijas vai tintes vai krāsas, tad, strādājot ar viņiem, nepieciešams izmantot gumijas cimdus. Ja dermatīts uz rokām izpaužas, saskaroties ar noteiktu metālu, ir vērts to aizstāt ar citu vai pilnīgi atteikties no rotas. Bieži vien, lietojot vieglu kontakta dermatītu, šī ārstēšana ir pietiekami, lai atbrīvotos no simptomiem. Nopietnāki slimības gadījumi prasa medicīnisku aprūpi un dermatologa novērošanu.

Otrais terapijas posms ir akūtas iekaisuma stadijas novēršana, kurā ir intensīva nieze, ādas pietūkums un apsārtums, pat sāpes. Noteiktas zāles iekšējai un ārējai lietošanai.

Preparāti iekšējai lietošanai

Līdz ar to tabletētie antihistamīni ir paredzēti, lai inhibētu iekaisuma procesus un samazinātu alergēnu kaitīgo ietekmi. Atkarībā no kaitējuma pakāpes narkotikas tiek parakstītas uz 2 nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Lai ārstētu dermatītu uz rokām, izmantojiet dažādu paaudžu instrumentus.

Pirmās paaudzes antihistamīniem (difenhidramīnam, mebhidrolīnam, hlorpiramīnam, klemensīnam, cyprohepadīnam, prometazīnam, quifenadīnam) ir spēcīgs pretiekaisuma un tūskas efekts, kā arī samazināts muskuļu tonuss un izraisa miegainību. Tās ir ieteicamas terapijai akūtā periodā.

Otrās paaudzes narkotikām praktiski nav nekādas ietekmes uz nervu sistēmu un nemazina fizisko aktivitāti, bet var negatīvi ietekmēt sirds darbu, tāpēc tās nevar lietot cilvēkiem ar sirds slimībām un gados vecākiem pacientiem. Otrās paaudzes antialerģiskās zāles ietver terfenadīnu, astemizolu, akrivastīnu, dimedendēnu, loratadīnu.

Ja nav iespējams nodrošināt pacientu ar gultas atpūtu (mājas), tiek parakstīti trešās paaudzes antihistamīni. Tie neietekmē smadzeņu un sirds muskulatūras darbību, kas nozīmē, ka tos var lietot cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar garīgo aktivitāti. Farmācijas tirgū trešās paaudzes antihistamīni ir cetirizīns, feksofenadīns, desoloratadīns un hifenadīns.

Ātrai alergēnu noņemšanai no organisma ir noteiktas zāles, kas stabilizē kuņģa-zarnu trakta darbu. Sorbenti absorbē un izdalās aknās, kas uzkrājas aknās un zarnās. Tie ietver aktīvo ogli, enterosgel.

Preparāti ārējai lietošanai

Dermatīts uz rokām bieži pavada niezi, kas pastiprinās naktī. Daudzi pacienti sūdzas par pamošanās naktī un nespēju atkal aizmigt. Šādos gadījumos pirms gulētiešanas ieteicams valkāt kokvilnas cimdus un uz augu bāzes ņemt vieglas miegazāles.

Akūtu iekaisuma procesu noņem glikokortikoīdu ziedes vai krēmi. Atkarībā no bojājuma smaguma tiek noteikta vāja vai vidēja iedarbība. Ja ādas bojājums izplatās un ietekmē ne tikai roku ādu, bet arī pārējo ķermeni, ir jāizmanto spēcīgas darbības hormonu preparāti. Tā kā dermatīts uz rokām ir saistīts ar pietūkumu un dedzināšanu, krēmi tiek nozīmēti pacientiem biežāk. Sakarā ar to struktūru, tiem ir dzesējošs efekts, kas samazina tūsku un ātru pretiekaisuma iedarbību. Hidrokortisons pieder vāju hormonu, prednizona, fluokortolona, ​​prednikarbāta vidū. Glikokortikoīdu krēmi tiek uzklāti uz ierobežotu laiku, bieži vien ne ilgāk kā nedēļu.

Akūtas iekaisuma novēršana ir tikai pirmais terapijas posms. Nieze (lai gan ne tik intensīva) un, pats galvenais, sausa āda ir raksturīga arī hroniskajai stadijai. Sausums izraisa lobīšanos un plaisas, kas traucē ādas sadzīšanu. Lai normalizētu vielmaiņas procesus ādā, ieskaitot ūdens līdzsvaru, nepieciešams izmantot papildu hidratāciju. Vislielākais efekts nodrošina krēmu uzklāšanu pēc higiēnas. Siltā (bet ne karstā) ūdens ietekmē epidermas mīkstina, un garozas izšķīst un atkāpjas.

Tomēr ir vērts atzīmēt, ka roku mazgāšana ar ziepēm, visticamāk, novedīs pie negatīva rezultāta, jo sārms izžūst no ādas un, vienreiz brūcē, izraisa eksudāta sabojāšanu un atdalīšanu. Smalku kopšanu nodrošina speciāli medicīnas un kosmētikas līdzekļi iekaisušas ādas kopšanai. Tātad, ķermeņa losjons „Losterīns”, ko var izmantot kā roku ziepes, nesatur virsmaktīvās vielas, smaržvielas un krāsvielas. Un 4 veidu augu eļļas sastāvā, naftalāns nav negants, un japāņu Sophora ekstrakts nodrošina tīrīšanu, baktericīdu iedarbību un ādas mitrināšanu. Akūtajā periodā ir ieteicams tīrīt roku ādu ar micellāra ūdeni un tīru mīkstu salveti.

Pēc ūdens procedūrām āda tiek viegli iemērkta (nav noslauka!) Ar dvieli un mitrinātāju. Par roku ādas dermatītu ir noderīgi krēmi, kas satur augu eļļas un pantenolu, kas uz ādas virsmas rada plānu tauku plēvi un neļauj šķidrumam iztvaikot. Augu eļļas var uzklāt uz ādas losjonu veidā, vai arī tās var būt krēmi. Dermatoloģijā tradicionāli tiek izmantotas vecākas, linsēklas, smiltsērkšķu, saulespuķu eļļas, avokado eļļas un jojobas eļļas. Turklāt nepieciešamie līdzekļi, pievienojot augu ekstraktus un vitamīnus. Šīs sastāvdaļas baro ādas šūnas un paātrina reģenerāciju. Nieze palīdz noņemt narkotikas ar darvu, naftalānu, salicilskābi, cinku.

Propolisa preparāti veicina epitēlija šūnu atjaunošanos. Šim dabīgajam līdzeklim tā sastāvā ir desensibilizējošas, pretiekaisuma un reģeneratīvas īpašības. Propoliss satur flavonoīdus, aromātiskās un taukskābes, brīvās aminoskābes, olbaltumvielas, spirtus, minerālus, cukurus, vitamīnus, steroīdus, dažādus mikroelementus. Tomēr ziedes, aerosoli un krēmi ar propolisu var tikt parakstīti tikai tiem cilvēkiem, kuri nav alerģiski pret medu un ziedputekšņiem. Citos gadījumos līdzeklis var izraisīt smagu alerģisku reakciju.

Vairumā gadījumu hronisks dermatīts uz rokām ir pakļauts ārējām augu izcelsmes zālēm. To var apvienot ar higiēnas manipulāciju veikšanu. Piemēram, pēc vakara duša ir lietderīgi ņemt vannas rokas ar ekstraktiem vai adatām, kumelīšu ziediem, ozola mizas, kliņģerīšu, bērzu pumpuriem, vilcienu, dadzis, sakņu lapām, papeļu pumpuriem un medunītiem. Pēc 10 minūšu vanna, roku āda tiek žāvēta arī ar dvieli un tiek izmantots mitrinātājs.

Krēms Losterīns ārstē dermatītu uz rokām

Dabiskās izcelsmes līdzekļi ir jāizmanto katru dienu vairākas nedēļas vai pat mēneši, atkarībā no slimības smaguma. Ir svarīgi, lai viņiem nebūtu sintētisko smaržu, un to aktīvās sastāvdaļas ātri iekļūst epidermā. Šīs prasības ir pilnībā apmierinātas ar krēmu "Losterin", kas paredzēts ikdienas kopšanai, mitrina un aizsargā ādu. Mandeļu eļļa nodrošina ūdens līdzsvaru. Japāņu Sophora ekstrakts samazina iekaisuma un desquamation intensitāti, un deresined naftalan ir dabisks produkts, ko izmanto dermatīta kompleksā ārstēšanā vairāk nekā 100 gadus. Naftalan ir baktericīdas, vazodilatējošas un reģeneratīvas īpašības, un kombinācijā ar urīnvielu un salicilskābi ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Attiecībā uz higiēnas procedūrām cilvēkiem ar dermatītu Greenwood piedāvā Losterīna dušas želeju, kas nesatur sārmu, neietekmē ādu, un tai ir desensibilizējoša iedarbība.

Vitamīni dermatīta ārstēšanai

Cilvēka āda ir filtrācijas barjera starp ķermeni un vidi. Pirmā tikšanās ar fizikālās, ķīmiskās un mikrobioloģiskās ietekmes faktoriem ir viņa daļa. Elastīga un gluda āda var ciest no iekaisuma slimībām, kas izraisa dermatīta vitamīnu trūkumu. Ir ne tikai pārkāpts tā izskats, bet arī visa organisma aizsargbarjeras uzticamība.

Kā vitamīni ir iesaistīti veselīgas ādas veidošanā un funkcionēšanā? Vai vitamīnu kompleksi var atjaunot iepriekšējo stāvokli viltotas slimības gadījumā?

Ādas ienaidnieks ir dermatīts: tā veidi un faktori

Nav svarīgi, kur ādas dermatīts ir: seja, rokas vai galva. Lai noskaidrotu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu, kad parādās simptomi, ir jāsazinās ar dermatologu. Zināšanas par bioloģiski aktīvo zāļu terapeitiskās un profilaktiskās iedarbības mehānismiem organismā notiekošajos procesos nav atbrīvotas no ārsta apmeklējuma. It īpaši, ja pacients ir bērns.

Daudzi dermatīta veidi padara šo slimību mānīgu. Līdzīgu simptomu dēļ ir iespējama alerģiska un akūta hroniskas, papildu pārbaudes procedūras un ārstēšanas korekcija. Vitamīnu iekšējā un ārējā lietošana rada vēlamo pozitīvo efektu kā papildu un vienlaicīgu terapiju.

Ja parādās vienkārša kontakta dermatīta simptomi, absolūti veselam cilvēkam ietekmēs trīs faktori:

• 1 faktors - ķīmiskā viela (skābās un kodīgās vielas);
• 2 faktors - fiziskā (zema vai augsta temperatūra, spiediens, ādas zonas berze);
• 3 faktors - bioloģiskais (dažu veidu savvaļas augi).

Ārējās izpausmes ir atkarīgas no ādas saskares ar kairinošu iedarbību un intensitāti. Ar atopisko dermatītu simptomi parādās cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta jutība pēc tiešas saskares ar alergēniem (sadzīves ķīmija un kosmētika, daži dekoratīvie augi un zāles).

Saikne starp avitaminozi un dermatītu

Pārsteidzošs fakts: vitamīni, kā aktīvie organisma oksidējošo un samazinošo reakciju dalībnieki, veic dermatītu. Ļoti bieži iekaisuma ādas slimības galvenais iemesls ir hronisks vitamīnu deficīts. Tajā pašā laikā ar augstu bioloģiski aktīvo vielu koncentrāciju ir iespējamas pseido-alerģiskas izpausmes. Ķīmisko elementu, piemēram, vara vai dzelzs, pārpalikums, kas iekļauts multivitamīnu kompleksos, var izraisīt ādas bojāšanos. Pareiza zāļu izvēle, ko izraudzījusies ārsts, palīdzēs izvairīties no problēmu kopuma.

Avitaminozi izraisa:

• slikts uzturs. Cilvēki, kas cieš no alerģiskām izpausmēm, ir spiesti novērst pārtikas alergēnu uzņemšanu, samazinot uztura daudzveidību atkarībā no konstatētā alergēna. Pārtikas izvēle ir mērķtiecīgi nabadzīga, biežāk to izraisa tauki (eļļas, gaļas un piena produkti) un persona, kas vēlas samazināt kaloriju patēriņu. Daži sociāli, subjektīvi iemesli;
• kuņģa-zarnu trakta slimības, disbakterioze;
• alkohola lietošana.

A, D, E un K grupas vitamīni ir šķīstoši taukos, kas nāk no ārpuses. Kopējais rezultāts visiem to trūkuma iemesliem ir tāds, ka:

• organismā nav pietiekami daudz ķīmisko savienojumu vitamīnu darbības pilnīgai attīstībai;
• to absorbcijas un transportēšanas mehānisms ir traucēts.

Ūdenī šķīstošie vitamīni C, H, B grupa, foliji (saule) un nikotīna (PP) skābes ir atbildīgas par ādas šūnu imunitāti, tās aizsardzības funkcijām, un šo vitamīnu trūkums kropļo tajā notiekošās šūnu reakcijas.

Simptoma shēma

Katram shēmas brīdim, ar kura palīdzību ir iespējams uzrādīt dermatīta gaitu, ir atšķirīga intensitātes pakāpe un individuāls pārejas ātrums noteiktā slimības posmā:

Nieze = apsārtums = pietūkums = burbuļu veidošanās = atvēršanas burbuļi = raudošu čūlu veidošanās = žāvēšanas garozas, plaisas vai ādas pārslas = zilgani rozā plankumi vai rētu, izteiksmju, eroziju veidošanās.

Atopiskā dermatīta gadījumā pēdējais simptomu posms nav raksturīgs.

Vitamīni dermatīta ārstēšanā

Pirmais un galvenais ārstēšanas punkts ir kontakta novēršana ar faktoru vai alergēnu (alergēnu grupu), kas izraisa līdzīgu ķermeņa reakciju. Dažreiz ir grūti izdarīt, jo nepieciešams veikt sarežģītas analīzes: specifisku imūnglobulīnu vai asins antivielu noteikšanu.

Papildus dermatologa, antibiotiku un antiseptisko līdzekļu parakstītiem antialerģiskiem līdzekļiem ārsta kompetencē ir izvēlēties multivitamīnu un minerālu kompleksus, kas stimulē ādas defektu dzīšanu un stiprina novājinātu imunitāti. Smagu sāpīgu dermatīta izpausmju gadījumā pacientu parasti ārstē slimnīcā.

No labākās puses, visa narkotiku rinda, kas balstīta uz pantenolu (krēmi, ziedes, aerosoli), kas veicina skarto dermas slāņu dzīšanu, ir sevi pierādījusi. Apstiprināto līdzekļu sastāvs ietver B vitamīnu, precīzāk, B5 vai, kā to sauc arī par „skaistuma vitamīnu”. Krēms „Panthenol” tekstūra ir smalkāka nekā ziede, tāpēc to veiksmīgi izmanto kosmetoloģijā sejai un sejai.

B6 vitamīnu (piridoksīnu) citādi sauc par anti-dermatītu. Viņa intramuskulāras injekcijas nosaka 0,01 gramu dienā. Tabletes iekšķīgai lietošanai 1 tablete 3 reizes dienā.

Augi, kas bagāti ar vitamīniem, sniedz efektīvu palīdzību skartajai ādai. Tradicionālās medicīnas receptes cienītāji iesakām burkānus berzēt un iekaisušas ar berzētu burkānu sulu, ūdenī mārrutku tinktūru vai aveņu lokālai lietošanai ar dermatītu.

Kādiem vitamīniem nav dermatīta

SVARĪGI! Lai saglabātu rakstu grāmatzīmēm, nospiediet: CTRL + D

Jautājiet DOCTOR jautājumam un saņemiet BEZMAKSAS ATBILDE, varat aizpildīt speciālu veidlapu mūsu vietnē, izmantojot šo saiti

Grupas vitamīni dermatītā

Uzturs seborejas dermatītam, vitamīniem

Seborrheic dermatīts sniedz pacientiem lielu diskomfortu, gan fizisku, gan psiholoģisku raksturu, īpaši, ja tās izpausmes ir lokalizētas uz sejas. Tādēļ pacienti vienmēr vēlas tos atbrīvoties pēc iespējas ātrāk, bet atveseļošanās sākšanās ātrums ir tieši atkarīgs no tā, cik uzmanīgi tiek ievērota uztura lietošana ar seboreju dermatītu, kā arī citiem ārsta ieteikumiem.

Saturs

Kā ēst ar seboreju dermatītu?

Parasti seborejas dermatīta ārstēšana ietver diezgan plašu terapeitisko iejaukšanos sarakstu, no kuriem viens ir hipoalerģisks uzturs. Tas nozīmē izslēgt no uztura no visiem produktiem, kas var pārslogot gremošanas sistēmu, izraisīt alerģiskas reakcijas attīstību, uzlabot tauku veidošanos vai aktivizēt iekaisuma procesus ādā. Aizliegto kritienu kategorijā:

• šokolāde, kafija, kakao;
• makaroni, konditorejas izstrādājumi;
• ievārījums;
• gāzētie dzērieni;
• alkohols;
• medus;
• Ātrā ēdināšana, uzkodas;
• sēnes;
• rieksti;
• citrusaugļi;
• olas;
• konservanti, garšas;
• kaviārs;
• kūpināti, taukaini, pikanti, cepti ēdieni.

Diēta novērš lielu patogēnu sēnīšu - ogļhidrātu galveno barības vielu lietošanu

Pacientiem ieteicams veidot savu ēdienkarti, pamatojoties uz produktiem, kas nav bīstami attiecībā uz alerģijas iespējamību, piemēram:

• vistas, liesa teļa gaļa, trusis, tītars;
• zema tauku satura zivis;
• biezpiens, skābs piens, kefīrs;
• āboli ir dzelteni vai zaļi, bumbieri;
• žāvētas aprikozes, plūmes;
• auzu pārslas, griķi, rīsi, miežu putra;
• ķirbji, gurķi, cukini, sparģeļi;
• augu eļļas;
• ērkšķoga, jāņogu, dzērveņu, ķiršu, arbūzs;
• jūras kāposti utt.

Turklāt ir ļoti svarīgi uzraudzīt šķidruma līdzsvaru organismā un izmantot lielus daudzumus, ko iesaka ārsts, augļu dzērieni, augļi, ogas un dārzeņi. Liels ieguvums ķermenim rada dažādas augļu želejas un želejas.

Diētas īpašības

Sākumā diēta šķiet diezgan grūta, jo pacientu ēdienkarti ir grūti saukt par daudzveidīgu, un to var būt grūti pielāgot nepieciešamajām 5–6 ēdienreizēm dienā. Bet, tā kā slimības simptomi pazūd, ir atļauts paplašināt pacientu uzturu ar jauniem produktiem, bet ir ļoti svarīgi 2-3 dienas pievienot tikai vienu lietu un rūpīgi uzraudzīt organisma reakciju uz jauninājumiem. Ja, reaģējot uz regulāru produktu, pacienta stāvoklis pat nedaudz pasliktinājās, pastiprinās nieze, ādas lobīšanās, pinnes utt. par viņu vērts garš laiks, lai aizmirstu.

Ja bērnam, kurš vēl baro bērnu ar krūti, ir attīstījies seborejas dermatīts, tad viņa atveseļošanās ātrums ir atkarīgs no pareizas mātes uztura, jo pat šķietami nekaitīgs pārtikas produkts, ko patērē sieviete, var izraisīt nepietiekamas ķermeņa reakcijas uz zīdaiņu un seborejas pazīmju izpausmi.

Kopumā uzturs seborejas ekzēmai tiek izvēlēts individuāli, ņemot vērā visas pacienta īpašības, viņa reakciju uz dažādiem pārtikas produktiem un fiziskās aktivitātes līmeni. Galu galā, tiem, kas daudzas stundas pēc kārtas strādā smagi, nepieciešami vairāk uzturvielu. Un fiziskās un garīgās darba cilvēku ēdienkartei jābūt nedaudz atšķirīgai.

Vai jums ir vajadzīgi vitamīni?

Tā kā viens no seborejas dermatīta attīstības iemesliem ir hipovitaminoze, kas vēl vairāk pastiprinās pret hipoalerģisku uzturu, kas izslēdz vairuma augļu un dārzeņu lietošanu, ir ļoti svarīgi kompensēt vitamīnu trūkumu ar īpašu medikamentu palīdzību. Galvenie seborejas dermatīta vitamīni ir:

Tāpat vienlīdz svarīgi ir pilnībā apmierināt ķermeņa vajadzības minerālvielās. Tāpēc pacienti parasti izraksta gatavus vitamīnu-minerālu kompleksus, piemēram, Vitrum. Bet tie ir piemēroti tikai slimības profilaksei un ārstēšanas rezultātu konsolidācijai, un mērķtiecīgas imunizācijas nolūkā biežāk tiek izmantota monoterapija. Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka pat par spīti vitamīnu drošībai, viņu pacienti jāparaksta ārstam, jo ​​ar dažāda veida seboreju ir norādītas dažādas šo vielu kombinācijas.

Vitamīni dermatīta ārstēšanai

Dermatīts ir ļoti bieži sastopama ādas slimība, ko papildina iekaisums, nieze, ādas lobīšanās un krāsas maiņa. Šāda veida slimības cēloņi ir daudz, tas var būt kontakts ar indīgiem augiem, pārtikas alerģijām, smaržām, krēmiem vai ziedēm. Dermatīta cēloņi un šķirnes ir daudzas, tās var būt iedzimtas, alerģiskas, hroniskas, seborejas.

Dermatīta cēlonis bieži ir vitamīnu trūkums.

Piemēram, B vitamīniem (B1, B6, PP, B12) ir liela nozīme ādas slimību attīstībā, un to lietošana tiek aktīvi izmantota dermatīta ārstēšanai.

Piemēram, vitamīns B6. kuru trūkumu var pamatoti uzskatīt par vienu no galvenajiem ādas slimību cēloņiem.

Vitamīns B6 ir vitamīnu savienība, kas cieši saistītas viena ar otru un veic visas nepieciešamās funkcijas ķermeņa optimālai attīstībai un barības vielu piegādei. Šis vitamīns ir gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produktu graudos, tie ir graudaugu graudi, graudaugi, burkāni, kukurūza, rieksti, banāni, aknas, sirds un nieres.

B1 vitamīna deficīts organismā. ir viens no faktoriem, lai attīstītu cita veida ādas niezi, dermatītu. Satur maize, graudaugi, sojas pupas, raugs.

B2 vitamīna trūkums. arī viens no dermatīta cēloņiem. B2 vai riboflavīns, palielina vielmaiņu un ir iesaistīts ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku metabolismā, spēj arī paātrināt B6 vitamīna transformāciju un asimilāciju aktīvā stāvoklī. Ja ir trūkums, ir ādas iekaisums un plaisas, ādas bojājumi un matu izkrišana. Šis vitamīns ir atrodams raugos, lapu dārzeņos, graudos, maizē, biezpienā, pienā, sierā, olu baltumā, aknās, zivīs.

PP vitamīns (B5). kuru trūkums var izraisīt dermatītu, kas izpaužas neaizsargātās ādas zonās saules gaismas ietekmē. Šī vitamīna avots ir gaļa, aknas, rīsi, kartupeļi.

A vitamīns Tas ir noderīgs alerģiska dermatīta ārstēšanai, dziedē sausu un pārslveida ādu, saglabā ādu veselīgu. Satur zivju eļļa, aknas, piens, olas, burkāni un visi dzeltenie dārzeņi un augļi.

C vitamīns C vitamīna papildu devas lietošana veicina imūnsistēmas aktivizēšanos, lai cīnītos pret dermatītu, kā rezultātā samazinās infekcijas slimības. Satur visu citrusaugļu, upeņu, kivi, mežrozīšu, spinātu, kartupeļu, zaļo sīpolu un zirņu.

D vitamīns D vitamīna piedevu lietošana dermatītā palielina aizsargājošo vielu veidošanos ādā, kas novērš ādas slimības un to attīstību. Tās pārpalikums pārkāpj kalcija vielmaiņas procesu, kas var būt viens no dermatīta attīstības cēloņiem. D vitamīns veicina imūnsistēmas stāvokli un ar to palīdz atbrīvoties no ādas slimībām. Satur biezpienu un visus piena produktus, zivis un jūras veltes, augu eļļas.

B3 vitamīns vai pantotēnskābe. Tā ir sastopama visās ķermeņa šūnās un tai ir svarīga loma audu attīstībā, un tās trūkums ir traucēts, un tas var izraisīt dažāda veida dermatītu. Satur lapu dārzeņi, zirņi, ziedkāposti, olu dzeltenumi, vistas gaļa, piena produkti, graudaugi, zivju kaviārs.

Biotīns vai H vitamīns dermatītam. Regulē taukskābju un aminoskābju metabolismu, ir nepieciešama ādas normālai darbībai, ar biotīna trūkumu, uz sejas, rokām un kājām rodas dermatīts. Avoti ir pākšaugi, sēnītes, nieres, aknas, raugs.

Kādus vitamīnus lieto cilvēki, kas cieš no atopiskā dermatīta?

Atopiskais dermatīts ir alerģiskas izcelsmes ādas slimība. Bieži rodas bērniem. Ja slimība neatgriežas trešajā dzīves gadā, tā parasti ir hroniska.

• Medicīnas eksperti saka, ka atopiskais dermatīts bieži pavada citas alerģiskas izpausmes un to pastiprina stress.

Neskatoties uz to, ka atopiskā dermatīta patoģenēze joprojām izraisa pretrunīgas debates medicīnas gaismekļos, ir noteiktas galvenās asinsspiediena ārstēšanas metodes. Visu profilaktisko un ārstniecisko pasākumu pamatā ir pacienta uztura sistēma.

Individuālās uzmanības vitamīni un minerālvielas, kuru uzņemšana var ievērojami uzlabot pacientu ar AD stāvokli.

1. Vitamīns C. Vitamīna antioksidantu īpašības ievērojami atvieglo pacienta stāvokli, stimulējot eikosozoīdu veidošanos organismā.

2. A vitamīns ievērojami uzlabo sausas un kairinātas ādas stāvokli. Taču lielos daudzumos tas var būt toksisks, tādēļ, lai izvairītos no blakusparādībām, to vajadzētu lietot tikai ārsta uzraudzībā. Ja Jums ir A vitamīna nepanesamība, to var aizstāt ar saistītu struktūru beta-karotīnu.

3. Oleīnskābe novērš histamīna veidošanos, kas veicina niezi.

4. Līnskābe samazina alerģiskas izpausmes, ieskaitot ādas iekaisumu, kā arī pietūkumu, apsārtumu, kairinājumu un pīlingu. Labs šīs vielas avots ir zivju eļļa. Ieteicams lietot kopā ar citiem vitamīniem un eļļām. Tomēr ir vērts zināt, ka zivju eļļa ievērojami paaugstina cukura līmeņa asinīs ievērojamu pārsniegšanas risku. Tāpēc diabēta slimniekiem ir jābūt uzmanīgiem un pirms ārstēšanas uzsākšanas jāapspriežas ar ārstu.

5. Neskaidri rezultāti alerģisku slimību ārstēšanā dod selēnu. Daži pacienti novēroja nozīmīgus uzlabojumus pēc ārstēšanas kursa. Tomēr ir vērts zināt, ka selēnu drīkst lietot tikai pieaugušie, jo tas ir kontrindicēts bērnu organismam.

6. Daži atopiski pacienti ir novērojuši to stāvokļa uzlabošanos, ilgstoši lietojot cinka un B vitamīnus. Pozitīvās ietekmes iemesli nav pilnīgi skaidri, tomēr cinka, kā arī B vitamīnu ilgstoša lietošana bieži veicina izsitumu daļēju vai pilnīgu izskaušanu.

Neskatoties uz to, ka iepriekšminētajiem vitamīniem un minerālvielām vairumā gadījumu ir labvēlīga ietekme uz pacientu, kas cieš no atopiskā dermatīta, ķermeni, tos nevajadzētu lietot atsevišķi, konsultējoties ar ārstu, jo katrs no viņiem var kļūt par provocējošu alerģiju atopiskam ķermenim un nopietni pasliktināt kursu. slimības gaitu.

• Pirms jebkādu vitamīnu un minerālvielu preparātu iecelšanas ārsts nosaka alerģijas testus un identificē galvenos alergēnus, kuru lietošana ir jānovērš vai (ja tas nav iespējams) jāsamazina.

Preces vērtība

Mēs gaidām Jūs: 390035, kalni. Ryazan, st. Bratislavskaja, 9

Jūs varat zvanīt mums:

tel / fakss Ryazanā - + 7 4912 764598

jauns tālrunis pieprasījumiem +7 4912 996774

tel - + 7 910 5763789

BEZMAKSAS TELEFONS KRIEVIJAS REZIDENTIEM

Mūsu produkti tiek pārdoti Ryazan:

- Aptiekas numurs 4. st. Semashko. māja 5

24K Slepens (24. Carat noslēpums) liek organismam uzsākt unikālas cilvēka ķermeņa pašārstēšanās funkcijas, radīt spēcīgu limfodrenāžu un mikrocirkulāciju šūnu līmenī, muskuļu un starpkultūru aktivitātes atjaunošanos, vielmaiņas procesus, ietekmējot visus šīs unikālās produkta komponentus. Izraēlas biotehnoloģija.

100% dabīgo dūņu fitoapplikācijas pamats 24K noslēpums (24. Carat noslēpums) - Nāves jūras nogulsnes, biotehnoloģija, unikālie Jūdaņu tuksneses ekstrakti un eļļas, Skotijas augstienes un Alpu pļavas no šādiem augiem: - sakausējums, Adam Root, Deviasil, Donnik, Laurel lapiņas, āmuļi, vērmeles, rozmarīns, eikalipts, efedra

Vēl nav komentāru!

Piedāvātie raksti

Sāpes kaula kakla un kreisās rokas

Sāpes kaklā un starp plecu lāpstiņām.

Vai ir iespējams atbrīvoties no diabēta

Vai ir iespējams aizmirst par turpmāko.

Ceļa un grūtniecības osteoartrīts

Artroze grūtniecības laikā Artrosis pats par sevi vēl vairāk savienojas.

Populāri raksti

Jauni panti

Veselīga uztura matu atjaunošanai

Mēs izturamies pret matiem mājās. Tikai tad, ja jūs izlemjat par krasām izmaiņām attēlā un jo īpaši, lai aizstātu frizūras

Matu atjaunošana mājās pēc krāsošanas

Matu atjaunošana pēc krāsošanas Katra meitene agrāk vai vēlāk domāja par reinkarnāciju. Tomēr eksperimenti ar šķietamību bieži izrādās negatīvi. Tas īpaši attiecas uz

Vīriešu mājas matu atjaunošana

Vīriešiem, lai palīdzētu: veidiem, kā atjaunot un paātrināt matu augšanu Pēdējā laikā arvien vairāk vīriešu vīri ir novietojuši to, ka nav

Matu atjaunošana salonā pirms un pēc

Procedūra keratīna matu atjaunošanai salonā Skaisti mati piesaista uzmanību. Vienmēr sievietes ir centušās rūpēties par cirtām, šim nolūkam izmantojot tautas receptes.

Vitamīni dermatīta ārstēšanai

Cilvēka āda ir filtrācijas barjera starp ķermeni un vidi. Pirmā tikšanās ar fizikālās, ķīmiskās un mikrobioloģiskās ietekmes faktoriem ir viņa daļa. Elastīga un gluda āda var ciest no iekaisuma slimībām, kas izraisa dermatīta vitamīnu trūkumu. Ir ne tikai pārkāpts tā izskats, bet arī visa organisma aizsargbarjeras uzticamība.

Kā vitamīni ir iesaistīti veselīgas ādas veidošanā un funkcionēšanā? Vai vitamīnu kompleksi var atjaunot iepriekšējo stāvokli viltotas slimības gadījumā?

Ādas ienaidnieks ir dermatīts: tā veidi un faktori

Nav svarīgi, kur ādas dermatīts ir: seja, rokas vai galva. Lai noskaidrotu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu, kad parādās simptomi, ir jāsazinās ar dermatologu. Zināšanas par bioloģiski aktīvo zāļu terapeitiskās un profilaktiskās iedarbības mehānismiem organismā notiekošajos procesos nav atbrīvotas no ārsta apmeklējuma. It īpaši, ja pacients ir bērns.

Daudzi dermatīta veidi padara šo slimību mānīgu. Līdzīgu simptomu dēļ ir iespējama alerģiska un akūta hroniskas, papildu pārbaudes procedūras un ārstēšanas korekcija. Vitamīnu iekšējā un ārējā lietošana rada vēlamo pozitīvo efektu kā papildu un vienlaicīgu terapiju.

Ja parādās vienkārša kontakta dermatīta simptomi, absolūti veselam cilvēkam ietekmēs trīs faktori:

• 1 faktors - ķīmiskā viela (skābās un kodīgās vielas);
• 2 faktors - fiziskā (zema vai augsta temperatūra, spiediens, ādas zonas berze);
• 3 faktors - bioloģiskais (dažu veidu savvaļas augi).

Ārējās izpausmes ir atkarīgas no ādas saskares ar kairinošu iedarbību un intensitāti. Ar atopisko dermatītu simptomi parādās cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta jutība pēc tiešas saskares ar alergēniem (sadzīves ķīmija un kosmētika, daži dekoratīvie augi un zāles).

Saikne starp avitaminozi un dermatītu

Pārsteidzošs fakts: vitamīni, kā aktīvie organisma oksidējošo un samazinošo reakciju dalībnieki, veic dermatītu. Ļoti bieži iekaisuma ādas slimības galvenais iemesls ir hronisks vitamīnu deficīts. Tajā pašā laikā ar augstu bioloģiski aktīvo vielu koncentrāciju ir iespējamas pseido-alerģiskas izpausmes. Ķīmisko elementu, piemēram, vara vai dzelzs, pārpalikums, kas iekļauts multivitamīnu kompleksos, var izraisīt ādas bojāšanos. Pareiza zāļu izvēle, ko izraudzījusies ārsts, palīdzēs izvairīties no problēmu kopuma.

Avitaminozi izraisa:

• slikts uzturs. Cilvēki, kas cieš no alerģiskām izpausmēm, ir spiesti novērst pārtikas alergēnu uzņemšanu, samazinot uztura daudzveidību atkarībā no konstatētā alergēna. Pārtikas izvēle ir mērķtiecīgi nabadzīga, biežāk to izraisa tauki (eļļas, gaļas un piena produkti) un persona, kas vēlas samazināt kaloriju patēriņu. Daži sociāli, subjektīvi iemesli;
• kuņģa-zarnu trakta slimības, disbakterioze;
• alkohola lietošana.

A, D, E un K grupas vitamīni ir šķīstoši taukos, kas nāk no ārpuses. Kopējais rezultāts visiem to trūkuma iemesliem ir tāds, ka:

• organismā nav pietiekami daudz ķīmisko savienojumu vitamīnu darbības pilnīgai attīstībai;
• to absorbcijas un transportēšanas mehānisms ir traucēts.

Ūdenī šķīstošie vitamīni C, H, B grupa, foliji (saule) un nikotīna (PP) skābes ir atbildīgas par ādas šūnu imunitāti, tās aizsardzības funkcijām, un šo vitamīnu trūkums kropļo tajā notiekošās šūnu reakcijas.

Simptoma shēma

Katram shēmas brīdim, ar kura palīdzību ir iespējams uzrādīt dermatīta gaitu, ir atšķirīga intensitātes pakāpe un individuāls pārejas ātrums noteiktā slimības posmā:

Nieze = apsārtums = pietūkums = burbuļu veidošanās = atvēršanas burbuļi = raudošu čūlu veidošanās = žāvēšanas garozas, plaisas vai ādas pārslas = zilgani rozā plankumi vai rētu, izteiksmju, eroziju veidošanās.

Atopiskā dermatīta gadījumā pēdējais simptomu posms nav raksturīgs.

Vitamīni dermatīta ārstēšanā

Pirmais un galvenais ārstēšanas punkts ir kontakta novēršana ar faktoru vai alergēnu (alergēnu grupu), kas izraisa līdzīgu ķermeņa reakciju. Dažreiz ir grūti izdarīt, jo nepieciešams veikt sarežģītas analīzes: specifisku imūnglobulīnu vai asins antivielu noteikšanu.

Papildus dermatologa, antibiotiku un antiseptisko līdzekļu parakstītiem antialerģiskiem līdzekļiem ārsta kompetencē ir izvēlēties multivitamīnu un minerālu kompleksus, kas stimulē ādas defektu dzīšanu un stiprina novājinātu imunitāti. Smagu sāpīgu dermatīta izpausmju gadījumā pacientu parasti ārstē slimnīcā.

No labākās puses, visa narkotiku rinda, kas balstīta uz pantenolu (krēmi, ziedes, aerosoli), kas veicina skarto dermas slāņu dzīšanu, ir sevi pierādījusi. Apstiprināto līdzekļu sastāvs ietver B vitamīnu, precīzāk, B5 vai, kā to sauc arī par „skaistuma vitamīnu”. Krēms „Panthenol” tekstūra ir smalkāka nekā ziede, tāpēc to veiksmīgi izmanto kosmetoloģijā sejai un sejai.

B6 vitamīnu (piridoksīnu) citādi sauc par anti-dermatītu. Viņa intramuskulāras injekcijas nosaka 0,01 gramu dienā. Tabletes iekšķīgai lietošanai 1 tablete 3 reizes dienā.

Augi, kas bagāti ar vitamīniem, sniedz efektīvu palīdzību skartajai ādai. Tradicionālās medicīnas receptes cienītāji iesakām burkānus berzēt un iekaisušas ar berzētu burkānu sulu, ūdenī mārrutku tinktūru vai aveņu lokālai lietošanai ar dermatītu.

Noderīga informācija

To slimību apraksts, kas var izraisīt datoru, un profilakses pasākumi.

Stāsti par ģimenes dzīvi un vecākiem.

Kādi vitamīni dzert ar dermatītu

Vitamīni atopiskam dermatītam

Atopiskais dermatīts pieder alerģiskām slimībām, kurās krēmiem un ziedēm, kas satur vitamīnus, ir pozitīva ietekme.

Fakts ir tāds, ka dermatoloģiskie pacienti ar tādām slimībām kā atopiskais dermatīts, ekzēma, psoriāze bieži pieder pie riska grupām hroniskas avitaminozes attīstībai. Tam ir vairāki priekšnoteikumi:

• Eliminācijas terapija. Vēlme ierobežot pārtikas alergēnu skaitu bieži noved pie tā, ka uzturs ir izsmelts un vitamīni - saskaņā ar principu „viņi izsmidzināja bērnu ar ūdeni”;
• Otrs iemesls, kas veicina hronisku vitamīnu deficīta attīstību, ir disbakterioze daudzos atopiskā dermatīta pacientiem, pirmkārt, B grupas vitamīnu sintēze - tas ir atopiski, ka ir trūkums piridoksīna un nikotīnskābes.

Tas nav arī noslēpums, ka, neskatoties uz visstingrāko aizliegumu, daudzi pacienti ļaunprātīgi izmanto alkoholu, bet šo vitamīnu trūkums ir visizteiktākais.

Tāpēc pareiza un droša vitamīnu terapijas izvēle ir viena no vissvarīgākajām alerģisko slimību, tostarp atopiskā dermatīta, ārstēšanas problēmām. Šis uzdevums nav vienkārši vienkāršs.

Ja pēc pirmā acu uzmetiena pietiek izrakstīt jaudīgu multivitamīnu kompleksu, kas satur ne tikai visus vitamīnus, bet arī mikroelementus, tas var novest pie pasliktināšanās. Iemesls tam ir tas, ka augstās vitamīnu koncentrācijas izraisa pseido-alerģiskas reakcijas. Ir tā saucamie reaktīvie mikroelementi, proti, dzelzs un vara, kas bieži izraisa ādas stāvokļa pasliktināšanos. Ļoti plaši tiek izmantoti arī atopiskā dermatīta vitamīni bērniem, neņemot vērā to atlaišanu.

Kādam vitamīnu trūkumam ir būtiska loma atopiskā dermatīta attīstībā?

• T-šūnu imunitātes deficītu var izraisīt B1, B6 vitamīnu trūkums;
• Interferona trūkums un nepietiekama fagocītu lizosomu membrānu stabilizācija izraisa C vitamīna deficītu;
• A vitamīna trūkums var izraisīt nepietiekamu makrofāgu regulēšanu un šūnu reakciju sagrozīšanu.

Svarīgākie no B vitamīniem ir B6 - pazīstams kā piridoksa fosfāts. Faktiski pati piridoksāla fosfāts veidojas organismā no piridoksīna un piridoksamīna. Zāles ievada intramuskulāri, pieaugušajiem līdz 0,01 g dienā, bērniem vienā un tajā pašā devā. Tabletes - 0,01 vai 0,02 g 2-3 reizes dienā.

Svarīgs medikaments, kas normalizē vitamīnu metabolismu atopiskajā dermatītē pieaugušajiem un bērniem, ir pikamilons. Picamilon, lai gan tas ir pirmais iekšējais nootropiskais līdzeklis, bet papildus gamma-aminovīnskābei, tas satur nikotīnskābi. Viņš ir sevi labi pierādījis ne tikai neiroloģiskajā praksē, bet arī atopiskajā dermatītā. Tam jālieto 1 tablete (0,02 - 0,05) 2-3 reizes dienā 1 līdz 2 mēnešu laikā. Ja iespējams, labāk lietot intramuskulāru picamilonu, 10% - 2 mililitrus dienā, kursu līdz mēnesim.

Pikamilona terapeitiskā iedarbība ir augstāka nekā nikotīnamīda. Tas sastāv no niezes mazināšanas, izsitumu apjoma, hiperēmijas un lichenifikācijas samazināšanas.

Ļoti svarīga ir arī atopiskā dermatīta ārstēšanā ir D vitamīns, jo tas ir sintezēts galvenokārt ādā un ir lipofīls vai šķīstošs taukos. Turklāt D vitamīns ietekmē vairāk nekā 200 cilvēka gēnu normālu darbību. Ir daudzi pētījumi, kas pierāda saikni starp D vitamīna deficītu un atopiskā dermatīta smagumu, kā arī bronhiālās astmas smagumu. Šis vitamīns ir saistīts ar endogēno antibiotiku, ko pārstāv katelicidīns - antimikrobiālais peptīds, sintēzi.

No nespecifiskajām metodēm D vitamīna deficīta novēršanai ir saules iedarbība, bērni baro bērnu ar krūti līdz 4-5 mēnešu vecumam.

Vitamīniem ar atopisko dermatītu ir atbalsts saules gaismas veidā. Tāpēc arī ādas ultravioletais starojums pacientiem ar dermatītu, PUVA terapija pacientiem ar psoriāzi rada pozitīvu efektu.

Papildus uzskaitītajiem vitamīniem, pieaugušajiem un bērniem ar atopisko dermatītu parādās:

• Oleīnskābe - kavē histamīna izdalīšanos no mātes šūnām, tāpēc samazina niezi;
• Linolskābe - inhibē hiperēmiju un iekaisuma izpausmi, desquamation un kairinājumu.

Šādu polinepiesātināto taukskābju avots ir zivju eļļa un tās atvasinājumi, ieskaitot kapsulētos preparātus.

Uztura ieteikumi pacientiem ar dermatītu

Jebkura ādas slimība ir organisma imūnā atbildes reakcija uz ārējiem vai iekšējiem stimuliem. Lielākā daļa dermatīta ir alerģiska. Pārtika, savukārt, var darboties kā alergēns vai papildu faktors, kas palielina tā negatīvo ietekmi uz ķermeni. Tāpēc visiem pacientiem ar ādas slimībām ieteicams ievērot noteiktu diētu.

Kāpēc ir nepieciešams pielāgot diētu

Jebkuram dermatīta uzturam ir vairāki funkcionāli uzdevumi:

• novērst kairinātāju iekļūšanu pacienta organismā ar pārtiku;
• nodrošina nepieciešamo komponentu skaitu, kas nepieciešams ātrai epidermas atjaunošanai un reģenerācijai.

Kopumā katrs no dažādiem dermatīta diētām atšķiras pēc tās specifikas. Piemēram, ja slimību izraisīja pelējuma sēnīte, tad pacientam ir aizliegts izmantot piena produktus. Kad runa ir par pareizu bērnu dermatīta diētu, tad no bērna uztura labāk ir noņemt visu veidu ogas un augļus.

Ja pacientam ir diagnosticēta slimības seboreja forma, tad viņam jāizslēdz sāls un pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu un tauku.

Diēta bērniem un pieaugušajiem ar perorālu dermatītu ir saistīta ar šķiedru un rupju pārtiku - šāds pasākums ir nepieciešams, lai neradītu mutes dobuma bojājumus.

Lai organizētu pareizu alerģiska dermatīta diētu, ikdienas uzturā neiekļauj šādus komponentus:

• jebkurš kaviārs;
• svaigs govs piens;
• olas;
• medus un rieksti;
• jebkurš no kviešiem izgatavots produkts;
• citrusaugļi, ogas;
• dažām jūras un upju zivju sugām

Alerģiska dermatīta uztura pamats ir:

• dzeltenie un zaļie augļi, arbūzi;
• skvošs un ķirbis;
• augu eļļas;
• liesās gaļas veidi, subprodukti;
• fermentēti piena produkti (ar minimālo glabāšanas laiku).

Terapeitiskais uzturs atopiskā dermatīta ārstēšanai pieaugušajiem ir balstīts uz visu iespējamo alergēnu izņemšanu no uztura. To var smēķēt, saldumus, garšvielas vai medu. Labāk ir sākt šādu diētu ar divām dienām ātri, tad jūs varat pārmaiņus ieviest pārtiku diētā - tas ir nepieciešams, lai identificētu alergēnu. Pikanti, cepti un ļoti taukaini pārtikas produkti ir stingri aizliegti. Visas sastāvdaļas ir tvaicētas vai vārītas.

Papildus individuālām prasībām attiecībā uz uztura struktūru dažādām ādas patoloģiju formām ir vairāki vispārīgi aizliegumi un ieteikumi, kas jāievēro, izstrādājot diētu visiem dermatīta veidiem. Mēs par tiem runāsim tālāk.

Nepieciešamās diētas sastāvdaļas

Ir ārkārtīgi svarīgi, lai dermatīta terapeitiskās uztura struktūrā būtu sastāvdaļas, piemēram, nepiesātinātās taukskābes - tās veic aizsargfunkciju, aizsargājot šūnu membrānas no iznīcināšanas. Regulāra šo uzturvielu lietošana palīdz tikt galā ar niezi un mazināt ādas lobīšanos. Liels daudzums omega 3 atrodams zivīs un visu veidu augu eļļās.

Visos diētiskajos dermatīta veidos svarīga nozīme ir pārtikas produktiem, kas satur pienskābes baktērijas. Šis nepieciešamais pasākums palīdz atjaunot zarnu mikrofloru un pārvarēt disbiozi - slimību, kas pavada visus alerģijas slimniekus. Lai to panāktu, diētējot no dermatīta, ikdienas uzturā jāiekļauj vismaz viens fermentēts piena produkts. Ja pacients ir alerģisks pret pienu, var izmantot probiotikas - tie ir preparāti, kas satur pilnu baktēriju kopu, kas nepieciešama zarnu mikroflorai.

Ārstnieciskajai dermatīta diētai nepieciešama folijskābe, kā arī visi B vitamīni, kas palielina organisma stresa rezistenci un uzlabo epidermas vispārējo stāvokli. Folijskābe satur aknas, gaļu un zaļumus.

Jaudīgi antioksidanti, bez kuriem nav iespējams veikt dermatīta medicīnisko uzturu, ir tādas vielas kā selēns un E vitamīns. Tie aizsargā cilvēka ķermeņa šūnas no oksidācijas procesa un novērš brīvo radikāļu ietekmi uz tiem. Lai nodrošinātu ķermenim nepieciešamos komponentus, jums jāēd ēd selerijas, sīpoli, kāposti, rieksti un liels daudzums augu eļļas.

Medicīniskajā dermatīta diētā jāietver arī produkti, kas satur cinku. Šī elementa trūkums izraisa epidermas sausumu un tā palielināšanos. Liela daļa šī mikroelementa atrodama ķirbju, alus rauga, graudaugu.

Kas jāiznīcina

Hipoalerģisks uzturs dermatītam liek tabu uz šādiem pārtikas produktiem:

• sojas;
• kviešu produkti;
• jebkuras jūras veltes;
• sarkanie, apelsīnu augļi (dārzeņi);
• saldumi;
• medus (propoliss);
• rieksti;
• olas.

Tā kā katra alerģiska rakstura organisma reakcija kaut kādā veidā ietekmē aknu darbību, ar dermatīta ārstnieciskās diētas palīdzību, ir nepieciešams „izkraut” šo orgānu. Šim nolūkam ir nepieciešams praktiski noliegt patērēto tauku daudzumu. Jūs nevarat ēst nevienu pusfabrikātu vai ātrās ēdināšanas ēdienu.

Pērkot konkrētus produktus, vienmēr jāpievērš uzmanība tiem piemītošajām kaitīgajām piedevām - aromātiem, konservantiem, krāsvielām. Šīs sastāvdaļas var izraisīt akūtu alerģisku reakciju.

Hipoalerģiska diēta dermatīta ārstēšanai ietver tikai liesas gaļas veidu - tītaru, liesas liellopu gaļas vai jēra gaļas izmantošanu. Jūs varat ēst zaļus vai dzeltenus augļus, kā arī parastos ķirbjus, cukini - ķermenis pateiks jums par šādiem produktiem.

Uztura plāns

Hipoalerģiska diēta struktūra dermatīta ārstēšanai pieaugušajiem izskatās šādi:

• daudz dažādu dārzeņu (tas var būt kāposti, kartupeļi, cukini);
• dažādi putra vārīti ūdenī;
• dažu veidu augļi;
• vārīta liesa uztura gaļa.

Sniegsim piemēru par nosacītu ikdienas ēdienkarti, kas piemērota pieaugušajiem un bērniem ar dermatītu:

• no rīta jūs varat ēst daļu zemu tauku biezpiena, kā arī dzert glāzi jebkuras augu vai zaļās tējas;
• bumbieri vai āboli ir piemēroti uzkodām;
• pusdienās varat pagatavot vieglas dārzeņu zupas kopā ar vārītu gaļu, kas papildināta ar zaļumiem;
• otrā uzkoda - viens glāze kefīra;
• vakariņām ir nepieciešams sagatavot diētas gaļu vai liesas zivis, arī sautētos cukini vai kāposti, kas pagatavoti ar olīvu (saulespuķu) eļļu.

Pareiza ikdienas diēta ir atslēga veiksmīgai pacienta atveseļošanai, kas cieš no jebkuras ādas slimības. Dermatologs, alerģists un dietologs palīdzēs jums izveidot individuālu uztura grafiku. Nav ieteicams veikt un pielāgot patstāvīgi.

Raksta autors ir M. Kukhtina.

Saistītie raksti

Vitamīni dermatīta ārstēšanai

Dermatīts ir ļoti bieži sastopama ādas slimība, ko papildina iekaisums, nieze, ādas lobīšanās un krāsas maiņa. Šāda veida slimības cēloņi ir daudz, tas var būt kontakts ar indīgiem augiem, pārtikas alerģijām, smaržām, krēmiem vai ziedēm. Dermatīta cēloņi un šķirnes ir daudzas, tās var būt iedzimtas, alerģiskas, hroniskas, seborejas.

Dermatīta cēlonis bieži ir vitamīnu trūkums.

Piemēram, B vitamīniem (B1, B6, PP, B12) ir liela nozīme ādas slimību attīstībā, un to lietošana tiek aktīvi izmantota dermatīta ārstēšanai.

Piemēram, vitamīns B6. kuru trūkumu var pamatoti uzskatīt par vienu no galvenajiem ādas slimību cēloņiem.

Vitamīns B6 ir vitamīnu savienība, kas cieši saistītas viena ar otru un veic visas nepieciešamās funkcijas ķermeņa optimālai attīstībai un barības vielu piegādei. Šis vitamīns ir gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produktu graudos, tie ir graudaugu graudi, graudaugi, burkāni, kukurūza, rieksti, banāni, aknas, sirds un nieres.

B1 vitamīna deficīts organismā. ir viens no faktoriem, lai attīstītu cita veida ādas niezi, dermatītu. Satur maize, graudaugi, sojas pupas, raugs.

B2 vitamīna trūkums. arī viens no dermatīta cēloņiem. B2 vai riboflavīns, palielina vielmaiņu un ir iesaistīts ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku metabolismā, spēj arī paātrināt B6 vitamīna transformāciju un asimilāciju aktīvā stāvoklī. Ja ir trūkums, ir ādas iekaisums un plaisas, ādas bojājumi un matu izkrišana. Šis vitamīns ir atrodams raugos, lapu dārzeņos, graudos, maizē, biezpienā, pienā, sierā, olu baltumā, aknās, zivīs.

PP vitamīns (B5). kuru trūkums var izraisīt dermatītu, kas izpaužas neaizsargātās ādas zonās saules gaismas ietekmē. Šī vitamīna avots ir gaļa, aknas, rīsi, kartupeļi.

A vitamīns Tas ir noderīgs alerģiska dermatīta ārstēšanai, dziedē sausu un pārslveida ādu, saglabā ādu veselīgu. Satur zivju eļļa, aknas, piens, olas, burkāni un visi dzeltenie dārzeņi un augļi.

C vitamīns C vitamīna papildu devas lietošana veicina imūnsistēmas aktivizēšanos, lai cīnītos pret dermatītu, kā rezultātā samazinās infekcijas slimības. Satur visu citrusaugļu, upeņu, kivi, mežrozīšu, spinātu, kartupeļu, zaļo sīpolu un zirņu.

D vitamīns D vitamīna piedevu lietošana dermatītā palielina aizsargājošo vielu veidošanos ādā, kas novērš ādas slimības un to attīstību. Tās pārpalikums pārkāpj kalcija vielmaiņas procesu, kas var būt viens no dermatīta attīstības cēloņiem. D vitamīns veicina imūnsistēmas stāvokli un ar to palīdz atbrīvoties no ādas slimībām. Satur biezpienu un visus piena produktus, zivis un jūras veltes, augu eļļas.

B3 vitamīns vai pantotēnskābe. Tā ir sastopama visās ķermeņa šūnās un tai ir svarīga loma audu attīstībā, un tās trūkums ir traucēts, un tas var izraisīt dažāda veida dermatītu. Satur lapu dārzeņi, zirņi, ziedkāposti, olu dzeltenumi, vistas gaļa, piena produkti, graudaugi, zivju kaviārs.

Biotīns vai H vitamīns dermatītam. Regulē taukskābju un aminoskābju metabolismu, ir nepieciešama ādas normālai darbībai, ar biotīna trūkumu, uz sejas, rokām un kājām rodas dermatīts. Avoti ir pākšaugi, sēnītes, nieres, aknas, raugs.

Vēl nav komentāru!

Piedāvātie raksti

Antrīta ārstēšana ar olu un medu

Sinusīta ārstēšana ar medu: tālāk.

Sinusīta ārstēšana bērniem slimnīcā

Sinusīts, slimnīca tam piekrīt.

Deguna limfmezglu iekaisums nekā bīstams

Kāpēc nākamajā limfmezglos palielinājās.

Populāri raksti

Jauni panti

Deguna sastrēgumi trīs mēnešu vecam bērnam

Galvenā lapa Bērnu veselība Deguna sastrēgums zīdaiņiem Deguna sastrēgums zīdaiņiem Deguna sastrēgums zīdaiņiem - ne

Deguna sastrēgumi bērnam, kā ārstēt Komarovski

deguna sastrēgums zīdaiņiem bez klēpja. Komarovskis. Bērnu čūsku vai iesnas sajūtu visbiežāk izraisa trīs galvenie iemesli: vīrusi, baktērijas vai alerģijas. Starp

Deguna sastrēgumi bērnam ar adenoidiem

Labdien Es gribēju uzzināt par adenoīdiem. Ankai ir problēma, viņa pastāvīgi elpo ar muti, iesnas

Deguna sastrēgumi bērnam 1 5 gadu laikā

Bērnam pēc miega ir aizlikts deguns, hroniskas slimības: nav norādīts. 1,9 gadus vecam bērnam tika piešķirti 2. pakāpes adenoīdi (vecumā no 1,5 gadiem)

Dermatīts ir ļoti bieži sastopama ādas slimība, ko papildina iekaisums, nieze, ādas lobīšanās un krāsas maiņa. Šāda veida slimības cēloņi ir daudz, tas var būt kontakts ar indīgiem augiem, pārtikas alerģijām, smaržām, krēmiem vai ziedēm. Dermatīta cēloņi un šķirnes ir daudzas, tās var būt iedzimtas, alerģiskas, hroniskas, seborejas.

Dermatīta cēlonis bieži ir vitamīnu trūkums.

Piemēram, B vitamīniem (B1, B6, PP, B12) ir liela nozīme ādas slimību attīstībā, un to lietošana tiek aktīvi izmantota dermatīta ārstēšanai.

Piemēram, vitamīns B6, kura trūkumu var pamatoti uzskatīt par vienu no galvenajiem ādas slimību cēloņiem.
Vitamīns B6 ir vitamīnu savienība, kas cieši saistītas viena ar otru un veic visas nepieciešamās funkcijas ķermeņa optimālai attīstībai un barības vielu piegādei. Šis vitamīns ir gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produktu graudos, tie ir graudaugu graudi, graudaugi, burkāni, kukurūza, rieksti, banāni, aknas, sirds un nieres.

B1 vitamīna trūkums organismā ir viens no faktoriem, lai attīstītu cita veida ādas niezi, dermatītu. Satur maize, graudaugi, sojas pupas, raugs.

B2 vitamīna trūkums ir arī viens no dermatīta cēloņiem. B2 vai riboflavīns, palielina vielmaiņu un ir iesaistīts ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku metabolismā, spēj arī paātrināt B6 vitamīna transformāciju un asimilāciju aktīvā stāvoklī. Ja ir trūkums, ir ādas iekaisums un plaisas, ādas bojājumi un matu izkrišana. Šis vitamīns ir atrodams raugos, lapu dārzeņos, graudos, maizē, biezpienā, pienā, sierā, olu baltumā, aknās, zivīs.

Vitamīns PP (B5), kura trūkums var izraisīt dermatītu, kas izpaužas neaizsargātās ādas zonās saules gaismas ietekmē. Šī vitamīna avots ir gaļa, aknas, rīsi, kartupeļi.

A vitamīns Tas ir noderīgs alerģiska dermatīta ārstēšanai, dziedē sausu un pārslveida ādu, saglabā ādu veselīgu. Satur zivju eļļa, aknas, piens, olas, burkāni un visi dzeltenie dārzeņi un augļi.

C vitamīns C vitamīna papildu devas lietošana veicina imūnsistēmas aktivizēšanos, lai cīnītos pret dermatītu, kā rezultātā samazinās infekcijas slimības. Satur visu citrusaugļu, upeņu, kivi, mežrozīšu, spinātu, kartupeļu, zaļo sīpolu un zirņu.

D vitamīns D vitamīna piedevu lietošana dermatītā palielina aizsargājošo vielu veidošanos ādā, kas novērš ādas slimības un to attīstību. Tās pārpalikums pārkāpj kalcija vielmaiņas procesu, kas var būt viens no dermatīta attīstības cēloņiem. D vitamīns veicina imūnsistēmas stāvokli un ar to palīdz atbrīvoties no ādas slimībām. Satur biezpienu un visus piena produktus, zivis un jūras veltes, augu eļļas.

B3 vitamīns vai pantotēnskābe. Tā ir sastopama visās ķermeņa šūnās un tai ir svarīga loma audu attīstībā, un tās trūkums ir traucēts, un tas var izraisīt dažāda veida dermatītu. Satur lapu dārzeņi, zirņi, ziedkāposti, olu dzeltenumi, vistas gaļa, piena produkti, graudaugi, zivju kaviārs.

Biotīns vai H vitamīns dermatītam. Regulē taukskābju un aminoskābju metabolismu, ir nepieciešama ādas normālai darbībai, ar biotīna trūkumu, uz sejas, rokām un kājām rodas dermatīts. Avoti ir pākšaugi, sēnītes, nieres, aknas, raugs.

Pilnīgs un sabalansēts uzturs var piesātināt ķermeni ar visu būtisko vitamīnu un mikroelementu paleti. Bet patiesībā cilvēki bieži ēd nepareizi un nav līdzsvaroti. Ar šo uzturu ir grūti izsekot visām nepieciešamajām veselības vielām.

Ja jūs zināt, kādi ķermeņa elementi nav pietiekami, un kas ir pārāk lieli, tad tas jau ir puse no uzvaras. Izpildiet savu ķermeņa padomus.

Dažreiz, bez redzama iemesla, cilvēki sāk justies slikti, un to veiktspēja samazinās. Un bieži vien pirmā lieta, kas nāk prātā, ir vitamīnu trūkums. Bet kā saprast, ko pamudina ķermenis, kādi elementi trūkst?

Vitamīni

Daudzi jau zina, ka vitamīni ir vielas, kas nenodrošina enerģiju un nav būvmateriāls. Tomēr vitamīni organismā pilda daudzas svarīgas funkcijas - veicina vielmaiņu pareizā līmenī, pārraidot nervu impulsu, kontrolējot fermentu darbu un daudz ko citu.

Mēs varam teikt, ka viņi ķermenī nodrošina harmonijas stāvokli. Bet harmonija būs tikai tad, kad viņi iekļūs ķermenī pareizajā apjomā. Un kā saprast, ka viņu ķermenis nav pietiekams?

Visprecīzākā metode ir testēšana. Bet, ja nav iespējas vai vēlme tikt pārbaudītai, tad pēc izskata var noteikt hipovitaminozes klasiskās izpausmes - to sauc par vitamīnu trūkumu. Pamatojoties uz dažiem tipiskiem ārējiem simptomiem, pat ārsts nevar noteikt problēmu.

Matu noteikšana

Veselā ķermenī mati būs elastīgi, spīdīgi, mirdzoši saulē. Kad mati kļūst līdzīgi salmu saišķim, šķelšanās, nesatur formu, sajaukt, augt blāvi un pat barojošas matu maskas viņiem nepalīdz, tas nozīmē, ka tas ir pazīme vitamīnu trūkumam organismā.

Niezoša un sausa āda norāda uz E vitamīna trūkumu, ja uz skalpa parādās dermatīts, tad A vitamīns; vai B grupas trūkums, kas baro galvas ādu un veic nervu impulsus tās integritā.

Ja mati ir pārāk taukaini, tas var būt signāls par riboflavīna trūkumu. Smags matu izkrišana var liecināt par folskābes vai C vitamīna trūkumu. Blaugznas var liecināt par B6 un B12 vitamīnu, kā arī nepiesātināto taukskābju trūkumu.

Ar minerālvielu, piemēram, kalcija un dzelzs, trūkumu, mati var arī ciest.

Naglas

Veseli nagi augs labi, tie ir gludi un gludi, un āda ap nagiem bez frēzēm un plaisām ir gluda.

Ja jūsu nagi izspiež, saliec, kreka gar un pāri nagam, izskatās gaiši, dzeltenīgi, augt slikti - visticamāk, tas ir C vitamīna deficīta pazīme..

Ādas diagnostika

Uz ādas kopumā ir ļoti iespējams diagnosticēt vitamīna deficītu. Uz ādas jūs varat izlasīt gandrīz jebkuras vielas, kas saistītas ar vitamīniem, trūkumu.

• A, E un nikotīnskābes trūkums izpaužas sausā ādā, mazāku un lielāku grumbu parādīšanā, bālajā ādā.
• B2 vitamīna deficīts var liecināt par ādas lobīšanos un tauku saturu, taukskābju trūkumu un taukos šķīstošiem vitamīniem - plankumu un aknes apsārtumu. Bieža dermatīta gadījumā ir B un biotīna grupas vitamīnu (H vitamīns) problēma. Tās trūkums var arī izraisīt hiperpigmentāciju uz ādas. Brūnu dzimumzīmju un plankumu izskats.
• Dzeltenīgas ādas iegūšana nav pietiekama B12 vitamīna.

Āda dod signālus, ka trūkst vitamīnu. Zosu izciļņi uz pleciem un augšstilbiem un sausums var liecināt par A un E vitamīna trūkumiem, ja zilumi ilgstoši neārstējas, jo īpaši apakšdelma un apakšstilba zonā, tas nozīmē problēmas ar kuģiem, jo ​​trūkst vitamīnu C un R.

Pārmērīga sausā āda un niezoša dermatoze izraisa B vitamīnu, bet īpaši B3 un B6, trūkumu un joda trūkumu.

Acis

Ar acīm trūkst vitamīnu, ir arī problēmas. Vitamīnu trūkuma klasiskā izpausme var būt muskuļu mirgošana acu priekšā, īpaši tas notiek pēkšņu kustību laikā. Šādu izpausmju vaininieks parasti ir D vitamīns.

Daudzi cilvēki zina, ka, ja jūs nepamanīsiet labi tumsā (vājprātība redzes zilbēs), tad tas parasti ir A vitamīna deficīts. Šo vitamīnu trūkuma simptomi var kļūt arī par biežiem iekaisumiem ap acīm un plakstiņiem, degšanas sajūta un smiltis acīs mieži Ja tas ir P vitamīna un B grupas jautājums, var parādīties asinsvadi un var veidoties apļi zem acīm.

Vispārējā veselība

Ir daudz vairāk pazīmju, ar kurām jūs varat noteikt vitamīnu trūkumu, ko ķermeņa signāli rada:

• Gumijas var asiņot, mutes gļotādas ir baltas, balts pārklājums uz mēles;
• Sausa vai krekinga lūpas mutes malās var parādīties pustulās;
• Apetīte kļūst selektīva vai pilnīgi samazinās;
• Persona, kurai trūkst vitamīnu, ir vairāk pakļauta slimībām, viņa pirkstu galiņi drebē uz rokām, spiediens lec, vakarā viņa kājas kļūst pietūkušas, tās var sāpēt;
• Bezmiegs, galvassāpes, uzbudināmība un sāpīgums var būt bieži.

Bieži vien šādos gadījumos iemesls nav konkrēta elementa deficīts, jo daudzi no tiem ir iesaistīti vielmaiņas procesos, tāpēc visdrīzāk iemesls ir daudzu to trūkums.

Redzamas vitamīnu trūkumu pazīmes

Aukstās rokas: samazināta vairogdziedzera funkcija, magnija deficīts, zems sirdsdarbība, hronisks nogurums.

Stieples: maz cinka.

Spontāna asiņošana: nepietiek C vitamīna vai trombocītu skaita.

Keratinizācija: A vitamīns

Dzeltenās plaukstas ir beta karotīna pārpalikums.

Sausa scaly āda un sarkanie gredzeni ap matu folikulu: C vitamīns

Zosu āda: būtisku taukskābju trūkums.

Spilgts ceļgalu trūkums: nav pietiekami daudz magnija.

Sāpīgi teļš muskuļi: arī trūkst magnija.

Sirds

Neregulāra sirdsdarbība, augsts spiediens, kardiomegālija: nav pietiekami daudz koenzīma Q un magnija, vai paaugstināta jutība pret kofeīnu.

Rīkles

Palielināta vairogdziedzera darbība: samazināta vairogdziedzera darbība, joda trūkums.

Naglas

Viļņotas rievas: runā par cinka trūkumu.

Baltās plankumi norāda uz minerālu trūkumu, visbiežāk tas ir cinks.

Mīkstie nagi: magnija

Naglas drupina: organismam trūkst minerālu.

Sejas āda

Izsitumi uz pieres un seborejas dermatīts: B6 vitamīna trūkums.

Scaly sarkana taukaina āda uz sejas un ap degunu: B2 vitamīna trūkums.

Acis

Katarakta: lieko brīvo radikāļu, hroma trūkums.

Somas zem acīm un tumšiem lokiem: neiecietība pret kādu produktu vai alerģija pret to.

Acu baltumiem ir zilgana nokrāsa un agri pelēcīgi mati: deficīta anēmija vai B12 trūkums.

Mutes dobums

Tūsku un pietūkumu zobi: dažu produktu nepanesība.

Sadalīta gaiša mēle: nepietiek ar dzelzi.

Sāpīga krekinga valoda: B3 vitamīns nav pietiekams.

Sāpīga mēle, kā arī dedzinoša sajūta un pārslveida lūpas: B2 vitamīns.

Gluda un sāpīga mēle var liecināt par folskābes trūkumu.

Sadalītas lūpas: stomatīts vai B2 trūkums.

Ieteicamais lasījums:

Raksts ir aizsargāts ar autortiesībām un blakustiesībām. Lietojot un atkārtoti iespiežot materiālu, ir nepieciešama aktīva saite uz vietni!

Kā saprast, kādi vitamīni trūkst organismā; slimībām ar vitamīnu trūkumu

Vitamīni ir tās vērtīgās vielas, kas ļauj mums dzīvot priecīgi un pareizi dzīvot, nevis gulēt mājās, gulējot no dažādām slimībām. Viena vai cita vitamīna trūkums vienmēr norāda uz neveiksmi organismā, un tā neizpilde noved pie vēl lielākām slimībām. Kā jūs zināt - kāda veida vitamīnu organismā trūkst, kā kompensēt vitamīnu trūkumu un ko tas apdraud ar bezdarbību?

Raksta saturs:

• Vitamīnu trūkuma galvenās pazīmes
• Vitamīna trūkumi
• Pārtikas produktu vitamīnu tabula

Vitamīnu trūkuma galvenās pazīmes - pārbaudiet savu ķermeni!

1.2. Tabula. Vitamīnu un mikroelementu trūkuma galvenie simptomi cilvēka organismā

Kādi simptomi parādās, ja ir šī vai šī vitamīna trūkums?

• A vitamīna deficīts:
  sauss, trausls, retinošs mats; trausli nagi; plaisu parādīšanās uz lūpām; gļotādas bojājumi (trahejas, mutes, kuņģa-zarnu trakta); samazināts redzējums; izsitumi, sausums un ādas lobīšanās.
• B1 vitamīna deficīts:
  caureja un vemšana; kuņģa-zarnu trakta traucējumi; samazināta apetīte un spiediens; pārspīlējums; sirds aritmija; auksti locekļi (asinsrites traucējumi).
• B2 vitamīna deficīts:
  stomatīts un plaisas mutes stūros; konjunktivīts, asarošana un redzes samazināšanās; radzenes un fotofobijas, sausa mute.
• B3 vitamīna deficīts:
  vājums un hronisks nogurums; regulāras galvassāpes; trauksme un nervozitāte; spiediena pieaugums.
• B6 vitamīna deficīts:
  vājums; asas atmiņas traucējumi; sāpīgums aknās; dermatīts.
• B12 vitamīna deficīts:
  anēmija; glossīts; matu izkrišana; gastrīts.
• C vitamīna deficīts:
  vispārējs vājums imunitātes samazināšanās fonā; svara zudums; slikta apetīte; asiņošana smaganas un kariesa; jutība pret saaukstēšanos un baktēriju infekcijām; asiņošana no deguna; slikta elpa.
• D vitamīna deficīts:
  bērniem, letarģija un bezdarbība; miega traucējumi un slikta apetīte; kaprīze; rikši; samazināta imunitāte un redze; vielmaiņas traucējumi; problēmas ar kaulu audiem un ādu.
• D3 vitamīna deficīts:
  vāja fosfora / kalcija absorbcija; vēlu zobu dzīšana; miega traucējumi (bailīgums, gaišums); samazināts muskuļu tonuss; kaulu trauslums.
• E vitamīna deficīts:
  tendence uz dažādu veidu alerģijām; muskuļu distrofija; sāpes kājās sakarā ar ekstremitāšu neparastu barošanu; trofisko čūlu parādīšanās un tromboflebīta attīstība; gaitas izmaiņas; vecuma plankumu parādīšanās.
• K vitamīna deficīts:
  kuņģa-zarnu trakta traucējumi; menstruācijas un cikla traucējumi; anēmija; nogurums; asiņošana; asiņošana zem ādas.
• P vitamīna deficīts:
  punktu asiņošana uz ādas (īpaši vietās, saspringtās drēbēs); sāpes kājās un plecos; vispārēja letarģija.
• PP vitamīna deficīts:
  apātija; kuņģa-zarnu trakta disfunkcija; ādas lobīšanās un sausums; caureja; mutes un mēles gļotādas iekaisumi; dermatīts; galvassāpes; nogurums; nogurums; sausas lūpas
• H vitamīna deficīts:
  pelēkās ādas toni; baldness; jutība pret infekcijām; muskuļu sāpes; depresijas stāvokļi.

Kas notiek, ja jums nav kompensēts vitamīnu zudums: nopietna slimība ar vitamīnu trūkumu

Kādas slimības vitamīna deficīts izraisa:

• "A":
  uz hemeropiju, blaugznām, samazinātu dzimumtieksmi, hronisku bezmiegu.
• "C":
  matu izkrišana (alopēcija), ilgstoša brūču dzīšana, periodonta slimība un nervu sistēmas traucējumi.
• "D":
  hroniska bezmiegs, svara zudums un redze.
• "E":
  muskuļu vājums, reproduktīvā disfunkcija.
• "H":
  anēmija, depresija, alopēcija.
• "K":
  aizkuņģa dziedzera un kuņģa-zarnu trakta problēmām, disbakteriozi, caureju.
• "PP":
  hronisks nogurums un bezmiegs, depresija, ādas problēmas.
• "B1":
  aizcietējums, samazināta redze un atmiņa, svara zudums.
• "B2":
  leņķa stomatīts, kuņģa-zarnu trakta problēmas, matu izkrišana, galvassāpes.
• "B5":
  depresija, hroniska bezmiegs.
• "B6":
  dermatītu, letarģiju, depresiju.
• "B9":
  agrīnās pelēcības, atmiņas traucējumi, gremošanas traucējumi.
• "B12":
  anēmija, reproduktīvā disfunkcija.
• "B13":
  aknu slimībām.
• "U":
  gremošanas trakta problēmām.

Vitamīnu tabula pārtikā: kā novērst a, b, c, d, e, f, h, k, pp, p, n, u vitamīnu trūkumu

Kādi pārtikas produkti jāmeklē vajadzīgie vitamīni?

• "A":
  citrusaugi un spināti, mencu aknas, sviests, kaviārs un olu dzeltenums, skābenē, smiltsērkšķi, zaļie sīpoli, krējums, brokoļi, siers, sparģeļi, burkāni.
• "C":
  kivi un citrusaugļi, ziedkāposti un brokoļi, zaļos dārzeņos, paprikas, ābolos un melonēs, aprikozēs, persikos, savvaļas rožu, zaļo un melno jāņogu.
• "D":
  zivju eļļā, pētersīļi un olu dzeltenumi, piena produkti un sviests, alus raugs, kviešu dīgļi, piens.
• "H":
  dzeltenumu, raugu, nieru un aknu, sēņu, spinātu, biešu un kāpostu.
• "E":
  augu eļļā un mandelēs, smiltsērkšķos, graudaugu dīgļos, piparos, zirnīšos, ābolu sēklās.
• "K":
  kāposti un tomāti, ķirbji, pākšaugi un graudi, cūkgaļas aknas, salāti, lucerna, mežrozīte un nātrene, ziedkāpostos, zaļos dārzeņos.
• "P":
  melnās jāņogas un ērkšķogas, saldie ķirši, ķirši un dzērvenes.
• "PP":
  aknas, olas, gaļa, garšaugi, rieksti, zivis, datumi, savvaļas rožu, graudaugu, cepu, rauga un skābenes.
• "B1":
  neapstrādāti rīsi, rupja maize, raugs, olu baltums, lazdu rieksti, auzu, liellopu gaļa un pākšaugi.
• "B2":
  brokoļos, kviešu dīgļos, sierā, auzās un rudzos, sojas, aknās.
• "B3":
  olās, raugos, diedzētos graudos.
• "B5":
  Vistas gaļa, sirds un aknas, sēnes, raugs, bietes, ziedkāposti un sparģeļi, zivis, rīsi, pākšaugi, liellopu gaļa.
• "B6":
  biezpienā un griķī, aknās, kartupeļos, mencu aknās, dzeltenumā, sirdī, pienā, austeres, banānos, valriekstos, avokado un kukurūzā, kāpostiem, salātos, kāpostiem.
• "B9":
  melone, datumi, zaļumi, zaļie zirņi, sēnes, ķirbji, rieksti un apelsīni, burkāni, griķi, salāti, zivis, siers un dzeltenums, pienā, pilngraudu milti.
• "B12":
  jūras kāposti, teļa aknas, sojas, austeres, raugi, zivis un liellopu gaļa, siļķe, biezpiens.
• "B12":
  koumiss, piens, piena produkti, aknas, raugi.

3. tabula: vitamīnu saturs pārtikā

Publicēts 2013. gada 29. jūlijā pozīcijā „Veselība”