Review: Vitamīni Kiev E vitamīns Vitamīns Vitamīns Factory - Kā atbrīvoties no pinnes

Šķiet, ka pēc 25 gadiem pinnes problēma nedrīkst ietekmēt sievieti. Bet nē, kad es pārtraucu barošanu ar savu meitu, mana seja bija pārkaisa.
Es devos uz daudziem kosmetologiem - daudz naudas, bet viņi neizturēja. Nedēļā notika uzlabojumi - un viss bija jauns.
Es mēģināju daudz līdzekļu pret pinnēm (pinnes krēms un pinnes izlietne) - ko es mēdzu rakstīt - protams, viņi palīdzēja saglabāt ādu vienā stāvoklī - tas nepazemināsies - bet man joprojām bija jāmeklē cēlonis.

Es devos uz savu ginekologu - kas vispār nebija pārsteigts par manu "zvaigžņu seju". Viņa mani iecēla par 100 ml E vitamīna 2 reizes dienā. Tātad nedēļā nebija jaunu izsitumu! Un vecie pamanīja to. Tātad rezultāts - kā viņi saka - uz sejas!
Un 10 tablešu cena ir tikai 7 grivna (16 rubļi).

Tāpēc šāds instruments katrā kabatā.
Un pats galvenais, neaizmirstiet lietot ikdienas vitamīnus.
Papildus ādas problēmām - E vitamīnam ir liels ieguvums sievietes ķermenim. Tāpēc, ja tas nepalīdz atbrīvoties no pūtīm, bet tas bagātinās ķermeni ar noderīgiem elementiem!
Esiet skaisti - un vissvarīgāk - veselīgi!

UgriStop.Ru

Viss par pinnēm, to ārstēšanu un profilaksi

E vitamīns

Nejauši stumbled uz rakstu par E vitamīnu (tokoferola acetāts), kas runāja par tās labvēlīgajām īpašībām ādai, ārstējot pinnes, un nolēma izdzert kursu.

E vitamīna izdalīšanās formas

Es paskatījos, kādā formā un kombinācijās tas notiek un izolēts no visa: E vitamīns kapsulās, pilienos un vitamīnu komplekss ar nosaukumu “Aevit” (sastāv no A un E vitamīna).
Ir vēl viens izdalīšanās vitamīna veids eļļas šķīdumā intramuskulārām injekcijām, efektivitāte ir daudzkārt lielāka, bet šī iespēja ir ļoti neērta un nepatīkama, tāpēc neņēma vērā.

Cik daudz ir E vitamīns

Sintētiskā E vitamīna cena ir neliela no dažiem desmitiem rubļu. Cena ir atkarīga no ražotāja, produkta daudzuma iepakojumā, ražošanas tehnoloģijas.

Visdārgākā un augstākā kvalitāte ir bioaditīvi ar dabisko E vitamīnu, to izmaksas būs daudzas reizes lielākas, kā arī efektivitāte.

E vitamīns Deva

Parastā dienas deva nedrīkst pārsniegt 15 mg. Profilaktiskiem nolūkiem optimālā dienas deva ir 10 mg. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, lietotā līdzekļa daudzums tiek palielināts un rūpīgi uzraudzīts ķermeņa stāvoklis un iespējamās blakusparādības.

Kas ir E vitamīns

E vitamīns (tokoferols), no grieķu tos (reproduktīvā vecumā), phero (dzemdēt) un ol (alkohola ķīmiskais apzīmējums, ko tā veido pēc struktūras)

Pirmkārt, tas ir spēcīgākais antioksidants, t.i., tas aizsargā mūsu ķermeni no brīvo radikāļu iedarbības (mazas kaitīgas molekulas, kurām nav viena elektrona, un mēģina to atņemt no veselas šūnas).

Normāla šūna pēc brīvā radikāļa uzbrukuma, oksidējas un pārvēršas par līdzīgu ļaunprātīgu objektu. Pakāpeniski arvien vairāk šūnu oksidējas, iesaistoties šajā briesmīgajā procesā.

Visspilgtākais šāda oksidācijas piemērs ir metāla izstrādājumu korozija.

Vēl viena ievērojama tokoferola iezīme, tās dalība hormonālajos procesos, tostarp dzimumhormonu (testosterona) stimulēšana. Šajā darbībā izpaužas šī vitamīna nevēlamās blakusparādības. No vienas puses, ir labi, ka tas normalizē hormonus organismā un palielina vīriešu dzimuma hormonu ražošanu, un, no otras puses, tas pats testosterons izraisa pinnes veidošanos. Nu, kā būt šeit?

E vitamīna blakusparādības

Periodiski es dodos uz trenažieru zāli, kur satieku cilvēkus, kuri lieto E vitamīnu, lai uzlabotu sportisko sniegumu. No viņu vārdiem tas ir labs vitamīns, jo jūtama muskuļu masas un spēka ietekme.

Bet daudzos gadījumos tiem ir viena blakusparādība - tā ir pinnes un ne tikai sejas, bet arī visā ķermenī un ļoti lielos daudzumos (pinnes). Tas viss liecina, ka A vitamīns palielina hormonālo aktivitāti un izraisa pinnes.

Tagad par maniem rezultātiem:

Es nopirku regulāru E vitamīnu aptiekā 10 gabalu iepakojumā, es sāku lietot to ar devu 1-2 kapsulas dienā kopā ar ēdienu, un pēc nedēļas es vairs nebija atpazīstams, pinnes ieguva kā raugs. Redzot šo šausmu spogulī, pārtrauca lietot šo "brīnumu vitamīnu".

Pēc maniem novērojumiem, ne visiem ir akne no E vitamīna, un saskaņā ar dažām pozitīvām atsauksmēm āda kļūst daudz tīrāka pēc šīs zāles lietošanas.

E vitamīns:

• Kas ir E vitamīns?
• Dienas likme
• Kā lietot
• Kontrindikācijas

E vitamīns E. Malyshev produktos:

• Kas ir E vitamīna ieguvums?
• Super pārtikas produkti
• Efektīva ādas aizsardzība pret novecošanos
• Dienas deva

Vitamīni Marbiofarm E-vitamīns eļļā (tokoferola acetāta šķīdums) - pārskatīšana

Ideāls ādas penss un bez problēmām. Iznīcina pinnes, samazina poras, mitrina un noņem taukainu ādu +++ PHOTO, instrukcijas un to lietošana

Tas ir lēts, dabisks un ļoti efektīvs līdzeklis - mans vienīgais sejas krēms. Pareizi lietojot E vitamīna šķīdumu eļļai palīdz tikt galā ar pinnēm, noņem pīlings, matē ādu!

E vitamīna cena (eļļas šķīdums 300 mg / ml) 110 rubļi / 50 ml.

Jūs varat iegādāties jebkurā aptiekā.

Es jums ieteiktu ņemt eļļu ar augstāko E vitamīna koncentrāciju - 300 mg (ir vēl 100 mg vai mazāk).

Eļļa ir iepakota tumšā stikla flakonā un papīra kastē. Ievietojiet instrukciju.

Es nelietoju šo eļļu, jo E vitamīns tokoferola acetāta veidā netiek absorbēts. Jums ir nepieciešams ēst riekstus, augu eļļas un taukainas zivis, nevis mest ķīmiju.

Bet āra lietošana:

Pēc mazgāšanas ar atdzesētu piparmētru hidrolātu vai piparmētras infūziju (sausā nezāle var iegādāties aptiekā) uzklājiet citu hidrolātu / infūziju un pāris pilienus E vitamīna uz kokvilnas paliktņa un noslaukiet seju, ieskaitot ap acīm un skropstām.

Āda kļūst ļoti mīksta un svaiga, mizas izlīdzinās. Ar pastāvīgu lietošanu neparādās pinnes, jo E vitamīns ir antioksidants un neļauj tauku oksidēties, veidojot pinnes. Piparmētrai ir spēcīgs anti-akne efekts.

Ir svarīgi

- Nepārspīlējiet to, sejai nevajadzētu izskatīties taukainai un taukainai. Ja jūs precīzi izvēlaties devu, jūs redzēsiet, ka E vitamīns ļoti labi regulē sejas taukus.

- glabāt ledusskapī.

Ja sejas āda ir problemātiska, tad es jums ieteiktu samazināt ogļhidrātu patēriņu un ēst vairāk olbaltumvielu un tauku (vismaz 90 grami dienā). Izslēdziet alkoholu, sojas pupas, hidrogenētos taukus, mērces un garšvielas. Bieži mazgāt gultas veļu. Spilveni / segas mainās vismaz uz pieciem gadiem, pateicoties demodex atkritumu uzkrāšanai. Naktī atstājiet logu atvērtu vai gulēt. Neaizņemiet seju ar netīrām rokām. Nekad nelietojiet pinnes Nekad,

Jūs varat arī doties uz dermatologu un pārliecināties, ka Jums ir pinnes, nevis jebkura ādas slimība.

NORĀDĪJUMI LIETOŠANAI VITAMĪNAM E

E vitamīns pinnēm

4 vitamīni aknei: kur tie ir un kādi tie ir labi?

Vai zinājāt, ka, ja pievienosiet tradicionālo ārstēšanas kursu ar vitamīniem, jūs varat atbrīvoties no pinnes 2 reizes ātrāk? Galvenais nav, lai tiktu pārāk paņemts, lai pinnes netiktu palielinātas hipervitaminozes rezultātā. Kādi ir šie 4 vitamīni ādai un kur tie ir iekļauti, lasiet tālāk.

Retinols (A vitamīns)

Tas ir noderīgs sejai, tāpēc:

• Tas uzlabo šūnu metabolismu un darbojas kā dabisks antioksidants;
• Nostiprina imūnsistēmu (ķermenis labāk saskaras ar infekciju, tostarp to, kas izraisa pinnes);
• Saskaņā ar tās rīcību āda rada vairāk sava kolagēna un ir diezgan atjaunota.

Lielākā daļa retinola satur šādus produktus:

1. Aknas: vistas un liellopu gaļa
2. Burkāns
3. Pētersīļi

Pievienojiet tos savai iknedēļas izvēlnei un palīdziet ādai tikt galā ar pinnēm.

Esiet uzmanīgi ar narkotikām! Tagad viņi daudz raksta par AEvit kompleksu, bet ne visur, kur viņi min, ka tas ir tikai medicīnas komplekss. Retinols tajā ir ļoti augstā devā. Šīs zāles kaitē tikai veselam ķermenim. Tāpēc AEvit bez ārsta norādījumiem tiek izmantots tikai ārēji, kapsulu saturu berzējot lūpu ādā un lokālajā iekaisumā.

Tokoferols (E vitamīns)

E vitamīns pinnēm darbojas vislabāk kombinācijā ar retinolu: tie papildina viens otru un strādā līdzīgi. Šī viela darbojas šādi:

• Uzsāk šūnu reģenerācijas procesu. Tas ir svarīgi pinnēm, jo ​​tajā pašā laikā uz ādas ir daudz vietējo bojājumu.
• Tas darbojas kā antioksidants.
• Tas padara ādu elastīgāku.
• Atbalsta imunitāti.

Lai aprīkotu savu ķermeni ar šo akne vitamīnu, ēst vairāk:

Mēs jau iepriekš teicām par AEvit kompleksu: neatkarīgi no tā, cik liels ir kārdinājums, viņi dzer to tikai ārsta receptē vai lieto ārēji. Tas pats attiecas uz tokoferola kapsulām un ampulām. Pārdozēšanas sekas ir nopietnas.

• Kā atbrīvoties no pinnes uz muguras: visefektīvākie risinājumi
• Roland krēms
• Retinoņa ziede pinnēm: lietošanas noteikumi, kontrindikācijas, atsauksmes

B2, B3, B5, B6 un B12 vitamīni

Faktiski tās ir dažādas vielas, bet tās pieder pie vienas grupas un darbojas ļoti līdzīgi:

• Galvenais - antibakteriāla darbība. Šie akne vitamīni uz sejas nogalina patogēnus tieši porās.
• Tie uzlabo asinsriti, kas nozīmē, ka āda atjaunojas ātrāk, plankumi un zīmes uzlabojas.
• Paātrināt šūnu atjaunošanos.
• Novērst lieko tauku.

Ja tie ir ietverti:

1. Pie priežu riekstiem
2. Liellopu aknās (tam ir arī A vitamīns, kā atceramies)
3. Sēņos
4. Zemesriekstos
5. Pupās
6. Piens un gaļa

Askorbīnskābe (C vitamīns)

Šī viela darbojas labi pret pinnēm un vienatnē. un kopā ar citiem mikroelementiem, uzlabojot to darbību. Kas ir labs askorbīnskābe:

• Atbalsta pietiekamu A, E, B vitamīnu līmeni organismā;
• Kombinācijā ar to dzelzs ir labāk uzsūcas;
• Bez tās kolagēna veidošanās ādas šūnās nav iespējama;
• Stimulē spēcīga aizsargs pret infekcijām - interferonu.

Ko ēst, lai papildinātu askorbīnskābes krājumus?

1. Buljonu vai mežrozīšu sīrupu
2. Svaigi pipari
3. Melnie jāņogas
4. Smiltsērkšķu ogas
5. Kivi

C vitamīnu var iegādāties arī aptiekā “askorbīna” veidā, kas pazīstams no bērnības. Tie nav bīstami un tos var absorbēt profilaksei, nevis tikai medicīniskiem nolūkiem. Protams, pasākums ir nepieciešams šeit: ar pārdozēšanu ir iespējama ādas gremošanas traucējumi un apsārtums.

Šeit ir 4 galvenie vitamīni, kas palīdzēs cīņā pret pinnēm: A, E, B un C. To drošākais avots ir dabiska pārtika. Ja plānojat iegādāties vitamīnu-minerālvielu kompleksu, konsultējieties ar savu ārstu, kurš no jums ir piemērots.

E VITAMĪNA LUNG UN ACNE NOVĒRŠANAI

Vai jūs akne apgrūtina? Pinnes ir liela problēma? Vai ir pienācis laiks no tā atbrīvoties? Eļļa ar E vitamīnu ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu pinnes un pinnes.

Kāpēc E vitamīns ir ideāls, lai ārstētu pinnes un pinnes?

Pirmkārt, E vitamīnam piemīt spēcīgas antioksidantu īpašības, kas padara to ļoti efektīvu dažādu ādas slimību, tostarp pinnes, ārstēšanā. Pārtikas produkti, piemēram, mandeles, pupiņas, brokoļi, zemesrieksti, lazdu rieksti, saldie kartupeļi, jamss, kviešu dīgļi, medus un saulespuķu sēklas ir bagāti ar šo svarīgo uzturvielu. Iespējams, esat ievērojuši, ka daudzi ādas kopšanas līdzekļi, piemēram, krēmi un losjoni, satur būtisku E vitamīna eļļu. Tas ir tāpēc, ka tam ir daudz ievērojamu labumu, piemēram, novecošanas pazīmju aizkavēšana, ādas mitrināšana, rētu un citu defektu novēršana.

Pinnes un pinnes cēloņi

Pinnes un pinnes ir briesmīgas, neestētiskas ādas slimības, jo tās ne tikai sabojā sejas, bet arī atstāj neglītas rētas. Ir daudzi pinnes cēloņi:

1. Hormonu līmeņa svārstības, kas savukārt palielina tauku dziedzeru aktivitāti;

2. Poras kļūst aizsērētas ar lieko eļļu, un tas savukārt noved pie pinnes un pinnes;

3. Baktērijas var iekļūt ādā un pēc tam vairoties, izraisot iekaisumu un kairinājumu. Infekcija var būt šo ādas problēmu cēlonis;

4. Poras var bloķēt arī mirušās ādas šūnas, kas vēl vairāk palielina pinnes;

5. Dažiem cilvēkiem pinnes rodas alerģisku reakciju rezultātā.

Kā izmantot eļļu ar E vitamīnu sejai?

Kā jau minēts, lielisks veids, kā dot E vitamīnam, ir iekļaut savā uzturā pārtikas produktus, kas to satur lielos daudzumos.

Ja Jums ir E vitamīna trūkums vai kādu iemeslu dēļ nav iespējams lietot iepriekš minētos produktus, tad jums jāpievērš uzmanība iekapsulētajam produktam. Pārliecinieties, ka jums pašiem jāizvēlas E vitamīna kapsulas, kas ir dabīgākas nekā sintētiskās.

Otrā lieta, kas jāpatur prātā, ir eļļas daudzums, ko uzņemat. Ieteicamā dienas nauda vai RDA ir nedaudz lielāka par 22 SV pieaugušajiem (4); tomēr to parasti pārdod daudz lielākos devās. Ir zināmas bažas par to, ka, ņemot vērā nesenos pētījumos konstatētos lielos daudzumus E vitamīna eļļas, nāves risks var ievērojami palielināties. Tiek uzskatīts, ka cēlonis var būt paaugstināts asiņošanas risks, jo īpaši pacientiem ar K vitamīna deficītu vai tiem, kuri lieto asinis retinošas zāles. Lai saglabātu šo risku, paturiet patēriņu zem 400 SV.

Vēl viens veids, kā izmantot E vitamīnu, lai novērstu pinnes uz ādas, ir uzlikt ādai vitamīnu. Kā jau minēts, to bieži izmanto kā ziepju, losjona, krējuma un citu kosmētikas līdzekļu sastāvdaļu. Tas darbojas lieliski kā mitrinātājs, un tā antioksidantu īpašības ir paredzētas, lai aizsargātu ādu no smalkām grumbām, kā arī saules bojājumiem. Kad vitamīns ir uzklāts uz ādas ar pinnēm vai pinnēm, tas darbojas ar fantastiskiem rezultātiem. Tomēr, ja Jums ir taukaina āda, maz ticams, ka šis līdzeklis jums palīdzēs.

Pētījumi ir parādījuši, ka šīs eļļas izmantošana ārēji var palīdzēt tīrīt poras, kas ievērojami palīdz samazināt ādas defektus un defektus. Ir veikti arī pētījumi, ka E vitamīna lokāla lietošana var izraisīt dermatītu, stāvokli, kurā āda kļūst kairināta un sarkana pēc tiešas saskares ar vielu. Lai gan šī eļļa darbojas ļoti labi, ārstējot pinnes, pinnes un tās izraisītās rētas, jums ir jāpārbauda tas uz nelielas ādas platības, lai pārliecinātos, ka neesat alerģija pret to. E vitamīnu var iegādāties pudelē.

Ja jūs jau lietojat uztura bagātinātājus, viss, kas jums jādara, ir izurbt kapsulu un izspiest eļļu. Eksperti iesaka iegādāties E vitamīnu eļļā tīrā veidā, to atradīsiet viegli pārtikas preču veikalos.

Lai ārstētu pinnes un pinnes ar šo eļļu, rīkojieties šādi:

• Uzmanīgi nomazgājiet seju, lai pārliecinātos, ka ir noņemtas visas aplauzums, netīrumi un netīrumi.

• Samitriniet mīkstu drānu vai dvieli siltā ūdenī un nosedziet seju tā, lai poras būtu atvērtas.

• Ar pirkstu galiem uzklājiet dažus pilienus eļļas, uzklājiet skartajā zonā un maigi maskajiet ādu, ļaujot tam absorbēt eļļu.

Padariet to par daļu no ikdienas ādas kopšanas un jūs redzēsiet ievērojamu ādas atšķirību. Melngalvju un pinnes ir ievērojami samazinātas, un jūsu āda izskatīsies daudz labāk. Kairinājums un apsārtums nomierinās no E vitamīna eļļā. Jums būs arī lielisks ādas izskats, kas nesatur melngalvjus un citus plankumus. E vitamīns uzlabo audu veidošanos un atjaunošanos. Ja rodas jauni audi, rētas sadzīst un āda kļūst gluda. Kā redzat, E vitamīnu var izmantot vairākos veidos, lai efektīvi ārstētu pinnes un melngalvjus.

Neatkarīgi no tā, kādu metodi lietojat, tas var palīdzēt šo ādas slimību ārstēšanā un profilaksē. Dermatologi bieži iesaka šo lielisko eļļu, lai ārstētu dažādus ādas apstākļus. Ja Jums ir nopietns pinnes gadījums, pirms šī līdzekļa lietošanas ieteicams konsultēties ar ādas speciālistu. Tiklīdz jūs turpināsiet darbu, jums var būt skaista, veselīga āda bez plankumiem.

Visas tiesības aizsargātas © Queen-Time.Ru

Pastāstiet draugiem.

Vitamīni aknei

Diemžēl ne visa daba ir devusi tīru ādu bez plankumiem un pinnēm. Bet šie nepatīkami viesi var ierasties ikvienam bez ielūguma.

Katru dienu cilvēka āda ir pakļauta saules, vēja, putekļu un netīrumu iedarbībai, ko var radīt ārējā vide.

Šie faktori neuzlabo ādas stāvokli. Neliels kaitējums tam var izraisīt iekļūšanu baktērijās, kas lielos daudzumos dzīvo uz cilvēka ķermeņa.

Ja rodas piemēroti apstākļi, šie nekaitīgie mikroorganismi kļūst kaitīgi. Tie viegli izraisa iekaisumu ādas iekšpusē un atrodas uz ķermeņa pinnes formā.

Tāpēc mūsu ādai nepieciešama palīdzība. Un ne tikai krēmi, losjoni vai maskas. Jāņem vērā, ka pinnes parādīšanās ne vienmēr ir saistīta ar nepietiekamu aprūpi vai nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem. Bieži vien iemesls ir ķermeņa iekšienē.

Tieši tāpēc ir jāvirza medicīniskā aprūpe. Viens no visefektīvākajiem līdzekļiem ir vitamīni. Kopā ar asinīm viņi iekļūst katrā ķermeņa šūnā un pasargā to no patogēno mikrobu iedarbības.

Pateicoties vitamīniem, "nelūgtie viesi" ir daudz ātrāk izņemti no cilvēka ķermeņa.

Pazīmes par vitamīnu trūkumu organismā

Pinnes ir ādas slimība, ko sauc par pinnēm. Slimība izpaužas šādos ārējos simptomos:

• tauku dziedzeru darbības traucējumu dēļ āda kļūst pārāk taukaina;
• parādās balti pimples un melni punktiņi;
• sarkanas čūlas - veidojas pustulas;
• veidojas rētas - blīvi saistaudu veidojumi, ko izraisa audu remonts pēc iekaisuma procesa.

Āda ir lielākais cilvēka orgāns. Tāpēc tajā ir atspoguļotas daudzas iekšējās problēmas. Pinnes un izsitumi ir viena no vitamīnu trūkuma pazīmēm.

Āda ir nepieciešama. Vitamīni ne tikai palīdz atbrīvoties no pinnes, bet arī uzlabo vispārējo stāvokli, proti, noņem:

• sarkanīgi plankumi;
• mīksts un blāvs nokrāsojums;
• pelēcīga un neveselīga krāsa;
• sausums un pīlings.

Vitamīni arī palēnina agrīnu grumbu parādīšanos.

Vitamīni ietaupa no pinnes

Lai ātri noņemtu pinnes, jums jāizmanto A, B, C, E grupas vitamīni.

Kā viņi darbojas uz ķermeņa?

A vitamīns (retinols). Bez pietiekami daudz A vitamīna imūnsistēma pilnībā nedarbojas. Tas nevar nekavējoties novērst infekcijas, kas izraisa ādas izsitumus un pinnes.

Ar A vitamīna palīdzību organismā:

• tauku dziedzeri darbojas optimāli;
• Pinnes tiek novērstas ne tikai uz sejas, bet arī uz citām ķermeņa daļām, jo ​​īpaši uz muguras.
• ādas šūnas rūpīgi iztīra no toksīniem un radikāļiem;
• rētas un rētas, kas saglabājas pēc pinnes dzīšanas.

A vitamīns spēj arī uzlabot ādas krāsu un uzlabot tās aizsargfunkciju.

B vitamīns ir viena no visefektīvākajām antivielu vielām. Šīs grupas vitamīni palīdz:

• kapilāru asinsrites uzlabošana;
• ādas attīrīšana no visiem trūkumiem;
• atbrīvoties no rētām.

Īpaši efektīvi ir B vitamīni tiem, kam ir taukaina āda. Galu galā, šāda veida pinnes uzbrukums ar īpašu dedzību.

B2 vitamīna uzņemšana palīdzēs atbrīvoties no bojājumiem krūtīs un sejā, un B6 aizsargās pret ādas bojājumiem.

Atsevišķi ir vērts atzīmēt B3 vitamīna - niacīna iedarbību. nikotīnskābe vai PP.

Viņam ir šādas sekas:

• veido pretiekaisuma iedarbību, kas palīdz kavēt pinnes veidošanos. Tajā pašā laikā tiek novērsta patogēnu izplatīšanās uz citām ādas daļām;
• palīdz paātrināt mirušo šūnu atdalīšanu, tādējādi nodrošinot poru saglabāšanu atklātā stāvoklī. Pinnes dziedē ātrāk;
• samazina tauku veidošanos, lietojot vitamīnu ārēji.

C vitamīns Tās parastais nosaukums ir askorbīnskābe. Papildus tam, ka vitamīns palīdz uzturēt imunitāti un ātri atbrīvoties no aukstuma, tam ir labvēlīga ietekme uz ādu.

C vitamīns palīdz:

• kairinājuma un iekaisuma mazināšana;
• bojāto šūnu atjaunošana un to dzīšana;
• palielināt ādas toni un elastību;
• noņemiet apsārtumu un kairinājumu.

E vitamīns (tokoferols) ir taukos šķīstoša viela, kurai piemīt spēcīgas antioksidantas un radioprotekcijas īpašības. Tas uzlabo imunitāti un palīdz aizsargāt organismu no vīrusu un baktēriju infekcijām.

Lai novērstu pinnes, E vitamīns ir nepieciešams, jo:

• rada barjeru toksīnu iekļūšanai, kas veicina ādas bojājumus;
• tonizē ādu un novērš tās vīšanu;
• palēnina oksidatīvās reakcijas ar taukskābēm;
• palīdz šūnām absorbēt mitrumu un barības vielas;
• palielina ādas spēju pretoties skābekļa trūkumam;
• aizsargā pret cigarešu dūmiem;
• palīdz ātri atbrīvoties no rētām.

Tokoferola iedarbība kļūst efektīvāka kombinācijā ar citiem vitamīniem - C un A. Kopā ar askorbīnskābi tam ir augsts pretaudzēju efekts uz cilvēka ķermeni. Tokoferols palīdz labāk absorbēt A vitamīnu.

Vitamīnu kompleksi pret pinnēm

Aptieku klāsts ir bagāts ar dažādiem vitamīnu kompleksiem, ko pārdod tablešu vai kapsulu veidā.

Bet izvēlēties tās zāles, kas ir īpaši izstrādātas, lai novērstu pinnes uz ādas.

Visefektīvākie no tiem ir:
Aevit ir komplekss preparāts, kas satur A un E vitamīnus. Tās uzņemšana palīdzēs novērst pinnes un noņemt esošos.

Pentovit - satur B grupas vitamīnus, ieskaitot nikotīnskābi. Šis sastāvs veiksmīgi tiek galā ar vielmaiņas atjaunošanu un pinnes likvidēšanu, kā arī to dzīšanas sekām.

Zincterial ir zāles, kas satur cinku. Tam ir terapeitiska iedarbība ādas iekaisumā. Zāles lieto profilakses nolūkos, lai novērstu pinnes.

E vitamīna kapsulas ir efektīvas, lai atbrīvotos no pinnes.

C vitamīns - tai vienmēr jābūt pirmās palīdzības komplektā.

Vitamīni nav tik nekaitīgi, lai tos izrakstītu. Pirms došanās uz aptieku, jākonsultējas ar ārstu. Pirms lietošanas nav ievainots rūpīgi izpētīt instrukcijas un noteikt devas un kontrindikācijas.

Vitamīni aknei ikdienas izvēlnē

Milzīgs vitamīnu daudzums pinnēm ir sastopams parastos pārtikas produktos. Viņi vienkārši jāiekļauj ikdienas uzturā.

A vitamīns ir bagāts ar aknām, jo ​​īpaši liellopu gaļu, sviestu, taukainu zivju, izkausētu sieru, burkānu un gurķīti.

Bet tas ir nepieciešams, lai ārstētu vitamīnu uzņemšanu ar zināmu piesardzību, jo tās pārpalikums ir bīstams blakusparādību dēļ.

B vitamīni ir piepildīti ar noteikumiem:

• augu izcelsmes:
  • saldais ķirsis un zemeņu;
  • lapu salāti un zaļie zirņi;
  • tomāti un kāposti;
  • granātāboli un dogroze;
  • griķi un auzu pārslas;
  • sēnes un pākšaugi.
• dzīvnieku izcelsmes:
  • subprodukti: aknas un nieres;
  • sarkanā gaļa un zivis;
  • piens;
  • vistas olas.

C vitamīns satur svaigus dārzeņus un augļus. Īpaši daudz askorbīnskābes ir:

• apelsīnos, citronos un citos citrusaugļos;
• upeņu un aveņu;
• saldie pipari un kāposti.

E vitamīns ir piepildīts ar:

• augu eļļa;
• mandeles un lazdu rieksti;
• žāvētas aprikozes un smiltsērkšķi;
• spināti un skābenes;
• sarkanās zivis un kalmāri.

Saraksts ir milzīgs, tāpēc pareizu un garšīgu uzturu var izdarīt bez grūtībām.

Produkti - pinnes provokatori

Pētījumi, ko veica dietologi, ir identificējuši pārtikas produktus, kas izraisa pinnes, proti:

• Kafija - dzēriens, bez kura daudzi dara lielas grūtības. Un zemes un olu krēms, tas stimulē kortizona ražošanu. Tās pārpalikums izraisa pinnes.
• Rieksti - produkts, kas ir ļoti noderīgs ķermenim. Bet jums ir nepieciešams to patērēt saprātīgā robežās - līdz 100 gramiem dienā. Pretējā gadījumā tiek aktivizēts tauku dziedzeru darbs un parādās pārmērīgs subkutāno tauku daudzums. Tā rezultātā pinnes var rasties ļoti ātri.
• Cepti un taukaini pārtikas produkti. Viņiem nav jāatsakās. Kā vienmēr, ieteicams ēst šādus ēdienus mērenā veidā, piemēram, pāris reizes nedēļā.
• Milti un salds. Ierobežots kūku un konditorejas izstrādājumu, kūku un pīrāgu, šokolādes produktu un sodas patēriņš ne tikai mazina pinnes, bet arī uzlabo vispārējo veselību.
• Piena produkti, piemēram, krējums un krējums, tauku sieri, saldējums, uzlabo zemādas tauku veidošanos. Šādu produktu atteikumu var kompensēt, baudot biezpienu, kefīru, jogurtu.

Vitamīnu dzērieni pinnēm

Ļoti noderīgs un patīkams veids, kā ārstēt un novērst pinnes izskatu, ir patērēt vitamīnu dzērienus.

Šādu kokteiļu pagatavošanai ir piemēroti tikai svaigi augļi un dārzeņi. Tie dod organismam barības vielas, ko tie satur, piepilda ādu ar mitrumu un veicina toksīnu un izdedžu izvadīšanu.

Vitamīnu dzērienu pieņemšana palīdzēs atbrīvoties no pinnes ādas un padarīt tās veselīgas un svaigas.

Šādi kokteiļi ir īpaši efektīvi:

• Arbūzs - sastāv no melones un arbūzs sulām. Tas palīdz uzlabot gremošanas traktu, normalizē nieru darbību. Īpaši produktīvs dzēriena patēriņš, ja pinnes cēloņi ir zarnu un kuņģa patoloģijās.
• Oranžs Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams samaisīt apelsīnu, greipfrūtu un ananāsu sulu. Kokteilis ir bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz attīrīt ādu no infekcijas un uzlabot vielmaiņas procesus.
• Dārzeņi. Tas ir gatavots no burkānu un biešu sulas. Tas satur vitamīnus, kas aizsargā pret pinnēm, normalizē tauku dziedzeru darbu.

Jūs varat veikt citus veselīgus dzērienus, piemēram, ābolus un burkānus, upenes un avenes.

Lai āda būtu apmierināta ar tīrību un svaigumu, ir nepieciešama integrēta pieeja.

Pirmkārt, ir vērts pārskatīt savu uzturu. Pēc konsultēšanās ar ārstu ir nepieciešams dzert vitamīnu kompleksus. Tie palīdzēs ne tikai izārstēt pinnes, bet arī stiprinās imūnsistēmu.

Vitamīni ir efektīvs un efektīvs ādas aizsargs, palīdzot uzturēt to tīru un veselīgu.

E vitamīns

Izveidojiet kontu vai pierakstieties, lai komentētu

Lai atstātu komentāru, jums jābūt dalībniekam.

Izveidojiet kontu

Reģistrējieties kontam. Tas ir vienkārši!

Pierakstieties

Jau esat biedrs? Piesakieties šeit.

Darbības lente

Noteikta dzimuma bērns

// Lamere // pievienots jautājums jautājumos

Pēc 40 gadiem ar savu jaku!

kosina atbildēja uz Аленка_Пелёнка tēmu // Reproduktīvās tehnoloģijas: AI, ECO, ICSI

Konsultējiet YouTube / Instagram kanālus bērnu attīstībai.

liarny komentēja jautājumu no Xosta lietotāja jautājumos

Grill Pan Receptes

Redbreezz komentēja peyote jautājumu jautājumos

Februāris - ziemas beigas un auksts, bērns, nāc, jums ir ļoti nepieciešams!

Sally atbildēja uz YunSlavkin tēmu par grafiku

Vīrs teica, ka vēlas dzīvot vieni.

liarny komentēja jautājumu par izmirušās saules lietotāju Questions jautājumos

Ko redzēt?

komentēja lietotāja jautājumu // kukla777 // jautājumos

Virtuve-dzīvojamā istaba. vai tas joprojām ir atsevišķs?

Redbreezz komentēja KOlesicO jautājumu jautājumos

Utrotestāns un Duphaston vienlaikus

Redbreezz komentēja Miracle Masha jautājumu jautājumos

meklē meiteni ar segvārdu Nastassis

Olianka @ komentēja lietotāju Flop jautājumu - trīsreiz mamma jautājumos

E vitamīns pinnēm

Vai jūs akne apgrūtina? Pinnes ir liela problēma? Vai ir pienācis laiks no tā atbrīvoties? Eļļa ar E vitamīnu ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu pinnes un pinnes.

Kāpēc E vitamīns ir ideāls, lai ārstētu pinnes un pinnes?

Pirmkārt, E vitamīnam piemīt spēcīgas antioksidantu īpašības, kas padara to ļoti efektīvu dažādu ādas slimību, tostarp pinnes, ārstēšanā. Pārtikas produkti, piemēram, mandeles, pupiņas, brokoļi, zemesrieksti, lazdu rieksti, saldie kartupeļi, jamss, kviešu dīgļi, medus un saulespuķu sēklas ir bagāti ar šo svarīgo uzturvielu. Iespējams, esat ievērojuši, ka daudzi ādas kopšanas līdzekļi, piemēram, krēmi un losjoni, satur būtisku E vitamīna eļļu. Tas ir tāpēc, ka tam ir daudz ievērojamu labumu, piemēram, novecošanas pazīmju aizkavēšana, ādas mitrināšana, rētu un citu defektu novēršana.

Pinnes un pinnes cēloņi

Pinnes un pinnes ir briesmīgas, neestētiskas ādas slimības, jo tās ne tikai sabojā sejas, bet arī atstāj neglītas rētas. Ir daudzi pinnes cēloņi:

1. Hormonu līmeņa svārstības, kas savukārt palielina tauku dziedzeru aktivitāti;

2. Poras kļūst aizsērētas ar lieko eļļu, un tas savukārt noved pie pinnes un pinnes;

3. Baktērijas var iekļūt ādā un pēc tam vairoties, izraisot iekaisumu un kairinājumu. Infekcija var būt šo ādas problēmu cēlonis;

4. Poras var bloķēt arī mirušās ādas šūnas, kas vēl vairāk palielina pinnes;

5. Dažiem cilvēkiem pinnes rodas alerģisku reakciju rezultātā.

Kā izmantot eļļu ar E vitamīnu sejai?

Kā jau minēts, lielisks veids, kā dot E vitamīnam, ir iekļaut savā uzturā pārtikas produktus, kas to satur lielos daudzumos.

Ja Jums ir E vitamīna trūkums vai kādu iemeslu dēļ nav iespējams lietot iepriekš minētos produktus, tad jums jāpievērš uzmanība iekapsulētajam produktam. Pārliecinieties, ka jums pašiem jāizvēlas E vitamīna kapsulas, kas ir dabīgākas nekā sintētiskās.

Otrā lieta, kas jāpatur prātā, ir eļļas daudzums, ko uzņemat. Ieteicamā dienas nauda vai RDA ir nedaudz lielāka par 22 SV pieaugušajiem (4); tomēr to parasti pārdod daudz lielākos devās. Ir zināmas bažas par to, ka, ņemot vērā nesenos pētījumos konstatētos lielos daudzumus E vitamīna eļļas, nāves risks var ievērojami palielināties. Tiek uzskatīts, ka cēlonis var būt paaugstināts asiņošanas risks, jo īpaši pacientiem ar K vitamīna deficītu vai tiem, kuri lieto asinis retinošas zāles. Lai saglabātu šo risku, paturiet patēriņu zem 400 SV.

Vēl viens veids, kā izmantot E vitamīnu, lai novērstu pinnes uz ādas, ir uzlikt ādai vitamīnu. Kā jau minēts, to bieži izmanto kā ziepju, losjona, krējuma un citu kosmētikas līdzekļu sastāvdaļu. Tas darbojas lieliski kā mitrinātājs, un tā antioksidantu īpašības ir paredzētas, lai aizsargātu ādu no smalkām grumbām, kā arī saules bojājumiem. Kad vitamīns ir uzklāts uz ādas ar pinnēm vai pinnēm, tas darbojas ar fantastiskiem rezultātiem. Tomēr, ja Jums ir taukaina āda, maz ticams, ka šis līdzeklis jums palīdzēs.

Pētījumi ir parādījuši, ka šīs eļļas izmantošana ārēji var palīdzēt tīrīt poras, kas ievērojami palīdz samazināt ādas defektus un defektus. Ir veikti arī pētījumi, ka E vitamīna lokāla lietošana var izraisīt dermatītu, stāvokli, kurā āda kļūst kairināta un sarkana pēc tiešas saskares ar vielu. Lai gan šī eļļa darbojas ļoti labi, ārstējot pinnes, pinnes un tās izraisītās rētas, jums ir jāpārbauda tas uz nelielas ādas platības, lai pārliecinātos, ka neesat alerģija pret to. E vitamīnu var iegādāties pudelē.

Ja jūs jau lietojat uztura bagātinātājus, viss, kas jums jādara, ir izurbt kapsulu un izspiest eļļu. Eksperti iesaka iegādāties E vitamīnu eļļā tīrā veidā, to atradīsiet viegli pārtikas preču veikalos.

Lai ārstētu pinnes un pinnes ar šo eļļu, rīkojieties šādi:

• Uzmanīgi nomazgājiet seju, lai pārliecinātos, ka ir noņemtas visas aplauzums, netīrumi un netīrumi.

• Samitriniet mīkstu drānu vai dvieli siltā ūdenī un nosedziet seju tā, lai poras būtu atvērtas.

• Ar pirkstu galiem uzklājiet dažus pilienus eļļas, uzklājiet skartajā zonā un maigi maskajiet ādu, ļaujot tam absorbēt eļļu.

Padariet to par daļu no ikdienas ādas kopšanas un jūs redzēsiet ievērojamu ādas atšķirību. Melngalvju un pinnes ir ievērojami samazinātas, un jūsu āda izskatīsies daudz labāk. Kairinājums un apsārtums nomierinās no E vitamīna eļļā. Jums būs arī lielisks ādas izskats, kas nesatur melngalvjus un citus plankumus. E vitamīns uzlabo audu veidošanos un atjaunošanos. Ja rodas jauni audi, rētas sadzīst un āda kļūst gluda. Kā redzat, E vitamīnu var izmantot vairākos veidos, lai efektīvi ārstētu pinnes un melngalvjus.

Neatkarīgi no tā, kādu metodi lietojat, tas var palīdzēt šo ādas slimību ārstēšanā un profilaksē. Dermatologi bieži iesaka šo lielisko eļļu, lai ārstētu dažādus ādas apstākļus. Ja Jums ir nopietns pinnes gadījums, pirms šī līdzekļa lietošanas ieteicams konsultēties ar ādas speciālistu. Tiklīdz jūs turpināsiet darbu, jums var būt skaista, veselīga āda bez plankumiem.

Nejauši stumbled uz rakstu par E vitamīnu (tokoferola acetāts), kas runāja par tās labvēlīgajām īpašībām ādai, ārstējot pinnes, un nolēma izdzert kursu.

E vitamīna izdalīšanās formas

Es paskatījos, kādā formā un kombinācijās tas notiek un izolēts no visa: E vitamīns kapsulās, pilienos un vitamīnu komplekss ar nosaukumu “Aevit” (sastāv no A un E vitamīna).
Ir vēl viens izdalīšanās vitamīna veids eļļas šķīdumā intramuskulārām injekcijām, efektivitāte ir daudzkārt lielāka, bet šī iespēja ir ļoti neērta un nepatīkama, tāpēc neņēma vērā.

Cik daudz ir E vitamīns

Sintētiskā E vitamīna cena ir neliela no dažiem desmitiem rubļu. Cena ir atkarīga no ražotāja, produkta daudzuma iepakojumā, ražošanas tehnoloģijas.

Visdārgākā un augstākā kvalitāte ir bioaditīvi ar dabisko E vitamīnu, to izmaksas būs daudzas reizes lielākas, kā arī efektivitāte.

E vitamīns Deva

Parastā dienas deva nedrīkst pārsniegt 15 mg. Profilaktiskiem nolūkiem optimālā dienas deva ir 10 mg. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, lietotā līdzekļa daudzums tiek palielināts un rūpīgi uzraudzīts ķermeņa stāvoklis un iespējamās blakusparādības.

Kas ir E vitamīns

E vitamīns (tokoferols), no grieķu tos (reproduktīvā vecumā), phero (dzemdēt) un ol (alkohola ķīmiskais apzīmējums, ko tā veido pēc struktūras)

Pirmkārt, tas ir spēcīgākais antioksidants, t.i., tas aizsargā mūsu ķermeni no brīvo radikāļu iedarbības (mazas kaitīgas molekulas, kurām nav viena elektrona, un mēģina to atņemt no veselas šūnas).

Normāla šūna pēc brīvā radikāļa uzbrukuma, oksidējas un pārvēršas par līdzīgu ļaunprātīgu objektu. Pakāpeniski arvien vairāk šūnu oksidējas, iesaistoties šajā briesmīgajā procesā.

Visspilgtākais šāda oksidācijas piemērs ir metāla izstrādājumu korozija.

Vēl viena ievērojama tokoferola iezīme, tās dalība hormonālajos procesos, tostarp dzimumhormonu (testosterona) stimulēšana. Šajā darbībā izpaužas šī vitamīna nevēlamās blakusparādības. No vienas puses, ir labi, ka tas normalizē hormonus organismā un palielina vīriešu dzimuma hormonu ražošanu, un, no otras puses, tas pats testosterons izraisa pinnes veidošanos. Nu, kā būt šeit?

E vitamīna blakusparādības

Periodiski es dodos uz trenažieru zāli, kur satieku cilvēkus, kuri lieto E vitamīnu, lai uzlabotu sportisko sniegumu. No viņu vārdiem tas ir labs vitamīns, jo jūtama muskuļu masas un spēka ietekme.

Bet daudzos gadījumos tiem ir viena blakusparādība - tā ir pinnes un ne tikai sejas, bet arī visā ķermenī un ļoti lielos daudzumos (pinnes). Tas viss liecina, ka A vitamīns palielina hormonālo aktivitāti un izraisa pinnes.

Tagad par maniem rezultātiem:

Es nopirku regulāru E vitamīnu aptiekā 10 gabalu iepakojumā, es sāku lietot to ar devu 1-2 kapsulas dienā kopā ar ēdienu, un pēc nedēļas es vairs nebija atpazīstams, pinnes ieguva kā raugs. Redzot šo šausmu spogulī, pārtrauca lietot šo "brīnumu vitamīnu".

Pēc maniem novērojumiem, ne visiem ir akne no E vitamīna, un saskaņā ar dažām pozitīvām atsauksmēm āda kļūst daudz tīrāka pēc šīs zāles lietošanas.

E vitamīns:

• Kas ir E vitamīns?
• Dienas likme
• Kā lietot
• Kontrindikācijas

E vitamīns E. Malyshev produktos:

• Kas ir E vitamīna ieguvums?
• Super pārtikas produkti
• Efektīva ādas aizsardzība pret novecošanos
• Dienas deva

Vitamīni Marbiofarm E-vitamīns eļļā (tokoferola acetāta šķīdums) - pārskatīšana

Ideāls ādas penss un bez problēmām. Iznīcina pinnes, samazina poras, mitrina un noņem taukainu ādu +++ PHOTO, instrukcijas un to lietošana

Tas ir lēts, dabisks un ļoti efektīvs līdzeklis - mans vienīgais sejas krēms. Pareizi lietojot E vitamīna šķīdumu eļļai palīdz tikt galā ar pinnēm, noņem pīlings, matē ādu!

E vitamīna cena (eļļas šķīdums 300 mg / ml) 110 rubļi / 50 ml.

Jūs varat iegādāties jebkurā aptiekā.

Eļļa ir iepakota tumšā stikla flakonā un papīra kastē. Ievietojiet instrukciju.

Es nelietoju šo eļļu, jo E vitamīns tokoferola acetāta veidā netiek absorbēts. Jums ir nepieciešams ēst riekstus, augu eļļas un taukainas zivis, nevis mest ķīmiju.

Bet āra lietošana:

Pēc mazgāšanas ar atdzesētu piparmētru hidrolātu vai piparmētras infūziju (sausā nezāle var iegādāties aptiekā) uzklājiet citu hidrolātu / infūziju un pāris pilienus E vitamīna uz kokvilnas paliktņa un noslaukiet seju, ieskaitot ap acīm un skropstām.

Āda kļūst ļoti mīksta un svaiga, mizas izlīdzinās. Ar pastāvīgu lietošanu neparādās pinnes, jo E vitamīns ir antioksidants un neļauj tauku oksidēties, veidojot pinnes. Piparmētrai ir spēcīgs anti-akne efekts.

Ir svarīgi

- nepārspīlējiet to, sejai nevajadzētu izskatīties taukainai un taukainai. Ja jūs precīzi izvēlaties devu, jūs redzēsiet, ka E vitamīns ļoti labi regulē sejas taukus.

- uzglabā ledusskapī.

Ja sejas āda ir problemātiska, tad es jums ieteiktu samazināt ogļhidrātu patēriņu un ēst vairāk olbaltumvielu un tauku (vismaz 90 grami dienā). Izslēdziet alkoholu, sojas pupas, hidrogenētos taukus, mērces un garšvielas. Bieži mazgāt gultas veļu. Spilveni / segas mainās vismaz uz pieciem gadiem, pateicoties demodex atkritumu uzkrāšanai. Naktī atstājiet logu atvērtu vai gulēt. Neaizņemiet seju ar netīrām rokām. Nekad nelietojiet pinnes Nekad,

Jūs varat arī doties uz dermatologu un pārliecināties, ka Jums ir pinnes, nevis jebkura ādas slimība.

NORĀDĪJUMI LIETOŠANAI VITAMĪNAM E

4 vitamīni aknei: kur tie ir un kādi tie ir labi?

Vai zinājāt, ka, ja pievienosiet tradicionālo ārstēšanas kursu ar vitamīniem, jūs varat atbrīvoties no pinnes 2 reizes ātrāk? Galvenais nav, lai tiktu pārāk paņemts, lai pinnes netiktu palielinātas hipervitaminozes rezultātā. Kādi ir šie 4 vitamīni ādai un kur tie ir iekļauti, lasiet tālāk.

Retinols (A vitamīns)

Tas ir noderīgs sejai, tāpēc:

• Tas uzlabo šūnu metabolismu un darbojas kā dabisks antioksidants;
• Nostiprina imūnsistēmu (ķermenis labāk saskaras ar infekciju, tostarp to, kas izraisa pinnes);
• Saskaņā ar tās rīcību āda rada vairāk sava kolagēna un ir diezgan atjaunota.

Lielākā daļa retinola satur šādus produktus:

1. Aknas: vistas un liellopu gaļa
2. Burkāns
3. Pētersīļi

Pievienojiet tos savai iknedēļas izvēlnei un palīdziet ādai tikt galā ar pinnēm.

Esiet uzmanīgi ar narkotikām! Tagad viņi daudz raksta par AEvit kompleksu, bet ne visur, kur viņi min, ka tas ir tikai medicīnas komplekss. Retinols tajā ir ļoti augstā devā. Šīs zāles kaitē tikai veselam ķermenim. Tāpēc AEvit bez ārsta norādījumiem tiek izmantots tikai ārēji, kapsulu saturu berzējot lūpu ādā un lokālajā iekaisumā.

Tokoferols (E vitamīns)

E vitamīns pinnēm darbojas vislabāk kombinācijā ar retinolu: tie papildina viens otru un strādā līdzīgi. Šī viela darbojas šādi:

• Uzsāk šūnu reģenerācijas procesu. Tas ir svarīgi pinnēm, jo ​​tajā pašā laikā uz ādas ir daudz vietējo bojājumu.
• Tas darbojas kā antioksidants.
• Tas padara ādu elastīgāku.
• Atbalsta imunitāti.

Lai aprīkotu savu ķermeni ar šo akne vitamīnu, ēst vairāk:

Mēs jau iepriekš teicām par AEvit kompleksu: neatkarīgi no tā, cik liels ir kārdinājums, viņi dzer to tikai ārsta receptē vai lieto ārēji. Tas pats attiecas uz tokoferola kapsulām un ampulām. Pārdozēšanas sekas ir nopietnas.

B2, B3, B5, B6 un B12 vitamīni

Faktiski tās ir dažādas vielas, bet tās pieder pie vienas grupas un darbojas ļoti līdzīgi:

• Galvenais - antibakteriāla darbība. Šie akne vitamīni uz sejas nogalina patogēnus tieši porās.
• Tie uzlabo asinsriti, kas nozīmē, ka āda atjaunojas ātrāk, plankumi un zīmes uzlabojas.
• Paātrināt šūnu atjaunošanos.
• Novērst lieko tauku.

Ja tie ir ietverti:

1. Pie priežu riekstiem
2. Liellopu aknās (tam ir arī A vitamīns, kā atceramies)
3. Sēņos
4. Zemesriekstos
5. Pupās
6. Piens un gaļa

Askorbīnskābe (C vitamīns)

Šī viela darbojas labi pret pinnēm un vienatnē, un kopā ar citiem mikroelementiem, uzlabojot to darbību. Kas ir labs askorbīnskābe:

• Atbalsta pietiekamu A, E, B vitamīnu līmeni organismā;
• Kombinācijā ar to dzelzs ir labāk uzsūcas;
• Bez tās kolagēna veidošanās ādas šūnās nav iespējama;
• Stimulē spēcīga aizsargs pret infekcijām - interferonu.

Ko ēst, lai papildinātu askorbīnskābes krājumus?

1. Buljonu vai mežrozīšu sīrupu
2. Svaigi pipari
3. Melnie jāņogas
4. Smiltsērkšķu ogas
5. Kivi

C vitamīnu var iegādāties arī aptiekā “askorbīna” veidā, kas pazīstams no bērnības. Tie nav bīstami un tos var absorbēt profilaksei, nevis tikai medicīniskiem nolūkiem. Protams, pasākums ir nepieciešams šeit: ar pārdozēšanu ir iespējama ādas gremošanas traucējumi un apsārtums.

Šeit ir 4 galvenie vitamīni, kas palīdzēs cīņā pret pinnēm: A, E, B un C. To drošākais avots ir dabiska pārtika. Ja plānojat iegādāties vitamīnu-minerālvielu kompleksu, konsultējieties ar savu ārstu, kurš no jums ir piemērots.

E vitamīna lietošana, lai saglabātu jauneklīgu ādu

E vitamīns ir plaši pazīstams kā viens no galvenajiem asistentiem jaunatnes uzturēšanā un kopumā labā ādas stāvoklī. Sejas ādai E vitamīns ir īpaši svarīgs, un šeit ir iemesls.

Sakarā ar antioksidējošo iedarbību E vitamīns (tokoferols) samazina brīvo radikāļu aktivitāti, kas lielos daudzumos veidojas ādas audos, ja tie ir pakļauti saules ultravioletajam starojumam, atmosfēras skābeklim un dažādām vielām vidē. Un, ja citas ķermeņa daļas parasti paliek paslēptas zem drēbēm, tad sejas āda tiek pakļauta šādai bombardēšanai īpaši intensīvi.

Tajā pašā laikā E vitamīns sejas ādā nonāk organismā tādā pašā daudzumā kā citām ādas vietām, bet šeit tas tiek patērēts intensīvāk. Tas ir iemesls, kāpēc grumbas, pigmenta plankumi un citi ādas apstākļi ir pirmie, kas parādās uz sejas.

Prakse rāda, ka, palielinoties E vitamīna piedāvājumam uz ādas, var novērot audu atjaunošanos, zibens, ādas attīrīšanu, grumbu izlīdzināšanu un vecuma plankumu izzušanu.

• E vitamīns veicina asinsrites normalizāciju un barības vielu un skābekļa piegādi pašai ādai. Tas palīdz ātri atjaunot mikrodiskus, uzlabo ādas kopējo izskatu uz sejas, samazina vēnu acu un maisu parādīšanās risku zem acīm.
• E vitamīns sejas ādai ir svarīgs arī tā spējai novērst vēža attīstību: tā antioksidanta aktivitāte izraisa izteiktu pretvēža iedarbību. Jo mazāk šūnu membrānas bojā brīvie radikāļi, jo mazāks risks saslimt ar ādas vēzi. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas bieži ir saulē vai dzīvo dienvidu reģionos.

Tomēr šodien E vitamīns kosmetoloģijā bieži tiek nepamatoti uzskatīts par panaceju gandrīz visām slimībām, un tas tiek ievietots šoka devās daudzās narkotikās un krēmos. Šādu pieeju nav iespējams nosaukt par piemērotu, jo tajā nav ņemtas vērā dažas vitamīnu absorbcijas pazīmes un tā ir vairāk paredzēta paša vitamīna popularitātei vispārējā populācijā.

Tie, kuriem E vitamīna izmantošana sejas ādas uzlabošanai ir īpaši svarīgi, būs noderīgi apgūt tās lietošanas pamatnoteikumus un nianses.

E vitamīna lietošana ādas stāvokļa uzlabošanai

Tāpat kā visiem vitamīniem, optimāls veids, kā E vitamīns nonāk pie ādas un zemādas audiem, ir asinsrites sistēma. Tas ir ar asins plūsmu no gremošanas trakta tokoferola lielākajā daudzumā un kļūst un uzsūcas ādā.

Šis ceļš organismam ir visdabiskākais un vienkāršākais: ar šo audu piegādi E vitamīns nonāk katrā šūnā, neatkarīgi no tās atrašanās vietas dziļumā, un ar pietiekamu daudzumu vitamīna organismā, parasti nav traucējumu tās piegādē audiem.

Kosmētikā E vitamīnu visbiežāk izmanto dažādu krēmu, losjonu un masku sastāvā. Tomēr šādai izmantošanai ir zināmi trūkumi.

Pirmkārt, āda kalpo ķermenim, lai novērstu to, ka vielas iziet cauri, un E vitamīns šeit nav izņēmums. Nav pārsteidzoši, ka no krēmā vai losjonā esošā tokoferola daudzuma ādas šūnās nonāk tikai minimāla daļa ādas, un viela vispār nesasniedz dziļos ādas slāņus.

Turklāt, uzklājot sev ādu ar E vitamīnu, vienmēr ir neplānoti pārtraukumi un pārtraukumi. Normālai terapijai šādas neatbilstības grafikā ir ļoti nevēlamas.

Tādēļ, lai piegādātu ādai nepieciešamo E vitamīnu:

• Pareizi pielāgojiet diētu tā, lai pareizais vitamīna daudzums iekļūtu organismā ar pārtiku. Tas ir noderīgi, lai vērstos pie dietologa.

E vitamīns ir iekļauts milzīgā daudzumā produktu, kā viņi saka, katrai gaumei un krāsai, tāpēc ir iespējams iegūt to normālos daudzumos gandrīz jebkurā sezonā un visā pasaulē. Turklāt tas var uzkrāties organismā, un tāpēc pat ar piespiedu bada streiku vai diētu, tā trūkums nenotiek nekavējoties.

• Ar ļoti stingru diētu vai ar gremošanas problēmām ir vērts aplūkot zāles ar tokoferola vai vitamīnu kompleksiem, kas satur to kā vienu no sastāvdaļām.
• Tikai kā papildu rīku jāizmanto E vitamīns sejai tīrā veidā vai kā kosmētikas sastāvdaļa.

Ja organismā trūkst tokoferola (hipovitaminoze E), kosmētikas līdzekļi vai procedūras nepalīdzēs tām nodrošināt sejas ādu!

Kosmetoloģijā sejas ādas papildu apstrādei izmantojiet vairākus rīkus:

• E vitamīns ir viens no populārākajiem produktiem. Pateicoties taukainajam komponentam, tie nodrošina dažu daudzumu tokoferola iekļūšanu tieši ādas šūnās.
• Dabiskās augu eļļas ir ļoti bagāti E vitamīna avoti ādai.
• Vitamīnu maskas, kuru efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no sastāvdaļu kopuma un lietošanas veida.

Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka pret dažiem ādas sejas stāvokļa traucējumiem E vitamīns principā nepalīdzēs pat ar tās kompetento un aktīvo lietošanu.

Vai E vitamīns palīdz pinnes?

E vitamīns no pinnes tieši nesaglabā, un ziņojumi par tās lielo efektivitāti cīņā pret pinnēm ir mīts. Vairumā gadījumu pinnes cēloņi ir organisma hormonālas izmaiņas, vielmaiņas traucējumi vai ādas piesārņojums, un šie cēloņi ir gandrīz neiespējami ietekmēt E vitamīnu.

Tomēr netieši, dažos gadījumos, vitamīns E no pinnes joprojām var palīdzēt. Piemēram, ādas uztura traucējumu gadījumā tā var būt sastāvdaļa, ar kuras palīdzību tiks izveidoti nepieciešamie savienojumi uz ādu, kas galu galā samazinās pinnes skaitu.

„Tātad arī man, divus gadus, pinnes ir gājusi ceļā. Tagad 16, vispirms smērēja ar alkohola losjoniem, pēc tam izmantoja īpašus skrubjus. Nepalīdziet. Es klausījos reizi, kad E vitamīns palīdz. Es mēģināju. Neizdevās. Dermatologs teica, ka jums ir jābūt pacietīgam, līdz 18 gadu vecumam viss iet pats. Un par manu personīgo dzīvi viņš vispār nedomāja. "

Turklāt dažreiz alerģiska reakcija var būt pinnes cēlonis. E vitamīns, kā spēcīgs imūnmodulators, palīdz stiprināt imūnsistēmu un retāk alerģiju.

Secinājums: izlemjot lietot E vitamīnu no pinnes, vispirms ir jāpārzina pēdējās parādīšanās iemesli. Ja tas ir atkarīgs no vecuma korekcijas vai taukainas ādas, tokoferola lietošana var būt nepraktiska.

E vitamīna sejas preparāti

Vitamīnu kompleksi ar tokoferolu iekšķīgai lietošanai ir lieliski piemēroti sejas ādas atjaunošanai un atjaunošanai, un tie ir daudz efektīvāks veids, kā nodrošināt ādu ar E vitamīnu nekā lokāli lietojami produkti.

Starp šādiem kompleksiem populārākie ir:

• E vitamīns Zentiva: katra kapsula satur 100 mg E vitamīna. Zāles lieto, kā norādījis ārsts, 100-200 mg dienā nopietnu imūnsistēmas traucējumu gadījumā. Lai novērstu dažādas sejas ādas nepilnības, parasti tiek izmantota 1 kapsula uz 100 mg dienā.

Zentiva vitamīns E bieži tiek noteikts, lai regulētu menstruālo ciklu. Saglabājot normālu cikla laiku, Zentiva dažos gadījumos palīdz atbrīvoties no pinnes.

• Aevit - kapsulas, kas satur 0,1 mg E vitamīna un 100 000 SV A vitamīna. Sejas ādas ādas kopšanai šāds divu antioksidantu un ādas atjaunošanas līdzeklis ir daudz efektīvāks nekā E vitamīna lietošana.
• Lady's Formula Ageless Skin ir iekapsulēts produkts, kas vērsts uz ādas maiguma, elastības un tīrības saglabāšanu, novecošanas novēršanu un dažādu slimību attīstību. Satur E, B12, A, C, E, P vitamīnus, kā arī cinka, selēna, kalcija un augu ekstraktus. Šis rīks ir paredzēts arī ādas atbalstam menopauzes, stingru diētu un ādas slimību ārstēšanā.
• Perfectil - zāles, ko izmanto, lai aizsargātu ādu agresīvas vides iedarbības apstākļos. Satur 40 mg E vitamīna katrā kapsulā, A vitamīnu, B1, B2, B6, B12 vitamīnus un nodrošina vispilnīgāko sejas ādas piegādi ar barības vielām un enerģiju. Pēc ražotāja domām, āda ļauj ādai vieglāk tikt galā ar ievainojumiem un ārējām ietekmēm, atbalsta tajā atjaunošanās procesus, atjauno audus un veicina tauku dziedzeru normālu darbību.

Speciāli preparāti no pazīstamu multivitamīnu ražotāju līnijām var būt ļoti noderīgi sejas ādai. To vidū ir alfabēta kosmētika, spīduma atbilstība, Vitrum Beauty un Vitrum Beauty Elite, Mertz vitamīni un daži citi. Viņi visi satur E vitamīnu, bet bagātīgā vitamīnu sastāva dēļ vienmēr pirms konsultēšanās ar ārstu jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no hipervitaminozes.

Krēmi un losjoni ar vitamīnu E

Kosmētiskos krēmus var uzskatīt par profilaktiskiem un papildu līdzekļiem, kā nodrošināt ādu ar E vitamīnu.

Šādus produktus ražo vadošie kosmētikas ražotāji, piemēram:

• Oriflame izsludina izlīdzinošu sejas krēms nomierinošu krēmu ar virkni ekstraktu jutīgai ādai, atjaunojošu sejas krēmu ar normālu E vitamīnu normālai ādai, balansējošu sejas krēmu taukainai ādai.
• Avon ir bagāts mitrinošs E vitamīns.
• Nivea ražo mīkstinošu krēmu Nivea Soft ar E vitamīnu un jojobas eļļu.
• E vitamīna krēmu ražo Bielita.
• Green Mama kolekcijā ir krēms „Ussuri apiņi un E vitamīns”.

“Pirmajā mēnesī Tae man vajadzēja sejas krēmu, lai pasargātu no sejas grumbām. Sakarā ar to, ka saule bieži nāca. Viņi pārdeva Niveai un L'Oreal. Es nopirku NiveaSoft - krēmu ar E vitamīnu. Viņš ļoti labi pārvarēja šo uzdevumu. Uz sešiem dzīves mēnešiem Phuketā nešķita viena grumbu, turklāt seja āda bija ļoti patīkama. ”

No mājas krēmiem Liberderm sejas krēms ar E vitamīnu kā galveno antioksidantu ir ļoti populārs, nevis mazāks skaits pozitīvu atsauksmju. Ražo Zeldis Pharma, lai uzklātu ādu ap acīm un uz pieres, lai novērstu grumbas, plankumus un pietūkumu.

"Es uzrakstīšu savu viedokli par krēmu ar E vitamīnu Liberderm. Ļoti viegli uzklāt, ātri uzsūcas, smaržo ļoti labi. Mīkstina un mitrina ādu neticami, viņa seko viņam kā zīdainim. Bet ar acīm netīrās grumbas vispār neaptika, pat jaunākais un mazākais nezaudēja. Bet par savu cenu tā attaisno savas spējas. "

Krēmu ar E vitamīnu var pagatavot patstāvīgi. Lai to izdarītu, vienā glāzē sajauciet pusi ēdamkarotes glicerīna, tējkaroti kastrola un kampara eļļas, ēdamkaroti žāvētu kumelīšu ziedu, dažiem pilieniem E vitamīna spirta šķīduma injekcijām (vai izspiediet vitamīnu no kapsulas), turiet maisījumu vairākas stundas - un jūs varat lietot vairākas stundas. ādu

Krēmu priekšrocība ir tā, ka tās nevar pārspīlēt - vairāk E vitamīna netiks iekļuvusi organismā caur ādu, nekā tas ir nepieciešams.

Bagātākie dabīgie E vitamīna avoti ir dabiskās augu eļļas - tie satur tokoferolu lielākos daudzumos nekā pat daži intramuskulāras ievadīšanas šķīdumi. Tāpēc mājās krēmus un maskas var racionāli aizstāt ar smiltsērkšķu, sojas, kokvilnas vai kukurūzas eļļu.

E vitamīna masku receptes

Maskas ar E vitamīnu ir ļoti populāras visu dabisko mīļotāju vidū. Tās baro ādu un mīkstina to, bet piegādā to ar E vitamīnu ļoti mazos daudzumos. Efektivitātes ziņā tie ir salīdzināmi ar krēmiem, bet sagatavošanas un izmantošanas viegluma ziņā tie dod iespēju izmantot citus līdzekļus.

Vienkārša sejas maska ​​ar E vitamīnu ir viegli sagatavojama mājās. Piemēram, šādas receptes ir ļoti populāras:

• Maska taukainai ādai ar mīkstinošu efektu tiek pagatavota no 2 ēdamkarotēm auzu, 15 pilieniem citronu sulas un 4-5 pilieniem E vitamīna eļļas šķīduma. Pēc sejas mazgāšanas ieteicams noslaucīt to ar ledus gabalu.
• Sausai ādai jūs varat sagatavot barojošu maska ​​2 ēdamkarotes biezpiena, 2 tējkarotes augu eļļas un dažus pilienus E vitamīna eļļas šķīduma. Uzklājiet šo masku uz sejas 10-15 minūtes.

Jebkura maska ​​ar E vitamīnu sejai nav jāuzskata par galveno E vitamīna avotu ķermenim. Kopumā šādas maskas var saglabāt tikai esošo stāvokli, tikai nedaudz normalizējot ādas stāvokli.

Ja ādai ir vajadzīgs pietiekami daudz E vitamīna, vispirms ir jādodas uz kosmētikas veikalu, nevis uz aptieku. Jums nekavējoties jāsazinās ar dietologu ar lūgumu izveidot optimālu diētu ar E vitamīna pārpilnību.

Pašu tokoferolu satur liels daudzums dažādu produktu, sākot no augu eļļām līdz zaļumiem, no gaļas līdz augļiem, un tāpēc to trūkums parasti notiek tikai tad, ja ir traucējumi gremošanas trakta darbā. Vislabāk, sejas āda izskatās cilvēkiem, tā ir daudzveidīga, bagātīga un veselīga, un vairumā gadījumu viņiem nav vajadzīgi vitamīnu krēmi vai maskas vai multivitamīni.