Ko lietot vitamīnus acnei?

Katra persona ir piedzīvojusi pinnes uz sejas. Tās rada estētisku diskomfortu un var arī norādīt uz nopietniem traucējumiem organismā. Pirmkārt, ārsti iesaka izveidot uzturu un aizpildīt organisma trūkstošās vielas. Labākais līdzeklis ir ķermeņa apstrāde no iekšpuses ar vitamīnu un mikroelementu palīdzību.

Pazīmes, kas norāda, ka organismam trūkst vitamīnu

Āda ir ķermeņa iekšējā stāvokļa spogulis. Bet kas notiek ar ādu, ja nav pietiekami daudz barības vielu? Pirmās pazīmes, ar kurām var saprast, ka organismam ir vajadzīgi vitamīni un minerālvielas:

• Pinnes izskats;
• Ādas pelēcīgi toņi;
• Ādas mizošana un sausums;
• Ādas spīduma un tonusa trūkums;
• Daudzu grumbu klātbūtne;
• Personas izskats ir noguris;
• Zilie apļi zem acīm.

Kādi ir vitamīni sejai no pinnes

Cilvēka ādai ir vajadzīgi visi esošie vitamīni, bet visbiežāk tam ir nepieciešamas piecas galvenās sastāvdaļas:

1. A vitamīns Par A vitamīna trūkumu saka - sausa un bāla āda, grumbu klātbūtne, pīlings. A vitamīnam ir sastāvdaļas, kas palīdz šūnām sadalīties ātrāk, palīdz atjaunot ādu. Tas uzlabo ādas elastību, normalizē vielmaiņu, mazina pinnes. Jāatceras, ka A vitamīns tiek absorbēts tikai kopā ar taukiem. Tāpēc, ja jūs ēdat burkānus, labāk ir salāti ar augu eļļu;
2. C vitamīns Pirmkārt, tas rada imunitāti, un laba veselība bez saaukstēšanās ir ceļš uz veselīgu ādu bez pinnes. C vitamīns padara ādu spīdīgu, uzlabo tās struktūru, palīdz palielināt kolagēnu, kas palīdz ādai ātri atjaunoties. Tas atbrīvo toksīnus un toksīnus, novērš dermas apsārtumu un iekaisumu. Labāk ir izmantot šo vitamīnu ar pārtiku, kas nav termiski apstrādāta. Lielākā daļa vitamīna ir: jāņogas, citroni, kivi un dogroze;
3. B vitamīns Palīdz atbrīvoties no baktēriju ķermeņa un normalizē vielmaiņu. Daudzi kosmētiskie līdzekļi satur B vitamīnu. Tas saskaras ar pinnēm un pinnēm, jo ​​tauku dziedzeris vairs nedarbojas aktīvi. Nav augsnes pūtīšu veidošanai;
4. E vitamīns Tā ir tautas vārds - "vitamīna skaistums". Un tas ir absolūti precīzs nosaukums, jo vitamīns palīdz saglabāt ādu jaunam, novērš grumbas. E vitamīns saglabā ādu elastīgu un veselīgu, kā arī veicina imunitāti;
5. D vitamīns ir viens no labākajiem vitamīniem, lai atbrīvotos no pinnes. Bieži vien D vitamīna trūkuma dēļ cilvēkiem ir izsitumi. Āda ar veselīgu iedegumu ir daudz mazāk pakļauta pinnēm. Visvairāk D vitamīna ir saulē, zivju eļļā un piena produktos.

Šajā sarakstā varat pievienot - cinku. Tas palīdz tikt galā ar baktērijām un lieliski izžūst iekaisušas pinnes. Daudzi pinnes medikamenti satur cinku. Arī kompleksa ārstēšanā pinnes, ārsti bieži izrakstīt folskābi.

Vitamīni dažādiem ādas tipiem:

• Taukainai ādai. A vitamīns ir ideāli piemērots taukainai ādai, kas nomāc lielu tauku daudzumu, kas aizsprosto poras un izraisa pinnes veidošanos. Ir nepieciešams arī E, B, D, C vitamīnu lietojums;
• Sausa āda. E vitamīns, PP vitamīns, Omega-3, Biotīns, Hyaluron palīdzēs atbrīvoties no sausuma un pīlinga. Visi šie vitamīni efektīvi palīdz atbrīvoties no sausas ādas, izlīdzina grumbas un palīdz novērst pinnes.

Kā lietot vitamīnus sejai

Bez vitamīnu un mikroelementu lietošanas nav iespējams uzturēt normālu ādas stāvokli. Ir vairāki veidi, kā lietot vitamīnus:

• Vitamīnu kompleksi. Tie palīdz ķermenim strādāt, piegādājot visas nepieciešamās barības vielas caur asinīm. Jebkuram vitamīnu kompleksam ir pozitīva ietekme uz sejas un visa ķermeņa ādu un palīdz atbrīvoties no pinnes;
• Atsevišķi vitamīni. Tā gadās, ka personai trūkst noteiktu vitamīnu veidu. Parasti ārsts, pateicoties diagnozei - vēsture, var pateikt, kādi vitamīni ir jālieto;
• Pareiza uzturs. Ļoti svarīgi ir ēst vitamīnus ar pārtiku. Ja cilvēka ēdienkarte ir sabalansēta, uzturs ir pilnīgs, tad nebūs vitamīna deficīta. Jebkurā gadījumā, lai āda būtu veselīga un pinnes nekad netraucētu, jums vajadzētu bagātināt ķermeni ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem.

Vitamīnu lietošanas noteikumi:

• Nelietojiet vitamīnu kompleksus ar atsevišķiem vitamīniem pret pinnēm. Lielais vitamīnu klātbūtne organismā var izraisīt pārdozēšanu un tikai pasliktināt situāciju;
• Ja viens vitamīnu komplekss nedod pareizu efektu, tas jāaizstāj ar citu;
• Vitamīnu lietošanas gaita ir 1 mēnesis, tad jums vajadzētu veikt 1-2 mēnešu pārtraukumu;
• Dermatologa izrakstīts vitamīnu kurss, pamatojoties uz viņu individuālo pacientu;
• Lietojiet vitamīnus kopā ar kosmētiku un pareizu uzturu.

Indikācijas un kontrindikācijas vitamīnu lietošanai

Ārsta norādītie vitamīnu kompleksi, balstoties uz pacienta individuālajām īpašībām. Visbiežāk, veicot asins un urīna analīzes, speciālists secina, kāda veida cilvēka organismā trūkst vitamīnu. Bieži attiecināms uz vitamīnu kompleksiem un minerālvielām, lai novērstu ārstēšanu ne tikai pinnes, bet arī citas slimības.

Tai jābūt piesardzīgai attiecībā uz vitamīnu lietošanu, ja:

• Grūtniecība;
• Zīdīšana;
• Alerģiskas reakcijas pret kādu no sastāvdaļām;
• Vecuma ierobežojumi (norādīti uz iepakojuma);
• Hroniskas slimības (tikai ārsts).

Labākie vitamīni aknei un to lietošana

Populārākās zāles, kas palīdz atbrīvoties no pinnes, ir:

1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Šīs zāles nav problemātiskas iegādei jebkurā aptiekā. Tie satur A un E vitamīnus un palīdz ātri tikt galā ar pinnēm, dziedē brūces un rētas, ir bagāti ar makro un mikroelementiem. Narkotikai ir labvēlīga ietekme uz plaušu darbu, kā arī papildu līdzeklis noteiktu kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanā. Parasti zāles pārdod ampulās. Lietojot zāles, rūpīgi jāizpēta norādījumi, lai izvairītos no blakusparādībām. Lietošanas noteikumi: dzert 1-2 kapsulas 2-3 reizes dienā vai 1 kapsulu dienā. Lietošanas ilgums ir 2 nedēļas vai mēnesis, kam seko pārtraukums 3-6 mēnešus. Turklāt saskaņā ar liecību var tikt piešķirts atkārtots kurss;
2. "Zincteral", "Cinka helāts", "Zincovital", "Tsinsil-T" Preparāti satur cinku, kas veicina pinnes ārstēšanu un ātru brūču dzīšanu. Priparat ir liels indikāciju saraksts lietošanai. Galvenie ir pinnes un pustulāri izsitumi, trausli mati un nagi. Tabletes jālieto 60 minūtes pēc ēšanas vai 2-3 stundas pirms ēšanas. Pieaugušie lieto 1-2 tabletes no narkotikām trīs reizes dienā, pēc tam pakāpeniski samazinot devu līdz 1 tabletei divas reizes dienā. Kurss ir 20-60 dienas;
3. Askorbīnskābe (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Galvenais komponents ir C vitamīns. Tabletes lieto iekšķīgi pēc ēšanas. Pieaugušajiem ieteicams lietot 50-100 mg C vitamīna tabletes dienā;
4. Zāles "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Satur B vitamīnu, palīdz novērst ādas izsitumus pinnes un melngalvju veidā. Novērš sausumu un plīsumu. Piešķirti 2-4 tabletēm trīs reizes dienā. Uzņemšanas ilgumu nosaka individuāli. Ārstēšanas kurss turpināsies vismaz 3 nedēļas.

Vitamīni pārtikā

A, C, E, D, B vitamīnu trūkums organismā izraisa pūtīšu un melngalvju veidošanos. Līdztekus farmaceitiskajiem preparātiem ir svarīgi pielāgot uzturu un ietvert šādus pārtikas produktus:

1. A grupas vitamīni. Produkti: burkāni, dilles, pētersīļi, bietes, saldie pipari, kāposti, spināti, aknas, sviests, biezpiens.
2. C grupas vitamīni. Pārtikas produktos: citrona, apelsīns, kivi, mežrozīte, brokoļi, spināti, ķiploki.
3. B vitamīns. Satur pārtikas produktos: banāni, pākšaugi, rieksti, aknas, cūkgaļa, olu dzeltenumi, jūras veltes, liellopu gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa, siers, krējums.
4. E vitamīna vitamīns. Satur pārtikas produktos: augu eļļa, mellenes, olīvas, mandeles, lazdu rieksti, zemesrieksti, žāvētas aprikozes, auzu pārslas.
5. D vitamīns. Satur pārtikas produktos: aknas, sviests, krējums, olas, jūras veltes.

Video padomi

Jūs varat skatīties bezmaksas video kursu par pinnes ārstēšanu. Šeit jūs uzzināsiet, kas jums ir nepieciešams ēst, lai būtu mazāk izsitumu. Proti: ja jūs ēdat burkānus, kviešu dīgļus un smiltsērkšķus, ķermenis saņems trūkstošos vitamīnus un zuši būs daudz mazāk.

Ir aizliegts bezjēdzīgi ieņemt lielu skaitu dažādu vitamīnu kompleksu. Papildus farmaceitiskajiem preparātiem ir svarīgi ievērot diētu, ēst vairāk svaigus augļus un dārzeņus, dzert tīru ūdeni un biežāk to darīt brīvā dabā. Ja jūs izmantojat visus kompleksā ieteikumus - uzlabosies ne tikai āda, bet arī viss organisms. Tevi svētī!

Kādi vitamīni dzert aknei

Pinnes var izraisīt dažādus faktorus. Bet galvenais iemesls ir tauku dziedzeru darbības traucējumi, baktēriju sakāve. Kosmētika ne vienmēr ir efektīva.

• vitamīna trūkums pinnēm;
• nelīdzsvarota uzturs;
• depresija, stress;
• hormonālā neveiksme;
• higiēnas trūkums;
• nelabvēlīgiem vides faktoriem.

Pirmkārt, bojājumu klātbūtnē ārsti iesaka mainīt diētu, pērkot vitamīnu kompleksus.

Mikroelementu trūkumu pazīmes

Āda atspoguļo ķermeņa stāvokli. Ja nepietiek ar uzturvielu daudzumu, parādās pirmās pazīmes:

• noguris izskats;
• derms kļūst pelēks;
• parādās grumbas;
• mizošana un žāvēšana;
• izsitumu klātbūtne;
• izskats izbalējis;
• tumši apļi zem acīm.

Viens no šiem simptomiem ir priekšnoteikums, lai pārdomātu savu uzturu un dzīvesveidu.

Kādi produkti pasliktina ādas stāvokli?

Ne katrs ēdiens ir labs ķermenim. Daži pārtikas produkti to agresīvi ietekmē, kas ietekmē ādu.

Ir ieteicams ierobežot šādu produktu izmantošanu:

1. Konditorejas izstrādājumi un milti. Var izraisīt alerģiju. Tajos ir daudz konservantu, garšu un krāsvielu.
2. Kafija Dzēriens ne tikai rosina no rīta, bet arī ražo kortizola hormonu. Tas var izraisīt pinnes.
3. Cepti un taukaini ēdieni. Nav ieteicams lietot vairāk kā 2 reizes nedēļā. Šāds ēdiens aktivizē tauku dziedzerus. Tas pats attiecas uz taukiem piena produktiem.
4. Rieksti Mērenā daudzumā tos lieto ādas uzlabošanai. Bet, pārsniedzot normu (vairāk nekā 100-150 g dienā), tauku dziedzeri kļūst aktīvi. Tie var arī izraisīt svara pieaugumu.

Ja jūsu āda ir tālu no ideāla, šie produkti ir jāizslēdz no uztura.

Kas ir ādas trūkums?

Mūsu ķermenim ir vajadzīgas daudzas barības vielas. Kādi vitamīni palīdz pinnes? 5 sastāvdaļas ir visnoderīgākās: ja organismā trūkst noteiktu būtisku vitamīnu, āda var ļoti ciest

1. A vitamīns sejai (retinols). Nepietiekams ādas daudzums izskatās bāls un žāvēts, notiek pīlings. Retinols paātrina šūnu dalīšanos, atjauno ādu, palielinot tās elastību. A vitamīns no pinnes normalizē vielmaiņas procesus. Labākā retinola uzsūkšanās notiek kopā ar taukiem. Tās augstais saturs ir burkāni, kāposti un sviests.
2. C vitamīns (askorbīnskābe). Palielina ķermeņa aizsardzības īpašības. Parādās spīdums, uzlabojas ādas struktūra, paātrinās reģeneratīvie procesi. Askorbīnskābe novērš ķermeņa sārņus, samazina apsārtumu. Liels askorbīnskābes daudzums citronā, jāņogas, ķiploki, kivi.
3. B grupas ūdenī šķīstoši savienojumi. Normalizē vielmaiņas procesus, ādas dziedzerus. Vitamīni šīs grupas pinnēm un pinnēm bieži tiek izmantoti dekoratīvajā kosmētikā. Satur banāni, liellopu gaļa, krējums, rieksti, aknas.
4. E vitamīns pinnēm. Tas palēnina ādas vīšanas procesu, novērš grumbu parādīšanos. Uzlabo imunitāti, nodrošina ādas elastību un skaistu izskatu. Satur olīvas, zemesrieksti, saulespuķu eļļa, auzu pārslas.
5. Vitamīns D. Tiek uzskatīts par vienu no labākajiem savienojumiem, lai cīnītos pret izsitumiem uz ķermeņa. Ja tas ir nepietiekams, attīstās lēnas, palielinās izsitumi. Tāpēc vasarā āda izskatās tīrāka. Satur piena produktus, zivju eļļu, vistas olas un ultravioleto starojumu.

Dažreiz tikai vitamīna deficīta atjaunošana organismā palīdz pilnībā atbrīvoties no pinnes.

Vitamīni aknei uz sejas papildina cinku. Tas izžūst pinnes, ir antibakteriāla iedarbība.

Kādus vitamīnus dzert atkarībā no ādas tipa:

1. Eļļaini. Labākais risinājums ir retinols. Tas samazina tauku sekrēciju, novēršot galveno izsitumu faktoru - aizsērējusi poras. E, B, D, C grupas savienojumi ir noderīgi.
2. Lai izvairītos no ādas sausināšanas un lobīšanās, E grupas, PP, hialurona savienojumi palīdzēs. Tie izlīdzina grumbas un novērš pinnes uz sejas.

Izvēlieties kompleksu pinnes palīdzēs ārstam.

Lietošanas instrukcija

Kā lietot vitamīnus pinnes sejai:

1. Jūs nevarat izmantot sarežģītos un atsevišķos savienojumus. Pārdozēšana var pasliktināt situāciju.
2. Ja nav pozitīva rezultāta, kurss jāaizstāj.
3. Pēc mēneša ārstēšanas kursa viņi ilgst 1-2 mēnešus.
4. Atkarībā no pacienta ārsts nosaka terapijas kursu.

Lai ātri noņemtu pinnes, jāizmanto A, B, C, E vitamīni

Labākais efekts tiek panākts, apvienojot to ar kosmētiku un sabalansētu uzturu.

Kompleksi nodrošina barības vielas organismā caur asinīm. Atsevišķi savienojumi palīdz atjaunot noteiktu barības vielu daudzumu. Pēc diagnozes pabeigšanas ārsts var ieteikt, kādi vitamīni aknei ir jāpērk aptiekā. Ar pārtiku barības vielas un mikroelementi nonāk organismā. Pareiza uzturs palīdzēs novērst pinnes un pimples.

Ieteikumi un kontrindikācijas

Pēc testa rezultātu saņemšanas ārsts nosaka īpašus kompleksus. Tie ļauj saprast, kādai vielai vai mikroelementam organismam trūkst. Bieži vien šādi kompleksi ir paredzēti profilaksei, uzlabojot organisma aizsargājošās īpašības.

• alerģija;
• grūtniecība;
• laktācija;
• vecums;
• hroniskas slimības.

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ar kādu no iesniegtajām zālēm ieteicams konsultēties ar ārstu.

Ja Jums ir kāda no kontrindikācijām, apspriediet zāļu izvēli ar savu ārstu.

Labākās zāles

Vitamīni aknei uz sejas, kuru pārskati ir visnoderīgākie:

1. “VitAE”, “Aevit”, “Vitaminel”. Var iegādāties aptiekā. Tie satur A un E grupas savienojumus. Tie nodrošina ātru reģenerāciju, izsitumu novēršanu. Paātrināt kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanu. Piešķirt 1-2 tabletes no 2 līdz 3 reizes dienā vai 1 tablete dienā. Terapijas kurss ir 14-30 dienas. Pēc 3–6 mēnešu izņemšanas no zāļu, ja norādīts, kursu var atsākt.
2. Cinka helāts, cinkterāls. Preparāti satur cinku, kas paātrina brūču dzīšanu un novērš pinnes. Piešķirt ar trausliem matiem un sliktu ādas stāvokli. Režīms: 1 stunda pēc ēšanas vai pirms ēšanas (2-3 stundas). Pieaugušajiem deva ir 1-2 tabletes 3 reizes 24 stundu laikā. Pēc tam divreiz 24 stundu laikā tas tiek samazināts līdz 1 tabletes devai. Ārstēšanas kurss no 3 nedēļām līdz 2 mēnešiem.
3. Askorbīnskābe (dragee), Asvitol, Citravit. Pēc maltītes piešķiriet 1 tableti. Dienas deva ir 50-100 mg.
4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Novērš pinnes un pinnes, izsmidzināšanu un pāržāvēšanu. Piešķirt 2 līdz 4 tabletes 3 reizes 24 stundu laikā. Terapijas kurss tiek izvēlēts individuāli, bet ne mazāk kā 21 dienas.

Aptieku klāsts ir bagāts ar dažādiem vitamīnu kompleksiem, ko pārdod tablešu vai kapsulu veidā.

Pirms dzerat narkotikas no pinnes, ieteicams izpētīt viņu norādījumus. Bezcerīga lietošana ir kontrindicēta. Lai nesaskartos ar viltotu, uzmanīgi izlasiet ražotāja nosaukumu. Pārliecinieties, vai produkts nav beidzies.

Pinnes no uztura bagātinātājiem un steroīdiem

Uztura bagātinātāji tiek izmantoti pinnēm visā ķermenī. Visbiežāk lietotās probiotikas, sorbenti un fermenti iekšķīgai lietošanai.

Palīdz novērst ādas problēmas:

1. "Bifiform". Atjauno zarnu mikrofloru.
2. "Lactobacterin". Normalizē baktēriju līdzsvaru organismā.
3. Aktivētā ogle. Tas ir lēts sorbents.
4. "Laktofiltrum". Veicina ķermeņa aizsargājošās īpašības. To uzskata par sorbentu.

Līdzekļi novērš izsitumus, ja to cēlonis ir gremošanas trakta pārkāpums, alerģijas, ķermeņa izdedži. Šo individuālo neiecietību var izraisīt šo narkotiku izsitumi. Vairumā gadījumu tie palīdz uzlabot ādas stāvokli. Ir labas atsauksmes par pinnes ārstēšanu sarežģītā terapijā

Bet steroīdi var izraisīt pinnes. Āda iznīcina androgēnu hormonus, ja to daudzums ir nenozīmīgs. Izmantojot eksogēnus steroīdus, to koncentrācija pārsniedz pieļaujamo līmeni. Ādai ir grūti tikt galā ar šādu slodzi. Tas rada labvēlīgus apstākļus baktēriju vairošanai. Ja mēs tam pievienosim pieaugošo tauku dziedzeru darbu, situācija vēl vairāk pasliktinās.

"Aevit" cīņā pret pinnēm

Aevit ar izsitumiem ir efektīvs tā sastāvā. Tas satur retinolu un tokoferolu. Tie nodrošina šā rezultāta sasniegšanu:

• ādas reģenerācija;
• palielināt imunitāti;
• atjaunošana.

Akne var tikt izmantota ārēji, konsultējoties ar ārstu. Intramuskulārai vai perorālai lietošanai, pateicoties lielām derīgo vielu koncentrācijām, ieteicams konsultēties ar speciālistu. Ņemiet zāles vienu reizi dienā. Ārstēšanas kurss ir 21 diena. Aevit - komplekss preparāts, kas satur A un E vitamīnus

• caureja;
• miegainība;
• slikta dūša;
• uz ķermeņa parādās izsitumi;
• nomāca reakciju.

Vienas no šīm pazīmēm klātbūtnē jāsamazina zāļu devas vai jāatsakās no tā. Ja lietojat Aevit ārēji, ir praktiski nekādas kontrindikācijas. Ir iespējamas alerģijas. Zāles drīkst lietot jebkura tipa ādai. Kapsulu atver, uzklāj uz sejas zonas tīrā veidā vai kā daļu no maskām. Ja Jūs nolemjat lietot Aevit ārēji, pinnes ir iepriekš iztīrītas un attīrītas. Tūpiņu vieta nav pakļauta tīrīšanai. Gaismu no pirkstu galiņiem, kas satveras skartajās zonās. Berzēšana ir aizliegta. Zāļu absorbcija ir laba. Šī masāža tiek atkārtota 15 reizes dienā, tad pārtraukums tiek veikts 3 mēnešus.

Aneja pret pinnēm var tikt izmantota kā maska: Lai novērstu pinnes, ieteicams izmantot Aevit vitamīnu maskās

1. Vāriet kartupeļus, mizojiet. Sasmalciniet līdz sēnītei, pievienojiet kapsulu "Aevita" un samaisiet. Siltā stāvoklī masu sadala uz sejas 15–20 minūtes. Nomazgājiet tīru ode. Ārstēšanas kurss ir 7 dienas. Procedūra tiek veikta katru dienu.
2. Maskas ar māla pievienošanu ir efektīvas pret komedoniem. Balto mālu atšķaida ar ūdeni, pievieno olu baltumu, nelielu medus daudzumu un "Aevit". Piesakies skartajai zonai. Rezultāts ir pamanāms pēc 21-30 dienām.
3. Lai novērstu aknes un mitrinātu sausu ādu, piemērota ir barojoša krēma maska. Pievienojiet tai alvejas sulu un "Aevit". Maisījumu biezā kārtā uzklāj 10 minūtes. Tad maska ​​paliekas tiek noņemtas ar mitru drānu.

1. Pārmērīga jutība pret sastāvdaļām.
2. Injekcijas ir atļautas pēc 14 gadiem.

Atbilstība ieteikumiem palīdzēs izvairīties no nevēlamām sekām.

Secinājums

Ja pinnes nenonāk, tad iemesls ir citi faktori. Ārsta apmeklējums palīdzēs veikt precīzu diagnozi un pielāgot ārstēšanu. Viņš jums pateiks, kādus vitamīnus dzert no pinnes. Pirms terapijas uzsākšanas atcerieties, ka, ja lietojat virs atļautās robežas, vitamīni, kas paredzēti pinnes ādai, var kaitēt veselībai.

Ko izmantot ādas vitamīnus, lai atbrīvotos no pinnes

Kādi tiesiskās aizsardzības līdzekļi netiek izmantoti, lai ārstētu pinnes uz ādas... Ir gan tradicionālas, gan medicīniskas zāles, kas ir efektīvas viņu darbībā. Ir vērts apsvērt, ka visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no ārējā ādas iekaisuma, ir atjaunot organisma imunitāti. Tagad ārsti iesaka izmantot vitamīnus pinnes ādai.

Pinnes cēloņi

Papildus tam, ka pinnes var būt dažādu iekšējo orgānu slimību izpausme un organisma hormonālie traucējumi, pat slikts uzturs var izraisīt to parādīšanos.

Ir daži pārtikas produktu veidi, kurus ieteicams izslēgt no diētas vai vienkārši samazināt to patēriņu:

• kafija - šis dzēriens var būt šķīstošs vai dabisks, neskatoties uz to, tas joprojām veicina kortizona līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas ir jebkura veida ādas izsitumu cēlonis;
• taukskābju ēdiens - tas ietver ne tikai ceptu pārtiku, bet arī dažus gaļas veidus (cūkgaļa, jēra gaļa), tos var lietot tikai reizi nedēļā;
• saldie saldie ēdieni - mīkla ir asinsvadu bloķēšanas cēlonis, tādēļ ir vērts ierobežot maizes, ruļļu un citu miltu produktu patēriņu, lai nodrošinātu normālu asinsriti. Tas pats attiecas uz saldumiem, gāzētiem dzērieniem. Labāk ir tos pilnībā izslēgt vai vienkārši, lai aizsargātu to izmantošanu.

Padome Ja jūs neierobežojat šo produktu patēriņu, tad vitamīnus sejas sejai nevarēs palīdzēt. Vispirms jums pilnībā jāmaina diēta.

Ir arī vērts ierobežot šādu piena produktu izmantošanu: krējumu, biezpienu, krējumu un tā tālāk. Ir nepieciešams pilnībā atteikties no majonēzes. Riekstiem vajadzētu patērēt ne vairāk kā 100 gramus. dienā. Tas ir, jums ir jādodas uz pareizu uzturu.

Kādi vitamīni palīdz cīnīties pret pinnēm?

Ir dažādi vitamīni, kurus izmanto pinnes. Tos var apvienot ar citiem mikroelementiem, kas var uzlabot organisma imunitāti. Visefektīvākais cīņā pret ādas izsitumiem ir vitamīni:

Ir svarīgi. Par diezgan nopietniem izsitumiem uz ādas, pinnes veidā, ārsti iekšējai ievadīšanai izrakstīja B vitamīnus ampulās. Tādēļ vitamīni tiek absorbēti efektīvāk.

C vitamīna darbība

C vitamīns ne tikai spēj paaugstināt organisma imunitāti. Tas arī palīdz atjaunot ādas krāsu un noteiktus iekaisuma fokusus. Regulāri lietojot, tas var pilnībā atbrīvoties no pinnes.

Preparāts ietver šādus komponentus:

• citrusaugļi;
• Bulgārijas pipari;
• upenes un tā tālāk.

Ja vasarā jūs varat patērēt šādus produktus neierobežotā daudzumā, tad ziemā jums jārūpējas par savu veselību un jāizmanto C vitamīns imūnsistēmas uzlabošanai.

A un E vitamīnu darbība

A vitamīns pinnēm - Remedy

E vitamīns no pinnes nevar tikt atdalīts no A vitamīna. Tas ir saistīts ar to, ka šie vitamīni nespēj labi uzsūkties organismā bez viena otras palīdzības.

E vitamīns pinnēm:

• novērš melanholijas veidošanos, kas veicina ādas iekaisuma veidošanos;
• normalizē asinsrites sistēmas darbu, stiprinot asinsvadu sienas;
• palēnina oksidatīvās reakcijas uz ādas virsmas, kā rezultātā veidojas pinnes vai cita veida pinnes;
• palielina ādas šūnu reģenerācijas ātrumu.

A vitamīns savā darbībā nav tik efektīvs. Tas stabilizē asinsrites sistēmu un novērš pinnes un citu iekaisuma procesu veidošanos uz ādas.

Ir svarīgi. Šo vitamīnu lietošanai ir dažas kontrindikācijas. Ja tās netiek pareizi ievadītas, ir iespējama pārdozēšana, kas radītu smagākas sekas nekā ādas izsitumi.

Jūs varat izmantot šos vitamīnus ar pārtiku. Taukainas zivis, sviests un burkānu sula ir bagāti ar A un E.

D vitamīna darbība

D vitamīns pinnēm - Remedy

D vitamīns aknei tiek izmantots visbiežāk. Taisnība, tas ir pieejams tikai specializētos vitamīnu kompleksos, kas tikai palīdz efektīvāk absorbēt labvēlīgus fermentus un elementus.

Par šī vitamīna trūkumu, kas reti tiek izmantots ādas pinnēm, ne tikai ādas iekaisums, bet arī dažādu hronisku slimību saasināšanās. Parasti šo paasinājumu periods nokrīt rudenī vai ziemā.

Šī iemesla dēļ jums ir nepieciešams vairāk laika, lai būtu saulē gan vasarā, gan ziemā. Bet ar to nevajadzētu pāriet uz augšu, jo ir iespējami ādas apdegumi, īpaši saules aktivitātes laikā. Ziemā daži vēlas apmeklēt solāriju.

D vitamīns pinnēm var būt kapsulu veidā. Arī ar tās lietošanu tiek izgatavoti īpaši krēmi un losjoni. Šo līdzekļu izlietošanai jānotiek tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā.

Vispārīgi ieteikumi

Pirms izvēlaties vitamīnu aknes ādai, jums ir jāmaina diēta. Pievienojiet vairāk svaigu augļu un dārzeņu, likvidējiet vai ierobežojiet taukainu pārtiku. Protams, būtu labāk apmeklēt kosmetologu, kurš runās par ādas bojājumu ārstēšanas niansēm, izmantojot vitamīnu kompleksus.

Vitamīni acnei uz sejas: vitamīni ādai

Akne uz sejas var būt dažu vitamīnu trūkuma dēļ. Tāpēc mēs jums pateiksim, kādi vitamīni var palīdzēt un kā viņi darbojas.

Kādi ir nepieciešamie vitamīni pinnes ādai?

Āda sāk izskatīties sliktāk, ja organisms nesaņem nepieciešamos vitamīnus pietiekamā daudzumā. Mēs jums pateiksim, kā īpašu vitamīnu lietošana uzlabos Jūsu izskatu.

D vitamīns

- viņa ādas piesātinājumu var panākt, sistemātiski izmantojot sauļošanās gultas;
- krēmi, kas satur šo vitamīnu, efektīvi novērš izsitumus;

- lai izvairītos no materiāla trūkuma rudenī un ziemā, biežāk ir jābūt zem saules stariem un jāizmanto vitamīnu komplekss;

D vitamīna pinnes galvenais efekts ir periodiski palikt saulē. Tas ļauj izžūt veidošanos uz ādas un novērst iekaisumu. Sauļošanās būs lielisks pavadonis cīņā pret izsitumiem. Turklāt jūsu uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur šo vitamīnu (olas, zivis).

Arī citiem vitamīniem ir svarīga loma nepatīkamu ādas defektu novēršanā.

C vitamīns

Ķermenim tas ir ļoti noderīgs, jo tas ir atbildīgs par imūnsistēmas darbību un aizsardzības mehānismu izveidi. Plus, šīs grupas vitamīni palīdz pinnes uz sejas.

Ieguvumi:

• izlīdzina ādas toni
• noņem izsitumus,
• normalizē sejas krāsu
• samazina pinnes iespēju,
• paātrina dzīšanas ātrumu, neradot rētas.

Līdz ar vitamīnu preparātu lietošanu ir jāēd ēdiens, kur dominējošais daudzums satur C vitamīnu. Tie ietver bulgāru papriku, sīpolus, citrusaugļus, kartupeļus. Pacientiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot ādu.

E vitamīns

To sauc par sieviešu vitamīnu, tas piešķir ādai atjaunošanās efektu ilgu laiku, pasargā no slimībām (jo īpaši no pinnes un pinnes), ko izraisa slikta ekoloģija vai zemas kvalitātes kosmētika. Tie ir lieliski vitamīni problemātiskai ādai, jo tie arī stabilizē hormonus.

Kā tas palīdz ar ādas bojājumiem

• aktivizējot reģenerācijas procesus, nodrošina izturību pret toksīnu negatīvo ietekmi, samazinot risku, ka tie parādās audos, t
• samazina taukskābju oksidēšanās ātrumu, t
• palielina audu rezistenci pret skābekļa trūkumu, t
• uzlabo kapilāru asinsriti audos šūnu līmenī.

Ja uzklājiet kapsulas iekšpusē un pievienojat krējumu, jūs varat veiksmīgi tikt galā ar ādas slimībām uz sausas ādas divās nedēļās. Ātrāku efektu iekaisuma mazināšanas veidā var panākt 7 dienu laikā, izmantojot citrusaugu maskas un pievienojot vitamīnu.

A vitamīns

Efektivitāte no izsitumiem

- tās sistemātiskā uztveršana ievērojami paātrina dermas šūnu atjaunošanos to ātrās sadalīšanās dēļ;
- samazina sekundāro izsitumu risku;
- kombinācijā ar E vitamīnu efektīvāk novērš ādas iekaisumu, novēršot recidīvus.
Lai izvairītos no pārdozēšanas, neaizmirstiet lietot pārtraukumus, lietojot vitamīnu. Tad labāk diētai pievienot taukainas zivis, burkānus, sviestu, kur ir augsts A vitamīna saturs.

TOP 11: Kādi vitamīni palīdz pret pinnēm un uzlabot ādu

Ādas atjaunošanās un imūnsistēmas funkcijas, kas palīdz cīnīties pret infekcijām un baktērijām, kas izraisa taukainu ādu un pinnes, lielā mērā ir atkarīgas no pietiekama vitamīnu daudzuma. Tāpēc šajā rakstā jūs uzzināsiet, kādi vitamīni ir pinnes, ko labāk iegādāties vitamīnu kompleksiem, ziedēm vai zālēm, lai cīnītos pret šo problēmu, kā arī vitamīnus, kas veicina ādas skaistumu.

Uztura ieteikumi

Pārmērīga piesātināto (piemēram, taukainu gaļu, pilnpienu un šokolādi) un hidrogenētu tauku (margarīna un pārstrādātu pārtikas produktu) uzņemšana var veicināt pinnes palielināšanu, palielinot tauku veidošanos. Šos produktus metabolizē ķermeņa skābe un palielina skābumu. Pārtikas produkti, kas satur daudz rafinētu ogļhidrātu (īpaši cukuru) un mazkaloriju, var stimulēt arī tauku veidošanos, kavēt baktēriju aizsardzību un izraisīt pinnes. Pārtikas nepanesība (īpaši rieksti, kolas un šokolāde) var veicināt arī pinnes. Turklāt preparāti, kas satur jodu, piemēram, jūras aļģu produkti un daži medikamenti, var izraisīt pinnes. Ārkārtas uzturs (vai kinezioloģiskais tests) var noteikt tās pārtikas nepanesības, kas izraisa pinnes.

Lai novērstu pinnes

Reti vai vispār nav ēst šādus ēdienus:

• Pārtikas produkti, kas satur daudz nepiesātināto tauku: margarīns, apstrādāti maizes izstrādājumi (konditorejas izstrādājumi, cepumi), gatavie produkti.
• Sāļi, taukaini pārtikas produkti: kartupeļu čipsi, frī kartupeļi.
• Rieksti: jo īpaši sālītas mandeles un zemesrieksti.
• Baltā milti un cukurs, kola.

Ēst šādus ēdienus biežāk:

• Neapstrādāti dārzeņi un veseli graudi.
• Svaigi augļi un augļu sulas (tikai ne no veikala!).
• Svaigas zivis un citas jūras veltes.

VITAMĪNA A

A vitamīns ir viens no galvenajiem vitamīniem, kas ir iesaistīts daudzos procesos mūsu organismā: redze, vielmaiņa, augšana, vairošanās, aizsardzība pret infekcijām utt.

Vitamīnam ir vairākas formas, no kurām populārākais ir beta-karotīns (saukts arī par provitamīnu A). Beta-karotīnam ir antioksidanta aktivitāte, un to galvenokārt konstatē dārzeņos, piemēram, burkāni, spināti, kāposti, biezeni, cigoriņi.

Lūk, daži no tās labvēlīgajiem efektiem:

• Veicina ādas atjaunošanos;
• Novērš ādas iekaisumu un paātrina to dzīšanu;
• Samazina tauku dziedzeru tauku ražošanu.

Visi šie efekti galu galā uzlabos jūsu ādu, tāpēc A vitamīns ir spēcīgs ierocis cīņā pret pinnēm.

Attiecība starp A vitamīna līmeni asinīs un pinnes bija pētījuma priekšmets: „Vai A vitamīna līmenis asinīs ietekmē pinnes?”, Ko 2006. gadā veica Blackwell. Rezultāti parādīja, ka augstāks A vitamīna koncentrācija asinīs, jo mazāks ir pinnes skaits un otrādi.

Tā kā A vitamīns netiek ražots organismā, jūs ēdat pārtiku un uztura bagātinātājus, kas to satur. Viens no populārākajiem pinnes ārstēšanas veidiem ir A vitamīna skābe (saukta arī par tretinoīnu), ko galvenokārt izmanto krējuma formā. Tretinoīns paātrina ādas atjaunošanos un novērš keratinizācijas traucējumus. Tomēr grūtniecības laikā nedrīkst lietot skābes A vitamīna piedevas.

Retinolu bieži lieto arī pinnes, precīzāk, retinola palmitāta (cita A vitamīna forma) gadījumā. Tas ir šķīdums eļļas veidā, kas jālieto 25 pilieni no rīta un 25 pilieni vakarā, bet mēs iesakām konsultēties ar ārstu, lai iegūtu precīzāku devu, kas palīdzēs ādai.

Svarīgi: Jums jālieto A vitamīns medicīniskā uzraudzībā, jo pārdozēšana var izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes, slikta dūša un reibonis.

C V

Vēl viens svarīgs vitamīns ir askorbīnskābe vai C vitamīns. Ķermenim ir nepieciešams saglabāt imūnsistēmas funkcijas, saistaudu veidošanos, neitralizēt brīvos radikāļus, kolagēna ražošanu un ādas atjaunošanos.

Kā viņš palīdz?

Pirmkārt, vitamīns cīnās pret iekaisumu, un daudzi cilvēki arī ievēro, ka pinnes rētas dziedē ļoti ātri. Pētījumi ir parādījuši, ka C vitamīns uzlabo ādas barjeru pret baktērijām un baktērijām, kas ir atslēga ādas attīrīšanai.

Ārstējot pinnes, C vitamīnu var lietot gan iekšpusē, gan ārā. Iekšējai lietošanai dienas deva ir aptuveni 500 mg. Katru dienu pietiekami daudz, lai ēst daudz svaigu augļu un dārzeņu. Papildus citrusaugļiem tie ir arī bagāti ar askorbīnskābi: acerola ķiršu, upeņu, pētersīļu un savvaļas rožu. Turklāt jūs varat lietot askorbīnskābes tabletes kā uztura bagātinātāju visu dienu.

B VITAMĪNA

B vitamīns ir astoņu vitamīnu grupa - B1, B2, B3 (nikotīnskābe), B5, B6, B7, B9 (folskābe) un B12. Tas, iespējams, ir vispretrunīgākais vitamīns, ja runa ir par tā ietekmi uz pinnēm.

Viens no svarīgākajiem B vitamīniem, ārstējot pinnes, ir B5. Šim vitamīnam ir būtiska nozīme ādas metabolismā un reģenerācijā. Lai gan tas nav 100% pierādīts, ka B5 darbojas pret pinnēm, daudzi aknes pacienti, kuri lieto lielas B5 devas (7-10 mg / dienā), liecina par ievērojamiem rezultātiem.

Vitamīna pinnes iedarbību 1997. gadā pētīja Dr. med. Lit-Hung Leung. Pētījumā piedalījās 45 vīrieši un 55 sievietes vecumā no 10 līdz 30 gadiem ar pinnēm. Dienas laikā viņi paņēma 10 gramus B5, kas tika sadalīti 4 devās. Pēc 6-8 nedēļām vairums pacientu novēroja ievērojamu ādas uzlabošanos. Tomēr daudzi ārsti un pētnieki neatbalsta ārstēšanu ar lielām B vitamīna devām.

Mēs arī neiesakām lietot pārāk lielas B vitamīnu devas, jo tas var pasliktināt lietas.

VITAMĪNA D

D ir taukos šķīstošs vitamīns, kura ražošanu mūsu organismā izraisa saules gaismas iedarbība. Šī viela cīnās pret visu veidu iekaisumiem, tas ir, tai ir svarīga loma pinnes profilaksei vai ārstēšanai. D palielina imunitāti, veidojot tā sauktos peptīdus - tie ir ķīmiski savienojumi ar antibakteriālu iedarbību. D vitamīna trūkums var izraisīt arī sliktu ādu.

Lai uzlabotu ādas stāvokli, Jums jāsaglabā optimālais D vitamīna līmenis asinīs. Uzturoties saulē 15-20 minūtes dienā, pietiek, lai iegūtu nepieciešamo devu. Bet ziemā un mākoņainās dienās, kad saules stari nav pietiekami intensīvi, jūs varat sākt lietot uztura bagātinātājus. Ieteicams lietot 5000 SV D3 vitamīna dienā.

Tāpat kā citu vitamīnu gadījumā, jāpievērš uzmanība arī iespējamai D vitamīna pārdozēšanai, jo pārmērīgs patēriņš negatīvi ietekmē sirdi, plaušas un kaulus.

OMEGA 3 un 6

Omega-3 un Omega-6 ir divas galvenās nepiesātinātās taukskābes, ko mūsu organisms neražo. Tāpēc mums tie ir jāsaņem ar pārtiku. Omega-3 un omega-6 taukskābes ir saistītas ar iekaisuma un dažādu sirds slimību profilaksi, asinsspiediena regulēšanu, asinsrites stimulēšanu un daudz ko citu.

Dr Jung un viņa kolēģi Seulas Valsts universitātē pārbaudīja omega-3 un gamma-linolēnskābes (GLA) iedarbību uz pinnēm. Pētījumā piedalījās 45 jauni pacienti ar vidējo vecumu 23 gadi. Rezultāts: Gan omega-3, gan GLA samazina iekaisuma pinnes par 40-50% un bez iekaisuma pinnes par aptuveni 20%.

Tas, kas jums jāpatur prātā, ir līdzsvars starp omega-3 un omega-6 taukskābēm. Lielākā daļa cilvēku omega-3 taukskābju dēļ patērē pārāk daudz omega-6, un omega-6 pārpalikums izraisa iekaisumu un var pasliktināt pinnes.

Veselīgs attiecība ir - omega-6 daudzums nedrīkst pārsniegt omega-3 maksimumu 4 reizes.

BIOTIN

Biotīns, saukts arī par vitamīnu B7 vai H vitamīnu, ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas veicina naglu, matu un ādas veselību. Tāpēc viņš saņēma arī iesauku "vitamīna skaistums".

Bet starp tiem, kas cieš no pinnes, biotīnam nav pozitīvas ietekmes. Daudzi pat pamanīju pinnes uzliesmojumus uz sejas pēc tam, kad viņi sāk lietot biotīnu kā uztura bagātinātāju.

Vai biotīns var izraisīt pinnes? Atbilde ir gan jā, gan nē. Līdz šim neviens pētījums nav atradis tiešu saikni. Tomēr tas pazemina B5 līmeni asinīs, kas var veicināt ādas bojāšanos.

No otras puses, biotīns atbalsta ādas atjaunošanos, tāpēc tas var būt ļoti noderīgs pinnes ārstēšanā. Pieaugušajam ikdienas vajadzība pēc biotīna ir aptuveni 0,06-0,15 mg. Nelietojiet vairāk padomu.

Jebkurā gadījumā viss ir individuāls, un, iespējams, biotīnam būs pavisam cita ietekme uz jūsu ādu, tomēr vēl ir iespējama negatīva reakcija.

SELENA

Selēns ir svarīgs elements, kas var palīdzēt ar pinnēm. Pētījumi rāda, ka selēns pozitīvi ietekmē pinnes:

1990. gadā zinātnieki analizēja 37 vīriešu asinis ar iekaisuma pinnēm vecumā no 18 līdz 25 gadiem un salīdzināja to ar citu 37 vīriešu asinīm ar skaidru ādu. Vīriešiem ar pinnēm bija ievērojami mazāks selēna līmenis nekā veseliem vīriešiem. Tie, kas cieš no pinnes, bija attiecīgi 1,59 un 1,22, veseliem vīriešiem - 1,80 un 1,36. Salīdzināja arī sievietes ar pinnēm, un rezultāti bija vienādi: 1,50 un 1,10 sievietēm ar pinnēm un 1,93 / 1,34 citiem.

Šie rezultāti vēlāk tika apstiprināti ar citiem pētījumiem.

Kā selēns darbojas pret pinnēm?

Pirmkārt, selēns palielina antioksidantu līmeni asinīs, un antioksidantiem ir izšķiroša nozīme poru piesārņojuma novēršanā. Turklāt selēns palīdz inhibēt iekaisumu, samazinot NF-kappa B, transkripcijas faktora aktivitāti, kas stimulē daudzu iekaisuma ķimikāliju atbrīvošanos no pinnes. Lai palielinātu antioksidējošo iedarbību, ieteicams lietot selēnu kopā ar E vitamīnu.

Cinks ir plaši pazīstams pacientiem ar pinnēm, jo ​​tā ir lieliska iedarbība pret pinnēm. Pēdējās desmitgadēs ir veikti daudzi pētījumi, kas liecina par cinka pozitīvo ietekmi uz pinnēm.

Turku pētnieki cinka līmeni salīdzināja pacientiem ar pinnēm un cinka līmeni cilvēkiem bez pinnes. Pētījumā piedalījās 56 cilvēki ar skaidru ādu un 94 pinnes. Saskaņā ar rezultātiem, tiem, kuriem ir pinnes, cinka līmenis bija par 24% mazāks nekā tiem, kuriem nav pinnes.

Kā tieši cinks cīnās ar pinnēm?

• Tas pasargā no pinnes izraisošām baktērijām;
• tas kavē (novērš) poru piesārņojumu;
• Tas samazina hormonu ietekmi uz ādu;
• Tam ir spēcīga antioksidanta iedarbība;
• Tas paātrina ādas atjaunošanos.

Diemžēl cinka deficīts tagad ir izplatīts, daļēji pateicoties lielāko pārtikas produktu pārstrādei un daļēji tāpēc, ka vairumam cilvēku ir slikti ēšanas paradumi. Tādēļ ir nepieciešams lietot cinku uztura bagātinātāju veidā. Īpaši akne slimniekiem.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas sniegto informāciju cinka ieteicamā dienas deva ir 15 mg vīriešiem un 12 mg sievietēm.

Bet ir svarīgi ne tikai daudzums, bet arī cinka forma, jo ne visām formām ir tāda pati ietekme uz pinnēm. Saskaņā ar pētījumiem cinka pikolināts un cinka metionīns vislabāk darbojas, ja ir labāka biopieejamība. Ļoti noderīga ir arī cinka ziedes ārējā izmantošana, kas ļoti ātri izspiež strūklu un dziedē pinnes.

L-LIZIN

L-lizīns ir būtiska aminoskābe, ko nerada mūsu ķermenis. Lizīna galvenā loma ir kolagēna un audu remonta veidošanās, kas var palīdzēt ar pinnēm. Tomēr daži cilvēki atzīmēja negatīvu ietekmi. Kāpēc tā?

Saskaņā ar pētījumiem lizīnam var būt pozitīva ietekme uz ādu, bet daži cilvēki var arī būt jutīgi pret to. Vēl viens negatīvās pieredzes iemesls var būt tas, ka L-lizīna ilgtermiņa patēriņš samazina B6 vitamīna līmeni asinīs, kas var veicināt jaunu iekaisumu rašanos. Kā L-lizīns ietekmē ādu, jūs varat uzzināt tikai, pārbaudot tā ietekmi uz sevi.

L-CARNITĪNS, KO KOMBINĒTS AR VITAMĪNU B-5

Dažiem vitamīniem ir labāka ietekme uz pinnēm, ja to lieto kombinācijā ar citām vielām.

Viena no spēcīgākajām kombinācijām pret pinnēm ir L-karnitīns un B5. B5 (pantotēnskābe) ir iesaistīts tauku un eļļu metabolismā. Eļļas metabolisma paātrināšana samazina tauku veidošanos, kas samazina pinnes izskatu.

1995.gadā Dr. Lit-Hung Leung pārbaudīja savu hipotēzi, ka pantotēnskābes trūkums var būt pinnes cēlonis. Viņš deva saviem pacientiem aknes 5-10 gramus pantotēnskābes dienā, kas izraisīja ievērojamu ādas stāvokļa uzlabošanos.

Neskatoties uz pozitīvo ietekmi uz pinnēm, daži pacienti tomēr novēroja blakusparādības (parasti kuņģa-zarnu trakta vēdera uzpūšanās). Tas ir tāpēc, ka Leung deva pārāk lielas pantotēnskābes devas.

Jūs varat izvairīties no B5 vitamīna pārdozēšanas un tās blakusparādībām, pievienojot L-karnitīnu. L-karnitīns ir ķīmisks savienojums, kas veidojas no lizīna un metionīna un ko taukskābes pārnes caur mitohondriju membrānu, kur tās var oksidēt. Ti L-karnitīns kalpo kā B5 vitamīna pastiprinātājs cīņā pret pinnēm.

Jau pārbaudīta kombinācija pret pinnēm un plankumiem: 750 mg Pantethine ar 250 mg L-karnitīna 3 reizes dienā.

BEER YEAST

Alus raugs ir bagāts dabisks B vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju lizīns un triptofāns. Alus raugs ir pazīstams kā zāles jau vairāk nekā 5000 gadu. Alus raugs nodrošina standartizētu B vitamīnu līmeni un ir piemērots uztura bagātinātājiem, kā arī vienlaicīgai terapeitiskai izmantošanai tādās ādas slimībās kā pinnes. Tie galvenokārt satur: B1, B2, B5, B6, B12, biotīnu, niacīnu, folskābi, pantotēnskābi utt.

Vitamīni acnei uz sejas

Pinnes ir tauku dziedzeris, kas sakarā ar neparastu tauku aizplūšanu un mijiedarbojoties ar ādas baktērijām, kļūst iekaisušas. Ja jums ir daudz pinnes, jums nopietni jādomā par savu veselību un pārskatiet savu dzīvesveidu.

Bieži vien kosmētikas izmantošana neatrisina, bet tikai saasina situāciju. Cēlonis ir jāmeklē ķermenī. Visbiežāk pusaudži ir nobažījušies par jautājumu: „Kādi vitamīni ir nepieciešami pinnes uzklāšanai?”

Pinnes problēma var būt saistīta ar daudziem faktoriem.

Pinnes cēloņi:

• endokrīnās sistēmas traucējumi (hormonālas izmaiņas organismā pusaudžiem, vielmaiņas traucējumi pieaugušajiem);
• neveselīgs uzturs;
• vitamīnu trūkums izraisa pinnes;
• depresija, saspringtas valstis;
• slikti dzīves apstākļi;
• neatbilstība pamata higiēnai.

Tomēr kosmētiku nedrīkst diskontēt. Dermatologi saka, ka pinnes problēma visbiežāk notiek cilvēkiem ar problemātisku, taukainu ādu. Lai normalizētu dziedzerus, ir nepieciešams izmantot speciālu kosmētiku. Bet jums tas ir jāizvēlas ļoti uzmanīgi. Pirmkārt, jums ir jāpārliecinās, ka kosmētikas līdzekļa sastāvā nav sastāvdaļu, piemēram, dzīvnieku tauki, parabēni vai minerāleļļas. Tie var ne tikai kaitēt ādai, bet arī izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Dermatologi iesaka izvēlēties tikai dabiskus krēmus. Piemēram, līdera produkti dabiskās kosmētikas ražošanā - uzņēmums Mulsan Cosmetic. Dienas vitamīna krēms taukainai un problemātiskai ādai nodrošinās Jūsu ādai perfektu aprūpi visas dienas garumā, mazinās kairinājumu un palīdz cīnīties pret izsitumiem. Krējuma dziļa iekļūšana palīdz normalizēt tauku dziedzeru darbu un nodrošina ideālu ādas aizsardzību pret nelabvēlīgiem vides faktoriem. Mēs iesakām apmeklēt vietni mulsan.ru un uzņemt kosmētiku, kas jums palīdzēs.

Kādi vitamīni mums ir trūkstoši?

Vitamīni ādai no pinnes cilvēkiem var nokļūt kopā ar pārtiku. Dažreiz tas ir pietiekami.

A vitamīns ir svarīgs mūsu ādai. Tas palielina tā elastību, veicina metabolisma normalizēšanos. Visizplatītākais šī vitamīna avots ir burkāni. Tam ir retinols - antioksidants, kas palīdz atjaunot ādu.

Bet, kad jūs izmantojat savu mīļāko burkānu, neaizmirstiet, ka A vitamīns tiek absorbēts tikai kopā ar taukiem. Skābais krējums, dārzeņi, sviests - palīdzēs iegūt organisma nepieciešamo vitamīnu no pinnes. A vitamīns joprojām ir ramsonā, piena produktos, vistas un liellopu aknās.

C vitamīns uzlabo ādas struktūru, novērš toksīnus un nomierina kairinājumu. Daudzi no tiem ir savvaļas rožu, upeņu, citronu, smiltsērkšķu, papriku, kivi. Bet tas ir aktīvs tikai neapstrādāts, neizmantojot termisko apstrādi.

B vitamīns palīdz mūsu ādai cīnīties pret baktērijām un normalizē vielmaiņu. Vitamīns B 3 vai nikotīnskābe ir visnepieciešamākais vitamīns šai ādai. To aktīvi izmanto krēmi, gēli pret pinnēm un pinnēm. Ar šī vitamīna palīdzību tauku dziedzeris pārtrauc darboties pārāk aktīvi, un āda tiek atjaunota. B vitamīns, kas nepieciešams matu augšanai, ir atrodams daudzos pārtikas produktos. Tas ir liellopu aknās, priežu riekstos, pupās, sēnēs.

E vitamīnu sauc par „skaistumkopšanas vitamīnu”. Un laba iemesla dēļ. Regulāra lietošana gan ārēji, gan iekšēji veicina jauniešu saglabāšanu un ādas elastību, novērš apkārtējās vides negatīvo ietekmi. Tie ir bagāti ar smiltsērkšķiem, riekstiem (lazdu riekstiem, mandelēm, pistācijām), žāvētām aprikozēm.

Daudzi no mums ievēro, ka pinnes vasarā ir daudz mazāk izplatītas nekā citos gada laikos. Gluži pretēji, vasarā āda iegūst ar zelta iedegumu veselīgu izskatu un gludumu.

Siltas vasaras dienas, saule - labākie vitamīni aknei. D vitamīns to veicina, to var iegūt, vienkārši staigājot saulainā laikā vai no zivju eļļas, olu dzeltenuma, mencu aknām.

Vitamīni ar cinku palīdz organismam aizsargāt pret kaitīgām baktērijām, žūst ādas iekaisums. Pamatojoties uz cinku, daudz narkotiku. Ar pārtiku to var iegūt, regulāri ēdot kviešu dīgļus, sieru, saulespuķu sēklas, vistas sirdi, popkornu, zemesriekstus.

Ne vienmēr ir iespējams iegūt visus sejas vitamīnus no pinnes tikai ar pārtiku. Produktu kvalitāte bieži vien paliek daudz vēlama vai termiskā apstrāde "nogalina" nepieciešamo vitamīnu daudzumu. Šajā gadījumā ir nepieciešami īpaši kompleksi.

Sejas vitamīni acu tabletes

Zemāk esošā tabula ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem: