Strijas uz ādas - cēloņi, ārstēšana un profilakse

Katra sieviete vēlas būt perfekta. Mēs pērkam dārgus krēmus, dodamies uz dārgiem spa saloniem, maksājam lielas naudas fitnesa instruktoriem. Un pēkšņi, vienā, nekādā ziņā nav brīnišķīga diena, mūsu ādā atrodam neglīto zirnekļa tīklu - striju vai zinātniski striju. Tie parādās uz augšstilbiem, vēdera vai, oi, šausmām. Viņi var parādīties, tāpat kā pieaugušajam, kas dzemdē sievu, un plānā septiņpadsmitgadīgā meitene. Kāpēc parādās šis defekts? Un kā novērst tās rašanos?

Striju cēloņi

Striju vai striju veidošanās ir veida rētas veidošanās uz ādas. Tie parādās kā hormonu izmaiņas organismā, galvenokārt sievietēm. No hormonu pārpalikuma tiek traucēta to ādas aktivitāte, kas atbild par ādas elastību. Kolagēna un elastīna ražošana strauji samazinās, saistaudu šķiedras sabrūk, to elastība samazinās. Ādas iekšējais slānis, derms, stiepjas no normālas līdz ļoti plānai. Un tur, kur tas ir plāns, ir pārtraukumi. Patiesībā stiepšanās ir neliels rēta šķembu vietā.

Svaigas strijas ir piepildītas ar saistaudu ar daudziem kapilāriem, tāpēc sākotnēji striju krāsa ir sarkanīga vai purpura krāsa, ar laiku šie kapilāri noveco un noārdās, rēta zūd un kļūst tikko pamanāma balta. Bet tā kā saistaudi nesatur pigmentu, šīs vietas nekad nav iedegušas. Vasarā tos var nedaudz retušēt, berzējot sauļošanās krēmu visā garumā ar vates tamponu.

Jaunās meitenes pubertātes laikā un arī grūtniecēm ir īpaši pakļautas šim ādas bojājumam. Šo periodu laikā īpaši spēcīga ir hormonālā spriedze sievietes ķermenī. Stiprina un zaudē elastību un sieviešu ādu krasi palielina un samazina svaru.

Galvenie faktori

Striju iedarbības pakāpe ir atkarīga no šādiem faktoriem:

1. Ģenētika. Tiek uzskatīts, ka ādas strukturālās iezīmes ir iedzimtas. Tādēļ, ja jūsu mātei vai vecmāmai ir striju uz ķermeņa, ir vērts pievērst īpašu uzmanību profilaksei jau pusaudžu vecumā.
2. Ģeogrāfija. Dienvidu valstu sievietes ir daudz mazāk pakļautas striacei nekā sievietes ziemeļos. Tas izskaidrojams ar to, ka ziemeļu sievietēm āda ir plānāka un līdz ar to mikroelementu lūzumu varbūtība ir lielāka.
3. Vecums Vislielākais striju skaits notiek 15-18 gadu laikā. Ķermenis aug tik strauji, ka āda "nav laika", lai stiept. Smagā un plānā krūšu āda ir īpaši spēcīga, kad krūts sāk augt. Striae var parādīties burtiski pa nakti. Ar vecumu striju iespējamība strauji samazinās ādas grumbu dēļ.
4. Īpašs nosacījums. Grūtniecība ir laiks, kad strauji palielinās hormoni, kas 9 mēnešus iedvesmo sievietes ķermeni. Turklāt svars ir ievērojami palielinājies, un vēdera un krūškurvja āda tiek pastiprināta, kas 90% noved pie striju veidošanās vislielākās spriedzes vietās - uz vēdera, gurniem un krūtīm.
5. Sports Stieples var parādīties, ja sportistiem ir asa muskuļu masa. Viņi var arī vadīt un strauji pārtraukt mācības.
6. Asas svārstības. Pārmērīgs svars izraisa ādas toni un spēcīgu spriegumu. Bet pārāk ātrs svara zudums noved pie striju veidošanās. Dietologi iesaka zaudēt ne vairāk kā 2% no sākotnējā svara mēnesī, lai novērstu striju izskatu.
7. Slimības. Kopumā nekaitīgs ādas defekts var būt endokrīnās slimības pazīme. Tāpēc, ja strijas parādās bez redzama iemesla, konsultējieties ar ārstu.

Striju izskatu novēršana

Novērst striju izskatu uz ādas jāsāk agri. Tas ir īpaši svarīgi kritiskos pubertātes un grūtniecības periodos. Ir daudz vieglāk novērst striju uz ādas nekā maskēt esošās strijas. Pilnīgi izārstošas ​​striju ir iespējams tikai ar lāzerterapijas palīdzību, novēršot ādas slāņus ar dziedinātiem audiem. Tāpēc, ja rodas tendence uz to izskatu, mēģiniet vēl vairāk atbalstīt krūšu, vēdera un augšstilbu ādu.

Novēršanu var iedalīt divās galvenajās daļās: veselīgas dzīvesveida un ādas kopšanas problēmu jomās.

Lai veselīgs dzīvesveids ietvertu:

• Veselīga pārtika. Īpaši labi produkti ir piesātināti ar cinku, varu, vitamīniem C, B₅ un E - vielas, kas veicina kolagēna veidošanos. Ir daudzi no tiem avokado, aknās, zaļajos zirnīšos, ķirbju un saulespuķu sēklās, veseli graudi. Ļoti bagāts ar proteīnu pārtiku. Proteīns ir atbildīgs par organisma audu reģenerāciju un novērš to pārtraukumus.
• Veselīgs ādas tonis. Bezkrāsainā ādā mazāk kolagēna. Pilnīgi uzlabo dušas toni un asinsriti, augšstilbu ādu var tīrīt ar ledus kubu. Lieliska iedarbība uz ādas masāžu ar sitieniem un saspiešanu.

Īpaša uzmanība jāpievērš augšstilbu, vēdera un krūšu ādas kopšanai:

• Ēteriskās un ēteriskās eļļas. Šodien tos var iegādāties jebkurā zaļā aptiekā. Ieteicams izmantot E vitamīna bagātīgas bāzes eļļas, piemēram, mandeļu, olīvu, kviešu dīgļu eļļu. Šīs eļļas var sajaukt kopā, un jūs varat izvēlēties vienu. Tie rada uz ādas plēvi, kas novērš mitruma iztvaikošanu no dziļākiem ādas slāņiem, kā arī baro augšējo slāni. Dažas ēteriskās eļļas, piemēram, ģerāniju eļļa, apelsīnu, citronu, piparmētru un rozeņu, ir ļoti noderīgas asinsrites stimulēšanai. Ēteriskās eļļas izšķīdina bāzes eļļā. Ne vairāk kā 5-6 pilieni uz ēdamkaroti eļļas. Ar eļļu maisījumu, jums ir jāveic aktīva masāža vai vienkārši berzējiet tos pa masāžas līnijām un ļaut viņiem pilnībā uzsūkties.
• Ādas mizošana. Skrubji uzlabo asinsriti, izraisot asins pieplūdumu masētai vietai, kā arī uzpūst augšējo mirušo ādas slāni, kas ādai ļauj „elpot” aktīvāk. Kā vēdera un augšstilba rakstīšanas vielu jūs varat paņemt miegu, sajaucot ar medu vai olīveļļu. Krūtīm ir piemērota mīkstāka masāža no vienas trešdaļas glāzi dabīgā jogurta, ēdamkarote mandeļu eļļas un žāvēta citrona miziņa, kas sarīvēta uz smalka rīve.
• Iesaiņošana. Tās arī piesātina ādu ar noderīgiem mikroelementiem, vitamīniem un aminoskābēm. Ir aļģu un dubļu apvalki. Visefektīvākās aļģes ir spirulīna, problemātiskās zonas tiek ietītas aļģēs, pēc tam uz polietilēnu un dvieli stundu. Veiciet 5-7 procedūras ik pēc dažiem mēnešiem. Dūņu ietīšana tiek veikta ar to pašu principu.

Un, protams, lielisks veids, kā novērst striju uz ādas, ir uzraudzīt savu svaru, neļaujot tai svārstīties strauji.

Zāles

Nepieciešams sākt striju ārstēšanu pēc iespējas ātrāk, jo vecās strijas ir daudz grūtāk noņemt. Lai atbrīvotos no striju izmantošanas, izmantojiet:

• Aekol ir A un E vitamīnu eļļas šķīdums, to lieto ārēji. Aekol paātrina ādas atjaunošanos.
• Aevit - kapsulas norīšanai, kas satur A un E vitamīnus.
• Kontraktubeks - želeja rētu un striju ārstēšanai.
• Strattaderm - silikona gēls normalizē kolagēna sintēzi ādas problemātiskajās zonās.
• Eļļa no striju Bella mama - sastāv no divpadsmit veidu eļļām, kas atjauno ādas darbību.

Stretch Marks apstrādes metodes

Tiek izmantotas arī šādas striju procedūras:

• Lāzera spodrināšana (pīlings) - lāzera staru caurules iekļūst dziļākajos ādas slāņos un iznīcina striju šķiedras.
• Mezoterapija - injekcijas zem ādas ar īpašiem risinājumiem: kolagēns, augu ekstrakti, fermenti, aminoskābes, vitamīni.
• Ķīmiskais pīlings - ķīmisko šķīdumu uzklāšana uz ādas. Metodei ir daudzas blakusparādības, ko dažreiz pacieš pacienti.
• Mikrodermabrāzija - striju mehāniskā slīpēšana. Diezgan sāpīga metode neattiecas uz lielām ādas zonām.
• ELOS atjaunošanās - vienlaicīga ietekme uz lāzera ādas dziļajiem slāņiem, gaismas enerģiju un radiofrekvenču starojumu, kā rezultātā sākas pastiprināta kolagēna ražošana.
• Ozona terapija - terapeitiskā maisījuma, kas sastāv no skābekļa un ozona, ievadīšana zem ādas vai uzklāšana uz ādas masku veidā.

Kā atbrīvoties no striju - 10 pieejamie veidi

Pilnīgi atbrīvojoties no striju, diemžēl var tikai ķirurgs vai lāzera segums. Bet tas nenozīmē, ka striae nevar būt paslēpta. Daudzus gadsimtus sievietes ir uzkrājušas labu pieredzi ādas skaistuma saglabāšanā. Bet ir nepieciešams būt pacietīgam, lai padarītu slīpumus neredzamus, tas prasa laiku un metodisku jūsu izvēlētās metodes ievērošanu.

1. Skrubji. Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā padarīt striju neredzamu, ir bieža ādas lobīšanās problemātiskajās zonās. Kā skruberis varat izmantot kafiju, cukuru, sāli, maltu kafijas dzirnavās, aprikožu kaulus vai plūmes, zemeņu sēklas vai kivi ar celulozi. Labākai hidratācijai sajauciet skrubi ar vienu vai divām ēdamkarotēm olīvu vai mandeļu eļļas un ēdamkaroti dabīgā jogurta. Masāžas problēmas ar apļveida kustībām, izmantojot pīlingu 2-3 reizes nedēļā.
2. Masāžas maisījumi ar ēteriskajām eļļām. Dažas ēteriskās eļļas palielina šūnu spēju atjaunoties. Masāžas maisījumos ietilpst bāzes eļļas: olīvu, mandeļu, kviešu dīgļu eļļa un ēteriskās eļļas. Striju zīmēm ieteicams lietot citronu, apelsīnu un mandarīna eļļas, ģerāniju, lavandas, neroli un rozmarīnu. Uz lielas ēdamkarotes jālieto ne vairāk kā 6 pilieni ēterisko eļļu. Eļļas jūs varat izvēlēties sajaukt ar savu garšu.
3. Vannas, kas nodrošina ādas elastību. Ar masāžas maisījumiem ir lietderīgi apvienot ārstnieciskās vannas ar sāli un ēteriskajām eļļām. Lai to izdarītu, pievienojiet 2 pilienus kumelīšu ēteriskās eļļas un 3 pilienus lavandas eļļas uz ēdamkaroti jūras sāls. 2-3 ēdamkarotes maisījuma ir pietiekami vannai. Ņem šīs vannas 2-3 reizes nedēļā.
4. Mumiyo Veicina rētu sadzīšanu, mubijējot. Lai to izdarītu, izšķīdiniet 1 g māmiņa ēdamkaroti vārīta ūdens, pievienojiet 80 gramus bērnu krējuma. Berzēt strijas reizi dienā, vislabāk pēc skrubja. Maisījums, ko uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 2 dienas.
5. Losjoni ar ēteriskajām eļļām. Tas ir tīru ēterisko eļļu maisījums. Smalcināšanas losjonam ir nepieciešams viens vai divi pirksti, kas norāda uz stiepuma vietu, viegli masējot ādu. Noderīgi, piemēram, losjona eļļas, lavandas, neroli un vīraks. Ņem 2 pilienus katras eļļas.
6. Aļģes. Atbrīvojoties no svaigām strijām, iesaiņosimies ar spirulīna aļģēm. Strijas ir iesaiņotas ar aļģēm, tad ar maisu un segu uz pusotru stundu. Kopā ir nepieciešamas aptuveni 12 procedūras.
7. Masāža Aktīva masāža ar vai bez eļļas palīdzēs uzlabot asinsriti problemātiskajās zonās. Labi palīdz pretcelulīta masāža vēdera un augšstilba vietās. Atcerieties, ka masāžas laikā kustībām jābūt sirdī. Pēc masāžas apsildiet vietu un nosedziet to ar segu. Masāža ir laba, jo to var izdarīt jebkurā laikā, piemēram, skatoties filmu.
8. Iesaiņošana. Lai atjaunotu ādu striju vietās, ir lietderīgi ietin ar kakao sviestu, lanolīnu, terapeitisko dūņu. Lai to izdarītu, uzklājiet produktu uz ādas, ietiniet ar plastmasu un siltu dvieli. Stundu vēlāk, iesaiņojumu var noņemt un noņemt atlikumus.
9. Eļļas. Pat senos laikos slāvu sievietes cīnījās ar striju ar bagātīgu E vitamīnu, linu sēklu eļļu. Arī šodien ir piemērotas arī mandeļu, olīveļļas, kviešu dīgļu eļļas, kā arī tīra E vitamīna, ko var pievienot eļļai. Strawe var masēt ar eļļu, un jūs varat vienkārši berzēt to vairākas reizes dienā. Taukainai ādai ir labāk lietot mandeļu eļļu un sausu kviešu eļļu.
10. Diēta Bet visas procedūras būs bezjēdzīgas ar sliktu nelīdzsvarotu uzturu. Uz ādas pietiekami daudz vielu, lai ražotu kolagēnu un elastīnu, ēst vairāk dažādu zaļumu, riekstu, ķirbju sēklas, jūras veltes, augļus un dārzeņus.

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka cīņai pret striju jābūt konsekventai. Neizmetiet procedūras vidū, nedariet tās vienreiz vai divreiz - tas nedarīs nekādu labumu. Apvienojiet dažādus veidus, novērojiet, kura no tām āda vislabāk reaģē. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, ja jūs atradīsiet „savu” līdzekli, jūs ātri un viegli atjaunosiet savu ādu. Bet mums tas ir tik svarīgi.

Kas izraisa striju uz ķermeņa un kā tos noņemt?

Stingrās zīmes uz ķermeņa ievērojami pasliktina izskatu un visbiežāk parādās augšstilbos, vēderā un krūtīs. Ar viņiem ir diezgan grūti cīnīties, jo tas ir nepieciešams, lai daudz pūļu un pacietības. Tie rodas no tā, ka āda ir saplēsta un saplaisājusi, un no augšas tā sāk savienoties ar strukturālo audu palīdzību. Pēc tam veidojas atrofiski rētas ar nevienmērīgām malām, ko ārsti sauc par "striju".

Speciālisti nošķir šādus veidus:

- Jaunas, tās ir purpura vai sarkanīgas nokrāsas, kas rodas saistaudu dziedināšanas laikā uz zemes, kas izraisa ādas kolagēna un elastīna šķiedras. Pastāv noteikts modelis, jo lielāks rēta izmērs, jo intensīvāka būs tās krāsa. Tos sauc par striju uz ķermeņa, kas nav vecāki par vienu gadu. Tie ir visvieglāk izārstējami pat visnoderīgākajos veidos.

- Vecāki, viņiem ir gaišāka krāsa. Tā sauktais strijs, kura vecums pārsniedz vienu gadu. Krāsu zudums rētām ir saistīts ar asinsvadu iztukšošanu tieši stiepē. Vecās nepilnības pat tad, ja miecēšanas laikā būs viegls tonis, tāpat kā saistaudos nav pigmenta.

Cēloņi

Ir daži faktori, kas veicina nepatīkamu joslu parādīšanos uz ķermeņa:

1. Asas vai svara zudums. Šajā gadījumā āda nevar pielāgot. Šī problēma bieži ir sastopama diētiskajos līdzekļos, kā arī bērniem un pusaudžiem aktīvas augšanas dēļ.
2. Ģenētiskā atrašanās vieta ar striju izskatu.
3. Anabolisko hormonu vai citu līdzīgu zāļu lietošana. Visbiežāk sportisti. Šādas strijas uz ķermeņa parādās pat vīriešiem.
4. Grūtniecība. Tas var izraisīt defektu rašanos hormonālo izmaiņu un ādas izstiepšanās dēļ.
5. Pusaudžiem tiek konstatēts virsnieru hormonu pārpalikums. Šo stāvokli sauc par hiperkortisolisma sindromu.

Vai ir iespējams novērst striju izskatu?

Lai nekad nezinātu par šādiem defektiem, jums ir nepieciešams vairāk laika pavadīt uz ādas. Ja to regulāri samitrina un attīra, to rašanās iespējas ir ievērojami samazinātas. Turklāt ir ieteicams ēst labi un likvidēt balto maizi un miltus no diētas, jums vajadzētu mēģināt ēst pēc iespējas vairāk pilngraudu un labības.

Regulārs treniņš ir ļoti labs palīgs, jo darbība palīdz organismam pastāvīgi uzturēt labu formu, tādējādi novēršot mikroskopisko tukšumu izskatu.

Lai pilnībā atbrīvotos no rētām un vairāk par viņiem neatcerēties, varat izmantot speciālu želeju, skrubi, pīlingu vai ķermeņa krēmu no striju. Vislabāk šādus līdzekļus iegādāties tieši aptiekā. Lai atjaunotu jau bojātās vietas, tās ir regulāri jāturē, lai skābeklis sāk ieplūst atpakaļ šūnās un ar laiku tās kļūs mazāk pamanāmas.

Grūtniecība

Sieviešu striju galvenais iemesls ir grūtniecība. Tās dabiski var veidoties gan vēderā, gan krūtīs, jo tās ir visneaizsargātākās ķermeņa daļas. Šajā laikā nākotnes mammas sāk piedzīvot hormonālas izmaiņas, kas var palīdzēt saprast, kāpēc ķermeņa striju sākas aktīvā izpausme. Jūs nevarat izkļūt no šī, bet tomēr pienācīga aprūpe var ievērojami samazināt šādu problēmu. Jāatzīmē, ka šobrīd spēcīgu narkotiku lietošana ir stingri aizliegta, jo tas var kaitēt auglim. Tāpēc labs mitrināšanas un tautas aizsardzības līdzeklis būs labākais palīgs pozitīva rezultāta sasniegšanai.

Slimības, kas izraisa striju

Daudzi brīnās, kāpēc uz ķermeņa ir striju un kā jūs varat tos atbrīvoties. Ir svarīgi zināt, ka šo rētu rašanās gadījumā dažas slimības var būt arī vainīgie. Ja problēma nerodas normālās vietās rētām, piemēram, aizmugurē, tad ārsta apmeklējums nav ieteicams atlikt. Jums nevajadzētu pašārstēties, tikai ārsts var diagnosticēt un izrakstīt ārstēšanu. Visticamāk, ārsts izrakstīs zāles, kas samazina hormonu veidošanos, kas izraisa striju uz ķermeņa.

Vēl viens nevēlamu rētu parādīšanās iemesls ir ģenētiska nosliece. Ja jūsu māte grūtniecības laikā saņēma striatus, tad visticamāk, ka viņiem arī būs. Tādēļ labāk ir iepriekš sagatavoties un sākt izmantot īpašus krēmus vai želejas kopā ar fizisko slodzi un augstas kvalitātes diētu.

Stretch zīmēm pusaudžiem

Kad pusaudžiem parādās pirmā stiava, tad sākumā tie vienkārši tiek šokēti, lai gan šāda problēma uz vēdera, muguras un gurniem ir diezgan izplatīta. Protams, tās veidojas pilnīgi atšķirīgu iemeslu dēļ, kas balstās uz hormonu līmeņa izmaiņām. Nav vērts cerēt, ka viņi paši pāriet, tāpēc vislabāk ir nekavējoties sākt ārstēšanu.

Purpura un sarkanā pusaudža ķermeņa svārstības drīz kļūs baltas, jo audi zaudē pigmentāciju. Šādas rētas ir ļoti daudz iedegušas ķermeņa, un šāda slimība var izraisīt lielu skaitu kompleksu un ievērojami samazināt bērna pašvērtējumu. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams skaidri noteikt izskatu. Visbiežāk tas ir svara pieaugums, bet faktori var būt daudzi, tos nosaka tikai ārsts.

Striju profilakse grūtniecības laikā

Daudzi cilvēki zina un saprot, kāpēc uz ķermeņa, kamēr gaida mātes, ir striju, bet ne visi ir iepazinušies ar informāciju par to, kā tos novērst.

1. Veselīga un pareiza uzturs. Ir nepieciešams palielināt proteīnu un vitamīnu devu, kas palielina ādas elastību. Uzturā jāiekļauj taukainas zivis, mājputni, svaigi augļi, dārzeņi un zaļumi. Jums ir regulāri jāēd piena un piena produkti, graudaugi, jo tie ir bagāti ar kāliju.
2. Uzklājiet speciālu kosmētiku pret striju. Izvēloties fondus, noteikti iegādājieties tos, kas norāda, ka tie ir piemēroti lietošanai grūtniecības laikā.
3. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ja nav kontrindikāciju, tad lietojiet kontrastu, jo tas palielina ādas elastību.
4. Katru dienu pēc ūdens attīrīšanas izmantojiet sevis masāžas problēmas ar nelielām tirpšanām.
5. Katru dienu valkājiet pārsēju un apkopes apakšveļu. Krūts lietošanai pirmsdzemdību krūšturis
6. Ar ārstu izvēlieties vingrinājumu komplektu, ko āda palīdzēs uzturēt labu formu.
7. Lietojiet mājas skrubjus divreiz nedēļā. Augšējā slāņa pīlinga gadījumā rīks palīdzēs aktivizēt vajadzīgās vielas ražošanu, lai saglabātu elastību.

Salona izņemšanas metodes

Daudzi ir ieinteresēti, kā noņemt striju uz ķermeņa un ko vislabāk izmantot šim nolūkam. Visefektīvākās procedūras ir:

1. Retinols vai glikoliskais pīlings. Tā lieliski attīra un veicina jaunu epidermas šūnu augšanu.

2. Mikrodermabrāzija - rētu slīpēšanas process. Šī metode palielinās kolagēna un elastīna ražošanu.

3. Ozona terapija ir gāzes ievadīšana zem ādas. Šī procedūra ir ļoti sāpīga, bet efektīva.

4. Lāzera pulēšana palīdz padarīt striju neredzamas vairākām sesijām.

5. Inzīma injekcijas, bojātu audu remonts un gludas rētas. Procedūras sekas ilgst līdz 3 gadiem.

6. Myostimulation - procedūras laikā ādu apstrādā ar noteiktu frekvenci.

7. Plastiskā ķirurģija ir pilnīga ādas zonu atdalīšana, ko ietekmē striju izmantošana, tiek izmantota tikai ekstremālos pasākumos.

8. Iesaiņošanu var veikt ar jūras dūņu, aļģu, planktona ekstraktu un minerālu sāļiem. Dod efektu tikai ar maziem rētām.

Tautas receptes

Ikviens, kurš nevar atļauties salonu procedūras, jautā, kā noņemt strijas uz ķermeņa mājās. Visefektīvākās metodes ir:

1. Ādas pīlings, izmantojot smalki maltas kafijas pupiņas, tiek veikts katru dienu vairākus mēnešus. Tas tiek veikts, izmantojot veļas mazgājamo audumu vai speciālu kaudzīti. Sastāvs tiek ierīvēts vietējās vietās.

2. Zivju eļļas izmantošana uzlabo integritātes elastību.

3. Zilas vai zaļas māla maskas, kas atšķaidītas ar ūdeni. Masa nonāk skābo krējuma stāvoklī un uz 20 minūtēm pārklāj skartās vietas. Tad viss tiek nomazgāts, un vannā tiek ņemti 30 pilieni rozmarīna eļļas. Šo procedūru lieto katru dienu 20 dienas.

4. Uzklājiet olīveļļu ar E vitamīnu, jo tas ievērojami uzlabo ādas toni. Šī darbība tiek veikta vismaz 3 reizes nedēļā.

5. Self-masāža ar roku vai rullīša rullīša palīdzību, ar papildu berzes un saspiešanas palīdzību. Šādas procedūras tiek veiktas pēc kontrasta dušas. Pēc 20 minūšu ilgas manipulācijas uz ķermeņa uzlieciet mandeļu vai olīveļļu. Ar to jūs varat uzlabot ādas tonusu un palielināt asinsriti.

6. Peldēšanās ar jūras sāli un eļļām. Sesijai būs nepieciešami 15 pilieni apelsīnu eļļas, rozmarīna, lavandas, aprikozes, egles, kā arī jebkurš sāls daudzums.

7. Kontrastdaļas dienas devas palielinās audu vielmaiņu un palīdzēs uzlabot asinsriti. Šī procedūra beidzas ar aukstu ūdeni.

8. Katru dienu skalojiet skartās teritorijas ar kviešu asnu eļļu. Tas tiek darīts pirms gulētiešanas 10 minūtes.

Pareiza uzturs

Labi izvēlēts uzturs var arī palīdzēt ātri noņemt striju uz ķermeņa. Tālāk redzamas sievietes, kurām ir līdzīgas problēmas. Lai izvairītos no šādām slimībām, uz galda katru dienu vajadzētu būt svaigiem augļiem un dārzeņiem, olbaltumvielu produktiem un veselīgiem graudaugiem. Ir nepieciešams ēst liesas zivis un gaļu, jo proteīns ir vislabākais materiāls elastīna un kolagēna sintēzei, un tie ir ādas materiāli. Dienas devā jāiekļauj vitamīnu komplekss, īpaši C, A un E, kā arī visi nepieciešamie mikroelementi un minerālvielas, tostarp silīcijs, kalcijs un kālijs.

Pareiza diēta kopā ar citu veidu, kā novērst striaju, ir ļoti efektīva un kvalitatīva metode, ko ikviens var viegli lietot.

Masāža

Tagad jums ir jāprecizē, kā noņemt berzes stieņus uz ķermeņa. Regulāri strīdi, izmantojot dažādas eļļas, ir lielisks līdzeklis cīņā pret slimībām. Apelsīnu vai mandeļu eļļa, rozmarīns, lazdu riekstu un kviešu dīgļi ir ideāli piemēroti ārstēšanai. Visiem šiem instrumentiem ir E vitamīns, kas padara ādu elastīgu un elastīgu. Kustība jārīkojas uzmanīgi, lai nepalielinātu ādu bez spēcīga spiediena.

Ja jūs saprotat, kādas striju parādās jūsu ķermenī, tad jūs varat izvēlēties pareizo eļļu vai speciālu aptiekas rīku un sākt veikt masāžas procedūras, kas jāveic ar vieglām berzes kustībām 5-15 minūtes. Vislabāk to izdarīt pēc kontrasta dušas un pirms gulētiešanas. Šī iemesla dēļ būs spēcīgākais. Ierīces berzes eļļu ierobežojumi nav, un krēmiem ir lietošanas periods, kas norādīts uz iepakojuma.

Stingrās zīmes uz ķermeņa: cēloņi un ārstēšana

Striju ir aizdomīgas sloksnes, kuras viena (ne) smalka diena nokļūst uz mūsu ādas. Jā, pat nepiemērotākajās vietās.

Kurš ir striju skaits, no kurienes viņi nāk un kāpēc viņi nevēlas atstāt, vai ir iespējams novērst nelūgtu viesu izskatu, un kā tikt galā ar striju, ja viņi joprojām atnāca un izlikuši viņu ceļasomas - izlasiet šo ziņu.

Kā veidojas strijas

Vairākos amatos par ādas struktūru mēs uzzinājām, ka tās galvenais slānis - derms - strukturāli ir līdzīgs ūdens atsperu matračam. Atsperu lomu veic kolagēna un elastīna šķiedras. Kolagēns nodrošina ādas izturību, elastīnu - elastību un elastību. Kopā tie ļauj ādai izstiepties un čokurēties.

Šķiedrām ir liela drošības rezerve, bet tā nav bezgalīga. Ar asu vai nemainīgu stiepšanos šķiedras vispirms kļūst plānākas un pēc tam asaras.

Plaisa ir piepildīta ar saistaudu. Tas neaizvieto kolagēnu un elastīnu, nepilda savas funkcijas, bet vienkārši aizvieto bojāto šķiedru vietu, aizpilda tukšumu. Rezultātā uz ādas parādās plānas rētas, ko mēs saucam par striju vai striju.

Striju var parādīties jebkurā vietā uz ķermeņa. Bet biežāk tie veido, kur uzkrājas vairāk zemādas tauku: uz vēdera, augšstilbiem, sēžamvietām, krūtīm. Tauku šūnas - adipocīti kļūst pārpildīti, sāk sabojāt, izstiepj ādu, tas nespēj izturēt uzbrukumu un pārtraukumus.

Striju zīmējumi reti nāk pa vienam. Parasti ir vairāki paralēli pārtraukumi ar garumu 1-10 cm un platumu 1-5 mm.

Dzīves ceļš stiepjas

Ādas zonas, kurās parādās striju parādīšanās, ir retināšana, nieze, nieze un kļūst rozā. Tātad dzimst striju.

Tad šķiedras saplīst un pamazām sāk aizpildīt saistaudu.

Saistītajos audos, kas veidojas šķiedru pārtraukumu vietās, dzīvi asinsvadi. Viņi spīd cauri plānai ādai un piešķir strijai sarkanīgu nokrāsu. Tāpēc svaigi, tikko parādījās rozā, sarkanā vai violetā krāsā.

Parasti svaigas strijas ir izliektas līdz skārienam, piemēram, rētas. Dažreiz, nospiežot, āda iekrīt dziļumā. Īpaši iespaidīgajām stiepšanās rokām labāk nav pieskarties.

Striju, kas veidotas mazāk nekā pirms sešiem mēnešiem, uzskata par jauniem, vairāk nekā sešiem gadiem.

Sešus mēnešus saistaudi aug ļoti strauji un izdodas rūpīgi salabot šķiedru lūzumus. Kuģu skaits tajā samazinās. Tāpēc vecās strijas kļūst gaišākas un gludākas.

Striju cēloņi

Galvenais striju veidošanās iemesls ir apjoma un ķermeņa masas krasas izmaiņas. Kolagēna un elastīna šķiedrām nav laika stiept un salauzt.

Pusaudža vecums. Pusaudžu ķermenis ļoti ātri mainās. Muskuļiem nav laika kauliem, āda kļūst par „mazu” strauji augošu ķermeni. Ja āda nav pietiekami elastīga, aktīvās augšanas apgabalos tā sāk sadalīties. Meitenes - uz gurniem, sēžamvietām, krūtīm. Zēni - uz muguras un pleciem.

Asas svārstības. Kad mēs ātri atgūstamies, organisms aktīvi uzglabā lieko tauku zem ādas. Viņai nav laika reaģēt un izvērsties jaunos apjomos. Tajā pašā laikā āda tiek izstiepta ne tikai no lieko tauku, bet arī ar straujo muskuļu augšanu un pēkšņu svara zudumu. Ar svara zudumu ķermeņa tauki izzūd, bet pēc tiem ir izstiepta āda. Tas veido krokām un krokām. Grumbu vietās āda sabojājas ar savu svaru un - sveiki, striju.

Grūtniecība Ne tikai tas, ka grūtnieces āda neatpaliek no strauji augošā matu kondicioniera, hormoni veicina striju. Proti - prolaktīns. Grūtniecības laikā prolaktīns ir ievērojami paaugstināts. Palielināts prolaktīns kavē kolagēna un elastīna sintēzi. Tā rezultātā āda vājinās un saplīst vietās, kur ir vislielākā spriedze - uz vēdera un krūšu kurvja, retāk uz gurniem.

Proteīna barības trūkums. Olbaltumvielas ir nepieciešamas kolagēna un elastīna šķiedru sintēzei. Ja organisms zaudē proteīnu no pārtikas, tas sintezē kolagēnu un elastīnu lēnāk. Āda kļūst mazāk izturīga un elastīga, un tā ir vairāk nosliece uz stiepšanos un plīsumu.

Dehidratācija. Kad organismam trūkst ūdens, āda izžūst. Mitrinošs kosmētika nevar piesaistīt pietiekami daudz mitruma no ārpuses un saglabāt to dermā. Pat ja tā ir ļoti laba un kompetenta kosmētika. Nepietiek. Zaudējot mitrumu, āda kļūst mazāk elastīga. Jebkura pēkšņa kustība - un āda ir saplēsta, kā žāvēta lapa.

Kortikosteroīdu zāļu pieņemšana. Kortikosteroīdi - hormoni, kas paredzēti daudzām slimībām - no artrīta līdz ekzēmai. Tie labi mazina iekaisumu. Bet - lidot ziedē - kavē kolagēna sintēzi. Mazāk kolagēna - biežāk var izjaukt ādu un veidot striju.

Kušinga sindroms. Šādā stāvoklī organisms ražo daudz kortizola hormonu. Tas palēnina kolagēna un elastīna ražošanu. Lēna un nepietiekama kolagēna un elastīna sintēze izraisa pārtraukumus ādā.

Marfana sindroms. To izraisa gēnu mutācija, kas ir atbildīga par ādas elastību. Tas ir ievērojami samazināts.

Iedzimtība. Daudz kas ir atkarīgs no ģenētikas. Ja jūsu mammai vai vecmāmiņai ir striju, tad risks, ka viņi var parādīties, ir liels. Sāciet profilaksei pēc iespējas ātrāk.

Striju novēršana

Samaziniet striju risku, kas palīdzēs dažiem labiem ieradumiem.

Uzturiet optimālu ķermeņa svaru. Sharp svara pieaugums ir visizplatītākais striju cēlonis. Tāpēc, ja nepieciešams vai nenovēršams, lai zaudētu svaru un palielinātu svaru, kā, piemēram, grūtniecības laikā, jums ir nepieciešams pakāpeniski.

Regulārs vingrinājums. Skriešana, joga, peldēšana, hanteles, stiepšanās, staigāšana pa velosipēdu - jūsu uzticīgie draugi cīņā pret striju. Jebkurš regulārs vingrinājums palīdz saglabāt ādas elastību. Tātad, tas samazina striju risku.

Pareiza uzturs. Ēdams pantiņu panelis un borss borss borss netiks nepamanīts ne tikai priesteriem, bet arī ādai. Bet olbaltumvielas un lēni ogļhidrāti (gaļa, piena produkti, griķi, auzu, dārzeņi un augļi) ilgtermiņā palīdzēs saglabāt elastību un izturību.

Pietiekams šķidrums. Dehidratācija ir tiešs ceļš uz elastības, sausuma un striju zudumu. Dzeriet vismaz divus litrus ūdens dienā.

Ķermeņa masāža ar sausu suku. Regulāra sausā berzēšana ar otu uzlabo asinsriti un veicina ādas atjaunošanos. Lai panāktu maksimālu efektu, apvienojiet berzi ar kontrasta dušu.

Kosmētika un procedūras. Kompetentie kopšanas līdzekļi un regulāras kosmētikas procedūras - pārbaudītas metodes elastības, izturības un ādas toni uzturēšanai. Mizas attīra mirušo šūnu ādu, uzlabo šūnu vielmaiņu un stimulē reģenerāciju. Dūņu un aļģu ietīšana ir piesātināta ar minerāliem un vitamīniem, stiprina ādu, atbalsta kolagēna un elastīna sintēzi. Mitrinātāji un serumi piesātina ar mitrumu, uztur ūdens līdzsvaru. Daži kopšanas līdzekļu komponenti mērķtiecīgi stimulē kolagēna, elastīna un hialuronskābes sintēzi. Par to - zemāk.

Striju apstrāde

Cīņa pret svaigām strijām ir daudz vieglāka nekā ar vecajām. Kamēr strijas ir rozā, pastāv iespēja, ka pareizā kosmētika un procedūras padarīs tās gandrīz neredzamas.

Pilnīgi atbrīvoties no vecajām strijām, visticamāk, neizdosies.

Striju krēmi, serumi un maskas

Lasītprasmes līdzekļi striju marķējumā ietver sastāvdaļas, kas stimulē kolagēna, elastīna un hialuronijas sintēzi, kā arī aktīvi mitrina un mīkstina ādu.

• ANA skābes: stimulē kolagēna un elastīna sintēzi.
• Retinols (A vitamīns): stimulē šūnu aktīvu dalīšanos un pareizu darbību, paātrina reģenerāciju.
• C vitamīns: regulē un stimulē kolagēna veidošanos.
• Gotu Kola (Centella Asiatic): stimulē kolagēna sintēzi, paātrina rētas un stiprina saistaudu. Un tomēr - uzlabo asinsriti, padarot ādu gludāku un elastīgāku.
• Alveja: mīkstina ādu un stimulē šūnu atjaunošanos.
• Hialuronskābe: aktīvi mitrina ādu, padarot to elastīgāku.
• Eļļas: mitrina, baro ādu, atjauno bojātos audus, aktīvi atjauno epidermu.

Lai iegūtu taustāmu efektu, ir nepieciešams izmantot līdzekļus no striju regulāri - 2 reizes dienā un nepārtraukti, nevis kursiem.

Striju zīmes sākotnēji ir vieglākas nekā dabiskā ādas krāsa. Tā kā melanīns nav saražots saistaudos, tad sauļošanās laikā stria paliek baltas un vēl redzamākas miecētajā ādā. Tāpēc, lai maskētu striju ar iedegumu, diemžēl tas nedarbosies.

Aparatūras metodes, lai atbrīvotos no striju

Kad daži kosmētiskie līdzekļi vairs nespēj tikt galā ar vecām strijām, glābšanas laikā tiek piedāvātas salonu procedūras un aparatūras metodes.

Lāzera ādas atjaunošana. Striju zīmju apstrāde notiek lāzerā. Tas iznīcina ādas virsējo slāni. Lai atjaunotu ādu, šūnas sāk aktīvi sadalīties, un kolagēns un elastīns tiek sintezēti ātrāk. Tā rezultātā plankumaino zīmju rētaudi saplūst, āda kļūst gludāka, un striju paši - gandrīz nemanāmi.

Vidēja un dziļa ķīmiskā pīlings. Intensīvi mizojiet, iznīciniet ādas augšējos un vidējos slāņus, iekļūstiet dziļi - uz dermas apakšējiem slāņiem. Stimulēt reģenerāciju: bazālā slāņa šūnas sāk sadalīties aktīvāk, un šķiedras aug straujāk. Jauns audums aizpilda dermas slāņus, kas iznīcināti, izstiepjot ar striju, iegūstot veselīgas ādas krāsu.

Mezoterapija un biorevitalizācija. Palīdz ādai ātrāk atgūt pēc slīpēšanas un pīlinga. Peptīdu un hialuronskābes injekcijas aktīvi atjauno un mitrina ādu, atgriežot elastību, gludumu un veselīgu krāsu.

Īsumā par galveno

Stieples ir kolagēna un elastīna šķiedru sabrukuma rezultāts.

Svaigi pagarinājumi - rozā, veci - balti.

Galvenais striju izskatu iemesls ir straujš tilpuma un ķermeņa masas pieaugums: grūtniecības laikā, pusaudža laikā, gūstot muskuļu masu vai lieko tauku.

Nepareiza diēta, dehidratācija, hormonālas zāles, ģenētika un dažas slimības var izraisīt arī striju veidošanos.

Striju profilaksei, ēst vairāk olbaltumvielu pārtikas produktu, regulāri ogļhidrāti, augļi un dārzeņi, dzert vismaz divus litrus ūdens dienā, neaizmirstiet fizisko slodzi, sausu suku un izmantot labas ķermeņa mitrinātājus.

Ja parādās striju, labie krēmi, serumi un ķermeņa maskas palīdzēs atjaunot ādas elastību un samazina striju dziļumu. Radikāls risinājums - salonu procedūras: nopietni mizas un lāzera seguma atjaunošana. Tie padarīs striju gandrīz neredzamu.

Kamēr strijas ir rozā, pastāv iespēja, ka pareizā kosmētika un procedūras padarīs tās gandrīz neredzamas. Pilnīgi atbrīvoties no vecajām strijām, visticamāk, neizdosies.

Nav stīgu zīmju burvju tabletes.

Kā jūs cīnīties ar striju? Dalieties ar gudrību komentāros.

Uzlabojiet savu kosmētisko prasmi, palikt pie mums un būt skaistam.

Efektīva striju novēršana uz ķermeņa

Labdien, dārgie draugi. Līdztekus celulītam striju uz ķermeņa ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām. Tie skar ne tikai sievietes, bet dažos gadījumos vīriešus.

Un, lai tos risinātu, ir tikpat grūti kā ar celulītu. Kā to izdarīt pareizi, vai ir veids, kā novērst rētu parādīšanos un kas ir galvenokārt apdraudēts? Par šo un daudzām citām lietām - manā šodienas rakstā.

Nenoteiktas svītras

Striju vai striju (no latīņu "striae" - sloksnēm) - viens no dermas atrofijas veidiem. Parasti tie parādās gadījumos, kad āda strauji stiepjas mikroklavu vietās.

Īpaši apdraudētas teritorijas - krūtis, gūžas, vēders, muguras lejasdaļa. Nav nodarīts kaitējums veselībai, bet tās rada garīgu diskomfortu (īpaši attiecībā uz skaisto pusi cilvēces) un lielu vēlmi atbrīvoties no tām, kas (kas ir diezgan dabiska) nepatīk, kā šie rētas izskatās.

Kā izskatās problēma

Tās ir mazas sloksnes vai nelieli dažādu krāsu toņu rētas - no bālgans līdz zilganiem, ar platumu no 1 līdz 8 mm un garumu no 1 līdz 10 cm, ir vairāki gabali vai daudzi. Tādā veidā jūs nebūsiet sauļojies pareizi, jūs nēsāsiet īsu kleitu, kam tas patiešām patīk?

Šī parādība ir pārsteidzoša tik daudzām sievietēm. Ne tik sen atvēra, ka viņi ir, biedējoši teikt, pat modeļiem!

Izrādījās, ka pēc dažiem modeļiem, kas pārdod apakšveļu, viņi nolēma apturēt retušēšanu ar pusdārgiem skaistumiem. Viņi vienkārši izskaidro savu lēmumu - kas ir dabiski, tas nav neizdevīgs.

Tomēr, neskatoties uz mainīgo modi, ne visiem patīk "staigāt ar rētām", un daudzi nolemj tos cīnīties.

Tomēr ir vērts gatavoties ilgam karam - viņi vienkārši nepadodas. It īpaši, ja jūs mēģināt izņemt striae mājās.

Kā cīnīties? Vieglākais veids ir novērst to parādīšanos. Bet par to ir vērts zināt, no kurienes viņi ir.

Ja rodas problēmas

Šī nepatīkamā fenomena cēloņi ne vienmēr atrodas uz virsmas, dažreiz tos var izraisīt slimība, kas kaut kā saistīta ar smadzeņu garozas hormonu pārmērīgu veidošanos.

Biežāk paplašinājumi nozīmē, ka ir vieta, kur var būt kāds no šiem vienumiem:

Tīņi

Pusaudžiem ir straujš kaulu pieaugums, un muskuļi ne vienmēr seko līdzi tiem. Rezultātā - mikropārtraukumi ādā, kas ir „plāksteri” ar rētām.

Grūtniecība

Jo īpaši ātras un spēcīgas svara pieauguma gadījumos.

Svars lēkt

Tas attiecas gan uz grūtniecēm, gan uz visiem citiem, kuru ķermeņa masa palielinās diezgan ātri (vai samazinās, piemēram, pēc dzemdībām vai krasas svara zuduma).

Strauji palielināto papildu mārciņu skaitu atspoguļo ne tikai tauku uzkrāšanās zemādas slānī, bet arī paša slāņa plīsumi, jo tas vienkārši nav pietiekami ilgs. Līdzīgi, izstieptajam dermai nav laika, lai to saspiestu, kad jūs zaudējat svaru.

Iedzimtība

Nav obligāts, bet joprojām ir striju izskatu cēlonis. Ja jums ir šāds piemērs jūsu ģimenē, tad tā ir zīme, lai sāktu profilaksi, lai novērstu problēmas.

Nepietiekams uzturs

Pārtikas produkti, kas ir slikti ar vitamīniem un barības vielām, pārvēršas pret ādu, kas kļūst mazāk elastīga un saplīst.

Dehidratācija

Nepietiekams šķidruma daudzums padara dermu mazāk elastīgu un tādēļ ir vairāk pakļauts plīsumiem.

Šie ir galvenie iemesli, un tagad ir pienācis laiks saprast, kā noņemt striju, ja tās jau pastāv, vai arī lai novērstu to parādīšanos.

Lai padarītu ādu skaistu

Ārstēt striae nav viegli un ilgi, jo jums patiesībā ir nepieciešams izlīdzināt rētu, izlīdzināt dermu. Nepaļaujieties uz ātriem rezultātiem - neatlaidība un pacietība palīdzēs.

Tas jo īpaši attiecas uz mājas procedūrām - tas viss ir atkarīgs no jūsu ādas veida, spējas atjaunoties. Paturiet prātā, ka bieži šādi rētas neizdziedina līdz galam, īpaši, ja tie ir veci. Bet gandrīz vienmēr ir iespējams būtiski uzlabot izskatu.

Profilakse

Tas ir vieglākais un efektīvākais veids, kā tikt galā ar strēmijām. Ir nepieciešams to uzsākt ģenētiskās nosliece, pusaudža vecumā un arī grūtniecības sākumposmā.

Skatieties pārtiku

Pārtikai jābūt līdzsvarotai. Jūsu uzturā jāietver pārtikas produkti, kas satur ādai piemērotus vitamīnus - A, E (piemēram, rieksti, zaļumi, brokoļi, sulīgi augļi un dārzeņi), kā arī antioksidanti (ogas un augļi) un omega 3 taukskābes (zivis, olas), rieksti, jūras veltes).

Dzert daudz ūdens.

Ūdens palīdz noņemt toksīnus no ķermeņa, saglabāt ādas šūnas elastīgas, kas savukārt padara to veselīgāku un elastīgāku.

Šajā postenī ietilpst ne tikai standarta 1,5-2 litri ūdens dienā, bet arī zāļu tējas, sulīgi augļi, dārzeņi ar lielu ūdens daudzumu (gurķi, selerijas), arbūzi.

Aprūpes procedūras

Ikdienas masāža

15 minūtes masāža vietas, kas ir visizplatītākās striju veidošanai

Izmantojiet frotē dvieli vai sausu suku, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām, lai palīdzētu iznīcināt mirušās ādas šūnas un samazināt jau esošās striju (izvairīties no krūšu kurvja laukuma suku laikā).

Pēc tīrīšanas veiciet dušu.

Jūs varat masāža, izmantojot olīveļļas un E vitamīna sastāvu (pilienu pilienu pilienu) - tas padara dermu elastīgāku.

Salonā

Salonā varat veikt masāžas kursu - piemēram, lai veiktu vakuumu vai vispārēju higiēnas masāžu.

Masāžu var nomainīt vai papildināt ar dubļu vai aļģu apvalku.

Dabiskie vannas istabas izstrādājumi

Daudzi ķermeņa gēli satur agresīvas vielas, kas pakāpeniski sausina ādu, atņemot tai elastību. Izvēlieties produktus ar dabīgām eļļām.

Mitrinošs

Šeit jums jāzina, kā iztīrīt ķermeni. Pareiza īpaša krējuma vai želejas izmantošana pret striju, kas satur vielas no retinoīdu grupas, kas palīdz stimulēt epidermas šūnu dalīšanos, palielina mitruma un elastīgo šķiedru saturu tajās.

Grūtniecēm ir jāizvēlas krēmi, kas īpaši paredzēti viņiem, bez kaitīgu vielu satura.

Es atzīmēju, ka esmu saskārusies ar viedokli, ka krējums nekādā veidā neļauj novērst striju grūtniecības laikā, un tas ir laika izšķiešana. Tā ir taisnība, varbūt kāds zina? Es būtu priecīgs, ja zinoši cilvēki dalītos pieredzē ar komentāriem.

Mitriniet problēmu zonas katru dienu, vēlams no rīta un vakarā. Ja kaut kur parādās nieze vai dedzinoša sajūta, tad tā ir skaidra zīme, ka dermā ir īpaši spēcīga vieta, un šai jomai jāpievērš īpaša uzmanība.

Fiziskā aktivitāte

Nepieciešams, lai uzlabotu asinsriti, stimulētu vielmaiņas procesus un līdz ar to - ādas stāvokli. Ir vērts uzsvērt

Vingrinājumi grūtniecēm

Šajā laikā šādi vingrinājumi palīdzēs izvairīties no liekā svara pieauguma, tādējādi novēršot galveno iemeslu nepatīkamām deformācijām uz ķermeņa.

Jums jāveic visi ārsta ieteiktie vingrinājumi, lai atvieglotu grūtniecību.

Jūs varat arī izmēģināt jogas nākotnes māmiņām un citus atvieglinātas stiepšanās vingrinājumus, piemēram, Pilates.

Klases pēc dzemdībām

Intensitāte jāpalielina, lai saglabātu veselīgu asins plūsmu un palīdzētu ādai atgriezties normālā stāvoklī.

Būs lietderīgi izmantot spēka treniņus - tie palīdz mazliet veidot muskuļus un nostiprināt ādu. Programmā ietilpst arī kardio skriešana, riteņbraukšana un peldēšana.

Ārstēšana

Diemžēl profilakse ne vienmēr palīdz novērst nepatīkamu rētu parādīšanos. Šajā gadījumā nepieciešamība rīkoties kompleksā - visi iepriekš minētie padomi paliek spēkā, bet ir vērts pievienot kaut ko vēl intensīvāku.

Ķīmiskā miza

Uz rētām, kuras tos sadedzina un tādējādi aktivizē sava epidermas dermas veidošanos, tiek pielietotas spēcīgas skābes.

Procedūra ir ļoti sāpīga, jo īpaši, lietojot fenolskābi, nepieciešama piesardzība.

Lāzera pīlings

Sastāv no dedzināšanas rētas ar lāzera staru.

Pirms procedūras pirms sagatavošanas ir nepieciešams 1-2 mēneši, kad uz ādas tiek uzklāts īpašs krēms ar augstu askorbīnskābes saturu.

Plastiskā ķirurģija

Radikālākais un efektīvākais veids. Tajā pašā laikā tas saistīts ar komplikāciju risku un ilgstošu brūču dzīšanu.

Ko atcerēties

• Ar striju var efektīvi tikt galā.
• Jo ātrāk jūs sāksiet to darīt, jo lielāka iespēja, ka jūs varēsiet tos pilnībā atbrīvoties.
• Profilakse ir labākais veids, kā izvairīties no šīs problēmas.
• Ārstēšanas process var ilgt mēnešus un prasa pacietību un pūles.

Vai jums ir savi cīņas streiku noslēpumi? Dalieties komentāros!

Esi vienmēr skaists un vesels, un es jums to atvados. Līdz jaunām sanāksmēm jaunos rakstos.

Kas izraisa striju

Striae - problēma nav jauna, bet joprojām rada daudz jautājumu. Kāpēc uz ādas parādās striju? Kā atbrīvoties no tiem? Kā novērst to rašanos? Striju veidi? Bet neuztraucieties pārāk daudz. Striju problēma nav tik slikta kā šķiet. Šodien jūs varat piedāvāt un kosmētiku, kā arī aparatūras tehniku ​​un plastisko ķirurģiju. Lai nesasniegtu pēdējo, vissvarīgākais ir noteikt laiku problēmu, sākt tūlītēju ārstēšanu to rašanās sākumposmā. Galvenais iemesls striju parādīšanai ir hormonāli traucējumi ar strauju ķermeņa masas samazināšanos vai palielināšanos. Bet ir vairāki citi provocējoši faktori. Bet vispirms vispirms...

Kas padara striju parādīšanu?

Strijas var veidoties ādas izstiepšanas dēļ. Arī cēlonis var būt brūču dzīšanas sekas, mikrotrauma un šuvju rētas pēc operācijas. Galvenie iemesli ir vērts sīkāk aplūkot.

Izstiepjas vīriešiem (uz muguras, sāniem, sēžamvietām, gurniem, padusēs un apakšdelmu zonā). Cēloņi:

• Horizontālas stiepes atzīmes uz sāniem, muguras lejasdaļas un gurniem veidojas pārmērīgas fiziskās slodzes, pēkšņas svara zuduma vai svara pieauguma rezultātā.
• Defektu var izraisīt aizkuņģa dziedzera hormonālās izmaiņas vai traucējumi.

Strijas sievietēm (var veidoties gandrīz jebkurā ķermeņa daļā). Cēloņi:

• Grūtniecība Šajā laikā āda tiek izstiepta krūtīs un vēderā.
• Aptaukošanās. Straujais svara pieaugums krasi izstiepj ādu.
• Diabēts. Sakarā ar ādas plaisāšanu un žāvēšanu.
• Endokrīnās un aizkuņģa dziedzera slimības. Ķermenis atbrīvo lielu daudzumu kortizola, kas vājina saistaudu audus.
• Asas svara zudums.
• Glikokortikoīdu grupas medikamentu ilgstoša lietošana, kas noved pie pilnīguma, kas izriet no striju.
• Iedzimtība.

Izstiepjas pusaudžiem (veidojas visā ķermenī). Cēloņi:

• Aptaukošanās.
• Hormonāla neveiksme.
• Svara zudums vai straujš svara pieaugums.
• Spēcīga izaugsme. Kad ādai nav laika augt ķermenim un muskuļu masai.
• Stingrās zīmes pusaudža aizmugurē var runāt par problēmām ar iekšējiem orgāniem.

Izstiepjas zīmes bērniem. Cēloņi:

• Hormonāla neveiksme.
• Aptaukošanās.
• Svara zudums vai straujš svara pieaugums.
• Spēcīga izaugsme.
• Nepareiza uzturs.
• Sedentālais dzīvesveids.
• Pārmērīga fiziskā aktivitāte.

Kas izraisa hormonālo striju?

Hormonālās svītras visbiežāk parādās gan grūtniecības laikā, gan pubertātes laikā. Šajā periodā tiek traucēts hormonu līdzsvars, tāpēc ādas audi kļūst plānāki. Nepieciešams konsultēties ar ārstu, pārbaudīt un sākt lietot medikamentus, kas var normalizēt hormonus.

Kas izraisa striju grūtniecības laikā?

Grūtniecība ir brīnišķīgs brīdis sievietes liktenī, bet ādas defekti var šo laiku padarīt tumšāku. Auglim augot un attīstoties, augošās mātes vēders aug, parādās papildu mārciņas, izstiepj ādu, trūkst mitruma, zaudē elastību un pēc tam parādās rētas.

Kas izraisa striju uz sejas?

Striju uz sejas var veidot ādas mehāniski bojājumi vai paaugstināts hormonu progesterons, kas tikai palēnina ļoti nepieciešamā elastīna ražošanu. Svara zuduma dēļ var veidoties arī sejas zīmējumi uz sejas.

Striju iezīmes:

Rozā striae. Veidojas pašā sākumā, pēc ādas šķiedru saplēšanas. Rētas joprojām ir ļoti svaigas un tuvu ādas virsmai.

Purple stria. Tie kļūst tik labi pēc tam, kad izstiepts audums nav tik svaigs, bet joprojām ir iespēja ātri un viegli atbrīvoties no defekta.

Zilas svītras. Viņi saņem šādu toni 4-5 mēnešu laikā. Šajā gadījumā krēmi nepalīdzēs.

Baltā svītra. Vecās lentes kļūst bālganas un zaudē pigmentu. Tātad striju apmēram 8 mēneši vai vairāk. Tie vairs nav pakļauti kosmētiskai apstrādei un prasa vismaz lāzera segumu atjaunošanu.

3 iespējas, kā atbrīvoties no stria: ķirurģijas, kosmētikas, narkotikas no aptiekas

Izvēlēties ārstēšanas metodi atkarībā no stiepuma krāsas. Ķirurgs ir jāsazinās tikai tad, ja visas citas iespējas nepalīdzēja, un jūsu striju vecums pārsniedz 8 mēnešus.

Vēl labāk, vispirms sazinieties ar savu kosmetologu. Mūsdienu aparatūras procedūras un profesionālie rīki daudzkārt ir pierādījuši savu vērtību.

Vispirms jāārstē ārstēšana mājās. Šodien aptieku un kosmētikas plauktos plašu zāļu klāstu, kas ir veids, kā ātri atbrīvoties no strijas. Bet tikai tad, ja tie ir rozā vai purpura nokrāsā. Šādi produkti satur aminoskābes, ēteriskās eļļas, kolagēnu, vitamīnus un minerālvielas.

Kādas procedūras var izmantot, lai atbrīvotos no striju?

Nav iespējams ātri atbrīvoties no vecajām strijām. Īpaši uz muguras un vēdera. Bet papildus īpašām ziedēm, želejām un losjoniem, kosmetoloģija var piedāvāt Jums mezoterapiju un lāzera pulēšanu.

Mesoterapijas būtība ir speciāla aparāta injekcija striju jomā. Tas ļauj uzlabot vietējo vielmaiņu. Tas prasa dažas procedūras.

Lāzera pulēšana ļauj sasniegt rezultātus pēc vienas sesijas. Tomēr šī metode ir sāpīgāka un dārgāka.

Preventīvie pasākumi:

• Centieties darīt fiziskus vingrinājumus, kas stiprina ķermeņa muskuļus.
• Bieži veiciet dušu un ielej aukstu ūdeni uz ķermeņa.
• Veiciet vieglu masāžu ar rokām dažādās zonās.
• Izmantojiet mitrinātājus un želejas, kas uzlabo ādas elastību.
• Neaizmirstiet par iesaiņojumiem. Sazinieties ar viņiem vismaz reizi nedēļā.
• Valkāt kvalitatīvu apakšveļu.
• Mēģiniet ēst līdzsvaroti. Tas novērsīs hormonālas problēmas.
• Nelietojiet pārēsties un nesatriest, ja nevēlaties izstiept ādu.

Populāri jautājumi:

Vai pēc krūšu palielināšanas var veidot striju?

Jā, tas var, pateicoties straujajam ādas daudzuma palielinājumam un izstiepšanai. Tādēļ pirms operācijas ir jāveic profilakses pasākumi pret striju izskatu - mitrina ādu, dažādas masāžas, sabalansētu uzturu un vitamīnus.

Kas izraisa strijas uz sāniem?

Ja uz sāniem veidojas vertikālās striņas, tas ir saistīts ar asu svara pieaugumu vai asu svara zudumu. Horizontālā striae norāda uz hormonālo traucējumu un endokrīnās sistēmas slimībām.

Lai strādātu ar strijām uz sāniem, jums ir jābūt tādam pašam kā ar striju jebkurās citās zonās, kā arī jāapmeklē dietologs un endokrinologs, lai normalizētu uzturu un hormonus.

Kāpēc vīriešu sēžamvietas parādās striju?

Tas parasti ir saistīts ar pārmērīgu fizisko slodzi, kā arī dramatisku svara zudumu vai svara pieaugumu. Tādēļ pirmajos simptomos nekavējoties jārīkojas.

Vai pēc dzemdībām gurniem var būt striju, nevis tikai vēderā un krūtīs?

Jā, dzemdību laikā mēģinājumu laikā ir spēcīga visa mātes ķermeņa spriedze, ieskaitot ādu. Tas saplīst, un strijas var veidoties gan augšstilbos, gan sēžamvietās, starp kājām un citās zonās. Pastāv arī liels risks, ka uz kājām un teļiem var iegūt striju, jo kājas grūtniecības laikā ir spiestas veikt lielu svaru. Šajā gadījumā ārsti parasti iesaka biežāk atpūsties.