Pagano Diēta psoriāzes ārstēšanai

Pašlaik psoriāzes ārstēšanai nav ideālas izārstēšanas. Tomēr ir iespējams novērst akūtos slimības simptomus un kontrolēt tā gaitu, izmantojot īpašu diētu, ko 90. gadu vidū izstrādāja amerikāņu zinātnieks Džons Pagano.

Pagano uzturs psoriāzes ārstēšanai ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst ādas šūnu nāvi un mazināt pacienta stāvokli. Pēc ārsta domām, šāds ēšanas veids ļauj atbrīvoties ne tikai no psoriāzes, bet arī no citām slimībām, kas saistītas ar izsitumiem uz ādas.

Pagano diētas galvenie kritēriji

Pagano uzturs, kas izstrādāts psoriāzes ārstēšanai, konsekventi uzlabo ķermeni, ievērojot īpašu diētu, kas tiek izstrādāta nedēļai, atkarībā no pacienta stāvokļa smaguma. Šīs ārstēšanas pamatprincips ir minimālais patērēto kaloriju skaits, maksimāli izmantojot ķermeni.

Kombinācijā ar Pagano diētu, jāveic kosmētiskās procedūras, lai attīrītu ādu no psoriātiskajām plāksnēm. Turklāt ir svarīgi izvairīties no stresa situācijām un pārmērīgiem nemieriem, kas ir viens no slimības attīstības faktoriem.

Pagano diētas posmi

Diēta Pagano nodrošina pakāpenisku. Atbilstība katram no trim posmiem veicina akūtu psoriāzes simptomu novēršanu un iespēju panākt ilgtermiņa remisiju.

1 POSMS. Pagano diētas sākotnējās fāzes būtība atsevišķu ābolu lietošanā 3 dienu laikā. Šobrīd diēta nemainās. Katru rītu sākas tonizējošs dzēriens, kura receptes ir diezgan vienkāršas: 1 glāze vārīta ūdens ar 1 citrona sulu. Ēdiens jāsāk ne agrāk kā 1 stundu pēc dzēriena lietošanas. Neskatoties uz pirmā posma vienkāršību, daži pacienti atstāj atgriezenisko saiti par to, ka mono diētu, kas ēdienkartē satur tikai ābolus un tīru ūdeni, ir grūti uzturēt.

Šajā Pagano diētas posmā ieteicams veikt papildu vingrinājumus un procedūras, kas veicina ķermeņa atjaunošanos un attīrīšanu.

Visbiežāk tiek ieteiktas šādas metodes:

• mērīts vingrinājums (peldēšana, skriešana, pastaigas uc);
• Pilates, joga, callanetics;
• relaksējoša un terapeitiska masāža;
• pirtis un saunas;
• tīrīšanas klizmas.

Ķermeņa attīrīšanas metode, izmantojot šķēres, ļauj ātri noņemt toksiskas vielas, kas uzkrājas apakšējās zarnās. Turklāt, lai uzlabotu gremošanas traktu, ieteicams lietot 1 ēdamk. karoti olīveļļas 1 stundu pirms gulētiešanas.

PEGANO DIETU Ceturtā diena sākas ar 0,5 litru patēriņu. jogurts bez pievienotajiem konservantiem. Tas atjaunos tievās zarnas mikrofloru.

2 POSMS. Šis Pagano diētas posms nodrošina ierobežotas maltītes, kas nodrošina ēdienkarti, kas ir izstrādāta nedēļai, maksimāli saglabājot uzturvielas.

Lai ievērotu šo noteikumu, John Pagano diēta iesaka katru dienu lietot šādus dzērienus:

• pievienojot ūdenim 1 citrona sulu, pievienojot 0,5 tējk. medus;
• svaigas augļu sulas;

• ūdens atšķaidītas dārzeņu sulas;
• zāļu tējas;
• s / f novārījums bez cukura.

Lai normalizētu vielmaiņas skābi un bāzi, ieteicams Pegano diētas izvēlnē iekļaut produktus ar pietiekamu daudzumu vitamīnu un olbaltumvielu.

Tie ietver:

• vistas gaļa;
• brokoļi;
• kviešu dīgļi;
• pienenes lapiņas;
• rāceņi;
• sojas piens;
• zaļie augļi un dārzeņi.

Nav ieteicams lietot:

• svaigi tomātu sula;
• kafija un kafija, kas satur dzērienus;
• alkohols jebkurā veidā.

Pārtika jāizslēdz no:

• kūpināti un konservēti pārtikas produkti;
• saldumi, šokolāde, cukurs;

• Konditorejas izstrādājumi, konditorejas izstrādājumi, saldējums;
• Šķembas un bezalkoholiskie dzērieni.

Pozitīvai ietekmei uz gremošanas sistēmu Pagano diētas laikā ir:

• ēšanas liesās zivis;
• auzu un kviešu putra;
• rudzu maizes pievienošana pārtikai.

Turklāt, lietojot Pagano diētu, ieteicams izmantot fermentētus piena produktus.

3 POSMS. Pēdējā posmā ķermenis tiek detoksicēts. Īpaša uzmanība tiek pievērsta ādas tīrīšanai, ko veic skaistumkopšanas salonos un medicīnas iestādēs.

Pacientu atsauksmes par Pagano uzturu, kas veikta saistībā ar psoriāzes ārstēšanu, sporta slodzi un emocionālo noskaņojumu, vairumā gadījumu ir pozitīvas. Visaptveroša ārstēšana palīdz novērst slimību paasinājumu attīstību.

4 POSMS. Saskaņā ar Džona Pagano novērojumiem vingrinājuma spriedze mugurkaula slimību profilaksei nav maza nozīme, jo diezgan bieži mugurkaula pārkāpumi var izraisīt psoriātisko izvirdumu. Šī parādība ir saistīta ar asinsrites traucējumiem, kas novēroti ar mugurkaula diska nepareizu izvietojumu (vai pārvietošanu).

Pagano izvēlne nedēļai

Psoriātiskām izpausmēm ieteicams lietot šādas maltītes:

John Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai

Amerikāņu ārsta Džona Pagano uzturs ļauj veiksmīgi apkarot psoriāzi, neskatoties uz oficiālās medicīnas skepticismu. Pagano uzturs ar psoriāzi ne tikai mazina cilvēka organismu no kaitīgām vielām, bet arī vispārīgi stiprina iedarbību, aktivizē dabiskās aizsardzības funkcijas, normalizē gremošanas sistēmas darbu. Tas viss ļauj panākt stabilu remisiju bez medikamentiem.

Dr John Pagano intervijai ar Dr. Donald DeFabio

Psoriāzes ārstēšana ar Pagano metodi - kā tā darbojas?

SVARĪGI ZINĀT! Līdzeklis, kas attīra ādu un mazinās psoriāzi uz visiem laikiem. Ārsti slepeni sāka konsultēt savus pacientus! Lasīt vairāk >>>

Pagano diētas būtība ir vienkārša: lai atbrīvotos no psoriāzes, jums ir jātīra toksīnu un toksīnu ķermenis. Kaitīgas vielas iekļūst organismā kopā ar taukainiem vai konservētiem pārtikas produktiem, ar alkoholu, kā arī caur plaušām kopā ar piesārņotu gaisu. Tā rezultātā zarnās tiek nogulsnēts liels daudzums izdedžu. Sārņi novērš normālu pārtikas sagremošanu, noderīgu vielu uzsūkšanos, rada zarnās ērtus apstākļus kaitīgu baktēriju vairošanai.

Slikta zarnu funkcija novērš piekļuvi vitamīnu ķermenim, minerālvielām, kas baro visus orgānus, ieskaitot ādu. Labvēlīgo vielu trūkums noved pie organisma vielmaiņas palēnināšanās (visu dziedzeru neveiksmes), iekaisuma procesu rašanās, dabiskās atjaunošanās pārtraukumiem, bloķējot organisma imūnsistēmu. Nepieciešamo vielu trūkums ietekmē ādu, kas izraisa psoriāzi.

Pagano sistēma ļauj tīrīt zarnas, kā arī novērst toksīnu un izdedžu uzkrāšanos nākotnē, nodrošinot visu orgānu sistēmu normālu uzturu. Diētas uzturs ir veidots tā, ka zarnās tiek radīta vide, kas nav piemērota kaitīgu baktēriju vairošanai un novērš toksīnu uzkrāšanos. Diēta tiek veidota šādi: 70% - pārtikas produkti, kas izraisa sārmu reakciju zarnās, un 30% - pārtikas produkti, kas izraisa skābes reakciju.

Zarnu floras pilnīgas atjaunošanas rezultātā pastiprinās imunitāte, uzlabojas asins piegāde, visi riska faktori, kas veicina psoriāzes attīstību, izzūd.

Pagano diēta sniedz praktiskus rezultātus tikai pēc 4-5 nedēļām. Bet pilnīgai atveseļošanai, ir nepieciešams ievērot terapeitisko diētu vismaz 6 mēnešus.

Atšķaidītu un aizliegtu produktu saraksts

70% no kopējā uztura ir sārmainā pārtika:

• Dārzeņi (bietes, burkāni, kāposti, sīpoli, cukini, gurķi, skvošs, ķiploki, sparģeļi, zaļās pupiņas, zaļumi, salāti), to sulas;
• Ogas un augļi, arī sulas. Ābolus, banānus un melones ieteicams ēst atsevišķi no citiem produktiem;
• Skaidrs ūdens - pusotru litru dienā, neskaitot šķidruma daudzumu zupās, tējas, buljonos utt.

Psoriāzes medicīniskā uztura lietošana ietver papildu lecitīna lietošanu granulās (jūs varat iegādāties jebkurā aptiekā, labāk nopirkt vienu no saulespuķu sēklām) - 45 ml dienā (5 dienas nedēļā, un tad pāris dienas pārtraukums, atkal - piecas dienas).

30% diētas - skāba pārtika:

• Graudi - gandrīz viss, izņēmums - mannas putraimi un baltie rīsi;
• Sēklas - ķirbju, sezama (nedaudz), saulespuķu.
• Pākšaugi - pupas, zirņi, pupas (piesardzīgi);
• Rieksti - mandeles, priede;
• Sēnes - labāk nekā mežs (mazos daudzumos);
• Maize - pilngraudu, pilngraudu, maizes, krekeri (balta maize un konditorejas izstrādājumi);
• Gaļa - liesa jēra gaļa, vistas un tītara (fileja) - ne vairāk kā divas reizes nedēļā;
• Zivis - vārīta vai cepta jūra (cik bieži vien iespējams);
• Olas - mīksti vārītas vai stāvas (labāk ierobežot līdz 3-4 gabaliem nedēļā);
• Piena produkti - piena tauki, kefīrs, jogurts, jogurts, biezpiens;
• Eļļas - visu veidu dārzeņi (olīvu, linsēklu, kaņepju, rapšu, saulespuķu uc);
• Zāļu tējas (kumelītes, "tematiskās maksas" no vietējiem augiem).

Aizliegtie produkti (pilnībā neizmantojiet):

• Gaļa - cūkgaļa, liellopu gaļa, teļa gaļa, subprodukti, speķis, bekons, kūpināta gaļa, desas, frankfīldi, pīrāgi;
• Zivis - cepta, kūpināta, žāvēta, sālīta;
• Tomāti;
• Baklažāni;
• Kartupeļi;
• Saldie pipari;
• Briseles kāposti;
• Dzērvenes;
• Plūmes;
• Melleņu;
• Jāņogas;
• Konservi - absolūti viss!
• Alkohols - jebkurš! (reti izņēmums - glāze sausā sarkanvīna (dabīgs un dārgs!) - ne vairāk kā 100 grami mēnesī);
• Garšvielas - īpaši paprikas pulveris, čili, melnie pipari uc
• Kafija (tiem, kas ir atkarīgi no kofeīna - vispirms var atļauties nelielu krūzi);
• Jūras veltes - vēži, garneles, omāri, ķemmītes, kalmāri, astoņkāji, austeres, mīdijas;
• Etiķis;
• Kokosrieksti un visi atvasinājumi (čipsi, piens, sviests);
• Rieksti - valrieksti, zemesrieksti, Indijas rieksti, pistācijas, lazdu rieksti;
• Palmu eļļa

Smēķēšana ir aizliegta. Sāls ir pieļaujams saprātīgā daudzumā, un cukurs ir jāsamazina līdz minimumam (neliels medus daudzums ir atļauts). Diētiskā pārtika novērš pārēšanās.

Psoriāzes pārtika ir saistīta ar cieti saturošu pārtikas produktu un bez cietes, olbaltumvielu un ogļhidrātu atdalīšanu. Putra, maize nevar tikt patērēta ar neapstrādātiem augļiem vai dārzeņiem (arī ar sulām nav). Citrusaugļi nav kombinēti ar piena produktiem. Mēģiniet uzturēt pārtiku no tā paša ēdiena.

Produkta atdalīšana ar pH (pH, pH)

Pagano diētas izvēlne

3 dienu tīrīšana

Galvenais produkts ķermeņa attīrīšanai - āboli

Trīs dienu ābolu diēta ir pelnījusi daudz pozitīvu atgriezenisko saiti. Sistēma ietver ikdienas klizmu (ideālā gadījumā, resnās zarnas hidroterapijas procedūra medicīnas iestādē). Attiecībā uz pārtiku trīs dienas izskatās šādi:

Pat "novārtā atstāta" psoriāze var izārstēt mājās. Vienkārši neaizmirstiet uztriepes vienu reizi dienā.

• Brokastīs - glāzi silta ūdens ar ēdamkaroti citrona sulas;
• Dienas laikā varat ēst tikai ābolus - cik vien vēlaties;
• Dzert vismaz 8 glāzes ūdens;
• Pirms gulētiešanas - 20 gr. zaļā olīveļļa (tikai pirmais spin).

Ceturtā diena sākas ar jogurtu.

Nedēļas izvēlne

Detalizēti analizējiet brokastis, pusdienas un vakariņas katrai nedēļas dienai.

• Brokastis - jogurts (līdz 500 ml);
• Pusdienas - vistas buljons, auzu, ogu biezenis;
• Vakariņas - tvaicēti vistas kotletes, kāpostu salāti, zāļu tēja.

• Brokastis - biezpiens, žāvētas aprikozes, tēja;
• Pusdienas - dārzeņu zupa, grilētas zivis, sīpoli un redīsu salāti, augļu biezeņi;
• Vakariņas - vinigrete bez kartupeļiem, apelsīnu sula.

• Brokastis - vārīta ola, gurķu sviestmaize, tēja;
• Pusdienas - brokoļu un burkānu zupa, jēra sautējums ar dārzeņiem, bumbieru;
• Vakariņas - sarkanie kāpostu salāti ar mandelēm, tēju un kviešu maizi.

• Brokastis - divi banāni, zāļu tēja;
• Pusdienas - sēņu zupa, zivju sautējumi ar zaļajiem sīpoliem un gurķu salātiem, žāvēti augļu želejas;
• Vakariņas - sviestmaizes ar biezpiena sieru, tēju.

• Brokastis - kviešu putra ar ķiršiem, tēja;
• Pusdienas - liesa borsha, sautētas pupiņas ar zaļumiem un ķiplokiem, persiku;
• Vakariņas - dažas šķēles melones.

• Brokastis - ceptie āboli, ķirbju smalkmaizītes, karsts ūdens ar citronu;
• Pusdienas - vistas buljons, kāpostu salāti ar puraviem, sēņu kaviārs, ananāsu sula;
• Vakariņas - tvaika tītara ar zaļām pupiņām, tēja.

• Brokastis - putra ar priežu riekstiem, maize, tēja;
• Pusdienas - buljons ar olu, ceptām bietēm, brokoļu salātiem ar tofu sieru, želeju;
• Vakariņas - ceptas zivis ar spinātiem, ķirbju suflē ar greipfrūtu sulu.

Kas ir John Pagano? Kur lejupielādēt savu grāmatu?

Džons Pagano ir amerikāņu ārsts, kurš vispirms saistīja psoriāzes rašanos ar toksīnu daudzumu organismā. Kā efektīva ārstēšana, Pegano piedāvā integrētu pieeju, kas nodrošina ātru atveseļošanos bez narkotiku lietošanas (dabiskā veidā). Pgano psoriāzes ārstēšanas sistēma sastāv no:

• Tīrīšanas procedūras (augļu uzturs, klizmas, hidrokonoterapija, vanna);
• Veselības pārtika (stingra diēta, alkohola un smēķēšanas aizliegums);
• Mugurkaula veselības uzraudzība (mugurkaula stāvoklis ietekmē zarnu asins piegādi);
• Aktīvs dzīvesveids (fiziskā aktivitāte, sports uc);
• Pozitīva domāšana (lai saglabātu nervu sistēmas veselību).

Papildus medicīniskajai izglītībai Dr. Pagano saņēma bakalaura grādu mākslā. Viņa daudzpusība, spēja aplūkot medicīnisku problēmu ārpus kastes, nopelnīja viņam revolucionāru medicīnā. John Pagano literārais talants ir padarījis grāmatu "Psoriāzes ārstēšana. Dabas ceļš" ļoti populārs. Lejupielādējiet grāmatu šajā saitē (pārskatīšanai).

"Psoriāzes ārstēšana ir dabisks ceļš," Dr. John Pagano, osteopātisks ārsts. Jau 18 gadus šī grāmata ir bijusi pirmais bestsellers amazon un barnesandnoble. 2000. gadā tika izlaists H-1 pielikums: “Psoriāzes slimnieku ārstēšanas vēsture pēc Pagano režīma”, Meridian institūta pētījums

Grāmatas "psoriāzes ārstēšana" vāks. Dr John Pagano.

Lai pilnībā izārstētu slimību, ir jāatceras, ka diēta ir tikai viena no Dr. Pagano kompleksa metodēm. Pareiza uzturs nodrošinās augļus tikai tad, ja jūs ievērosiet aktīvu dzīvesveidu un pozitīvu domāšanu. Ārstēšanas laikā, izmantojot Pagano metodi, mēs iesakām, lai ārsts to uzraudzītu, lai nodrošinātu, ka ārstēšana norit normāli.

John Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze ir nopietna ādas slimība, kas saistīta ar epitēlija šūnu attīstības traucējumiem. Psoriāzes rezultāts ir „zvīņaina āda”, kas izraisa diskomfortu pacientam. Džona Pagano diēta atvieglo slimības gaitu un samazina tās rašanās risku.

Kas ir John Pagano?

John Pagano ir slavens amerikāņu ārsts, kurš izstrādājis unikālu metodi psoriāzes ārstēšanai bez narkotiku lietošanas.
Šī cilvēka dzīve veidojās Ņūdžersija, viena no Amerikas valstīm, kur viņš mīlēja pavadīt laiku dabā, devās uz kalniem, ceļoja ar zirgiem. Viņš bija īpaši priecīgs sazināties ar mājdzīvniekiem. Viņš izrādīja interesi un rūpes par tiem, dzīvnieki savstarpēji iesaistījās.
Kad viņš kļuva vecāks, Pagano saprata, ko viņš vēlējās kļūt nākotnē, un man jāsaka, ka viņš ir beidzis ne tikai no Linkolnas Osteopātijas koledžas, bet arī no Vizuālās mākslas koledžas. Šis ir viens no nedaudzajiem cilvēkiem, kas piederēja Chiropractors Association, un tika iekļauts Amerikas Komponistu biedrībā, izdevēju, autoru sarakstā. Daudzpusīga persona, vai ne?
Būdams nopietni ieinteresēts psoriāzes ārstēšanā, Džons Pagano veica vairākus pētījumus, daloties ar Japānas, Indijas, Krievijas, Francijas, Vācijas zinātniekiem. Ārsts pievērsās pašiem pacientiem, kuriem viņš sniedza lekcijas. Tāpēc Džons Pagano pamanīja, ka viņš sāka parādīties televīzijā, radio programmās. Turklāt interese par literatūru nebija veltīga - Džons izlaida savu grāmatu, kas tika atzīta pasaules līmenī.
Tagad Jānis nav ar mums, bet es vēlos ticēt, ka viņa brāļi sekos sava tēvoceļa pēdās un darīs daudzus jaunus atklājumus ar tādu pašu globālo nozīmi.

Kāda ir John Pagano nozīme?

Jānis Pagano vispirms pievērsa uzmanību cilvēka ķermeņa spējai pašārstēties. Ar amerikāņu dziednieka Edgara Kajace idejām viņš izstrādā programmu, lai ārstētu pacientus ar psoriāzi bez medicīniskas iejaukšanās. Saskaņā ar Džona metodoloģiju, lai saglabātu cilvēku veselību, ir nepieciešams trīs komponentu līdzsvars: pareiza uzturs, garīgais gars un iekšējais toksīnu tīrīšana. Pēc Džona domām, tie ir jebkuras slimības cēlonis. Ādas slimības vislabāk ziņo par iekšējo nelīdzsvarotību. Ja jūs nepievērsīsiet pienācīgu uzmanību šai problēmai, tā drīz kļūs par nopietnu
slimība.

Psoriāzes ārstēšana ar Pagano metodi

John Pagano piedāvāja unikālu metodi psoriāzes ārstēšanai ar īpašu diētu. Pašlaik tā ir saņēmusi pasaules mēroga atzinību un to veiksmīgi izmanto kā līdzekli ādas izsitumu novēršanai.

Kāda ir Pagano diētas būtība?

Pagano uzturs psoriāzes ārstēšanai ir minimāls kaloriju un maksimālais ieguvums.
Diēta būtība ir konsekventa ķermeņa uzlabošana, ēdot īpašus ēdienus un
atbilstību diētai.
Psoriāzes ārstēšana ar Pagano metodi notiek vairākos posmos:

1. Izpildiet augļu diētu, kas paredzēta ķermeņa attīrīšanai. Pacients var izvēlēties:

• viena augļa diēta, kuras ilgums ir piecas dienas;
• ābolu vai citrusaugļu diēta, kuras ilgums būs trīs dienas.

Šajā periodā ir aktīvs zarnu tīrīšana, un kopā ar helātu, kas veicina izdedžu izņemšanu un resnās zarnas terapiju, sasniegsiet maksimālu efektu.

• Īpaša diēta saskaņā ar atļauto produktu tabulu. Kad ķermenis ir noskaidrots, ir nepieciešams radīt šķēršļus kaitīgu vielu iekļūšanai. Tāpēc ir aizliegts lietot
  dažu veidu produktiem.
• Vingrinājums muguras problēmu novēršanai. John Pagano atkārtoti novēroja situāciju, kad mugurkaula disfunkcijas izraisīja izsitumu parādīšanos. Tas ir saistīts ar asins plūsmas traucējumiem mugurkaula diska nepareizās atrašanās vietas laikā.
• Kosmētiskās procedūras. Kosmetologs palīdzēs tīrīt un atjaunot epidermu. Šajā posmā bieži apmeklējiet saunu, tvaika pirti, tvaika pirti. Tas viss palīdz attīrīt ķermeņa toksīnus.
• Labs garastāvoklis. Atbrīvojieties no stresa. Izvairieties no nepatīkamām situācijām, konfliktiem, nemieriem. Pēc darba dienas organizējiet brīnišķīgu atpūtu, pilnīgu bezdarbību ar savu iecienītāko grāmatu vai mūziku. Pierādīts, ka stresa risināšanā vislabāk ir mūzika un grāmatas.

Enerģijas režīms

Pagano uzturs ar psoriāzi ietver sārmu veidojošu produktu izmantošanu, tostarp ūdeni, dažādus augļus un dārzeņus, sulas. Šiem produktiem jābūt uztura pamatā. Pārējo papildina ar skābi veidojošiem produktiem - graudaugiem, zivīm, gaļas produktiem, pienam, olām, augu eļļai. To īpatsvars uzturā ir diezgan mazs - tikai 20-30% salīdzinājumā ar 70-80% sārmu veidojošiem elementiem. Tomēr dabisks veids, kā ārstēt psoriāzi Pagano, nav iespējams bez šīs attiecības.

Uztura principi

John Pagano diēta psoriāzes gadījumā ietver šādus principus:

1. Ūdens ir galvenais enerģijas avots. Izmantojiet vismaz 1,5 litrus ūdens bez gāzes.
2. Svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas ir vitamīnu avots un labs garastāvoklis. Kas no mums nevēlas, lai būtu šāda bagātība?
3. Notīriet ķermeni ar zāļu tējām un infūzijām.
4. Granulēts lecitīns - jūsu palīgs, atjaunojot sārmu līdzsvaru. Lietošanas ilgums - piecas dienas vienu ēdamkaroti.
5. Olīveļļa ir normālas zarnu darbības stimulators. Tukšā dūšā ieteicams lietot vienu ēdamkaroti.
6. Noteikt, ka citrusaugļu un piena produktu, cietes un gaļas produktu sajauc.
7. Pilnīgi nepieņemama augļu, miltu produktu, graudaugu izmantošana vienā ēdienreizē.
8. Pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, attīra mūsu ķermeņa toksīnus. Tie ir augļi, graudaugi, maize, mandeles.
9. Nē, lai grilētu, sālītu, konservētu un kūpinātu pārtiku.
10. Aizmirstiet par pārtikas produktiem ar augstu cukuru, taukiem, krāsvielām un piedevām.

Diēta pits ar psoriāzi Pagano

Izvēloties sev Pagano metodi, konsultējieties ar savu ārstu. Tikai viņš var izrakstīt šo ārstēšanu, jo viņš labi pārzina jūsu ķermeņa iezīmes un zina jūsu stiprās un vājās puses.
Ja psoriāzes ārstēšanas laikā ar Pagano metodi Jums ir alerģiska reakcija, obligāti jākonsultējas ar ārstu un izslēdziet provokatīvo produktu no saraksta.
Pievērsiet uzmanību savam ķermenim, klausieties tās „balsi”. Vai neesat sava ienaidnieks. Nelielākajā diskomforta sajūta vingrošanas laikā, atpūsties, atpūsties. Nenovietojiet ķermeni, it īpaši sākotnējās nodarbībās.

Kādi pārtikas produkti būtu jālieto?

Džona Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai ietver ēšanu

• svaigi dārzeņi;
• augļi;
• graudaugu kultūras;
• mandeles;
• Gaļas un zivju ēdieni;
• govs un kazas piens;
• jogurts;
• kefīrs;
• jogurts;
• klijas;
• vaļēja putra uz ūdens;
• pilngraudu maize.

Atcerieties: melones, āboli un banāni ir atsevišķs ēdiens, nevis pārtikas papildinājums!

Kas jālikvidē?

Dabīgais veids, kā Pagano ārstēt psoriāzi, novērš

• pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem un taukiem;
• jebkuri alkoholiskie dzērieni;
• kafija, gāzētie dzērieni, tomātu sula;
• ārstēšana ar hormoniem, kortikosteroīdiem, antibiotikām;
• nestandarta izstrādājumi;
• smēķēšana;
• uzsver.

Video pārskatīšana par diētu

Kāds ir Pagano diētas ilgums psoriāzes gadījumā?

Diēta ilgums ir labāks, nevis ierobežot. Galu galā, tas ietver visas nepieciešamās barības vielas un vitamīnus, kā arī procedūru kopumu, kuru mērķis ir uzturēt optimālu ķermeņa darbības līmeni. Visbiežāk diēta ir paredzēta mēnesim, bet pat pēc termiņa beigām pacientam ieteicams ievērot noteikto diētu.

Cik noderīga ir Pagano tehnika?

Pagano tehnika ir efektīva ne tikai cīņā pret slimību, bet arī kosmētisko problēmu novēršanā. Ar šo vienkāršo uzturu jūs varat ātri atrisināt liekā svara jautājumu, nostiprināt imūnsistēmu, kā arī izveidot vispārēju psihofizisko stāvokli organismā.
Ir skaidrs, ka Džons Pagano ir izstrādājis universālu programmu, lai sasniegtu augstus rezultātus sava ķermeņa pārvaldīšanā.
Pateicoties John Pagano diētai, jūs iemācīsieties saprast savu ķermeni, kontrolēt iekšējās izmaiņas, atbrīvoties no stresa.
Jāņa metodi var droši iekļaut ikviena cilvēka dzīvē.

Pagano Diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāzes Pgano diēta kļuva ļoti populāra pagājušā gadsimta deviņdesmitajos gados. Šīs metodes sekotāji atzīmē pozitīvas izmaiņas ne tikai ādas stāvokļa uzlabošanā, bet arī vispārējā ķermeņa stiprināšanā.

Amerikāņu ārsta uztura terapija neparedz nopietnus ierobežojumus pārtikā, tomēr daži no tā principiem ir jāievēro visā dzīvē - tas palielinās psoriāzes remisijas periodus vairākus gadus.

Diētas terapijas principi

Uztura terapija saskaņā ar Pagano ir noteikta diēta, saskaņā ar kuru ķermenis tiek attīrīts no uzkrātajām izdedžām un toksīniem, kā rezultātā normalizējas vairuma iekšējo orgānu funkcijas. Psoriāze ir slimība, kas uzreiz attīstās vairāku faktoru ietekmē. Zarnu izdedži, saskaņā ar šo amerikāņu uztura speciālistu, ir viens no tiem un kļūst par galveno iemeslu psoriāzes autoimūnā iekaisuma attīstībai.

Ķermenī uzkrātie sārņi traucē normālas gremošanas procesu, traucē barības vielu plūsmu asinīs, atbalsta vidi zarnās, apstākļos, kad patogēni mikroorganismi dzīvo labāk.

Tas palēnina apmaiņas reakcijas, noved pie iekaisuma procesu veidošanās, samazina aizsardzības spēkus, traucē normālu audu reģenerāciju. Tas nozīmē, ka tiek radīti apstākļi psoriāzes sākumam un paaugstināta simptomiem.

Psoriāzes ārstēšana dabiskā veidā, tas ir, ar uzturu, ļauj beidzot atteikties no zālēm, kas palielina toksīnu uzkrāšanos organismā. Tam ir arī pozitīva ietekme uz slimības gaitu.

Psoriāzes „Pagano” uzturvērtības sistēma ne tikai attīra zarnas, bet arī rada vidi, kurā neiespējama ir patogēnu patogēna darbība. Diēta izraisa:

• uzlabot pārtikas sagremošanu;
• lai palielinātu mikroelementu un barības vielu uzņemšanu;
• samazināt ādas iekaisumu;
• stiprināt ķermeni;
• pagarināt slimības brīvas slimības periodus.

Pagano uzturs psoriasis pozitīvi ietekmē vispārējo veselību, novērš vairākas hroniskas slimības, palielina vitalitāti, kavē ar vecumu saistītu izmaiņu attīstību vēlākā periodā.

Attīrīšanas posmi

Uztura uzturs psoriāzē balstās uz to, ka zarnās izveidojas galvenokārt sārmaina vide, kurā toksīni, kaitīgās baktērijas un citi patogēni nesagūst. Galu galā galvenais hronisko slimību cēlonis ir paskābināšanās vai metaboliska acidoze. Tāpēc, cīnoties ar to, radot sārmu vidi.

Lai to panāktu, uzturs tiek veidots tā, lai tajā būtu 70% no zarnu sārmainajiem produktiem un 30% produktu, kas izraisa skābes reakcijas.

Psoriāzes Pagano diēta ietver vairākus soļus:

• Pirmais posms ir tīrīšana, novēršot lielāko daļu uzkrāto kaitīgo vielu. Attīrīšana notiek ar 2–4 dienu ilgu diētu uz āboliem vai citrusaugļiem (ja tie ir pieļaujami). Nomainiet monodietu var būt augļu un dārzeņu ēdienkarte. Jums ir nepieciešams dzert pēc iespējas vairāk - 2,5–3 litri ūdens vai zāļu tējas. Pilnīgi attīriet zarnas cilvēkiem ar psoriāzi, ļaujot kursiem, klizmu vai resnās zarnas terapiju.
• Diēta terapijas otrais posms tiek novērots visā dzīves laikā. Ir nepieciešams iemācīties izvēlēties pareizos produktus un to kombinācijas, lai sagatavotu veselīgus ēdienus.
• Trešais posms ir fiziskā aktivitāte. Pēc Pagano domām, vairāk ieguvumu ar psoriāzi radīs treniņus ar slodzi mugurkaulā. Tīrīšanas diētas pirmajās dienās jums vajadzētu doties braukt, peldēties, staigāt - palielināta fiziskā aktivitāte palielina toksīnu izvadi no organisma. Nākotnē vēlams veikt jogas, callanetics. Jo īpaši uzlabojas muskuļu un skeleta sistēmas un visa ķermeņa darbība tiem, kas praktizē Pilates.
• Ceturtais posms - kosmetoloģija un vispārējās veselības procedūras. Tīrīšana ar psoriāzi palīdz apmeklēt vannu, saunu, limfodrenāžas masāžu. Ir ieteicams veikt kursus ar tīrīšanas un barošanas maskām tiem ādas apgabaliem, kuros ir psoriātiskās plāksnes. Jums vajadzētu pastāvīgi veltīt pēc iespējas vairāk laika higiēnas procedūrām - ādai psoriāzes gadījumā nepieciešama rūpīga attīrīšana, papildu hidratācija un aizsardzība pret negatīvu faktoru ietekmi.
• Piektais posms ir psihoemocionālās stabilitātes normalizācija. Pacientiem ar psoriāzi jāmācās atpūsties, tas atkal palīdzēs jogai, daudziem relaksācijas paņēmieniem.

Sīkāk par visām attīrīšanas intriciatīvām stāstīts par Pagano grāmatu "Psoriāzes ārstēšana: dabiskais ceļš". Tajā autors aprakstīja viņa daudzu gadu darba rezultātus, ārstējot cilvēkus ar psoriāzi, mainot diētu un dzīvi.

Aizliegtie un atļautie produkti

Džona Pagano diēta psoriāzes gadījumā rada pozitīvas pārmaiņas jau otrajā mēnesī pēc tās ievērošanas. Stingri ievērojiet tās pirmo pusgadu, tad aizliegts ēst aizliegtus pārtikas produktus, un ir nepieciešams veikt pilnīgu ķermeņa tīrīšanu divas vai trīs reizes gadā.

Saskaņā ar Pagano diētu psoriāzes ārstēšanai, izvēlnei vajadzētu būt 70% sārmu pārtikai. Tas ir:

• Svaigi dārzeņi - burkāni, sīpoli un zaļie sīpoli, skvošs, gurķi, kāposti. Bietes, zaļās pupiņas, sparģeļi, jauns skvošs. Noderīga psoriāzei un izspiež no tām sulas.
• Ogas (svaigi augļi un sulas), atļautie augļi. Paturiet prātā, ka melones, ābolus un banānus vienlaicīgi nevar ēst ar citiem pārtikas produktiem.
• Notīriet filtrēto ūdeni. Dzerot to, ir nepieciešams vismaz pusotru litru (vairāk nekā 8 glāzes) pakāpeniski visu dienu.

Diēta saskaņā ar Pagano nozīmē farmaceitiskā lecitīna īstermiņa lietošanas kursus. Priekšroka tiek dota preparātam, kas pagatavots no saulespuķu sēklām. Lecitīns psoriāzes gadījumā dzer 45 ml dienā 5 dienas; pēc divu dienu pārtraukuma kurss tiek atkārtots.

Pārējo uzturu, tas ir, atlikušos 30%, izgatavo, izmantojot skābes produktus. Tie ietver:

• ēdieni no visu veidu labības, izņemot balto rīsu, mannas putraimi;
• pākšaugi;
• mandeles un priežu rieksti;
• meža sēnes, bet reti ēd un minimālā daudzumā;
• maize Atļauts ēst pilngraudu un vārīti no pilngraudu maizes, diētas maizes, krekeriem;
• gaļu Psoriāzes gadījumā tiek atlasītas receptes, kurās izmanto liesas jēra gaļu, tītara fileju vai vistas gaļu. Gaļas ēdienus vēlams ēst ne vairāk kā divas reizes nedēļā;
• zivis Lielāks ieguvums būs cepta jūras zivis, kas pagatavotas dubultā katlā, jūs nevarat ierobežot tās patēriņu;
• olas. Gatavojiet tos vārītus vai vārītus vārītus. Pacienti ar psoriāzi 7 dienu laikā nevēlas ēst vairāk nekā četras olas;
• piena un piena produkti. Jums ir jāiegādājas mazs tauku saturs, kefīrs, dabīgais jogurts, mājas jogurts un biezpiens;
• visu veidu augu eļļas;
• zāļu tējas. Psoriāzes gadījumā priekšroka tiek dota augu aizsardzības līdzekļiem ar pretiekaisuma, nomierinošu un vielmaiņu pastiprinošu iedarbību.

Uztura uzturs Pagano ar psoriāzi aizliedz lietot:

• cūkgaļa un liellopu gaļa, piena teļa gaļa, speķis un speķis, subproduktu ēdieni;
• desas, desas, kūpinātas gaļas;
• ceptas, žāvētas, sālītas un kūpinātas zivis;
• no dārzeņiem - visu šķirņu tomāti, saldie bulgārie pipari, kartupeļu bumbuļi, baklažāni jebkurā formā (tas ir, naktī), Briseles kāposti;
• no ogām - dzērvenes, visu šķirņu jāņogas, mellenes;
• no augļiem - plūmēm. Psoriāzes gadījumā citrusaugļus var ēst mazos daudzumos tikai tiem, kas neizraisa psoriāzes pasliktināšanos;
• visu veidu konservi;
• alkoholu Kā reti izņēmums, jūs varat dzert glāzi vīna reizi mēnesī, bet tikai kvalitāti;
• garšvielas Ir jāaizliedz melnie pipari, paprika, čili;
• jūras veltes;
• ēdieni ar etiķi;
• valrieksti, Indijas rieksti, zemesrieksti, lazdu rieksti, pistācijas;
• eļļa, kas iegūta no palmu kokiem.

Psoriāzes uzturēšanai svarīga ir ēdiena gatavošanas metode. Dabiskie produkti tiek vārīti, vārīti dubultā katlā, cepami, sautēti ūdenī ar nelielu daudzumu eļļas.

Izvēlne, lai tīrītu

Sāciet ārstēšanu ar trīs dienu mono diētu, kas sastāv no:

• no ikdienas klizmas;
• ēst tikai ābolus - šos augļus ēd bez ierobežojumiem;
• no ūdens lietošanas vismaz 8 glāzes. Katra no trim dienām jāuzsāk ar glāzi tīra ūdens, kuram pievieno karoti sulas no citrona;
• vakarā pirms gulētiešanas jums jāizdzer 30 ml olīveļļas, tiek ņemts tikai pirmais ekstrakcijas produkts.

Ceturtajā dienā viņi sāk paplašināt diētu ar dabīgo jogurtu.

Tabulā redzams aptuvens nedēļas ēdienu saraksts:

Diēta Pagano

Pagano diēta ir unikāla psoriāzes ārstēšanas metode, kas balstās uz trim komponentiem: pareizu garīgo attieksmi, veselīgu uzturu un ķermeņa iekšējo attīrīšanu no toksiskām vielām. Šie principi, saskaņā ar dibinātāja John Pagano, ir jebkuras slimības attīstības cēlonis.

Psoriāze ir ādas slimība, ko raksturo epitēlija šūnu augšanas traucējumi. Tā rezultātā derms kļūst zvīņains, pārklāts ar sarkaniem plankumiem, izraisa niezi un diskomfortu cilvēkiem.

Slavenais amerikāņu ārsts Džons Pagano izgudroja narkotiku lietošanas metodi psoriāzes ārstēšanai, par kuru viņš atzīts pasaules līmenī. Ārsta uzturs atvieglo slimības gaitu, samazina tās rašanās iespējamību.

Simptomi un cēloņi

Psoriāze ir neinfekcioza ādas slimība, kas parādās hroniskā formā un kam pievienojas sarkanīgi rozā izvirdumi, uz kuriem dermis ir zvīņains. Šie simptomi precīzāk apraksta pašreizējo problēmu. Termins "psoriāze" grieķu valodā ("psoriāze") nozīmē niezi vai skrāpējumu. Ar šo dermatozi ādas šūnas sadala 30 reizes ātrāk, nekā tām vajadzētu būt. Tā rezultātā viņiem nav laika pilnībā nogatavoties, kas noved pie tā, ka starpkultūru kontakti tiek zaudēti, veidojas raksturīgās pārslas. Turklāt patoloģiskais process ir saistīts ar organisma imūnsistēmas iesaistīšanu: aizsargelementi sāk darboties pret savām šūnām, kas izraisa hronisku iekaisumu bojājumā.
Var izšķirt šādus psoriāzes veidus: plāksne (vulgāra), eksudatīva, eritrodermija, pustulārā, palmāra un plantāra, pilienveida. Atkarībā no patoloģiskā procesa stadijas tas var būt: stabils, progresīvs, regresīvs zvīņains.

Izsitumi ir lokalizēti šādās ķermeņa zonās: lielo locītavu (elkoņu, ceļgalu) ekstensīvās virsmas, vietas, kas pakļautas traumām vai pastāvīgai berzei, galvas ādas lokiem.

Līdz šim nav iespējams noskaidrot vienu psoriāzes cēloni, tāpat kā vairums citu sistēmisko slimību. Pašlaik ir daudz versiju, no kurām katra ir balstīta uz zinātniskiem pierādījumiem.

1. Imūnās sistēmas disfunkcija. Tiek pieņemts, ka pacienta ķermenī attīstās autoimūnā atbilde, kā rezultātā daudzas T-limfocīti uzkrājas dermas biezumā, kas izraisa sabiezējumu un hronisku skartās zonas iekaisumu. Šo versiju apstiprina klīniskie pētījumi. Ar psoriātiskās plāksnes biopsiju testi liecina, ka imūnsistēmas šūnu koncentrācija ir palielinājusies.
2. Iedzimts faktors. Zinātnieki jau ir konstatējuši, ka pacientiem, kas cieš no zvīņveida atņemšanas, ir mutācijas daļas DNS. Šie gēni parasti ir atbildīgi par T-limfocītu nobriešanu. Tādēļ šo teritoriju mutācijas gadījumā palielinās psoriāzes iespējamība.

Vecāku, kas cieš no dermatoloģiskām slimībām, bērni ietilpst ādas bojājumu riska kategorijā. Psoriāzes varbūtība šiem bērniem palielinās vismaz par 50%.

1. Endokrīnais faktors. Pacienti ar psoriāzi parasti ir cilvēki ar jebkādām aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera, hipofīzes, virsnieru dziedzeru izmaiņām. Turklāt viņi pārkāpj melatonīna ražošanas sintēzi.
2. Spēcīgs šoks. Atcerieties, ka stress pastiprina slimības simptomus, noved pie tā izpausmes. Tajā pašā laikā hormoni tiek izdalīti asinsritē, izraisot bioķīmiskas reakcijas, kas savukārt noved pie zvīņaina izsitumi uz dermas.
3. Apmaiņas teorija. Cilvēkiem ar psoriāzi organismā ir paaugstināts lipīdu līmenis. Turklāt dermatoloģiskās problēmas saasināšanās gadījumā palielinās toksisko vielu kopējais līmenis un mainās arī slāpekļa metabolisms.

Tādējādi psoriāze attīstās uz imūnsistēmas izmaiņu fona vai ādas šūnu dalīšanas pārkāpumiem. Visi ārējie faktori, tostarp ievainojumi, stress, slikta ekoloģija, tikai saasina slimības gaitu, bet nevar būt vienīgais cēlonis.

Kas notiks, ja netiks ārstēts

Lai atvieglotu psoriāzes gaitu un tā „noslēgšanu” remisijas stāvoklī, ir nepieciešams izmantot īpašus pārtikas produktus un ievērot diētu.

Pagano diēta - maksimālais ieguvums ar vismaz kalorijām. Uztura pamatā ir sārmu veidojoši produkti, kas atjauno ķermeņa iekšējās vides pH, neitralizē tās paskābināšanos, kas noved pie gremošanas trakta pasliktināšanās, ādas stāvokļa, kaulu audu iznīcināšanas, nieru akmeņu veidošanās un sliktas veselības.

Psoriāze mazina pacientu dzīves kvalitāti, kas izraisa fizisku, psiholoģisku diskomfortu. Tā rezultātā var rasties grūtības ar sociālo, darba pielāgošanos. Bieži, smaga nieze kavē normālu atpūtu, un izsitumi uz plaukstām ierobežo veiktspēju. Psoriātiskās plāksnes bieži kreka, ilgstoši dziedē, tāpēc pacientam ilgu laiku rodas sāpīgas sajūtas. Īpaši grūti panesams skalojošs izsitums uz skalpa, kas vairumā gadījumu izraisa noraidīšanu. Tā rezultātā cilvēki, kas cieš no psoriāzes, sāk justies nemierīgi sabiedrībā, kļūst par sociālām fobijām.

Pastāvīga sāpes locītavās, nieze, stress, ko izraisa neapmierinātības sajūtas ar to izskatu, noved pie psiholoģisko noviržu progresēšanas, kas izpaužas kā pastiprināta trauksme, depresija. Šo diskomfortu piedzīvo ¾ no kopējā psoriāzes slimnieku skaita. Un tikai ¼ nejūt psiholoģisku apspiešanu, nemeklē sociālo atstumtību.

Psoriāze bojā ādu, kā rezultātā dermis vairs nepilda savas funkcijas. Tiek traucēts ūdens un sāls līdzsvars, cieš regulējošā spēja uzturēt ķermeņa temperatūru, kas veicina sirds un nieru slodzes palielināšanos.

Psoriāzes sekas ir iekaisuma zarnu slimība, sirds slimības, diabēts. Ir iespējamas šādas komplikācijas: aptaukošanās, aritmija, insults, nieru mazspēja, išēmija, hipertensija, sirdslēkme, ateroskleroze, celiakija, vēzis, folskābes deficīts, psoriātiskais hepatīts, glomerulonefrīts, artrīts. Smagas dermatoloģiskās slimības formas izraisa eritrodermu, pustulāru psoriāzi vai Tsumbusha.

Lai izvairītos no psiholoģisko, sociālo un fizioloģisko slimību rašanās, psoriāzes ārstēšana jāsāk nekavējoties, kamēr organismā nav attīstījušies neatgriezeniski procesi.

Pakāpeniska ķermeņa atjaunošana - Pagano diēta

Saskaņā ar amerikāņu zinātnieka Džona Pagano konstatējumiem, viņa izstrādātā eponīmiskā uztura shēma palīdz apturēt vai pilnībā apturēt ādas izsitumus (ne tikai psoriāzi). Galvenais nosacījums - ievērot diētas principus.

Ķermeņa atveseļošanās posmi:

1. Attīrīšana no iekšpuses. Šī posma būtība ir procedūru un badošanās dienu veikšana toksisko vielu noņemšanai no zarnām. Pacientam tiek piedāvātas divas ķermeņa attīrīšanas iespējas (pēc izvēles): trīs dienu ābolu vai piecu dienu augļu diēta. Šajā laikā jāievieš enterosorbenti, kuru darbības princips ir balstīts uz izdedžu, toksisko vielu noņemšanu no organisma. Tie ietver: aktīvo ogli, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Iespējamās blakusparādības: zarnu motora evakuācijas funkcijas pārkāpums, ķermenis ir izsmelts taukos, proteīnos, vitamīnos, hormonos, aizcietējumā vai caurejā.

Starp bioloģiski aktīvajām piedevām, kurām piemīt adsorbcijas efekts, var izšķirt: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psyllium sēklas. Tas nebūs lieki veikt kolonoterapijas kursu.

1. Enerģijas režīms. Pēc zarnu tīrīšanas jāievēro īpaša diēta, kas novērš toksīnu un toksīnu iekļūšanu organismā. Diēta pamatā - augļi, dārzeņi, liesa gaļa, zivis, olas, piena produkti, graudaugi.
2. Mugurkaula atjaunošana. Saskaņā ar Džona Pagano konstatējumiem, mugurkaula problēmas traucē asins plūsmu epidermas šūnās, kas var izraisīt izsitumus uz ādas. Šādā gadījumā, lai izvairītos no mugurkaula diska nepareizā stāvokļa, jums ir jādarbojas katru dienu.
3. Dermas atjaunošana. Lai paātrinātu ādas attīrīšanu no toksīniem, ieteicams regulāri apmeklēt saunu, pirti, tvaika pirti, sazināties ar kosmetologu.

Psoriāze ir hroniska slimība, kuras patogenēzē ir īpaša loma. Spēcīgs emocionālais šoks var izraisīt dermatoloģiskās problēmas saasināšanos.

Saskaņā ar pētījumiem konstatēts, ka 25% cilvēku ar psoriāzes pieredzi nomāc emocijas par to izskatu, ir pakļauti depresijai, domā par pašnāvību.

Enerģijas režīms

Pgano diēta ir veidota, lai uzturētu skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Līdz 30% no ikdienas ēdienkartēm tiek uzskaitīti pārtikas produkti, kas skābina iekšējo vidi (piens, olas, augu eļļa, zivis, mājputni, gaļa, graudaugi) un līdz 80% sārmu veidošanai (dārzeņi, sulas, minerālūdeņi, augļi).

Pareizas uztura principi pret psoriāzi:

1. Dzeršanas režīms. Lai uzlabotu ārējā vāka stāvokli, ir nepieciešams tīrīt toksīnus. Lai to izdarītu, dzert tīru ūdeni, vismaz 2 litri dienā. Ja nepieciešams, lietojiet diurētiskos līdzekļus, augu infūzijas, zāļu tējas.
2. Ķermeņa Vitaminizācija. Svaigi spiestas sulas no dārzeņiem vai augļiem ir būtiska ikdienas uztura sastāvdaļa.
3. Lecitīna pievienošana pārtikai. Dabīgais uztura bagātinātājs, kas izolēts no olu dzeltenumiem, dzīvnieku audiem vai augiem, stimulē sārmaina līdzsvaru organismā

Granulēta lecitīna ieteicamā dienas deva ir 15 g.

1. Dezinfekcijas kontrole. Gremošanas trakta normālai darbībai un dermas attīrīšanai no bojājumiem ieteicams kontrolēt ikdienas zarnu iztukšošanu. Lai normalizētu izkārnījumus, ir lietderīgi katru dienu lietot 15 gramus olīveļļas tukšā dūšā, ēst vīģes, žāvētas plūmes, aprikozes, žāvētas aprikozes un žāvētas aprikozes.
2. Ievērojiet veselīgas uztura noteikumus: nepievienojiet olbaltumvielu uzņemšanu ar ogļhidrātiem, citrusaugļiem ar piena produktiem, augļiem ar graudaugiem, miltu produktiem, kā arī cieti saturošiem dārzeņiem ar gaļu.
3. Bagātiniet diētu ar šķiedrvielām, tas palīdz tīrīt resnās zarnas. Pārtikas produkti, kas bagāti ar diētisko šķiedru, ietver: pilngraudu labību un maizi, augļus, mandeles.
4. Neietveriet sālītu, konservētu, ceptu, kūpinātu produktu uzturu. Kā arī produkti, kas satur mākslīgās krāsas, piedevas, daudz cukura un tauku.
5. Mērenība pārtikā. Pārtikas produkti, kas ņemti nelielās porcijās, citādi radīs slodzi uz gremošanas traktu, kas palēninās gremošanas sistēmu un attīrīs organismu kopumā.
6. Mazāk stresu. Psoriāze pastiprinās nervu sistēmā: rodas smaga nieze, jauni izsitumi, progresējoši iekaisuma procesi. Cilvēki ar dermatoloģiskām slimībām vēlams izvairīties no konfliktiem, nemieriem, nepatīkamām situācijām. Pēc darba dienas ieteicams organizēt relaksācijas brīdi. Ir pierādīts, ka grāmatas un klusa, mierīga mūzika efektīvi cīnās pret stresu.

Psoriāze ir hroniska patoloģija, lai līdz minimumam samazinātu tās saasināšanos, ir jārada veselīgs dzīvesveids atbilstoši uztura ieteikumiem, kuru mērķis ir palielināt ādas vides pH. Ieteicams pārtraukt smēķēšanu, izslēdziet kafiju. Visi trauki cep cepeškrāsnī, vāra vai tvaicē.

Atļautie un aizliegtie produkti

Pagano sistēmas uztura uzsvars tiek likts uz pārtiku, kas pastiprina dermas sārmu. Tehnikas būtība ir ķermeņa pašapstrāde, izvēloties pareizos ēdienus un ievērojot pareizu uzturu. “Skāba” pārtikai (gaļai un graudaugiem) nevajadzētu dominēt diētā, jo lielos daudzumos tie traucē gremošanas orgānus, dzelzs un kalcija uzsūkšanās tiek vājināta, slimības uzplaukst un tauku uzkrāšanās palielinās.

Atcerieties, ka šūnas var normāli funkcionēt tikai pie iekšējā vides sārmaina pH. Pretējā gadījumā viņi sāk mirt. Interesanti, ka skābes-bāzes bilances maiņa uz paskābināšanu ir būtisks pamats vēža problēmu attīstībai.

1. Augļi. Tas ir pamats psoriāzes pienācīgai uzturēšanai. Lai novērstu slimības atkārtošanos, ir noderīgi izmantot vīnogas, ķiršus, rozīnes, ananāsus, papaiju, mango. Āboliem atļauts ēst tikai ceptajā veidā. Citrusaugļi ir aizliegti.
2. Dārzeņi. Tie ir otrais svarīgākais produkts, jo tie palīdz paaugstināt dermas vides pH dabiskā veidā. Dārzeņus ieteicams lietot svaigi, jo tie nodrošina maksimālu labumu cilvēka ķermenim. Termiskā apstrāde samazina uzturvielu daudzumu, tādējādi samazinot to uzturvērtību.

Uzsvars uz uzturu Jāņa Pagano diētā būtu jāliek uz pupiņām, brokoļiem, burkāniem, selerijām, gurķiem, bietes.

1. Gaļa Atļauts ieiet uzturā tikai zema tauku satura šķirnes: jēra gaļa, vistas, trusis. Pieļaujamā termiskās apstrādes metode: ēdiena gatavošana, tvaicēta. Gaļai jābūt pēc iespējas mazāk liesai, tāpēc pirms vārīšanas tas ir mizots, tauki tiek noņemti.
2. Zivis Tas ir būtisku aminoskābju, dabisko olbaltumvielu avots, kas nemazina dermas barotnes pH un neiedala organismu. Zivis tiek iekļautas izvēlnē 2 reizes nedēļā. Ieteicams gatavot dubultā katlā vai vāra. Vislabāk ir iekĜaut diētas zivju šķirnes, kas bagātas ar labvēlīgām omega taukskābēm: tunzivis, forele, korifen, sardīnes, paltuss, kuăis.
3. Olas (mīksti vārītas). Tās piegādā būtiskas aminoskābes un lecitīnu. Pieļaujamā nedēļas likme - 2 gab.
4. Labība. Kukurūzas, kas pagatavotas pienā vai ūdenī, izmanto veselus graudu, griķu, rīsu, miežu un kviešu graudus.
5. Piena produkti. Tie palīdz aktīvai imūnsistēmas darbībai, papildina kalcija rezerves organismā, palīdz atjaunot dermas psoriātisko bojājumu centrus.

Piena produkti ir jāizvēlas ar minimālu tauku saturu. Uztura tabulā ir atļauts: skābs krējums, piens, jogurts, kefīrs, biezpiens.

Pilnīgai pārtikas sagremošanai organismā jābūt pietiekamam daudzumam tīra ūdens (ne sulas, tējas veidā). Minimālā dienas likme ir 2 litri. Sārmains minerālūdens uzņemšana ir apsveicama: Borzhomi, Essentuki, Lužanskaja, Svaljava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Aizliegts psoriasis:

1. Citrusaugļi (izņemot citronu).
2. Taukainā gaļa: tītara, pīle, zoss, cūkgaļa. Visas desas ir aizliegtas.
3. Etiķis Organiskā skābe samazina dermas barotnes pH.
4. Maizes izstrādājumi no miltiem un konditorejas izstrādājumiem, kas satur daudz viegli sagremojamu ogļhidrātu.
5. Alkohols, kafija, melnā tēja.
6. Ģimenes Solanaceae dārzeņi: baklažāni, pipari, kartupeļi, tomāti.
7. Tauku produkti: sviests, krējums.
8. Sēnes, marinēti gurķi, marinēti gurķi.
9. Jūras veltes: gliemenes, garneles, omāri, krabji.

Pagano diētas gaitā garšīgi ēdieni, kas pagatavoti ar daudzām garšvielām, tiek izslēgti no pacienta uztura. Tās pasliktina slimības gaitu.

Diēta izvēlne

Diēta tiek veidota, pamatojoties uz atļauto produktu sarakstu, pamatojoties uz jūsu vēlmēm. Galvenie apstākļi dermatoloģisko problēmu risināšanai ir dzert daudz tīra ūdens, ēst sārmu dārzeņus un augļus, nepārēdiet.

Pagano diētas paraugu izvēlne nedēļai

• brokastis - putra vārītas sojas pienā ar nedaudz rozīņu un 5 ml medus - 250 g;
• otra brokastis - banānu - 1 gab.
• vakariņas - vārīti vārīti dārzeņi - 200 ml, tvaicētas zivis - 150 g;
• pēcpusdienas uzkodas - ceptais ābols - 1 gab.
• vakariņas - svaigi dārzeņi - 200 g, mīksti vārīta ola - 1 gab.

• brokastis - griķi - 200 g, salātu lapas, tomāti - 1 gab.
• otrās brokastis - aprikozes - 3 gab.
• vakariņas - olas no 1 olas, brokoļu krējuma zupa - 200 g, pilngraudu rudzu milti - 1 šķēle;
• pēcpusdienas tēja - jogurts - 150 ml;
• vakariņas - vārītas zaļās pupiņas - 150 g, vārīta vistas krūtiņa - 150 g.

• brokastis - upeņu, banānu un ābolu kokteiļi, jogurts ar zemu tauku saturu - 250 g;
• otrā brokastis - kefīrs 1% - 200 ml;
• pusdienas - vārīti neattīrīti rīsi - 200 g, salāti no burkāniem, gurķiem un selerijām - 100 g;
• pēcpusdienas uzkodu - persiku - 1 gab.
• vakariņas - ķīniešu kāpostu un vistas fileja - 100 g

• brokastis - biezpiens 9% ar rozīnēm - 250 g;
• otrās brokastis - mango vai greipfrūts - 1 gab.
• pusdienas - vārīta vista - 150 g, gurķi un kāpostu salāti - 200 g;
• pēcpusdienas tēja - zāļu tēja ar medu - 200 ml;
• vakariņas - miežu biezputra - 100 g, sautēti dārzeņu mērce no tomātiem, cukini - 150 g

• brokastis - auzu pārslas ar rozīnēm, rieksti - 200 g, jogurts bez piedevām - 100 g;
• otra brokastis - tvaicēti siera kūkas - 100 g;
• vakariņas - auss - 200 g; vīnogu, bumbieru, seleriju salāti, aromatizēti ar citronu sulu - 150 g;
• pēcpusdienas uzkodas - rieksti (lazdu rieksti) - 25 g;
• vakariņas - tvaicēti veģetārie burkānu kotletes - 2 gab., ziedkāposti biezenis - 150 g

• brokastis - ceptais ķirbis ar trušiem - 200 g;
• otrās brokastis - ķirsis - 80 g;
• pusdienas - “tvaika” forele - 200 g, salātu lapas, gurķi - 1 gab.
• pēcpusdienas uzkodas - ceptais ābols - 1 gab.
• vakariņas - kviešu putra - 150 g, salāti ar bietēm un žāvētām plūmēm - 100 g

• brokastis - tukšas vistas pīrādziņi - 2 gab., burkānu salāti, aromatizēti ar citronu sulu - 150 g;
• otrās brokastis - rozīnes - 50 g;
• pusdienas - liesa borsha - 250 ml, olu čaumalas no 1 olas;
• pēcpusdienas tēja - vīnogas - nedaudz;
• vakariņas - kukurūzas biezputra - 150 g, sautēti kāposti - 100 g.

Parasti Pagano uzturs ir labi panesams. Neskatoties uz ikdienas devas mazu kaloriju patēriņu, pacients nejūtas bada uzbrukumā un vienmēr var to dzēst, izmantojot atļautos pārtikas produktus (augļus, dārzeņus, zaļumus, ūdeni).

Uztura receptes

Cilvēkiem, kas cieš no psoriāzes, vajadzētu ēst liesas, bez taukainas pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām, un jāizvairās no miltu produktiem, konservētiem pārtikas produktiem, kūpinātajiem pārtikas produktiem, pikantiem un ceptiem ēdieniem.

Recepti Nr. 1 "Auzu pārslas"

• ūdens - 1 l;
• augu eļļa - 30 ml;
• veselas auzu pārslas - 200 g;
• sāls vai cukurs pēc garšas.

1. Izskalojiet mucu, piepilda ar attīrītu ūdeni, atstāj graudus vismaz 3 stundas un, vēlams, naktī.
2. Pirms gatavošanas, iztukšojiet šķidrumu, atkal izskalojiet smiltis. Pievienojiet aukstu zāli (600 ml), uzlieciet uz uguns, uzvāra, vāra 30 minūtes. Pēc tam pievieno vēl 400 ml šķidruma, vāra līdz biezai.
3. Pirms vārīšanas pievienojiet putrajam sāli vai cukuru, pievienojiet augu eļļu.

Auzu pārslu pasniedz ar augļiem, žāvētiem augļiem vai dārzeņiem.

Recipe Nr. 2 "Diētiskās vistas kotletes"

• burkāni - 1 gab.
• auksts ūdens - 50 ml;
• vistas fileja - 4 gabali;
• augu eļļa - 15 ml;
• ola - 1 gab.
• pipari, sāls, sīpoli, garšaugi - pēc garšas.

1. Izskalojiet fileju zem ūdens, sagriež gabalos.
2. Mizas burkānus, karbonāde, cepšana augu eļļā.
3. Gaļas smalcināšana, pievieno sāli, garšvielas, olu. Ieviest burkānu. No iegūtās masas veidojiet pīrādziņus, kas novietoti dubultā katlā, nosedz ar vāku. Vārīšanas laiks - 8 minūtes.

Vistas kotletes tiek pasniegtas ar svaigiem vai sautētiem dārzeņiem. Ēdiens tiek uzskatīts par noderīgu, garšīgu un drošu attēlam.

Secinājums

Pagano diēta ir mazkaloriju uztura programma, kuras mērķis ir attīrīt ķermeni no iekšpuses, novēršot uzkrāto toksīnu un toksīnu veidošanos, kas izraisa ādas slimību attīstību. Jo īpaši psoriāze. Ja zarnas nedarbojas pareizi, indīgi savienojumi netiek izvadīti, tie nonāk limfā, asinīs, kas izraisa vispārēju organisma saindēšanos. Rezultātā sāk ciest plaušas un nieres, ekskrēcijas sistēmas, un toksīni tiek izdalīti caur dermu.

Saskaņā ar Džona Pagano secinājumiem, zarnu darbības traucējumi sakarā ar hormonālo zāļu, kortikosteroīdu, lielu ogļhidrātu, alkohola, kofeīna, antibiotiku lietošanu. Turklāt infekcijas slimības var izraisīt arī evakuācijas funkcijas pārkāpumu.

Psoriāzes ārstēšanas pamatprincipi: ķermeņa attīrīšana no iekšpuses, no ārpuses (izmantojot kosmētiskās procedūras), atjaunojot mugurkaula normālu darbību. Pagano uzturs nozīmē, ka no ēdienkartes ir aizliegta pārtika un uzsvars tiek likts uz sārmu veidojošiem pārtikas produktiem, ievērot dzeršanas režīmu, stiprināt ķermeni ar augļiem, dārzeņiem, svaigi spiestām sulām, pievienojot lecitīnu pārtikai, kontrolējot zarnu kustību un mērenību pārtikā. Turklāt jums jāizvairās no stresa, nervu pārmērības, kas izraisa slimības progresēšanu, jaunu izsitumu parādīšanos. Tikai šajos apstākļos jūs varat uzlabot ādas stāvokli.