Pagano Diēta psoriāzes ārstēšanai

Pirms daudziem gadiem amerikāņu zinātnieks izstrādāja unikālu barošanas sistēmu, kuras popularitāte šodien ir lieliska. Ārsts apgalvo, ka pareiza psoriāzes uzturēšana var atrisināt šo problēmu. Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai balstās uz dažiem principiem. Ja tie atbilst, dermatoloģisko slimību attīstības dinamika kļūst diezgan labvēlīga. Ādas tīrīšana notiek vienlaicīgi ar visu ķermeni no iekšpuses.

Psoriāzes diēta Pgano iesaka uzsākt atveseļošanos ar diētu. Tiek piedāvāti tikai divi: piecu dienu multifruit un trīs dienu ābols vai citrusaugļi, diētas laikā ir nepieciešams tīrīt zarnas. Pagano diētas psoriāzes izvēlne ir izstrādāta, lai cilvēks izglābtu no visām ādas problēmām.

Pagano uzturs psoriāzes ārstēšanai

Lai novērstu kaitīgas vielas, jāievēro diēta. Pgano uzturs psoriāzes ārstēšanai ietver vairākus principus:

  • augu infūziju un tēju patēriņš;
  • dzeršanas režīms;
  • zarnu kustības kontrole;
  • svaigu sulu patēriņš;
  • lecitīna lietošana.

Pareizi atlasīti produkti pamata diētai palīdzēs uzturēt Pagano diētas tabulu psoriāzes ārstēšanai (skatīt lapas apakšdaļu). Maksimāli 30% no dienas devas ir olas, augu eļļa, zivis, graudaugi, piens, gaļa. Vēl viens svarīgs pasākums ir ārsta apmeklējums, lai noskaidrotu, kuri vitamīni dzerama psoriāzes gadījumā, ja sākat ievērot Pagano diētu, lai neizraisītu ķermeņa nelīdzsvarotību.

Izvēlne Pagano diētā

Pirms Pagano diētas psoriāzes izvēlnes sastādīšanas ir jāizslēdz no to produktu saraksta, kuriem ir alerģiska reakcija. Brokastīs tiek pasniegtas salāti ar citronu sulu, tauku jogurtu, olīveļļas mērces. Dažreiz viņiem ir brokastis ar gurķu zupu vai auzu. Pagano ēdienkarte psoriāzes ārstēšanai palīdzēs izvēlēties pareizos dārzeņus un augļus.

Pusdienu ēdienkartē jāiekļauj zupas, dārzeņi, sēnes, graudaugi ar dārzeņiem, ceptas pupiņas. Vakariņās Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai iesaka vistas, zivis, jēru un dārzeņus. Koncentrējoties uz tabulām un izslēdzot visu, ko nevar ēst ar psoriāzi, šis uzturs tiek novērots apmēram mēnesi.

Diēta Pagano

Pagano diēta ir unikāla psoriāzes ārstēšanas metode, kas balstās uz trim komponentiem: pareizu garīgo attieksmi, veselīgu uzturu un ķermeņa iekšējo attīrīšanu no toksiskām vielām. Šie principi, saskaņā ar dibinātāja John Pagano, ir jebkuras slimības attīstības cēlonis.

Psoriāze ir ādas slimība, ko raksturo epitēlija šūnu augšanas traucējumi. Tā rezultātā derms kļūst zvīņains, pārklāts ar sarkaniem plankumiem, izraisa niezi un diskomfortu cilvēkiem.

Slavenais amerikāņu ārsts Džons Pagano izgudroja narkotiku lietošanas metodi psoriāzes ārstēšanai, par kuru viņš atzīts pasaules līmenī. Ārsta uzturs atvieglo slimības gaitu, samazina tās rašanās iespējamību.

Simptomi un cēloņi

Psoriāze ir neinfekcioza ādas slimība, kas parādās hroniskā formā un kam pievienojas sarkanīgi rozā izvirdumi, uz kuriem dermis ir zvīņains. Šie simptomi precīzāk apraksta pašreizējo problēmu. Termins "psoriāze" grieķu valodā ("psoriāze") nozīmē niezi vai skrāpējumu. Ar šo dermatozi ādas šūnas sadala 30 reizes ātrāk, nekā tām vajadzētu būt. Tā rezultātā viņiem nav laika pilnībā nogatavoties, kas noved pie tā, ka starpkultūru kontakti tiek zaudēti, veidojas raksturīgās pārslas. Turklāt patoloģiskais process ir saistīts ar organisma imūnsistēmas iesaistīšanu: aizsargelementi sāk darboties pret savām šūnām, kas izraisa hronisku iekaisumu bojājumā.
Var izšķirt šādus psoriāzes veidus: plāksne (vulgāra), eksudatīva, eritrodermija, pustulārā, palmāra un plantāra, pilienveida. Atkarībā no patoloģiskā procesa stadijas tas var būt: stabils, progresīvs, regresīvs zvīņains.

Izsitumi ir lokalizēti šādās ķermeņa zonās: lielo locītavu (elkoņu, ceļgalu) ekstensīvās virsmas, vietas, kas pakļautas traumām vai pastāvīgai berzei, galvas ādas lokiem.

Līdz šim nav iespējams noskaidrot vienu psoriāzes cēloni, tāpat kā vairums citu sistēmisko slimību. Pašlaik ir daudz versiju, no kurām katra ir balstīta uz zinātniskiem pierādījumiem.

  1. Imūnās sistēmas disfunkcija. Tiek pieņemts, ka pacienta ķermenī attīstās autoimūnā atbilde, kā rezultātā daudzas T-limfocīti uzkrājas dermas biezumā, kas izraisa sabiezējumu un hronisku skartās zonas iekaisumu. Šo versiju apstiprina klīniskie pētījumi. Ar psoriātiskās plāksnes biopsiju testi liecina, ka imūnsistēmas šūnu koncentrācija ir palielinājusies.
  2. Iedzimts faktors. Zinātnieki jau ir konstatējuši, ka pacientiem, kas cieš no zvīņveida atņemšanas, ir mutācijas daļas DNS. Šie gēni parasti ir atbildīgi par T-limfocītu nobriešanu. Tādēļ šo teritoriju mutācijas gadījumā palielinās psoriāzes iespējamība.

Vecāku, kas cieš no dermatoloģiskām slimībām, bērni ietilpst ādas bojājumu riska kategorijā. Psoriāzes varbūtība šiem bērniem palielinās vismaz par 50%.

  1. Endokrīnais faktors. Pacienti ar psoriāzi parasti ir cilvēki ar jebkādām aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera, hipofīzes, virsnieru dziedzeru izmaiņām. Turklāt viņi pārkāpj melatonīna ražošanas sintēzi.
  2. Spēcīgs šoks. Atcerieties, ka stress pastiprina slimības simptomus, noved pie tā izpausmes. Tajā pašā laikā hormoni tiek izdalīti asinsritē, izraisot bioķīmiskas reakcijas, kas savukārt noved pie zvīņaina izsitumi uz dermas.
  3. Apmaiņas teorija. Cilvēkiem ar psoriāzi organismā ir paaugstināts lipīdu līmenis. Turklāt dermatoloģiskās problēmas saasināšanās gadījumā palielinās toksisko vielu kopējais līmenis un mainās arī slāpekļa metabolisms.

Tādējādi psoriāze attīstās uz imūnsistēmas izmaiņu fona vai ādas šūnu dalīšanas pārkāpumiem. Visi ārējie faktori, tostarp ievainojumi, stress, slikta ekoloģija, tikai saasina slimības gaitu, bet nevar būt vienīgais cēlonis.

Kas notiks, ja netiks ārstēts

Lai atvieglotu psoriāzes gaitu un tā „noslēgšanu” remisijas stāvoklī, ir nepieciešams izmantot īpašus pārtikas produktus un ievērot diētu.

Pagano diēta - maksimālais ieguvums ar vismaz kalorijām. Uztura pamatā ir sārmu veidojoši produkti, kas atjauno ķermeņa iekšējās vides pH, neitralizē tās paskābināšanos, kas noved pie gremošanas trakta pasliktināšanās, ādas stāvokļa, kaulu audu iznīcināšanas, nieru akmeņu veidošanās un sliktas veselības.

Psoriāze mazina pacientu dzīves kvalitāti, kas izraisa fizisku, psiholoģisku diskomfortu. Tā rezultātā var rasties grūtības ar sociālo, darba pielāgošanos. Bieži, smaga nieze kavē normālu atpūtu, un izsitumi uz plaukstām ierobežo veiktspēju. Psoriātiskās plāksnes bieži kreka, ilgstoši dziedē, tāpēc pacientam ilgu laiku rodas sāpīgas sajūtas. Īpaši grūti panesams skalojošs izsitums uz skalpa, kas vairumā gadījumu izraisa noraidīšanu. Tā rezultātā cilvēki, kas cieš no psoriāzes, sāk justies nemierīgi sabiedrībā, kļūst par sociālām fobijām.

Pastāvīga sāpes locītavās, nieze, stress, ko izraisa neapmierinātības sajūtas ar to izskatu, noved pie psiholoģisko noviržu progresēšanas, kas izpaužas kā pastiprināta trauksme, depresija. Šo diskomfortu piedzīvo ¾ no kopējā psoriāzes slimnieku skaita. Un tikai ¼ nejūt psiholoģisku apspiešanu, nemeklē sociālo atstumtību.

Psoriāze bojā ādu, kā rezultātā dermis vairs nepilda savas funkcijas. Tiek traucēts ūdens un sāls līdzsvars, cieš regulējošā spēja uzturēt ķermeņa temperatūru, kas veicina sirds un nieru slodzes palielināšanos.

Psoriāzes sekas ir iekaisuma zarnu slimība, sirds slimības, diabēts. Ir iespējamas šādas komplikācijas: aptaukošanās, aritmija, insults, nieru mazspēja, išēmija, hipertensija, sirdslēkme, ateroskleroze, celiakija, vēzis, folskābes deficīts, psoriātiskais hepatīts, glomerulonefrīts, artrīts. Smagas dermatoloģiskās slimības formas izraisa eritrodermu, pustulāru psoriāzi vai Tsumbusha.

Lai izvairītos no psiholoģisko, sociālo un fizioloģisko slimību rašanās, psoriāzes ārstēšana jāsāk nekavējoties, kamēr organismā nav attīstījušies neatgriezeniski procesi.

Pakāpeniska ķermeņa atjaunošana - Pagano diēta

Saskaņā ar amerikāņu zinātnieka Džona Pagano konstatējumiem, viņa izstrādātā eponīmiskā uztura shēma palīdz apturēt vai pilnībā apturēt ādas izsitumus (ne tikai psoriāzi). Galvenais nosacījums - ievērot diētas principus.

Ķermeņa atveseļošanās posmi:

  1. Attīrīšana no iekšpuses. Šī posma būtība ir procedūru un badošanās dienu veikšana toksisko vielu noņemšanai no zarnām. Pacientam tiek piedāvātas divas ķermeņa attīrīšanas iespējas (pēc izvēles): trīs dienu ābolu vai piecu dienu augļu diēta. Šajā laikā jāievieš enterosorbenti, kuru darbības princips ir balstīts uz izdedžu, toksisko vielu noņemšanu no organisma. Tie ietver: aktīvo ogli, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Iespējamās blakusparādības: zarnu motora evakuācijas funkcijas pārkāpums, ķermenis ir izsmelts taukos, proteīnos, vitamīnos, hormonos, aizcietējumā vai caurejā.

Starp bioloģiski aktīvajām piedevām, kurām piemīt adsorbcijas efekts, var izšķirt: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, psyllium sēklas. Tas nebūs lieki veikt kolonoterapijas kursu.

  1. Enerģijas režīms. Pēc zarnu tīrīšanas jāievēro īpaša diēta, kas novērš toksīnu un toksīnu iekļūšanu organismā. Diēta pamatā - augļi, dārzeņi, liesa gaļa, zivis, olas, piena produkti, graudaugi.
  2. Mugurkaula atjaunošana. Saskaņā ar Džona Pagano konstatējumiem, mugurkaula problēmas traucē asins plūsmu epidermas šūnās, kas var izraisīt izsitumus uz ādas. Šādā gadījumā, lai izvairītos no mugurkaula diska nepareizā stāvokļa, jums ir jādarbojas katru dienu.
  3. Dermas atjaunošana. Lai paātrinātu ādas attīrīšanu no toksīniem, ieteicams regulāri apmeklēt saunu, pirti, tvaika pirti, sazināties ar kosmetologu.

Psoriāze ir hroniska slimība, kuras patogenēzē ir īpaša loma. Spēcīgs emocionālais šoks var izraisīt dermatoloģiskās problēmas saasināšanos.

Saskaņā ar pētījumiem konstatēts, ka 25% cilvēku ar psoriāzes pieredzi nomāc emocijas par to izskatu, ir pakļauti depresijai, domā par pašnāvību.

Enerģijas režīms

Pgano diēta ir veidota, lai uzturētu skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Līdz 30% no ikdienas ēdienkartēm tiek uzskaitīti pārtikas produkti, kas skābina iekšējo vidi (piens, olas, augu eļļa, zivis, mājputni, gaļa, graudaugi) un līdz 80% sārmu veidošanai (dārzeņi, sulas, minerālūdeņi, augļi).

Pareizas uztura principi pret psoriāzi:

  1. Dzeršanas režīms. Lai uzlabotu ārējā vāka stāvokli, ir nepieciešams tīrīt toksīnus. Lai to izdarītu, dzert tīru ūdeni, vismaz 2 litri dienā. Ja nepieciešams, lietojiet diurētiskos līdzekļus, augu infūzijas, zāļu tējas.
  2. Ķermeņa Vitaminizācija. Svaigi spiestas sulas no dārzeņiem vai augļiem ir būtiska ikdienas uztura sastāvdaļa.
  3. Lecitīna pievienošana pārtikai. Dabīgais uztura bagātinātājs, kas izolēts no olu dzeltenumiem, dzīvnieku audiem vai augiem, stimulē sārmaina līdzsvaru organismā

Granulēta lecitīna ieteicamā dienas deva ir 15 g.

  1. Dezinfekcijas kontrole. Gremošanas trakta normālai darbībai un dermas attīrīšanai no bojājumiem ieteicams kontrolēt ikdienas zarnu iztukšošanu. Lai normalizētu izkārnījumus, ir lietderīgi katru dienu lietot 15 gramus olīveļļas tukšā dūšā, ēst vīģes, žāvētas plūmes, aprikozes, žāvētas aprikozes un žāvētas aprikozes.
  2. Ievērojiet veselīgas uztura noteikumus: nepievienojiet olbaltumvielu uzņemšanu ar ogļhidrātiem, citrusaugļiem ar piena produktiem, augļiem ar graudaugiem, miltu produktiem, kā arī cieti saturošiem dārzeņiem ar gaļu.
  3. Bagātiniet diētu ar šķiedrvielām, tas palīdz tīrīt resnās zarnas. Pārtikas produkti, kas bagāti ar diētisko šķiedru, ietver: pilngraudu labību un maizi, augļus, mandeles.
  4. Neietveriet sālītu, konservētu, ceptu, kūpinātu produktu uzturu. Kā arī produkti, kas satur mākslīgās krāsas, piedevas, daudz cukura un tauku.
  5. Mērenība pārtikā. Pārtikas produkti, kas ņemti nelielās porcijās, citādi radīs slodzi uz gremošanas traktu, kas palēninās gremošanas sistēmu un attīrīs organismu kopumā.
  6. Mazāk stresu. Psoriāze pastiprinās nervu sistēmā: rodas smaga nieze, jauni izsitumi, progresējoši iekaisuma procesi. Cilvēki ar dermatoloģiskām slimībām vēlams izvairīties no konfliktiem, nemieriem, nepatīkamām situācijām. Pēc darba dienas ieteicams organizēt relaksācijas brīdi. Ir pierādīts, ka grāmatas un klusa, mierīga mūzika efektīvi cīnās pret stresu.

Psoriāze ir hroniska patoloģija, lai līdz minimumam samazinātu tās saasināšanos, ir jārada veselīgs dzīvesveids atbilstoši uztura ieteikumiem, kuru mērķis ir palielināt ādas vides pH. Ieteicams pārtraukt smēķēšanu, izslēdziet kafiju. Visi trauki cep cepeškrāsnī, vāra vai tvaicē.

Atļautie un aizliegtie produkti

Pagano sistēmas uztura uzsvars tiek likts uz pārtiku, kas pastiprina dermas sārmu. Tehnikas būtība ir ķermeņa pašapstrāde, izvēloties pareizos ēdienus un ievērojot pareizu uzturu. “Skāba” pārtikai (gaļai un graudaugiem) nevajadzētu dominēt diētā, jo lielos daudzumos tie traucē gremošanas orgānus, dzelzs un kalcija uzsūkšanās tiek vājināta, slimības uzplaukst un tauku uzkrāšanās palielinās.

Atcerieties, ka šūnas var normāli funkcionēt tikai pie iekšējā vides sārmaina pH. Pretējā gadījumā viņi sāk mirt. Interesanti, ka skābes-bāzes bilances maiņa uz paskābināšanu ir būtisks pamats vēža problēmu attīstībai.

  1. Augļi. Tas ir pamats psoriāzes pienācīgai uzturēšanai. Lai novērstu slimības atkārtošanos, ir noderīgi izmantot vīnogas, ķiršus, rozīnes, ananāsus, papaiju, mango. Āboliem atļauts ēst tikai ceptajā veidā. Citrusaugļi ir aizliegti.
  2. Dārzeņi. Tie ir otrais svarīgākais produkts, jo tie palīdz paaugstināt dermas vides pH dabiskā veidā. Dārzeņus ieteicams lietot svaigi, jo tie nodrošina maksimālu labumu cilvēka ķermenim. Termiskā apstrāde samazina uzturvielu daudzumu, tādējādi samazinot to uzturvērtību.

Uzsvars uz uzturu Jāņa Pagano diētā būtu jāliek uz pupiņām, brokoļiem, burkāniem, selerijām, gurķiem, bietes.

  1. Gaļa Atļauts ieiet uzturā tikai zema tauku satura šķirnes: jēra gaļa, vistas, trusis. Pieļaujamā termiskās apstrādes metode: ēdiena gatavošana, tvaicēta. Gaļai jābūt pēc iespējas mazāk liesai, tāpēc pirms vārīšanas tas ir mizots, tauki tiek noņemti.
  2. Zivis Tas ir būtisku aminoskābju, dabisko olbaltumvielu avots, kas nemazina dermas barotnes pH un neiedala organismu. Zivis tiek iekļautas izvēlnē 2 reizes nedēļā. Ieteicams gatavot dubultā katlā vai vāra. Vislabāk ir iekĜaut diētas zivju šķirnes, kas bagātas ar labvēlīgām omega taukskābēm: tunzivis, forele, korifen, sardīnes, paltuss, kuăis.
  3. Olas (mīksti vārītas). Tās piegādā būtiskas aminoskābes un lecitīnu. Pieļaujamā nedēļas likme - 2 gab.
  4. Labība. Kukurūzas, kas pagatavotas pienā vai ūdenī, izmanto veselus graudu, griķu, rīsu, miežu un kviešu graudus.
  5. Piena produkti. Tie palīdz aktīvai imūnsistēmas darbībai, papildina kalcija rezerves organismā, palīdz atjaunot dermas psoriātisko bojājumu centrus.

Piena produkti ir jāizvēlas ar minimālu tauku saturu. Uztura tabulā ir atļauts: skābs krējums, piens, jogurts, kefīrs, biezpiens.

Pilnīgai pārtikas sagremošanai organismā jābūt pietiekamam daudzumam tīra ūdens (ne sulas, tējas veidā). Minimālā dienas likme ir 2 litri. Sārmains minerālūdens uzņemšana ir apsveicama: Borzhomi, Essentuki, Lužanskaja, Svaljava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

Aizliegts psoriasis:

  1. Citrusaugļi (izņemot citronu).
  2. Taukainā gaļa: tītara, pīle, zoss, cūkgaļa. Visas desas ir aizliegtas.
  3. Etiķis Organiskā skābe samazina dermas barotnes pH.
  4. Maizes izstrādājumi no miltiem un konditorejas izstrādājumiem, kas satur daudz viegli sagremojamu ogļhidrātu.
  5. Alkohols, kafija, melnā tēja.
  6. Ģimenes Solanaceae dārzeņi: baklažāni, pipari, kartupeļi, tomāti.
  7. Tauku produkti: sviests, krējums.
  8. Sēnes, marinēti gurķi, marinēti gurķi.
  9. Jūras veltes: gliemenes, garneles, omāri, krabji.

Pagano diētas gaitā garšīgi ēdieni, kas pagatavoti ar daudzām garšvielām, tiek izslēgti no pacienta uztura. Tās pasliktina slimības gaitu.

Diēta izvēlne

Diēta tiek veidota, pamatojoties uz atļauto produktu sarakstu, pamatojoties uz jūsu vēlmēm. Galvenie apstākļi dermatoloģisko problēmu risināšanai ir dzert daudz tīra ūdens, ēst sārmu dārzeņus un augļus, nepārēdiet.

Pagano diētas paraugu izvēlne nedēļai

  • brokastis - putra vārītas sojas pienā ar nedaudz rozīņu un 5 ml medus - 250 g;
  • otra brokastis - banānu - 1 gab.
  • vakariņas - vārīti vārīti dārzeņi - 200 ml, tvaicētas zivis - 150 g;
  • pēcpusdienas uzkodas - ceptais ābols - 1 gab.
  • vakariņas - svaigi dārzeņi - 200 g, mīksti vārīta ola - 1 gab.
  • brokastis - griķi - 200 g, salātu lapas, tomāti - 1 gab.
  • otrās brokastis - aprikozes - 3 gab.
  • vakariņas - olas no 1 olas, brokoļu krējuma zupa - 200 g, pilngraudu rudzu milti - 1 šķēle;
  • pēcpusdienas tēja - jogurts - 150 ml;
  • vakariņas - vārītas zaļās pupiņas - 150 g, vārīta vistas krūtiņa - 150 g.
  • brokastis - upeņu, banānu un ābolu kokteiļi, jogurts ar zemu tauku saturu - 250 g;
  • otrā brokastis - kefīrs 1% - 200 ml;
  • pusdienas - vārīti neattīrīti rīsi - 200 g, salāti no burkāniem, gurķiem un selerijām - 100 g;
  • pēcpusdienas uzkodu - persiku - 1 gab.
  • vakariņas - ķīniešu kāpostu un vistas fileja - 100 g
  • brokastis - biezpiens 9% ar rozīnēm - 250 g;
  • otrās brokastis - mango vai greipfrūts - 1 gab.
  • pusdienas - vārīta vista - 150 g, gurķi un kāpostu salāti - 200 g;
  • pēcpusdienas tēja - zāļu tēja ar medu - 200 ml;
  • vakariņas - miežu biezputra - 100 g, sautēti dārzeņu mērce no tomātiem, cukini - 150 g
  • brokastis - auzu pārslas ar rozīnēm, rieksti - 200 g, jogurts bez piedevām - 100 g;
  • otra brokastis - tvaicēti siera kūkas - 100 g;
  • vakariņas - auss - 200 g; vīnogu, bumbieru, seleriju salāti, aromatizēti ar citronu sulu - 150 g;
  • pēcpusdienas uzkodas - rieksti (lazdu rieksti) - 25 g;
  • vakariņas - tvaicēti veģetārie burkānu kotletes - 2 gab., ziedkāposti biezenis - 150 g
  • brokastis - ceptais ķirbis ar trušiem - 200 g;
  • otrās brokastis - ķirsis - 80 g;
  • pusdienas - “tvaika” forele - 200 g, salātu lapas, gurķi - 1 gab.
  • pēcpusdienas uzkodas - ceptais ābols - 1 gab.
  • vakariņas - kviešu putra - 150 g, salāti ar bietēm un žāvētām plūmēm - 100 g
  • brokastis - tukšas vistas pīrādziņi - 2 gab., burkānu salāti, aromatizēti ar citronu sulu - 150 g;
  • otrās brokastis - rozīnes - 50 g;
  • pusdienas - liesa borsha - 250 ml, olu čaumalas no 1 olas;
  • pēcpusdienas tēja - vīnogas - nedaudz;
  • vakariņas - kukurūzas biezputra - 150 g, sautēti kāposti - 100 g.

Parasti Pagano uzturs ir labi panesams. Neskatoties uz ikdienas devas mazu kaloriju patēriņu, pacients nejūtas bada uzbrukumā un vienmēr var to dzēst, izmantojot atļautos pārtikas produktus (augļus, dārzeņus, zaļumus, ūdeni).

Uztura receptes

Cilvēkiem, kas cieš no psoriāzes, vajadzētu ēst liesas, bez taukainas pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām, un jāizvairās no miltu produktiem, konservētiem pārtikas produktiem, kūpinātajiem pārtikas produktiem, pikantiem un ceptiem ēdieniem.

Recepti Nr. 1 "Auzu pārslas"

  • ūdens - 1 l;
  • augu eļļa - 30 ml;
  • veselas auzu pārslas - 200 g;
  • sāls vai cukurs pēc garšas.
  1. Izskalojiet mucu, piepilda ar attīrītu ūdeni, atstāj graudus vismaz 3 stundas un, vēlams, naktī.
  2. Pirms gatavošanas, iztukšojiet šķidrumu, atkal izskalojiet smiltis. Pievienojiet aukstu zāli (600 ml), uzlieciet uz uguns, uzvāra, vāra 30 minūtes. Pēc tam pievieno vēl 400 ml šķidruma, vāra līdz biezai.
  3. Pirms vārīšanas pievienojiet putrajam sāli vai cukuru, pievienojiet augu eļļu.

Auzu pārslu pasniedz ar augļiem, žāvētiem augļiem vai dārzeņiem.

Recipe Nr. 2 "Diētiskās vistas kotletes"

  • burkāni - 1 gab.
  • auksts ūdens - 50 ml;
  • vistas fileja - 4 gabali;
  • augu eļļa - 15 ml;
  • ola - 1 gab.
  • pipari, sāls, sīpoli, garšaugi - pēc garšas.
  1. Izskalojiet fileju zem ūdens, sagriež gabalos.
  2. Mizas burkānus, karbonāde, cepšana augu eļļā.
  3. Gaļas smalcināšana, pievieno sāli, garšvielas, olu. Ieviest burkānu. No iegūtās masas veidojiet pīrādziņus, kas novietoti dubultā katlā, nosedz ar vāku. Vārīšanas laiks - 8 minūtes.

Vistas kotletes tiek pasniegtas ar svaigiem vai sautētiem dārzeņiem. Ēdiens tiek uzskatīts par noderīgu, garšīgu un drošu attēlam.

Secinājums

Pagano diēta ir mazkaloriju uztura programma, kuras mērķis ir attīrīt ķermeni no iekšpuses, novēršot uzkrāto toksīnu un toksīnu veidošanos, kas izraisa ādas slimību attīstību. Jo īpaši psoriāze. Ja zarnas nedarbojas pareizi, indīgi savienojumi netiek izvadīti, tie nonāk limfā, asinīs, kas izraisa vispārēju organisma saindēšanos. Rezultātā sāk ciest plaušas un nieres, ekskrēcijas sistēmas, un toksīni tiek izdalīti caur dermu.

Saskaņā ar Džona Pagano secinājumiem, zarnu darbības traucējumi sakarā ar hormonālo zāļu, kortikosteroīdu, lielu ogļhidrātu, alkohola, kofeīna, antibiotiku lietošanu. Turklāt infekcijas slimības var izraisīt arī evakuācijas funkcijas pārkāpumu.

Psoriāzes ārstēšanas pamatprincipi: ķermeņa attīrīšana no iekšpuses, no ārpuses (izmantojot kosmētiskās procedūras), atjaunojot mugurkaula normālu darbību. Pagano uzturs nozīmē, ka no ēdienkartes ir aizliegta pārtika un uzsvars tiek likts uz sārmu veidojošiem pārtikas produktiem, ievērot dzeršanas režīmu, stiprināt ķermeni ar augļiem, dārzeņiem, svaigi spiestām sulām, pievienojot lecitīnu pārtikai, kontrolējot zarnu kustību un mērenību pārtikā. Turklāt jums jāizvairās no stresa, nervu pārmērības, kas izraisa slimības progresēšanu, jaunu izsitumu parādīšanos. Tikai šajos apstākļos jūs varat uzlabot ādas stāvokli.

Pagano diēta psoriāzes gadījumā: atļauto un aizliegto pārtikas produktu tabula

Diēta Pganano ilgstoši palīdz atbrīvoties no psoriāzes. Mēneša laikā pirmie rezultāti ir pamanāmi. Pastāvīgi ievērojot Pagano uzturu, kas regulē ķermeņa skābes un bāzes līdzsvaru, pacients ilgu laiku aizmirsīs par psoriāzi.

Saturs

Pacientiem ar psoriāzi ir jāēd labi. Izvēlnei jābūt veidotai tā, lai saglabātu pareizo skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Turklāt apmēram 80% no patērētajiem produktiem būtu jābūt sārmu veidojošiem produktiem, un atlikušajiem divdesmit produktiem jābūt skābi veidojošiem.

Pareiza uzturs palīdz tikt galā ar psoriāzi

Pacientiem, kas cieš no psoriāzes, amerikāņu zinātnieks Džons Pagano sniedza īpašus ieteikumus par uzturu. Pagano uzturs ietver trīs dažādus soļus, lai attīrītu ķermeni, atjaunotu un attīrītu.

Vispārīgi ieteikumi Pagano

Pagano diēta psoriāzes gadījumā nozīmē īpašu diētu ar pakāpenisku organisma atveseļošanos. Uztura sagatavošanā tika ņemti vērā to pacientu sarežģītība, kuriem ir jāierobežo uzturs. Tāpēc Pagano sadalīja uzturu stadijās.

  1. Pirmais posms - ķermeņa attīrīšana. Sākotnējās psoriāzes izpausmes laikā speciālists iesaka veikt zarnu tīrīšanu. Tam var izmantot šādus monodietus:
  • citrusaugļi vai āboli - trīs dienas;
  • daudzu augļu diēta - piecas dienas.

Diētas pirmajā posmā ir nepieciešams tīrīt zarnas. Šim nolūkam ieteicams lietot enterosorbentus, kuru iedarbība ir vērsta uz toksīnu izvadīšanu no organisma. Turklāt ir lietderīgi veikt kolonoterapijas kursu.

  1. Pēc tīrīšanas pacientiem ieteicams mainīt diētu. Šeit ir svarīgi pagatavot ēdienkarti Pagano diētai ar psoriāzi tikai no apstiprinātajiem produktiem. Ērtības labad zinātnieks ir sastādījis atļauto un aizliegto produktu sarakstu.

Veselība ir atkarīga no tā, ko mēs ēdam

Informācijai! Panākumi jebkuras slimības ārstēšanā ir atkarīgi no emocionālā stāvokļa, un psoriāze nav izņēmums. Pārtikas uzturēšanas laikā jāizvairās no stresa situācijām, jo ​​tās var veicināt patoloģijas klīnisko izpausmju pastiprināšanos.

  1. Ķermeņa funkciju atjaunošana. Šis posms ir sadalīts divās daļās:
  • Mugurkaula atjaunošana.
  • Ādas atjaunošana.
  1. Pareiza produktu izvēle.

Enerģijas režīms

Tas ir svarīgi! Pagano uzturs ar psoriāzi nodrošina skābes un bāzes līdzsvaru organismā un uztur to pareizā līmenī. Tajā pašā laikā apmēram divdesmit procentiem no uztura vajadzētu būt skābi veidojošiem produktiem, bet atlikušajiem astoņdesmit sārmu veidotājiem.

Diēta laikā ir svarīgi ievērot šādus noteikumus:

  1. Lietojiet vismaz divus litrus šķidruma dienā.
  2. Dzert vismaz vienu glāzi svaigi spiestas dārzeņu vai augļu sulas katru dienu.
  3. Dzert vismaz vienu tasi zāļu tējas katru dienu, lai iztīrītu toksīnu ķermeni.
  4. Lecitīns jāpievieno pārtikai, kas palīdz normalizēt skābes un bāzes līdzsvaru.
  5. Lai kontrolētu zarnu kustību.
  6. Izvairieties no vienlaicīgas citrusaugļu un piena produktu lietošanas.
  7. Aizliegts apvienot gaļas ēdienus un cietes produktus, piemēram, kartupeļus un gaļu.
  8. Aizliegts apvienot augļus un miltus vienā ēdienreizē.
  9. Diēta būtu daudz augu šķiedras.
  10. No pārtikas jāizslēdz cepta, kūpināta, sāļa pārtika.
  11. Jūs nevarat ēst saldu, taukainu.
  12. Nelietojiet produktus ar mākslīgām krāsām un aromātiem.

Pagano diētas ēdienkartei psoriāzes ārstēšanai jāietver tikai zinātnieka atļautie produkti, kā parādīts tabulā.

Ņemot vērā atļauto un aizliegto produktu sarakstu, pacients, kas cieš no psoriāzes, var patstāvīgi formulēt diētu sev.

Pagano metode tabulā

Pagano radīja ne tikai psoriāzes uztura sistēmu, bet arī izstrādāja unikālu tehniku, kas palīdz pacientiem. Pagano diētas tabulā psoriāzes ārstēšanai ir ne tikai pareizais uzturs, bet arī ieteikumi par dzīvesveidu.

John Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai

Amerikāņu ārsta Džona Pagano uzturs ļauj veiksmīgi apkarot psoriāzi, neskatoties uz oficiālās medicīnas skepticismu. Pagano uzturs ar psoriāzi ne tikai mazina cilvēka organismu no kaitīgām vielām, bet arī vispārīgi stiprina iedarbību, aktivizē dabiskās aizsardzības funkcijas, normalizē gremošanas sistēmas darbu. Tas viss ļauj panākt stabilu remisiju bez medikamentiem.

Dr John Pagano intervijai ar Dr. Donald DeFabio

Psoriāzes ārstēšana ar Pagano metodi - kā tā darbojas?

SVARĪGI ZINĀT! Līdzeklis, kas attīra ādu un mazinās psoriāzi uz visiem laikiem. Ārsti slepeni sāka konsultēt savus pacientus! Lasīt vairāk >>>

Pagano diētas būtība ir vienkārša: lai atbrīvotos no psoriāzes, jums ir jātīra toksīnu un toksīnu ķermenis. Kaitīgas vielas iekļūst organismā kopā ar taukainiem vai konservētiem pārtikas produktiem, ar alkoholu, kā arī caur plaušām kopā ar piesārņotu gaisu. Tā rezultātā zarnās tiek nogulsnēts liels daudzums izdedžu. Sārņi novērš normālu pārtikas sagremošanu, noderīgu vielu uzsūkšanos, rada zarnās ērtus apstākļus kaitīgu baktēriju vairošanai.

Slikta zarnu funkcija novērš piekļuvi vitamīnu ķermenim, minerālvielām, kas baro visus orgānus, ieskaitot ādu. Labvēlīgo vielu trūkums noved pie organisma vielmaiņas palēnināšanās (visu dziedzeru neveiksmes), iekaisuma procesu rašanās, dabiskās atjaunošanās pārtraukumiem, bloķējot organisma imūnsistēmu. Nepieciešamo vielu trūkums ietekmē ādu, kas izraisa psoriāzi.


Pagano sistēma ļauj tīrīt zarnas, kā arī novērst toksīnu un izdedžu uzkrāšanos nākotnē, nodrošinot visu orgānu sistēmu normālu uzturu. Diētas uzturs ir veidots tā, ka zarnās tiek radīta vide, kas nav piemērota kaitīgu baktēriju vairošanai un novērš toksīnu uzkrāšanos. Diēta tiek veidota šādi: 70% - pārtikas produkti, kas izraisa sārmu reakciju zarnās, un 30% - pārtikas produkti, kas izraisa skābes reakciju.

Zarnu floras pilnīgas atjaunošanas rezultātā pastiprinās imunitāte, uzlabojas asins piegāde, visi riska faktori, kas veicina psoriāzes attīstību, izzūd.

Pagano diēta sniedz praktiskus rezultātus tikai pēc 4-5 nedēļām. Bet pilnīgai atveseļošanai, ir nepieciešams ievērot terapeitisko diētu vismaz 6 mēnešus.

Atšķaidītu un aizliegtu produktu saraksts


70% no kopējā uztura ir sārmainā pārtika:

  • Dārzeņi (bietes, burkāni, kāposti, sīpoli, cukini, gurķi, skvošs, ķiploki, sparģeļi, zaļās pupiņas, zaļumi, salāti), to sulas;
  • Ogas un augļi, arī sulas. Ābolus, banānus un melones ieteicams ēst atsevišķi no citiem produktiem;
  • Skaidrs ūdens - pusotru litru dienā, neskaitot šķidruma daudzumu zupās, tējas, buljonos utt.


Psoriāzes medicīniskā uztura lietošana ietver papildu lecitīna lietošanu granulās (jūs varat iegādāties jebkurā aptiekā, labāk nopirkt vienu no saulespuķu sēklām) - 45 ml dienā (5 dienas nedēļā, un tad pāris dienas pārtraukums, atkal - piecas dienas).

30% diētas - skāba pārtika:

  • Graudi - gandrīz viss, izņēmums - mannas putraimi un baltie rīsi;
  • Sēklas - ķirbju, sezama (nedaudz), saulespuķu.
  • Pākšaugi - pupas, zirņi, pupas (piesardzīgi);
  • Rieksti - mandeles, priede;
  • Sēnes - labāk nekā mežs (mazos daudzumos);
  • Maize - pilngraudu, pilngraudu, maizes, krekeri (balta maize un konditorejas izstrādājumi);
  • Gaļa - liesa jēra gaļa, vistas un tītara (fileja) - ne vairāk kā divas reizes nedēļā;
  • Zivis - vārīta vai cepta jūra (cik bieži vien iespējams);
  • Olas - mīksti vārītas vai stāvas (labāk ierobežot līdz 3-4 gabaliem nedēļā);
  • Piena produkti - piena tauki, kefīrs, jogurts, jogurts, biezpiens;
  • Eļļas - visu veidu dārzeņi (olīvu, linsēklu, kaņepju, rapšu, saulespuķu uc);
  • Zāļu tējas (kumelītes, "tematiskās maksas" no vietējiem augiem).

Aizliegtie produkti (pilnībā neizmantojiet):

  • Gaļa - cūkgaļa, liellopu gaļa, teļa gaļa, subprodukti, speķis, bekons, kūpināta gaļa, desas, frankfīldi, pīrāgi;
  • Zivis - cepta, kūpināta, žāvēta, sālīta;
  • Tomāti;
  • Baklažāni;
  • Kartupeļi;
  • Saldie pipari;
  • Briseles kāposti;
  • Dzērvenes;
  • Plūmes;
  • Melleņu;
  • Jāņogas;
  • Konservi - absolūti viss!
  • Alkohols - jebkurš! (reti izņēmums - glāze sausā sarkanvīna (dabīgs un dārgs!) - ne vairāk kā 100 grami mēnesī);
  • Garšvielas - īpaši paprikas pulveris, čili, melnie pipari uc
  • Kafija (tiem, kas ir atkarīgi no kofeīna - vispirms var atļauties nelielu krūzi);
  • Jūras veltes - vēži, garneles, omāri, ķemmītes, kalmāri, astoņkāji, austeres, mīdijas;
  • Etiķis;
  • Kokosrieksti un visi atvasinājumi (čipsi, piens, sviests);
  • Rieksti - valrieksti, zemesrieksti, Indijas rieksti, pistācijas, lazdu rieksti;
  • Palmu eļļa


Smēķēšana ir aizliegta. Sāls ir pieļaujams saprātīgā daudzumā, un cukurs ir jāsamazina līdz minimumam (neliels medus daudzums ir atļauts). Diētiskā pārtika novērš pārēšanās.

Psoriāzes pārtika ir saistīta ar cieti saturošu pārtikas produktu un bez cietes, olbaltumvielu un ogļhidrātu atdalīšanu. Putra, maize nevar tikt patērēta ar neapstrādātiem augļiem vai dārzeņiem (arī ar sulām nav). Citrusaugļi nav kombinēti ar piena produktiem. Mēģiniet uzturēt pārtiku no tā paša ēdiena.

Produkta atdalīšana ar pH (pH, pH)

Pagano diētas izvēlne

3 dienu tīrīšana

Galvenais produkts ķermeņa attīrīšanai - āboli

Trīs dienu ābolu diēta ir pelnījusi daudz pozitīvu atgriezenisko saiti. Sistēma ietver ikdienas klizmu (ideālā gadījumā, resnās zarnas hidroterapijas procedūra medicīnas iestādē). Attiecībā uz pārtiku trīs dienas izskatās šādi:

Pat "novārtā atstāta" psoriāze var izārstēt mājās. Vienkārši neaizmirstiet uztriepes vienu reizi dienā.

  • Brokastīs - glāzi silta ūdens ar ēdamkaroti citrona sulas;
  • Dienas laikā varat ēst tikai ābolus - cik vien vēlaties;
  • Dzert vismaz 8 glāzes ūdens;
  • Pirms gulētiešanas - 20 gr. zaļā olīveļļa (tikai pirmais spin).

Ceturtā diena sākas ar jogurtu.

Nedēļas izvēlne

Detalizēti analizējiet brokastis, pusdienas un vakariņas katrai nedēļas dienai.

  • Brokastis - jogurts (līdz 500 ml);
  • Pusdienas - vistas buljons, auzu, ogu biezenis;
  • Vakariņas - tvaicēti vistas kotletes, kāpostu salāti, zāļu tēja.
  • Brokastis - biezpiens, žāvētas aprikozes, tēja;
  • Pusdienas - dārzeņu zupa, grilētas zivis, sīpoli un redīsu salāti, augļu biezeņi;
  • Vakariņas - vinigrete bez kartupeļiem, apelsīnu sula.
  • Brokastis - vārīta ola, gurķu sviestmaize, tēja;
  • Pusdienas - brokoļu un burkānu zupa, jēra sautējums ar dārzeņiem, bumbieru;
  • Vakariņas - sarkanie kāpostu salāti ar mandelēm, tēju un kviešu maizi.
  • Brokastis - divi banāni, zāļu tēja;
  • Pusdienas - sēņu zupa, zivju sautējumi ar zaļajiem sīpoliem un gurķu salātiem, žāvēti augļu želejas;
  • Vakariņas - sviestmaizes ar biezpiena sieru, tēju.
  • Brokastis - kviešu putra ar ķiršiem, tēja;
  • Pusdienas - liesa borsha, sautētas pupiņas ar zaļumiem un ķiplokiem, persiku;
  • Vakariņas - dažas šķēles melones.
  • Brokastis - ceptie āboli, ķirbju smalkmaizītes, karsts ūdens ar citronu;
  • Pusdienas - vistas buljons, kāpostu salāti ar puraviem, sēņu kaviārs, ananāsu sula;
  • Vakariņas - tvaika tītara ar zaļām pupiņām, tēja.
  • Brokastis - putra ar priežu riekstiem, maize, tēja;
  • Pusdienas - buljons ar olu, ceptām bietēm, brokoļu salātiem ar tofu sieru, želeju;
  • Vakariņas - ceptas zivis ar spinātiem, ķirbju suflē ar greipfrūtu sulu.

Kas ir John Pagano? Kur lejupielādēt savu grāmatu?


Džons Pagano ir amerikāņu ārsts, kurš vispirms saistīja psoriāzes rašanos ar toksīnu daudzumu organismā. Kā efektīva ārstēšana, Pegano piedāvā integrētu pieeju, kas nodrošina ātru atveseļošanos bez narkotiku lietošanas (dabiskā veidā). Pgano psoriāzes ārstēšanas sistēma sastāv no:

  • Tīrīšanas procedūras (augļu uzturs, klizmas, hidrokonoterapija, vanna);
  • Veselības pārtika (stingra diēta, alkohola un smēķēšanas aizliegums);
  • Mugurkaula veselības uzraudzība (mugurkaula stāvoklis ietekmē zarnu asins piegādi);
  • Aktīvs dzīvesveids (fiziskā aktivitāte, sports uc);
  • Pozitīva domāšana (lai saglabātu nervu sistēmas veselību).

Papildus medicīniskajai izglītībai Dr. Pagano saņēma bakalaura grādu mākslā. Viņa daudzpusība, spēja aplūkot medicīnisku problēmu ārpus kastes, nopelnīja viņam revolucionāru medicīnā. John Pagano literārais talants ir padarījis grāmatu "Psoriāzes ārstēšana. Dabas ceļš" ļoti populārs. Lejupielādējiet grāmatu šajā saitē (pārskatīšanai).

"Psoriāzes ārstēšana ir dabisks ceļš," Dr. John Pagano, osteopātisks ārsts. Jau 18 gadus šī grāmata ir bijusi pirmais bestsellers amazon un barnesandnoble. 2000. gadā tika izlaists H-1 pielikums: “Psoriāzes slimnieku ārstēšanas vēsture pēc Pagano režīma”, Meridian institūta pētījums

Grāmatas "psoriāzes ārstēšana" vāks. Dr John Pagano.

Lai pilnībā izārstētu slimību, ir jāatceras, ka diēta ir tikai viena no Dr. Pagano kompleksa metodēm. Pareiza uzturs nodrošinās augļus tikai tad, ja jūs ievērosiet aktīvu dzīvesveidu un pozitīvu domāšanu. Ārstēšanas laikā, izmantojot Pagano metodi, mēs iesakām, lai ārsts to uzraudzītu, lai nodrošinātu, ka ārstēšana norit normāli.

Diēta Pgano par psoriāzi: detalizēta izvēlne nedēļai

Psoriāze ir saistīta ar ļoti smagām hroniskas gaitas autoimūnām slimībām. Slimība ir neārstējama, katrs pacients, kurš cieš no patoloģijas, ir spiests cīnīties ar šo slimību visu mūžu. Gan ārstēšanas laikā, gan slimības laikā ir ļoti svarīgi ievērot profilakses noteikumus, kuru mērķis ir novērst komplikācijas un mazināt atkārtošanās risku. Lai to izdarītu, eksperti iesaka katram pacientam ievērot veselīgas ēšanas un pareiza dzīvesveida noteikumus. Diēta psoriāzes gadījumā Pagano palīdz atjaunot imunitāti, attīra ķermeni, normalizē gremošanas un citus svarīgus ķermeņa procesus.

John Pagano un viņa viedoklis par veselīgu uzturu

Pagano ir slavens ārsts no Amerikas, kurš ir izstrādājis unikālu pareizas psoriāzes uzturēšanas metodi ārstēšanai. Diēta īpašība ir panākt optimālus rezultātus bez narkotiku lietošanas.

Dr Pagano bija patiess dabas cienītājs un daudz laika pavadīja, runājot ar dzīvniekiem. Viņa iecienītākās spēles bija ceļojumi uz kalniem, ceļošana un mājdzīvnieku aprūpe.

Ārstam bija vairākas augstākās izglītības un daudz laika veltīta psoriāzes ārstēšanai. Viņš uzskatīja, ka cilvēka ķermenim ir pārsteidzošas pašārstēšanās spējas. Šādas terapijas panākumi ir trīs nosacījumu ievērošana. Tie ietver:

  1. Veselīga pārtika.
  2. Pozitīva morāle.
  3. Ķermeņa likvidēšana no toksīniem.

Ārsts uzskatīja, ka tā ir ķermeņa iekšējā nelīdzsvarotība, daudzu toksīnu klātbūtne tajā noved pie lielākās ādas slimības, tostarp psoriāzes. Tīrīšana ar uztura noteikumu ievērošanu palīdz koriģēt visus ķermeņa iekšējos procesus un atbrīvoties no slimībām.

Psihiasa diēta Dr Pagano šodien ir pazīstams visā pasaulē un palīdz daudziem pacientiem veiksmīgi tikt galā ar patoloģiju dažādās pakāpēs, kā arī ievērojami mazina slimības komplikāciju risku.

Jānis Pagano uzturs

Ārsts atzīmē, cik svarīgi katram pacientam ir pēc iespējas samazināt kaloriju daudzuma uzturā un piesātināt organismu ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar labvēlīgiem vitamīniem un minerālvielām. Pagano metode psoriāzes ārstēšanai ir rūpīga pareizas diētas ievērošana, kaitīgu pārtikas produktu iznīcināšana, kā arī veselīgu pārtikas produktu ievešana uzturā. Atbilstība vienkāršiem noteikumiem palīdz īsā laikā iztīrīt aknas, gremošanas orgānus, novērst toksīnus, uzlabot imunitāti un pacienta vispārējo labklājību.

Pagano uzturs ar psoriāzi ietver vairākus posmus. Tie ir periodi, kuros pacientam jāveic noteiktas darbības, lai nodrošinātu atveseļošanos un novērstu recidīvu. Šīs ir šādas darbības:

  1. Ķermeņa tīrīšana. Izkraušanas fāze. Šajā laikā pacientam ieteicams ievērot uzturu, kas ietver lielu skaitu ābolu un citrusaugļu, kā arī citus augļus. Šādas diētas ilgumam jābūt no trim līdz piecām dienām.
  2. Pēc tam ir pārāk ilgs uzturs un aizliegts pārtika no uztura. Psoriāzes uzturs ar Pagano metodi ir noraidīt īpašā tabulā aprakstītos kaitīgos ēdienus un tādu produktu izmantošanu, kuriem ir pozitīva ietekme uz ķermeni.
  3. Atbrīvoties no muguras problēmām. Pagano ārstēšana ar psoriāzi ir arī mugurkaula slimību ārstēšana. Pēc ārsta domām, problēmas šajā jomā var izraisīt psoriātiskos bojājumus. Tas izskaidrojams ar nervu un asinsvadu saspiešanu, kas var izraisīt asinsrites traucējumus un dermas šūnu normālu darbību.
  4. Pēdējais posms ir ādas atveseļošanās un reģenerācija. Papildus prasībām par uzturu šajā posmā var izmantot tādas procedūras kā masāža, sauna, vanna. Darbības palīdz novērst toksīnus un attīrīt kaitīgo vielu dermu.

Diētas pamatprincipi

Džona Pagano diēta psoriāzes ārstēšanai ir ievērot dažus noteikumus, kas palīdz atjaunot veselību un iegūt optimālus rezultātus. Tie ietver:

  • dzeršanas režīma ievērošanu. Personai jādzer vismaz 1,5-2 litri ūdens dienā;
  • uzturs satur svaigas sulas no dārzeņiem un augļiem;
  • jums ir nepieciešams dzert pietiekami daudz zāļu tējas un novārījumu;
  • Iekļaujiet augu eļļas savā uzturā. Olīveļļa, sezama, saulespuķu eļļa palīdzēs izveidot gremošanu;
  • nemēģiniet sajaukt citrusaugļus un piena produktus;
  • pieturēties pie uztura. Vienā ēdienreizē nav ieteicams sajaukt labību, miltu produktus, augļus;
  • Noteikti ēst pārtiku, kas satur pietiekami daudz šķiedrvielu;
  • atteikties no taukiem, ceptiem, sāļiem, pārāk skābiem un pikantiem;
  • pilnībā likvidēt cepšanas un saldos konditorejas izstrādājumus.

Pgano pārtikai psoriāzes gadījumā jābūt vieglai un zemu kaloriju koncentrācijai. Lai labāk izprastu uztura principus, noskaidrojiet, kādus produktus atļauts lietot un kuri ir stingri aizliegti saskaņā ar amerikāņu ārsta ārstēšanas principiem.

Aizliegtie un atļautie produkti

Pagano, psoriāzes diēta, kas ir produktu tabula, kas sniedz skaidru priekšstatu par tās principiem, ir efektīva metode ķermeņa attīrīšanai un nostiprināšanai. Tālāk rakstā mēs uzzināsim, kurus ēdienus ārsts iesaka lietot ikdienas uzturā un ko viņš iesaka atteikties.

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Apraksts no 2017. gada 12. maija

  • Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība
  • Noteikumi: pastāvīgi
  • Produktu izmaksas: 980-1150 rubļu nedēļā

Vispārīgi noteikumi

Psoriāze attiecas uz hroniskām neinfekciozām slimībām, kas rodas dažādās opcijās, veidos un formās ar dažādām klīniskām izpausmēm. Psoriāze var ievērojami pasliktināt pacientu dzīves kvalitāti, no kuriem daudzi lielākoties piedzīvo psiholoģisku diskomfortu, grūtības ar profesionālu adaptāciju un pat sociālu fobiju, attīstot trauksmi / depresiju, kā arī bailes no negatīvas ārējās uztveres, kas ir īpaši svarīga sievietei.

Integrētā pieeja dažādu psoriāzes formu ārstēšanai ir svarīga pareiza uzturs, kas zināmā mērā veicina slimības klīniskā attēla maiņu (samazinot psoriāzes izplatību un smagumu, samazinot sezonālo paasinājumu biežumu). Pareizi izvēlēta diēta ļauj novērst redoksreakciju nelīdzsvarotību, normalizēt vielmaiņas procesus, uzlabot imunitāti, attīrīt toksīnus un novērst neuroendokrīnās sistēmas disfunkciju.

Psoriāzes uzturvērtības korekcijas galvenie uzdevumi ir:

  • metabolisma normalizācija;
  • samazinot psoriāzes paasinājumu skaitu un smagumu;
  • samazinot ādas izsitumu intensitāti un biežumu;
  • gremošanas trakta vielmaiņas un funkcijas normalizācija;
  • imunitātes stimulācija.

Jāatzīmē, ka nav viena diēta psoriāzes ārstēšanai. Ieteicams izvēlēties diētu individuāli atkarībā no slimības progresēšanas veida, stadijas un ātruma, vielmaiņas specifikas, pacienta imunitātes stāvokļa, psoriāzes komplikāciju (eritroderma, poliartrīts) un ar to saistīto slimību klātbūtnes. Psoriāzes ārstēšana sievietēm nav atšķirīga no vīriešu uztura.

Ar labdabīgu gaitu un izteiktu traucējumu trūkumu kuņģa-zarnu trakta daļās pacientiem ar psoriāzi ārpus paasinājuma perioda var izmantot par pamatu uzturs Nr. īsa mīkla un bagātina diētu ar augu šķiedrām, kas bagātas ar šķiedrvielām (kāpostiem, rāceņiem, burkāniem, kažokādām, āboliem un citiem), veicinot toksīnu izvadīšanu no organisma, uzlabojot zarnu kustību un novēršot profilaksi grāvis, ķermeņa piesātinājums ar mikroelementiem un vitamīniem.

Ir svarīgi ievērot stingru diētu. Tam jābūt daļējai, mazās porcijās. Tiek parādīta dažādu augu eļļu izmantošana, kas satur polinepiesātinātās taukskābes, sārmains minerālūdens.

Slimības paasinājuma un straujā progresēšanas posmā ieteicams noteikt diētu, kas rada atpūtu un schazhenie aknas un gremošanas orgānus. Lai to izdarītu, olbaltumvielu un ogļhidrātu fizioloģiski pilnīgs uzturs samazina tauku saturu līdz 70-75 g, un diseptiskiem simptomiem - līdz 50 g. Vienkāršu ogļhidrātu (cukurs, ievārījums, medus) saturs nedrīkst pārsniegt fizioloģiskās normas.

Ar locītavu izmaiņu parādīšanos (lieluma palielināšanās, sāpes) un poliartrīta, artrozes attīstību, ārstnieciskā uztura pamatā ir klīniskā attēla specifika, slimības stadija, izplatība, funkcionālās izmaiņas organismā, kā arī zāļu terapija. Parādīts ogļhidrātu diētas samazinājums līdz 200-250 g, galvenokārt pateicoties vienkāršiem ogļhidrātiem un olbaltumvielu ierobežošanai līdz 70-80 g.

Neiekļauj gaļas / zivju buljonus, zivis un gaļu izmanto tikai vārītā veidā, pagatavojot pārtiku bez sāls. Diēta ir bagātināta ar vitamīniem, ietverot dārzeņu un augļu un to sulu novārījumus, kā arī smiltsērkšķu, savvaļas rožu, pīlādžu novārījumus. Šķidruma patēriņš tiek samazināts līdz 1-1,2 litriem. Kad lēni psoriātiskais poliartrīts noteikti tur badošanās dienas, pamatojoties uz neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem.

Intensīvai terapijai ar NVPS, glikokortikoīdiem, salicilātiem ir nepieciešama papildu uztura korekcija. Diēta ietver pārtikas produktus, kas satur lipotropiskas vielas un augstas kvalitātes olbaltumvielas - biezpienu, liesu gaļu, zivis, jūras veltes, kā arī vitamīniem bagātas sulas, ogas, dārzeņus, augļus.

Samaziniet ogļhidrātu daudzumu cukura dēļ, ierobežojiet ugunsizturīgo dzīvnieku taukus, strauji samaziniet sāls patēriņu un produktus, kas bagāti ar skābeņskābi - blakusprodukti (nieres, aknas, mēle, smadzenes, spēcīga gaļas un zivju buljona, pikantā sālīta siera, apcepta, sālīta zivs, spināti, skābenes, tomāti, šokolāde, želatīns, rabarberi, selerijas). Diēta palielina pārtikas daudzumu, kas bagāts ar kāliju - žāvētām plūmēm, žāvētām aprikozēm, rozīnēm, svaigiem augļiem / dārzeņiem.

Šķirnes

Pastāv vairākas autortiesību diētu šķirnes, no kurām slavenākais ir Pagano un Uguns diēta. Apsveriet katru no tiem un veiciet salīdzinošu aprakstu.

Diēta D. Pagano

Tas ir ļoti populārs. Saskaņā ar Pagano teikto, psoriāze ir pacienta mēģinājums atbrīvot pacientu no dažāda veida toksīniem. Tā ir sakārtota vispārēja uztura un dzīvesveida sistēma, kas, pēc autora domām, ļauj rehabilitēt un izārstēt pacientu no psoriāzes. Diēta satur piecus posmus, no kuriem katrs maina vielmaiņas procesus un noņem toksīnus un atkritumus no organisma, kas veicina slimības attīstību.

  • 1. posms (2-4 dienas) - ķermeņa attīrīšana, izmantojot mono augļus (citrusaugus vai ābolu) vai augļu un dārzeņu diētu un bagātīgu dzeršanu līdz 2,5-3,0 l / dienā 2-4 dienas. Šajā laikā ir nepieciešams veikt rūpīgu zarnu tīrīšanu (klizmas, enterosorbenti, resnās zarnas terapija);
  • 2. posms - nemainīgs uzturs, kura mērķis ir novērst redoksreakciju (skābes-bāzes līdzsvara) nelīdzsvarotību pacienta organismā. Uztura struktūra ir veidota tā, ka tās sastāvā 70-80% samazinās līdz ar sārmu veidojošo produktu īpatsvaru, 20-30% - ar skābes veidojošo produktu īpatsvaru;
  • 3. posms - īpaša fiziskā aktivitāte ar uzsvaru uz mugurkaulu;
  • 4. posms - labsajūtas un skaistumkopšanas procedūras: vanna / sauna, limfodrenāža, barojošas un tīrīšanas maskas, higiēnas procedūras ādas tīrīšanai;
  • 5. posms - psihoemocionālā stresa novēršana un emocionālās stabilitātes atjaunošana: psiholoģiskā apmācība, dažādas relaksācijas un meditācijas metodes.

Praktiskai orientācijai autors ir izstrādājis īpašu diētu tabulu psoriāzes ārstēšanai, ļaujot pacientam noteikt, kurai grupai pieder daži produkti.

Vēl Publikācijas Par Alerģijām

Izvēloties ziedi pēcoperācijas šuvju ārstēšanai

Traumatisks audu bojājums notiek neatkarīgi no ķirurģiskās procedūras sarežģītības. Izmantojot pareizo ziedi, lai ārstētu šuves pēc operācijas, ievērojami samazinās rētu un rētu risks.


Nagu sēnītes ārstēšana ar jodu

Jods ir alkohola alkoholisks šķīdums. Instrumentam ir antiseptiska iedarbība, dezinficē un cerverizes brūces. Turklāt jods nogalina sēnīti. Zāles uzreiz likvidē naglu, roku un kāju ādas onikomikozi.


Medus alerģija pieaugušajiem un bērniem

Bišu medus ir garšīgs un salds gardums. To bieži lieto kā dabisku medicīnu dažādu slimību ārstēšanā, bet daži cilvēki var izraisīt alerģisku reakciju. Alerģija pret medu biežāk sastopama tajās personām, kuras ir pakļautas alerģiskām slimībām un kuru ķermenis ir jutīgs pret augu ziedputekšņiem (pollinozi) un bišu indēm.


Ko darīt, ja uz rokām ir ūdeņains pinnes

Ūdeņains pinnes uz rokām visbiežāk parādās rudenī un ziemā.Tie ne tikai izskatās estētiski, bet arī rada fizisku diskomfortu - niezi, sāpīgumu.Tikai maskēšana izsitumi zem apģērba nav risinājums.